Astma, ağciyərlərin nəfəs almasına və nəfəs almasına kömək edən borular olan bronxların tıxanması və iltihabı nəticəsində əmələ gəlir. 2009 -cu ildə Amerika Astma, Allergiya və İmmunologiya Akademiyası, Amerika Birləşmiş Ştatlarında hər 12 nəfərdən birində astma diaqnozu qoyulduğunu, 2001 -ci ildə hər 12 nəfərdən birində olduğunu bildirmişdi. Astma hücumu zamanı bronxların ətrafındakı əzələlər sıxılır və şişir, tənəffüs yolunu daraldır və nəfəs almağı çətinləşdirir. Astma hücumlarının ümumi tetikleyicileri arasında allergenlərə (ot, saç, polen və s.), Havadan gələn qıcıqlandırıcılara (tüstü və ya kəskin qoxular kimi), xəstəliklərə (qrip kimi), stresə, həddindən artıq hava şəraitinə (istilik kimi) rast gəlinir.). həddindən artıq) və ya fiziki fəaliyyət və idman. Bir astma hücumunun əlamətləri və bir hücum meydana gəldiyində nə ediləcəyini bilmək, bir insanın həyatını xilas etməyə kömək edə bilər.
Addım
Metod 1 /4: Vəziyyəti qiymətləndirmək
Addım 1. Astma hücumunun erkən simptomlarını tanıyın
Xroniki astması olan insanlar ara -sıra hırıltı keçirə bilər və bu simptomları idarə etmək üçün astma dərmanlarına ehtiyac duyarlar. Hücumlar normal nəfəs darlığından fərqlənir ki, daha uzun müddət davam edən və dərhal diqqət tələb edən daha ağır simptomlara səbəb olur. Astma hücumunun ilk əlamətləri bunlardır:
- Boyun qaşınır
- Əsəbi və əsəbi hiss etmək
- Narahatlıq və ya narahatlıq hissi
- Yorğun
- Gözlər altındakı qaranlıq dairələr
Addım 2. Astma hücumunun başlanğıcını tanıyın
Astma hücumu təcili tibbi yardım tələb edən həyati təhlükəli bir vəziyyətə çevrilə bilər. Müalicəyə ən qısa müddətdə başlamaq üçün astma hücumunu necə təyin edəcəyinizi öyrənin. Astma hücumunun əlamətləri və simptomları insandan insana dəyişsə də, ən çox görülən simptomlar bunlardır:
- Nəfəs alarkən fit səsi çıxarmağa qədər hırıltı. Adətən xəstənin nəfəs aldığı zaman bir fit səsi eşidilir, ancaq nəfəs alanda da eşidilə bilər.
- Öskürək. Astma olan bəzi insanlar tənəffüs yollarını təmizləmək və ağciyərlərə daha çox oksigen daxil etmək üçün öskürə bilərlər. Öskürək gecə daha da pisləşəcək.
- Nəfəs almaq çətindir. Astma hücumları olan insanlar ümumiyyətlə nəfəs darlığından şikayətlənirlər. Dayaz, normal nəfəslərdən daha sürətli görünür.
- Sinə darlığı. Hücumlar ümumiyyətlə sinədə sıxılma hissi və ya sinə sol və ya sağ tərəfində ağrı ilə müşayiət olunur.
- Aşağı pik ekspiratuar axın sürəti (PEF). Xəstə nəfəs alma qabiliyyətini izləmək üçün maksimum ekspiratuar dərəcəni ölçən və ən yaxşı balınızın 50% -dən 79% -ə qədər olan kiçik bir cihaz olan pik axınölçəndən istifadə edirsə, bu astma göstəricisidir. hücum.
Addım 3. Uşaqlarda astma simptomlarını bilin
Uşaqlar adətən astma xəstəsi olan böyüklər kimi eyni simptomları yaşayırlar, məsələn, nəfəs alarkən hırıltı və ya fit, nəfəs darlığı, sıxılma və ya sinə ağrısı.
- Uşaqlar astma hücumu zamanı tez nəfəs alırlar.
- Uşaqlar bir növ 'çəkmə' nümayiş etdirə bilərlər, bu zaman boynu çəkilir, qarınlarından nəfəs alırlar və ya nəfəs aldıqları zaman qabırğalarını çəkirlər.
- Bəzi uşaqlarda astma hücumunun yeganə əlaməti xroniki öskürəkdir.
- Digər hallarda, uşaqlarda astma simptomları viral infeksiya ilə və ya yatarkən pisləşən öskürəklə məhdudlaşır.
Addım 4. Xüsusi vəziyyəti qiymətləndirin
Təcili tibbi yardıma ehtiyac olub olmadığını və baş verdikdə hansı müalicənin veriləcəyini təyin etmək üçün nə baş verdiyini qiymətləndirin. Yüngül simptomlar yaşayan insanlar, simptomları tez bir zamanda həll etməli olan öz-özünə dərman istifadə edə bilərlər. Daha ciddi çətinlik çəkən insanlar təcili tibbi yardım işçiləri tərəfindən müayinə olunmalıdır. Ağır bir astma hücumu vəziyyətində, hücumu müalicə etməyə başlamazdan əvvəl bir həkimə müraciət edin və ya tibbi xidmətə müraciət edin. O anda yaşadığınız vəziyyəti necə ayırd edəcəyinizi bilin.
-
Dərmanlarına ehtiyacı olan, lakin təcili tibbi yardıma ehtiyacı olmayan astma xəstələri:
- sızıldama qədər hırıltı, amma problem kimi görünmür
- tənəffüs yollarını təmizləmək və daha çox hava almaq üçün öskürək
- bir az nəfəs dar, amma danışa və gəzə bilir
- həyəcanlı və ya narahat görünmür
- astması olduğunu və dərmanın harada olduğunu söyləyə bilər
-
Əhəmiyyətli bir narahatlıq yaşayan və təcili tibbi yardım tələb edən insanlar:
- solğun görünə bilər və hətta dodaqlar və ya barmaqlar mavimsi olur
- yuxarıdakı kimi eyni simptomları yaşayır, ancaq daha sıx və şiddətlidir
- nəfəs almaq üçün sinə əzələlərini sıxın
- ağır nəfəs darlığı yaşayırsan ki, qısa və nəfəs daralırsan
- nəfəs alarkən və ya nəfəs verərkən yüksək bir fit səsi çıxarın
- vəziyyətdən getdikcə daha çox narahat olur
- həmişəki kimi qarışıq və ya cavabsız qala bilər
- nəfəs darlığı səbəbiylə gəzmək və ya danışmaqda çətinlik çəkirlər
- uzun müddətli simptomlar göstərir
Metod 2 /4: Öz Astma Hücumunuzla Mübarizə
Addım 1. Fəaliyyət planı hazırlayın
Astma diaqnozu qoyulduqdan sonra, həkiminizlə astma hərəkət planı hazırlayın. Bu plan əsasən kəskin bir hücumla qarşılaşdığınız zaman izləniləcək addım-addım bir prosesdir. Bu plan yazılmalı və ER telefon nömrəsini, lazım gələrsə xəstəxanada sizinlə görüşə biləcək ailənin və dostların sayını daxil etməlidir.
- Diaqnoz aldıqdan sonra astmanın pisləşməsinin xüsusi simptomlarını və baş verdikdə nə etməli olduğunuzu müəyyən etmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin (məsələn, dərman qəbul edin, ER -ə gedin və s.).
- Bir xilasetmə inhalerindən necə istifadə edəcəyinizi bildiyinizə əmin olun
- Bu planı yazın və hər zaman yanınızda aparın.
Addım 2. Astma hücumlarının tetikleyicilerinden çəkinin
Ümumiyyətlə, astmanın müalicəsi və müalicəsi üçün simptomların qarşısının alınmasının ən yaxşı üsul olduğunu unutmayın. Hansı vəziyyətlərin astma hücumlarına səbəb olduğunu bilirsinizsə (məsələn, tüylü heyvanların ətrafında olmaq və ya çox isti və ya soyuq havada olmaq), onlardan mümkün qədər uzaq durmağa çalışın.
Addım 3. Həkiminizin yazdığı inhalyatoru götürün
Bir həkim tərəfindən təyin edilə bilən iki növ xilasetmə dərmanı var, yəni Ölçülmüş Doz Inhaler (MDI) və ya Quru Toz İnhaler (DPI).
- MDI ən çox yayılmış inhalerdir. Bu inhalerlər, astma dərmanlarını dərmanı ağciyərlərə hərəkət etdirən kimyəvi gücləndirici ilə təchiz edilmiş kiçik aerozol qutular vasitəsilə çatdırırlar. MDI tək başına və ya ağzını inhalerdən ayıran və dərman qəbul etmək üçün normal nəfəs almağa imkan verən və dərmanın ağciyərlərə daha səmərəli daxil olmasına kömək edən kamera və ya boşluq adlanan şəffaf bir plastik boru ilə istifadə edilə bilər.
- DPI, itələyici olmayan quru toz astma dərmanlarını idarə etmək üçün bir inhalerdir. DPI markalarına Flovent, Serevent və ya Advair daxildir. DPI, astma hücumu zamanı istifadəni çətinləşdirərək tez və dərindən nəfəs almağınızı tələb edir. Bu, standart MDI -dən daha az populyar bir seçimdir.
- Həkiminizin hansı növ inhaler təyin etməsindən asılı olmayaraq, həmişə yanınızda apardığınızdan əmin olun.
Addım 4. MDI istifadə edin
Diqqət yetirin ki, astma hücumu zamanı kortikosteroid və ya uzun müddətli beta-2 agonist bronxodilatator deyil, yalnız bronxodilatator xilasetmə dərmanı (məsələn, albuterol) ilə doldurulmuş MDI istifadə etməlisiniz. Dərmanı bankaya qarışdırmaq üçün inhalyatoru beş saniyə silkələyin.
- İnhalyatoru istifadə etməzdən əvvəl ağciyərlərdə mümkün qədər çox hava buraxın.
- Çənənizi qaldırın və inhalyatorun otağına və ya ucuna dodaqlarınızı sıx bağlayın.
- Bir kamera istifadə edirsinizsə, normal nəfəs alın və dərmanı yavaş -yavaş nəfəs alın. Yalnız inhalyatordan istifadə edirsinizsə, nəfəs almağa başlayın və inhalerə bir dəfə basın.
- Artıq hava ala bilməyincə nəfəs almağa davam edin.
- Nəfəsinizi 10 saniyə tutun və ən azı bir dəfə təkrarlayın, lakin ümumiyyətlə ondan çoxdur və istifadə arasında bir dəqiqə ara verin. Həmişə yazdığınız astma planına dair təlimatları izləyin.
Addım 5. DPI istifadə edin
DPI istehsalçıya görə dəyişir, buna görə istifadə etməzdən əvvəl təlimatları diqqətlə oxumalısınız.
- Mümkün qədər çox nəfəs alın və nəfəs alın.
- Dodaqlarınızı DPI ətrafında bağlayın və ağciyərləriniz dolana qədər nəfəs alın.
- Nəfəsinizi 10 saniyə saxlayın.
- Ağzınızdan DPI çıxarın və yavaş -yavaş nəfəs alın.
- Birdən çox doza təyin olunarsa, bir dəqiqə keçdikdən sonra təkrarlayın.
Addım 6. Bir astma təcili vəziyyətini tanıyın
Bir inhaler istifadə etməyinizə baxmayaraq astma simptomlarınız pisləşərsə, təcili tibbi yardıma ehtiyacınız var. Təcili yardım xidmətinə zəng edə bilsəniz, bunu edin. Ancaq nəfəs almaq çətindirsə və aydın danışa bilmirsinizsə, yaxın dostunuz və ya ailə üzvünüz və ya yoldan keçən kimi ER-ə zəng edəcək birinizə ehtiyacınız ola bilər.
Yaxşı bir fəaliyyət planına ER nömrəsi daxil edilməlidir. Əlavə olaraq, həkiminiz simptomlarınızın nə vaxt şiddətləndiyini və təcili bir vəziyyətə girdiyinizi təyin etməyə kömək edəcək, belə ki, nə vaxt kömək çağırmalı olduğunuzu biləcəksiniz. Bir neçə dəqiqə ərzində hücumunuz bir inhaler tərəfindən aradan qaldırıla bilməzsə, yerli təcili yardım nömrəsinə zəng edin
Addım 7. Tibbi personal gözləyərkən dincəlin
Həkimlər yolda olarkən oturun və dincəlin. Bəzi astma xəstələri, bir tripod mövqeyində oturmağın, yəni iki əlini dizləriylə önə əyilməyin, diafraqma üzərindəki təzyiqi azaltdığı üçün faydalı ola biləcəyini düşünür.
- Sakit qalmağa çalışın. Narahatlıq hissi simptomlarınızı daha da pisləşdirə bilər.
- Təcili yardım gələnə qədər sakit qalmağınıza kömək etmək üçün yaxınlarınızdan birinin yanında oturmasını istəyin.
Metod 3 /4: Başqalarına Yardım
Addım 1. Xəstənin rahat bir mövqe tapmasına kömək edin
Astma xəstələrinin çoxu ayaq üstə yatmaqdan daha rahat oturur. Ağciyərləri genişləndirmək və nəfəs almağı asanlaşdırmaq üçün bədəni qaldırın. Bir az sizə və ya dəstək üçün bir kürsüyə söykənsin. Astma olan bəzi insanlar, əllərini dizlərinin üstünə qoyaraq, diyaframdakı təzyiqi azaltmaq üçün üçayaqlı vəziyyətdə otura bilərlər.
- Astma narahatlıq ilə daha da pisləşə bilər, ancaq narahatlıq onu tetiklemez. Bu o deməkdir ki, hücum zamanı əziyyət çəkən insan sakit olanda daha tez cavab verəcək. Anksiyete, bədəndən bronxiolları daraldan kortizol ifraz edir, burundan və/və ya ağızdan havanı ağciyərlərdəki hava kisələrinə daşıyan borular.
- Sakit və sakitləşdirici olmalısınız, çünki əziyyət çəkənin sakitliyini qorumasına kömək etmək vacibdir.
Addım 2. Sakitcə soruşun: “Sizdə astma varmı?
Nəfəs darlığı və ya öskürək səbəbiylə şifahi cavab verə bilməsə belə, başını tərpədə və ya inhalyatorun və ya təlimat kartının harada olduğunu göstərə bilər.
Bir astma təcili hərəkət planının olub olmadığını soruşun. Bu gün astma hücumuna hazırlaşan bir çox insanın yanında yazılı bir ehtimal planı var. Biri varsa, götürün və planı yerinə yetirməsinə kömək edin
Addım 3. Hadisə yerindəki bütün tetikleyiciləri çıxarın
Astma, müəyyən tetikleyiciler və ya allergenlər səbəbiylə daha da pisləşir. Bölgədə hücuma səbəb ola biləcək bir şey olub olmadığını soruşun və cavab verərsə, tətiyi çıxarmağa çalışın və ya zərər çəkəni ətrafdakı (polen və ya hava ilə əlaqəli) tetikleyicilərdən uzaqlaşdırın.
- Heyvan
- Duman
- Polen
- Yüksək rütubət və ya soyuq hava
Addım 4. Onun inhalerini axtardığınızı söyləyin
Sakitləşə bilməsi və ona pis bir şəkildə kömək etdiyinizə inanması üçün bunu edin.
- Qadınlar ümumiyyətlə inhalyatorlarını əl çantalarında, kişiləri isə ciblərində saxlayırlar.
- Astma xəstəsi olan bəzi insanlar, xüsusən də gənc uşaqlar və ya qocalar, inhalerinə yapışdırılmış boşluq borusu daşıyırlar. Spacer, xəstənin daha asan nəfəs alması üçün dərmanı orta güclə ağzına daxil edir.
- Tez -tez astma hücumları olan uşaqlar və böyüklər, astma dərmanlarını ağızdan və ya maska ilə qəbul edən bir cihaz olan bir nebülizator da daşına bilərlər. Bu cihazı istifadə etmək çox asandır, çünki xəstə normal nəfəs alır, gənc uşaqlar və yaşlılar üçün idealdır, lakin MDI -dən daha böyükdür və elektrik şəbəkəsinə qoşulmalıdır.
- Xəstə inhaler daşımırsa, xüsusilə gənc və ya yaşlı xəstələr üçün təcili yardım çağırın. İnhaler olmadan astma hücumu keçirən insanlar ölümlə nəticələnə biləcək ciddi nəfəs darlığı riski altındadır.
Addım 5. Xəstəni inhalyatordan dərman almağa hazırlayın
Baş aşağıdırsa, bədənin bir hissəsini yuxarı qaldırın.
- Xəstənin MDI -si bir ara parçası ilə təchiz olunarsa, silkələdikdən sonra inhalerə yapışdırın. MDI ağızlıqdan qapağı çıxarın.
- Lazım gələrsə, xəstənin başını qaldırmasına kömək edin.
- İnhalerdən istifadə etməzdən əvvəl mümkün qədər çox hava buraxın.
- Qoy öz dərmanını içsin. İnhalerin dozası düzgün qurulmalıdır, buna görə xəstənin bu prosesi nəzarət etməsinə icazə verin. Lazım gələrsə inhalyatoru və ya aralayıcıyı dodaqlarından tutmasına kömək edin.
- Astma xəstələrinin çoxu istifadə arasında bir -iki dəqiqə dayanacaq.
Addım 6. ER -ə zəng edin
Təcili yardım gələnə qədər xəstəni izləyin.
- İnhalerdən istifadə etdikdən sonra xəstənin vəziyyəti yaxşılaşsa da, feldşer və ya həkim onun vəziyyətini qiymətləndirməyə davam etsə daha yaxşı olar. Xəstəxanaya getmək istəmirsə, sağlamlıq vəziyyətini tibb mütəxəssisindən öyrəndikdən sonra qərar verə bilər.
- Lazım gələrsə inhalyatordan istifadə etməyə kömək etməyə davam edin. Astma hücumunun şiddəti azalmasa da, dərmanlar tənəffüs yollarını rahatlataraq pisləşməsinin qarşısını almağa kömək edəcək.
Metod 4 /4: İnhalyasiya etmədən astma hücumları ilə mübarizə
Addım 1. ER çağırın
Sizdə və ya başqasında inhaler yoxdursa, dərhal ER -ə müraciət etməlisiniz. Bundan əlavə, tibb işçilərini gözləyərkən edə biləcəyiniz bir neçə addım var. Ancaq telefonla danışarkən həmişə bir tibb işçisindən məsləhət almalısınız.
Addım 2. Banyoda isti su musluğunu açın
Evdəsinizsə, isti su musluğunu və ya küveti açmaq, istehsal etdiyi buxar səbəbiylə hamamı bərpa zonasına çevirə bilər.
Addım 3. Nəfəs alma məşqləri edin
Bir çox insan astma hücumu keçirəndə narahat olur və çaxnaşma keçirir və bu da nəfəs almağa səbəb ola bilər. Ancaq panikaya düşmək ümumiyyətlə astma hücumunu daha da pisləşdirəcək, çünki ağciyərlərin əldə etdiyi oksigen miqdarını azaldır. Yavaş -yavaş nəfəs almağa çalışın və hər inhalyasiya və ekshalasiyadan xəbərdar olun. Dörd saya qədər burnunuzdan nəfəs alın və altı sayına qədər nəfəs alın.
Nəfəs alarkən dodaqlarınızı bükməyə çalışın. Bu, küləkləri yavaşlatmağa və hava yollarını daha uzun müddət açıq saxlamağa kömək edə bilər
Addım 4. Kofein olan içkilərə baxın
Kafein tərkibindəki kimyəvi quruluş ümumi astma dərmanlarına bənzəyir və bir az qəhvə və ya soda tənəffüs yollarını rahatlamağa və tənəffüs problemlərini azaltmağa kömək edə bilər.
Kafein ilə oxşar olduğu söylənən bir dərman, fitin, nəfəs darlığının və sinə darlığının qarşısını almağa və müalicə etməyə kömək edən teofillindir. Qəhvə və ya çay astma hücumları ilə mübarizə aparmaq üçün kifayət qədər teofillin ehtiva etməsə də, alternativdir
Addım 5. Evdə ümumi vasitələrdən istifadə edin
Bəzi dərmanlar, təcili yardımın əvəzi olaraq qəbul edilməməsinə baxmayaraq, təcili hallarda astma hücumunun təsirlərini aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
- Astmatik reaksiyanın bir alerjen tərəfindən tetiklendiğini düşünürsünüzsə, tez hərəkət edən bir antihistaminik (allergiya dərmanı) istifadə edin. Gün ərzində yüksək polen indeksi ilə açıq havada olsanız, bu ümumiyyətlə olur. Bəzi antihistaminiklər Allegra, Benadryl, Dimetane, Claritin, Alavert, Tavist, Chlor-Trimeton və Zyrtecdir. Təbii antihistaminiklər ekinezya, zəncəfil, çobanyastığı və zəfərandır. Təbii bir antihistamin ehtiva edən bir çay tapa bilsəniz, ümumiyyətlə astma hücumunun simptomlarını azaltmağa kömək etmək üçün içə bilərsiniz. Təbii bitkilərdən və ya əlavələrdən istifadə edərkən diqqətli olun, çünki bəzilərinin tərkib hissələrinə allergiyası var.
- Sudafed kimi psevdoefedrin istifadə edin. Sudafed burun boşaldıcıdır, ancaq bronxiolları aça biləcəyi üçün inhalyator olmadıqda astma hücumlarına kömək edə bilər. Boğulma riskini məhdudlaşdırmaq üçün içmədən əvvəl həbi əzib, isti suda və ya çayda həll etsəniz yaxşı olar. Bu metodun təsirli olması üçün 15 ilə 30 dəqiqə çəkdiyini unutmayın. Psevdoefedrin ürək dərəcəsini və qan təzyiqini artıra biləcəyini də unutmayın.
İpuçları
- Öskürək, fit, nəfəs darlığı və ya sinə darlığı kimi astma simptomları inhalyatorla müalicə edilə bilər. Bəzi hallarda bu simptomlar öz -özünə yox olur.
- Yüngül bir astma hücumunun öhdəsindən gəlməyə çalışdınız, ancaq yaxşılaşmırsınızsa, vəziyyətinizin pisləşməməsi üçün həkimə müraciət edin. Həkimlər hücumları dayandırmaq üçün oral steroidlər təyin edə bilərlər.
- Əlamətləri görməyə başlayan kimi hərəkət planına əməl etsəniz, şiddətli bir hücumdan qaçma ehtimalı daha yüksəkdir.
- İnhalerinizin və digər astma dərmanlarınızın istifadə müddəti bitmədiyinə və ya tükənmədiyinə əmin olun. Təchizat bitməzdən əvvəl yeni bir dərmana ehtiyacınız varsa həkiminizə müraciət edin.
Xəbərdarlıq
- Astma, həyatı təhdid edə biləcək bir vəziyyətdir. Siz və ya astma xəstəsi bir neçə dəqiqə ərzində inhalyatorunuzdan bir panzehir almazsınızsa, siz və ya yaxınlarınız təcili yardım çağırmalı və kömək gözləməlisiniz.
- Astma üçün reseptsiz satılan heç bir dərman yoxdur. Astma diaqnozu qoyulan hər kəsin təcili yardım planı olmalı və hər zaman yanında bir inhalator olmalıdır.
- Nə edəcəyinizdən şübhələnirsinizsə dərhal təcili yardım çağırın.
