Dişlərdəki kiçik çürüklər zamanla böyüyə bilər, çünki qoruyucu emaye turşu və bakteriyalar tərəfindən yeyilir. Emaye aşındırıldıqda, çürüklər "diş çürüməsi" olaraq bilinən bir prosesdə dişlərdə aşınmaya davam edir. Müalicə edilməzsə, çürük sinir pulpasına və qan damarlarına daxil olur. Çürüklərdən qurtulmağın yeganə yolu diş həkimi tərəfindən doldurulmasıdır. Diş həkiminə gedənə qədər çürüklərin pisləşməsinin qarşısını almaq üçün bir neçə addım ata bilərsiniz.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Mövcud deliklərin pisləşməsinin qarşısını almaq
Addım 1. Delik sahəsini diqqətlə təmizləyin
İdeal olaraq, çürüklərin qarşısını alarkən dişlərinizi fırçalayın. Bununla birlikdə, çürüklərin pisləşməsinin qarşısını almaq üçün dişlərinizi fırçalamaq da vacibdir. Yığılan qida qalıqları bakteriyaların çoxalmasını stimullaşdırır. Bu bakteriyalar çuxura girəcək və vəziyyəti daha da pisləşdirəcək. Dişlərinizi fırçalayarkən, qida zibilini aradan qaldırmaq və çürüklərin inkişaf etməsinin qarşısını almaq üçün deliklərə diqqət yetirin.
- Yumşaq tüklü diş fırçası istifadə edin və dişlərinizi fırçalayarkən çox sıxmayın. Ən azı 2 dəqiqə fırçanı yavaşca irəli və irəli hərəkət etdirin.
- Gündə iki dəfə və yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalayın. Yeməkdən 20 dəqiqə sonra lövhə yığılmağa başladığı üçün, çürükləriniz olanda ağzınızı təmiz saxlamaq vacibdir.
Addım 2. Boşluqların əlamətlərindən xəbərdar olun
Diş çürüməsi tədricən baş verir və bəzən bir çox əlamət göstərmədən çürüklər meydana çıxa və inkişaf edə bilər. Diş həkiminə mütəmadi ziyarətlərin vacib olmasının bir səbəbi budur. Çürüklərin əmələ gəldiyini və ya dişin çürük olduğunu göstərən bir neçə əlamət var. Aşağıdakı simptomlardan hər hansı birini hiss edirsinizsə, diş həkimi ilə görüş təyin edin. Gözləyərkən, çuxurun pisləşməməsi üçün bir neçə addım atın.
- Dişlərdə ağ ləkələr. Bu diş çürüməsinin və ya florozun erkən əlaməti ola bilər. Ləkələr, turşunun diş minasındakı minerallara harada zərər verdiyini göstərir. Çürüklük hələ də bu mərhələdə müalicə edilə bilər, buna görə ağzınızda bunu görsəniz hərəkət edin.
- Həssas dişlər. Həssaslıq ümumiyyətlə şirin, isti və ya soyuq yemək və ya içkilərdən sonra baş verir. Həssaslıq həmişə çürük əlaməti deyil və bir çox insanın həssas dişləri var. Ancaq dişləriniz əvvəllər həssas olmasaydı və birdən -birə müəyyən içkilərə və ya qidalara qarşı həssaslıq hiss etməyə başlayırsınızsa, bu narahatlığa səbəb olur.
- Yemək zamanı ağrı.
- Diş ağrısı. Delik dərinləşdikcə və dişin sinirinə təsir edərkən, dişdə davamlı bir ağrı hiss edə bilərsiniz. Bu yemək və içməklə daha da pisləşə bilər. Ağrı da birdən görünə bilər.
- Dişdə aydın görünən bir çuxur. Bu, boşluğun çox irəlilədiyini və dişin əhəmiyyətli dərəcədə zədələndiyini göstərir.
- Boşluqlar heç bir simptom olmadan zamanla görünə və böyüyə bilər.
Addım 3. Bir florid müalicəsi istifadə edin
Florid ağızdakı bakteriyaların bölünməsini maneə törədən bakteriostatikdir. Dişləri minaya mineral örtüklə təmin edərək dişləri gücləndirir, bu da dişləri çürüklərə qarşı daha davamlı edir. Delikləri erkən aşkar etsəniz, yaxşı bir florid müalicəsi hətta çürüyü müalicə edə bilər. Mağazada flüorla zəngin məhsullar ala bilərsiniz, ancaq daha çox flüor tərkibli olması üçün diş həkiminizdən resept almalısınız. Ən yaxşı seçim diş həkiminizdən gələn peşəkar bir florid dərmanıdır, ancaq gözləyərkən istifadə edə biləcəyiniz bəzi məhsullar var.
- Florid diş pastası. Bazarda satılan diş məcunlarının çoxunda təxminən 1000-1500 mq/litr sodyum florid var. Diş həkimləri təxminən 5000 mq/litr natrium flüorid olan bir florid diş məcunu təyin edə bilərlər.
- Florid ağız yuyucusu. Florid ağız yuyucusu hər gün istifadə edilə bilər. Bu ağız yuyucusu ümumiyyətlə 225 ilə 1000 mq/litr sodyum florid ehtiva edir. Ağız yuyucusunun BPOM tərəfindən sınaqdan keçirildiyini göstərən BPOM tərəfindən təsdiq edilmiş ağız yuyucusuna baxın.
- Florid gel. Florid jeli qalındır və uzun müddət dişlərdə qalacaq. Jeli tepsiyə tökün və sonra tepsini dişlərin üzərinə qoyun.
Addım 4. Su içmək
Quru ağız, çürüklərə səbəb olan bakteriyaların yığılmasına imkan verərək diş çürüməsini sürətləndirə bilər. Çürüklərin inkişafını ləngitmək üçün ağzınızı nəmləndirin və korlanmanı daha da pisləşdirə biləcək qida zibilini yuyun.
Çox su içməyinizə baxmayaraq ağzınız quru qalırsa, bu daha ciddi bir tibbi vəziyyətin və ya dərmanların təsirinin əlaməti ola bilər. Ağız quruluğu sizin üçün problem olmağa davam edərsə diş həkiminə müraciət edin
Addım 5. Ksilitol ehtiva edən şəkərsiz saqqız çeynəyin
Xylitol, bitkilərdən alınan təbii bir spirtdir. Bu tərkibdə infeksiyanın qarşısını alan antibakterial elementlər var. 1-20 qram ksilitol ehtiva edən saqqız çürüklərə səbəb olan bakteriyaları öldürməyə və pisləşdirməyə kömək edir. Boşluqlardan şübhələnirsinizsə, diş həkiminizə görünənə qədər böyüməsinin qarşısını almaq üçün ksilitol saqqızı çeynəməyə çalışın.
- BPOM etiketli saqqız alın. Bu dişlərinizin təhlükəsizliyini təmin etmək üçündür.
- Saqqız çörək məhsullarının yuyulmasına və emalın möhkəm qalmasına kömək edən tüpürcək istehsalını da stimullaşdıra bilər.
Addım 6. Duzlu su ilə qarqara etməyə çalışın
Duzlu su antiseptikdir və diş həkimi tez -tez ağızdakı yaraların və ya infeksiyaların müalicəsi üçün tövsiyə edir. Duzlu su da diş boşluğuna səbəb olan bakteriyaları öldürə bilər, diş həkimi görənə qədər böyüməsini ləngidir.
- Bir fincan isti suda 1 çay qaşığı duzu həll edin.
- Bu su ilə bir dəqiqə qarğalayın. Boşluqlara diqqət yetirin.
- Bu proseduru gündə 3 dəfə təkrarlayın.
Addım 7. Dişləri biyan kökü ilə təmizləyin
Hərtərəfli öyrənilməsə də, biyan kökünün çürüklərin inkişafını maneə törədə biləcəyini və yavaşlatdığını göstərən sübutlar var. Bu, çuxura səbəb olan bakteriyaları öldürə bilər və iltihabı azalda bilər. Diş həkimi randevunuzu gözləyərkən çürüklərin böyüməsini maneə törətmək üçün biyan kökündən ev müalicəsi olaraq istifadə etməyə çalışın.
- Tom's of Maine tərəfindən hazırlanan bəzi diş məcunlarında biyan kökü var. Alternativ olaraq mağazadan biyan kökü tozu alıb diş məcunu ilə qarışdıra bilərsiniz.
- Narahat olmayan və hətta ciddi yan təsirlərə səbəb ola biləcək tərkibində glycyrrhiza olmayan deglycyrrhizinated biyan (DGL) aldığınızdan əmin olun.
- Biyan kökü istifadə etməzdən əvvəl həmişə həkimə müraciət edin. Biyan kökü ACE inhibitorları, insulin, MAO inhibitorları və kontraseptiv həblər kimi bəzi dərmanlarla reaksiya verə bilər. Biyan kökü, qaraciyər və ya böyrək xəstəliyi, şəkərli diabet, ürək çatışmazlığı və ya ürək xəstəliyi və ya hormona həssas xərçəng kimi müəyyən sağlamlıq problemləri olan insanlar üçün də sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Addım 8. Təmizlənmiş şəkərdən çəkinin
Diş çürüməsi, turş mühitdə böyüyən turşu istehsal edən bakteriyalardan qaynaqlanır. Bu bakteriyalar diş lövhəsindəki şəkəri yanacaq olaraq istifadə edirlər. Bu səbəbdən şəkərli qidalar və içkilərin qəbulu dayandırılmalıdır. Mümkünsə, yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalayın.
Kartof, çörək və makaron kimi nişastada yüksək olan qidalar da turşu istehsal edən bakteriyalar üçün əlverişli bir mühit yaradır. Sadə və zərif karbohidratların istehlakını məhdudlaşdırın və yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalayın
3 -cü hissənin 2 -si: Boşluqları müalicə etmək üçün diş həkimi ziyarət
Addım 1. Diş həkimi ilə müalicə variantlarını müzakirə edin
Boşluğun inkişafından asılı olaraq diş həkimi müxtəlif müalicə növləri tövsiyə edə bilər. Müalicə proseduru ilə bağlı hər hansı bir sualınız varsa, diş həkiminizə müraciət edin.
Addım 2. Professional bir florid müalicəsi alın
Yeni bir çuxur əmələ gəlmişsə və hələ də çox kiçikdirsə, diş həkiminiz invaziv olmayan və yüksək floridli müalicə təklif edə bilər. Bu material ümumiyyətlə dişlərə tətbiq olunur və bir neçə dəqiqə buraxılır. Bu, zədələnmiş bölgənin minasını bərpa etməyə kömək edəcək və kifayət qədər erkən görülsə, dişləri minerallarla təmin edə bilər.
Bu müalicə ümumiyyətlə yalnız bir neçə dəqiqə davam etsə də, flüoridin düzgün şəkildə udulması üçün 30 dəqiqə ərzində yeyə və içə bilməzsiniz
Addım 3. Diş həkiminiz tövsiyə edərsə, boşluqları doldurun
Çoxlu boşluqlar flüoridin effektiv işləməsi üçün kifayət qədər erkən aşkar edilmir. Əgər belədirsə, çuxurun yamaqlanması lazımdır. Bu müddət ərzində diş həkimi dişin zədələnmiş hissəsini qazacaq. Sonra çuxuru bir materialla dolduracaq.
- Ümumiyyətlə, diş həkimi, xüsusən ön dişlər üçün boşluqları doldurmaq üçün çini və ya kompozit qatrandan istifadə edəcək. Bu materialların hər ikisi əsas seçimdir, çünki rəng dişlərin rənginə bənzəyir.
- Diş həkimləri hər ikisi də daha güclü olduğu üçün arxa dişlərindəki delikləri gümüş və ya qızıl qarışığı ilə doldura bilərlər. Lövhə ümumiyyətlə arxa dişlərdə də inkişaf edir.
Addım 4. Boşluq dişin pulpasına çevrilmişsə, diş kanalının müalicəsini diş həkimi ilə müzakirə edin
Diş həkimi yoluxmuş diş pulpasını çıxaracaq, bakteriyaları aradan qaldırmaq üçün bir antiseptik istifadə edəcək və sonra örtük materialı ilə dolduracaq. Bu, ümumiyyətlə diş çıxarmadan əvvəl onu xilas etmək üçün son vasitədir.
Bir çox hallarda, kök kanalının müalicəsi zamanı tac (diş üçün "qapaq") lazım olacaq
Addım 5. Diş boşluğunun zədələnməsi o qədər şiddətlidirsə, diş qurtarmaq mümkün deyilsə, diş həkimi ilə məsləhətləşin
Bu vəziyyətdə diş həkimi zədələnmiş dişləri çıxarar. Bundan sonra, estetik məqsədlər üçün və dişin mövqeyinin dəyişməməsi üçün dişi diş implantı ilə əvəz edə bilərsiniz.
3 -cü hissə 3: Diş boşluğunun qarşısının alınması
Addım 1. Gündə iki dəfə dişlərinizi fırçalayın
Gündə iki dəfə fırçalayaraq ağzınızı təmiz və sağlam saxlayın. Yumşaq tüklü diş fırçası istifadə edin və hər 3-4 ayda bir dəyişdirin. Effektiv şəkildə fırçaladığınızdan əmin olmaq üçün Amerika Diş Həkimləri Dərnəyinin bəzi təlimatlarına əməl edin.
- Diş fırçasını diş əti xəttinə 45 dərəcə yönəldin. Lövhə ümumiyyətlə diş əti xəttində əmələ gəlir.
- Kiçik hərəkətlərlə diş fırçasını irəli və irəli yumşaq bir şəkildə silin. Hərəkət yalnız bir diş genişliyindədir.
- Dişlərin xaricini və içini təmizləyin.
- Dişlərinizi təxminən iki dəqiqə fırçalayın.
- Dili örtük kimi təmizləyin. Dilinizi təmizləməsəniz, dişlərinizi təmizlədikdən sonra ağzınızı yenidən çirkləndirəcək bir çox bakteriya buraxacaqsınız.
- Bunu gündə ən azı iki dəfə edin.
Addım 2. Dişlərinizi hər gün diş ipi ilə təmizləyin
Dişlərinizi fırçalamaqla yanaşı ağız sağlamlığını qorumaq üçün diş ipi də vacibdir. İdeal olaraq gündə iki dəfə olsa da, gündə ən azı bir dəfə diş ipi çəkməyə çalışın. Düzgün diş ipi çəkdiyinizə əmin olmaq üçün bu sadə addımları izləyin.
- Təxminən 45 sm diş ipini çıxarın. İpliyin çox hissəsini bir orta barmağına, qalanını digər orta barmağına sarın.
- İpi baş barmağınızla şəhadət barmağınızın arasına möhkəm tutun. İpləri dişlər arasında sürüşdürün.
- Diş ipi saqqız xəttinə çatdıqda, diş şəklinə bənzəyən bir "C" şəkli düzəldin.
- Diş ipini dişlərdən möhkəm tutun və yumşaq bir şəkildə yuxarı və aşağı hərəkət etdirin.
- Bütün proseduru digər dişlər üçün təkrarlayın.
- Hər diş üçün təmiz bir diş ipi istifadə edin.
- Dişlər arasındakı boşluq çox kiçikdirsə, mumlu və ya "sürüşkən" diş ipi istifadə edin. Əlverişli, əvvəlcədən yuyulmuş kiçik iplərdən də istifadə edə bilərsiniz. Ən əsası dişlərinizi mütəmadi olaraq diş ipi ilə təmizləməkdir.
Addım 3. BPOM tərəfindən təsdiq edilmiş ağız yuyucusu ilə qarqara edin
Bəzi ağız yuyucusu ağız qoxusunu, bakteriyanı öldürmədən və ağız qoxusuna və boşluqlara səbəb olan lövhəni çıxarmadan örtər. Ağız yuyucusu alarkən, BPOMun məhsulun lövhə ilə mübarizə qabiliyyətini sınadığını və qəbul etdiyini göstərən BPOM təsdiq işarəsi olan məhsulları axtarın.
- Lövhəni azaltmağa kömək edən, diş əti iltihabı və boşluqlarla mübarizə aparan və ağız qoxusunu azaldan bir ağız yuyucusu aldığınızdan əmin olun.
- Ağız sağlamlığı üçün yaxşı olan bir çox aşağı və ya çox miqdarda spirtli ağız yuyucusu var. Ənənəvi ağız yuyucusunun "qaynar" hissinə dözə bilmirsinizsə, belə bir ağız yuyucusu sınayın.
Addım 4. Dişlər üçün sağlam bir pəhriz saxlayın
Nə yediyiniz ağız sağlamlığınıza çox təsir edir. Bəzi qidalar dişlər üçün faydalıdır, digərləri isə məhdud istifadə edilməli və ya tamamilə xaric edilməlidir.
- Liflə zəngin qidalar yeyin. Lif dişlərdən lövhə çıxarmağa kömək edir. Lif, dişlərdən zərərli turşuların və fermentlərin yuyulmasına kömək edən tüpürcək istehsalını da stimullaşdırır. Lif əldə etmək üçün təzə meyvə və tərəvəzlər, eləcə də tam taxıl məhsulları yeyin.
- Süd məhsullarının istehlakı. Süd, pendir və düz qatıq da tüpürcək istehsalını stimullaşdırır. Bu məhsulun tərkibində diş minasını gücləndirən kalsium da var.
- Çay içmək. Yaşıl və qara çayın tərkibindəki qida maddələri lövhənin parçalanmasına və bakteriyaların çoxalmasına mane olur. Ftor tərkibli su ilə çay dəmləmək dişlərinizin ikiqat qidalanmasını təmin edəcək.
- Şəkərli qidalardan və içkilərdən çəkinin. Şəkər, diş çürüməsi ilə nəticələnən lövhə və bakteriyaların inkişafına kömək edir. Şirniyyat və qazlı içkilərin istehlakını məhdudlaşdırın. Şəkərli qidalar yeyirsinizsə, sonra bol su için. Bu, ağzınızın daha çox tüpürcək istehsal etməsinə səbəb olacaq ki, bu da şəkərin yuyulmasına kömək edir və turşu və bakteriyaların inkişafını azaldır.
- Yüksək karbohidratlı yemək yedikdən sonra dişlərinizi fırçalayın. Kartof və qarğıdalı kimi qidalar dişlərin arasına daha asan yapışır ki, bu da diş çürüməsinə səbəb ola bilər. Çürüklərin qarşısını almaq üçün bu cür qidaları yedikdən sonra dişlərinizi təmizləməyinizə əmin olun.
Addım 5. Asidik içkilərdən çəkinin
Soda, spirt və meyvə şirələri kimi içkilər turşudur və diş çürüməsinə səbəb olan bakteriyaların çoxalmasını təşviq edir. Bu içkilərin istifadəsini məhdudlaşdırın və ya tamamilə içməyin.
- Ən təhlükəli olanlar Gatorade kimi idman içkiləri, Red Bull kimi enerji içkiləri və Coke kimi qazlı içkilərdir. Karbonat dişləri aşındıra bilər.
- Bol su içmək. Asidik içkilər içdikdən sonra ağzınızı su ilə yuyun.
- Unutmayın ki, 100% təmiz meyvə şirəsi belə şəkər ehtiva edir. Xüsusilə kiçik uşaqlar üçün 100% təmiz meyvə suyunu bərabər miqdarda su ilə həll edin. Bu istehlakı məhdudlaşdırın və meyvə suyu içdikdən sonra ağzınızı su ilə yuyun.
Addım 6. Mütəmadi olaraq diş həkiminə baş çəkin
Ümumiyyətlə, hər 6 ayda bir diş həkimi ziyarət edilir. Sağlam bir ağız təmin etmək üçün ziyarət cədvəlinə riayət edin. Ziyarət əsnasında diş həkimi, dişləri hərtərəfli təmizləyərək son bir neçə ay ərzində yığılmış lövhələri çıxaracaq. O, həmçinin çürük əlamətləri, diş əti xəstəliyi və digər ağız sağlamlığı problemlərini yoxlayacaq.
- Diş həkimləri də çürükləri erkən aşkar edə bilərlər. Diş həkimi boşluğu kifayət qədər erkən taparsa, invaziv bir prosedur olmadan müalicə edə bilər.
- Məsələn, həyat tərzi dəyişiklikləri, yaxşı ağız gigiyenası və florid müalicəsi çox kiçik boşluqları müalicə etmək üçün kifayət ola bilər. Bunlar təbii bir bərpası prosesi olan "mineralların yenidən qurulmasını" stimullaşdıra bilər.
İpuçları
Bir diş həkimi tərəfindən dişlərin təmizlənməsi ümumiyyətlə diş daşlarının çıxarılması, cilalanması və florid lakdan ibarətdir
Xəbərdarlıq
- Boşluqlarınız olduğunu hiss edirsinizsə, diş həkiminə müraciət etməlisiniz. Çürüklərin pisləşməsinin qarşısını almaq yaxşı olsa da, çürükləri müalicə etməyin yeganə yolu diş həkiminizdən onları doldurmasını istəməkdir.
- Açıq simptomlar olmadığı üçün boşluqları hiss edə bilməzsiniz. Daimi müayinələr üçün diş həkiminə getdiyinizə əmin olun.
