Dost insanlar yeni insanlarla tanış olmağı sevirlər, dostları və tanışları ilə tanış olmaq asandır; təyyarədə, aptekdə və ya avtobusda növbə gözləyərkən kimsə ilə söhbətə başlaya bilən bir insandır. Çətin səslənir? Əslində yox. Dost olmaq, başqalarının ətrafınızda özünüzü rahat hiss etməsi ilə əlaqədardır - sanki onlarla söhbət etməkdən həqiqətən zövq alırsınız. Bəs bunu necə həyata keçirirsiniz?
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: yaxınlaşa bilər
Addım 1. Daha tez -tez gülümsəyin
Görüşdüyünüz hər kəsə böyük bir gülüş vermək lazım deyil. Ancaq hər gün tanıdığınız insanlara, tanımadığınız insanlara və ya küçədə tanış olduğunuz tanışlara gülümsəməyinizdən asılı olmayaraq hər gün 30% daha tez -tez gülümsəməyi qarşınıza məqsəd qoyun. Keçən həftə tanış olduğunuz biriylə qarşılaşdığınızı xatırlaya bilərsinizmi və o, sizi görmədiyini iddia edərək üzünü kənara çəkdi? Necə hiss olunur? İnsanların sizinlə danışanda özünü "yaxşı" hiss etməsini istəyirsinizsə, onlara daha tez -tez gülümsəməlisiniz.
Söhbət zamanı "daha tez -tez" gülümsəmək üçün hədəfinizi təyin edə bilərsiniz
Addım 2. Açıq bədən dilinə sahib olun
İnsanlara əlçatan olduğunuzu və söhbətə açıq olduğunuzu hiss etdirmək istəyirsinizsə, açıq bədən dilini mənimsəməlisiniz. İnsanların sizinlə daha uzun söhbət etməsini istəmək üçün edə biləcəyiniz şeylər:
- Ayaqlarınızı çarpazlaşdırmaqdansa bir yerdə saxlayın.
- Duruşunuzun düz olduğundan və əyilmədiyindən əmin olun.
- Qollarınızı keçmək yerinə yanınızda saxlayın.
- Danışdığınız şəxsə söykənin.
Addım 3. Diqqəti yayındıran hər şeyi aradan qaldırın
Daha qonaqpərvər və ya dostcasına olmağın başqa bir yolu, iPhone -da Candy Crush -u bitirməklə məşğul olmaqdır. Cib telefonunuzla təkbaşına məşğul olsanız, kitab oxumaq, kompüterə baxmaq və ya hətta dırnaqlarınızın cilasını təmizləmək əvəzinə insanlar sizinlə danışmaqdan başqa işiniz olduğunu düşünürlər. Əksinə, üzünə bax, gülümsəyin və dünyanın təklif etdiyi şeylərə hazır olun. Nə qədər insanın sizi dost hesab etməsi və sizə nə qədər tez gəlməsi sizi təəccübləndirəcək.
Söhbət əsnasında aktiv olaraq cib telefonunuzla məşğul olmaq "xüsusilə" ədəbsizlikdir
Addım 4. Gözlə əlaqə qurun
Keçərkən və ya kimsə ilə üz-üzə söhbət edərkən sadəcə salam verdiyiniz halda bunu etməlisiniz. İnsanların gözlərinə 100% baxmaq məcburiyyətində deyilsiniz, ancaq insanlarla danışarkən tez -tez göz təması qurmalısınız ki, onlara əhəmiyyət verdiyinizi hiss etsinlər və vaxtınızı itirməsinlər.
Bir xiyabanda gedirsənsə və bu yalnız sən və bir başqasıdırsa, niyə aşağı baxıb dırnaqlarınıza təəccüblənmiş kimi baxmaq yerinə onun gözünə baxıb salam söyləməyəsiniz?
Addım 5. Gülmək asandır
Asanlıqla gülmək qabiliyyəti dostcanlı bir insanın başqa bir xüsusiyyətidir. İnsanların söylədiyi hər şeyə gülmək lazım deyil, yoxsa qeyri -səmimi olaraq qarşılaşacaqsınız, ancaq 20% daha tez -tez gülməyə çalışmalısınız, xüsusən də qarşı tərəf komik olmağa çalışarkən, gülməli bir şey söyləyərkən və ya hiss etdiyiniz zaman başqasının təşviqə ehtiyacı var.. Gülüş təkcə söhbətlərinizə müsbət əhval -ruhiyyə bəxş etmir, həm də ətrafınızdakılar - hətta yanınızdan keçən insanlar belə sizi dostcasına görürlər.
Gülmək və gülmək? İşləyən bir birləşmədir
3 -dən 2 -ci hissə: Dostluq Söhbəti
Addım 1. Kiçik söhbətləri mənimsəyin
Kiçik söhbətə necə başlayacağınızı bilmək, daha dost olmağınıza kömək edəcək. Bəlkə də çox məşğul olduğunuz, diqqəti yayındırdığınız və ya utancaq olduğunuz üçün kiçik söhbətlərə başlamaqda çətinlik çəkdiniz. Ancaq əslində göründüyü qədər çətin deyil. Etməyiniz lazım olan tək şey insanları rahat hiss etməkdir, sonra daha dərindən qazmağa və daha çox şəxsi problemləri müzakirə etməyə başlaya bilərsiniz.
- Bəziləri kiçik söhbətlərin çox dayaz olduğunu düşünürlər, əslində belə deyil. Bütün yaxşı dostluqlar və münasibətlər kiçik bir söhbətdən başlayır. Yeni tanış olduğun insanla həyatın mənası haqqında söhbətə girə bilməzsən.
- Kassirlə kiçik söhbətlərə də başlaya bilərsiniz. Bu gün havanı şərh edin, aldığınız ləzzətli bir salat haqqında danışın və ya taxdığı zinət əşyalarını tərifləyin. Bu, özünüzü daha müsbət hiss edəcək və gününüzü daha sürətli hiss edəcək.
Addım 2. Onlar haqqında soruşun
Daha mehriban olmaq istəyirsinizsə, digər insanlara səmimi maraq göstərməlisiniz. Özlərinə, düşüncələrinə və hərəkətlərinə nə qədər əhəmiyyət verdiyinizi bilməlidirlər. Diqqətinizi göstərən sadə suallar verməlisiniz. Çox şəxsi suallar verməyin, əks halda inciyərlər; bir mövzunu eyni saxlayın, sonra onları daha yaxşı tanıdıqdan sonra yeni bir mövzu açın. Burada sınamaq üçün yaxşı mövzular var:
- Ev heyvanları
- Sevimli idman komandası
- hobbi
- Sevdiyiniz qrup, kitab və ya film
- Sən
- Həftə sonu səyahət
- Məktəb və ya iş
Addım 3. Başqalarını tərifləyin
İnsanlara iltifat etmək - ciddi şəkildə - sizi daha dost və dost hiss edəcək. Vaxtında bir neçə iltifat insanları "O həqiqətən yaxşıdır!" və varlığınızdan daha rahat və xoşbəxt hiss edəcəklər. Xüsusilə bir girişin əvvəlində hər şeyi çox ciddiyə almağa ehtiyac yoxdur; Zinət əşyaları, görünüşü, saçları haqqında gözəl şeylər söyləyə və ya böyük bir yumor anlayışına sahib olduğunu söyləyə bilərsiniz.
Biri ilə söhbət edərkən özünüzdən soruşun ki, onun hansı heyrətləndirici keyfiyyətləri var ki, onu tərifləmək istərdim? Bunu tez etməlisən
Addım 4. Danışanda adını deyin
Bu, insanları bəyənməyinizi və sizi dost hesab etməyinizin sadə, lakin təsirli bir yoludur. İnsanların adlarını tələffüz edərkən onlara əhəmiyyət verdiyinizi göstərir və onları bir şəxsiyyət olaraq xüsusi edə bilərsiniz. Bunu aşmaq lazım deyil. "Salam, Ellen!" Demək kifayətdir. Söhbət əsnasında ona salam vermək və ya "bu barədə haqlısan, Ashely" demək səni daha mehriban göstərəcək.
Yeni bir insanla tanış olsanız və o sizə adını söyləsə, bunu söhbət əsnasında bir və ya iki dəfə söyləyin; bu adı xatırlamağa kömək edəcək
Addım 5. Nə vaxt dost olmadığınızı bilin
Bəzi insanlar özləri də dərk etmədən düşmənçilik edirlər. Kimsə sizi həvəslə "Salam!" və sonra yavaş -yavaş sizə yaxınlaşır, yəni sizinlə söhbət etmək istəyir; sadəcə "hey" cavabını versəniz və yeriməyə davam etsəniz, sonda kobud görünərsiniz. Bəlkə də məşğul olduğunuz üçün etdiklərinizin neytral olduğunu və ya bir cavab olduğunu düşünürsünüz, amma çox vaxt bunu qeyri -dost hesab edirlər.
Əgər susmasanız, başqalarına gülümsəyin və yanında dursanız da tanımadığınız insanlara göz yummaqdan çəkinin; Özünüz də bilmədən kobud sayılacaqsınız
Addım 6. Müsbət mövzulara diqqət yetirin
Söhbət edərkən müsbət şeylər haqqında danışmağa çalışın. Məktəbdən və ya işdən şikayət etmək, başına gələn pis bir hadisəni danışmaq və ya mənfi olmaq əvəzinə, o həftə başına gələn qeyri -adi bir şeyi, səbirsizliklə gözlədiyini və ya izlədiyin gülməli bir şeyi qeyd etməlisən. Müsbət mövzularda söhbət etmək, gündəlik söhbətdə daha dost görünməyinizə səbəb olacaq; çünki söhbət etməyi sevən, əyləncəli, şən bir insan kimi görünəcəksən.
- Söhbət boyu xoşagəlməz mövzulardan qaçmaq üçün başqası olmaq lazım deyil.
- Əlbətdə ki, başınıza pis bir şey gəlsə və əslində darıxmaq istəyirsinizsə, havalandırın. Ancaq bir mənfi üçün ən az üç müsbət şey söyləməyə çalışın ki, hələ də pozitiv insan sayılasınız.
Addım 7. Açıq olun
Dost olmağın bir hissəsi, özünüz haqqında bir şeylər danışmağı asanlaşdırmaqdır. Əlbəttə ki, ən dərin, ən qaranlıq sirlərinizi açmaq lazım deyil. Bir az utanc verici, axmaq və ya qəribə bir şey söyləmək dinləyicilər üçün xeyirlidir və bunu çox ciddiyə almadığınızı və digər insanlara asan yanaşmadığınızı hiss edəcək. Paylaşa biləcəyiniz bəzi şeylər:
- Uşaqlıq ev heyvanı
- Çılğın tətil təcrübəsi.
- Sənin bacınla oyunların
- Etdiyiniz gülməli səhvlər
- Uzun müddət əvvəl etmək istədiyiniz bir şey
- Axmaq bir şey etməklə ilk təcrübəniz
- Ailəniz haqqında hekayələr
3 -dən 3 -cü hissə: Sosial Ruhunuzu Gücləndirin
Addım 1. Yeni insanlarla söhbət etməyə çalışın
Daha mehriban olmağın əsası budur. Bəlkə özünüzü çox utancaq hiss edirsiniz və ya bəlkə də tanımadığınız insanların əhəmiyyətsiz olduğunu düşünürsünüz və ya hamısı səhv insanlardır. Bu mənzərəni dəyişdirin! Təyyarədəki yad adamlarla, partiyalardakı insanlarla və ya dostlarınızın dostları ilə söhbətə başlayın. Vəziyyəti oxuduğunuzdan və şəxsin həqiqətən də yeni bir insanla danışmaq "istədiyini" əmin olun, sonra üzünüzdə böyük bir təbəssümlə irəliləyin.
- Qarşılaşdığınız hər yeni insanla danışmağa ehtiyac yoxdur, amma nə qədər tez -tez danışsanız, bir o qədər rahat olacaqsınız!
- Özünüzü tanımadığınız insanlarla tanış edin. Bir qrup dostunuz varsa və tanımadığınız bir adamın iştirak etdiyini düşünürsünüzsə, təşəbbüs göstərin.
Addım 2. Daha çox dəvət verin
Daha mehriban olmaq, digər insanlarla vaxt keçirmək istədiyini bildirir. Necə? Onları işlər görməyə dəvət edin. Bir qrup insanı filmə, pulsuz konsertə və ya qəhvə və dondurmaya dəvət edərək başlayın və dəvətinizi qəbul etdikdən sonra özünüzü nə qədər dost hiss etdiyinizi görün. Həftədə ən az bir dəfə insanları dəvət etməyi qarşınıza məqsəd qoyun və dostcasına bir həyat yaşayacaqsınız.
- Cəsarətli ol. Tanışlarınızı tək -tək dəvət edin və onları dostunuza çevirin.
- Partiyanız olsun. Seçilənləri dəvət edin və onları bir -birinizə tanıtmaqdan zövq alın.
Addım 3. Daha çox dəvət qəbul edin
Daha qonaqpərvər olmağın başqa bir yolu, insanların dəvətlərini qəbul etməkdir. Bəlkə də çox yaxşı tanımadığınız insanlarla görüşməkdən qorxursunuz, bəlkə də məşğulsunuz, ya da dondurma və sevimli ev heyvanınızla təkbaşına istirahət etmək istərdiniz. Daha səmimi olmaq və filmlərə, şam yeməylərinə və ya partiyalara dəvət almağa başlamaq üçün bütün bunlardan qurtulmalısınız.
Çox dəhşətli səslənən bir dəvətə bəli deməyə ehtiyac yoxdur. Ancaq növbəti dəfə yox demək istəsəniz, reaksiyanızın səbəbinin nə olduğunu özünüzdən soruşun. Yeni bir şeydən qorxursan? Sosiallaşmaqdan qorxursan? Yoxsa sadəcə tənbəl? Yaxşı fürsətləri əldən vermək üçün kifayət qədər səbəb deyillər
Addım 4. Canlı bir sosial həyat keçirin
Daha dost olmaq istəyirsinizsə, dostlarınızla daha çox vaxt keçirməlisiniz. Başqaları ilə vaxt keçirmək sizi digər insanlarla söhbət etməyə öyrəşmiş, daha çox sosial cəhətdən məlumatlı və həssas bir insan edəcək. Təqviminizi partiyalara, ictimai tədbirlərə, yürüyüşə, velosiped sürməyə, üzgüçülük və digər dostlarınızla əylənmək üçün dəvətnamələrlə qeyd etməyə çalışın.
- Canlı bir sosial həyat yaşamaq üçün ictimai həyatınızı prioritet halına gətirməlisiniz. İşinizə, məktəbinizə və ya digər öhdəliklərinizə mane olmayın - bunu da aşmayın.
- Sıx bir ictimai həyatı yaşamaq vacibdir, ancaq özünüz üçün də vaxtı xatırlamalısınız. Xüsusilə başqa insanlarla bu qədər vaxt keçirməyə öyrəşməmisinizsə yenidən istirahət etməlisiniz.
Addım 5. Bəyənmədiyiniz insanlarla dostcasına davranmağa çalışın
Bu asan iş deyil. Ən böyük düşməninizlə əbədi olaraq ən yaxşı dost olmaq məcburiyyətində deyilsiniz - istər riyaziyyat müəlliminiz, iddialı əminiz, istərsə də dostlarınızın kənarında olan ağılsız qız. Onlarla yaxşı davrandıqdan sonra nə qədər yaxşı hiss etdiyinizə təəccüblənəcəksiniz; qonaqpərvərliyinizə də təəccüblənəcəklər.
Düşmənçilik etdiyiniz beş insanın siyahısını tərtib edin. Bu beş insanla yaxşı davranmağın yolunu tapın - əgər layiq olduğunu düşünürsünüzsə
Addım 6. Öz şübhənizi aradan qaldırın
Bəlkə də dünyanın ən dost adamı deyilsən, çünki özünə güvənmirsən və ağzını hər açanda başqalarının səni mühakimə edəcəyini düşünürsən. Başqalarına güvənməməyinizə və ya soyuq davranmağınıza nə səbəb olduğunu özünüzdən soruşun; Özünüz haqqında düşündüklərinizlə əlaqəli olub olmadığını görün. Əgər belədirsə, özünüzü kim olduğunuz üçün sevərək, nə etdiyinizi sevərək və düzəltməyə ehtiyacı olan bəzi çatlaqların üzərində işləyərək bununla məşğul olun.
Əlbəttə ki, özünüzə olan şübhənizi aradan qaldırmaq üçün illərlə çalışmaq lazımdır, ancaq bunu problemlərinizin mənbələrindən biri kimi tanımaq sizə başqalarına qarşı xeyirxah olmağa cəsarət verəcəkdir. Unutmayın ki, digər insanların özlərinə güvənməməsi daha pis ola bilər
Addım 7. Yaşınız və səviyyənizlə dost olun
Buradakı "yaş və dərəcə" yalnız insanın yaşı deyil, həm də həyatının mərhələsi deməkdir. Yaşamaq səviyyəsi tələbə, gənc mütəxəssis, orta yaşlı bir qadın və ya daha çox tək başına vaxt keçirən yaşlı insan ola bilər. Həmsöhbət olmaq üçün daha çox vaxtınız və yaşınız və səviyyəniz olan insanlarla söhbət etmək üçün daha çox şeyiniz olacaq.
Beləliklə, məsələn, gənc bir anasınızsa. Digər gənc analar qrupuna qoşulun və inanılmaz dostlar qazanmaq yolunda olacaqsınız
Addım 8. Başqasına səmimi maraq göstərin
Bu, yalnız dost görünməyin deyil, həm də həqiqətən də dostcasına görünməyin açarıdır. Əsl dost insan başqalarının qayğısına qalacaq və onları rahat etmək istəyir. Həqiqətən dost insan başqaları kədərlənəndə narahat olur və başqaları xoşbəxt olanda sevinir; digər insanlarla sadəcə gözəl görünmək və ya çoxlu Facebook dostu olmaq üçün danışmır. Əgər həqiqətən də "dost olmaq" istəyirsinizsə, insanlarla söhbət edərkən bunu unutmayın. Həqiqətən qayğı göstərsəniz - biləcəklər.
- Əlbəttə ki, ətrafınızdakı hər kəsi cəlb etmək ehtimalı azdır. Ancaq nə qədər dost olmağa çalışsan, bir o qədər təbii hiss edəcəksən.
- Unutmayın ki, dostluq etməyin saxta olması lazım deyil. Dost olmaq daha yaxın olmaq, insanlara hörmətlə yanaşmaq və müsbət enerji yaymaq deməkdir.
Addım 9. Özünüzü mehriban insanlarla əhatə edin
Həm də dost olan insanlarla vaxt keçirsən, dost olmaq daha asandır. Yalnız nümunə ola bilməzsən, həm də onlardan yoluxucu olan müsbət enerjini və dost münasibətini hiss edə biləcəksiniz!
- Dost insanlarla ünsiyyət qurduğunuz müddətcə insanlar sizə yaxınlaşmağı daha asan tapacaq.
- Kobud, qorxuducu və dost olmayan insanlarla ünsiyyət qurmaq başqalarını sizə yaxınlaşmaqdan və ya danışmaqdan çəkindirəcək. Bu cür insanlarla ünsiyyət qurmaqdan qorxurlar və ya eyni münasibəti paylaşdığınızı güman edirlər.
İpuçları
- Özün ol; Kim olduğunuzdan utanmayın və hər zaman kiməsə dostcasına gülümsəyin.
- Utancaq olma. Nadir hallarda danışdığınız insanlara salam deyin. Əlaqə saxlamaq; bu təqdir olunacaq.
- Güzgüdə özünüzə baxın və necə göründüyünüz barədə müsbət düşüncələr düşünün. Özünüzü sevirsinizsə, digər insanlar da sizi bəyənəcək.
- Başqasının adını tələffüz etməyə çalışın. İpucu, hər görüşəndə adlarını təkrarlamaqdır.
- Qarşılaşdığınız insanları bəyənmək üçün şüurlu bir qərar verin. Bu, insanları da pozitiv aparmağa vadar edəcək müsbət bədən dili yaradacaq. (sizin kimi mehriban olacaqlar)
- Heç vaxt kobud və ya təhqir etmə.
- Həmişə nəzakətli olun!
- Problemlərinizdən heç kimə şikayət etməyin. İnsanlar bunu xatırlayacaq və bəlkə də probleminiz bitdikdən sonra da onu ötürəcəklər.
- Hobbi, ev heyvanı və ya qruplar olsun, hər kəsin öz üstünlükləri var. Başqalarının nəyi sevdiyini öyrənin və yazın.
Xəbərdarlıq
- Yumor hissi ilə diqqətli olun. Sizin üçün gülməli olan zarafatlar hər zaman hər kəs üçün gülməli olmur. Özünüz də bilmədən insanları qəzəbləndirmək asandır. Gülməli və ya 'zarafat' olaraq düşündüyünüz şey başqalarını çox asanlıqla incidə bilər. Bu, iş yerində və ya sosial baxımdan bir çox problemlərə səbəb ola bilər.
- Çox dost olsanız, sonda qorxulu görünə bilərsiniz. Bu insanları qorxudacaq.
