Bir çox qadınlar səhərlər diqqətlə hazırlaşmaq rejimindən çıxıb təzə bir üzlə evdən çıxmağı sevirlər. Bununla belə, hətta makiyajsız məruz qalmaqdan qorxa bilərlər və görünüşlərinə görə narahat ola bilərlər. Əgər onlardan birisinizsə, tuşunuzu yerə qoyun və bu yazını oxuyun. Bu yazı sizə makiyaj etmədən necə gözəl görünə biləcəyinizi və özünüzü necə rahat hiss edə biləcəyinizi göstərəcək!
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Mükəmməl dəriyə sahib olun
Addım 1. Gündə iki dəfə üzünüzü yuyun
Makiyajsız gözəl görünmək üçün dəriyə qulluq əsas amildir. Dəriyə qulluq kosmetikası tətbiq etmək və almaq üçün sərf edəcək vaxtınızı və pulunuzu müəyyənləşdirin. İlk və ən vacib şey dərinizin tipinə uyğun yaxşı bir üz sabunu tapmaqdır. Gündə iki dəfə, səhər və axşam istifadə edin.
- Üzünüzü gündə iki dəfədən çox yumaq cazibədar olsa da, tövsiyə edilmir. Üzünüzü tez -tez yumaq dərinizi qurudur və qıcıqlandırır. Üz yaxşılaşmaq əvəzinə daha da pis görünür.
- Üz dərisinə qulluq qaydaları edin. Hansı proseduru seçsəniz də, ona riayət edin və etməyə davam edin. Səhər və axşam müalicəni təkrarlayın.
Addım 2. Hər gün bir nəmləndirici istifadə edin
Üzünüzü yuduqdan sonra üz nəmləndiricisi tətbiq etməyə davam edin. Gündəlik keyfiyyətli bir üz nəmləndiricisi seçin (tercihen günəş kremi ilə birlikdə gəlir) və üzünüzü yuduqdan sonra hər gün tətbiq edin. Gecə istifadə etmək üçün daha ağır bir nəmləndirici seçin.
- Dərinizin növünə uyğun bir nəmləndirici seçin. Həssas dəriniz varsa, incə və ətirli olmayan bir nəmləndirici axtarın. Sızanaqlara meylli olsanız, yüngül, yağsız bir nəmləndirici seçin.
- Quru dərilər şi yağı və ya aloe vera kimi sakitləşdirici və qidalandırıcı maddələrlə daha ağır bir nəmləndirici istifadə etməlidir.
Addım 3. Dərinizi həftədə bir dəfə soyun
Dərinin aşındırılması ölü dəri hüceyrələrini dərinin səthindən çıxarar, beləliklə üz təzə və parlaq olur. Dərinizi sağlam və parlaq saxlamaq çox faydalıdır, çünki makiyaj etmək istəmədiyiniz zaman faydalı ola bilər. Ən azı həftədə bir dəfə istifadə edilə bilən xüsusi peeling hissəcikləri olan üz sabunlarına baxın, lakin maksimum nəticə əldə etmək üçün hər 2-3 gündə bir istifadə edin.
- Alternativ olaraq, isti suya batırılmış təmiz bir paltar istifadə edərək aşındıra bilərsiniz. Dairəvi hərəkətlə üzü parça ilə yumşaq bir şəkildə ovuşdurun. Bu üsul üz sabununun tərkibindəki maddələrə həssas olan insanlar üçün uyğundur.
- Üzünüzü aşındırarkən üzünüzü çox sıx ovmayın və tez -tez aşındırmayın. Bu quru və qıcıqlanmış dəriyə səbəb ola bilər.
Addım 4. Üz üçün tonik istifadə edin
Toner, tez -tez gözdən qaçan bir dəriyə qulluq məhsuludur, ancaq dərinin görünüşünü yaxşılaşdırmaq üçün möcüzələr yarada bilər. Tonerlər dərinin təbii pH balansını bərpa edir və tonerin növündən asılı olaraq digər faydalar verir. Dərini qurutmadığı və dəri tonunu balanslaşdırmağa kömək etdiyi üçün tərkibində spirt olmayan bir tonik axtarın.
- Xüsusilə yağlı və ya sızanaqlı dərilər üçün bir tonik artıq yağdan qurtulmağa və məsamələri sıxmağa kömək edə bilər. Quru dərilər üçün təravətləndiricilər qıcıqlanmanı sakitləşdirir və dərini əlavə nəmlə qoruyur.
- Dərinizin tipinə uyğun bir tonik hər gün, təmizləndikdən sonra və nəmləndirici tətbiq etməzdən əvvəl istifadə edilə bilər.
Addım 5. Həmişə üzünüzdəki makiyaj qalıqlarını çıxarın
Bu yazıda makiyajsız gözəl görünməyinizə dair təlimatlar olsa da, yenə də geyinmək və hər zaman makiyaj etmək istəyə bilərsiniz. Bu doğrudur, yalnız makiyaj edərkən əmin olun, yatmazdan əvvəl çıxarmağı unutmayın. Hələ də bir gecədə üzünüzdə olan makiyaj məsamələrinizi tıxaya və sızmalara səbəb ola bilər.
Makiyajı çıxarmaq üçün təmizləyici sabun və ya krem kimi xüsusi bir məhsul istifadə edin. Daimi üz təmizləyicilərindən istifadə etməyin. Tuş, göz kölgəsi və göz layneri çıxarmaq üçün xüsusi göz makiyaj təmizləyicisi istifadə edin
Addım 6. Sızanaqları müalicə edin
Qadınların günahsız bir üzlə görünməkdən qorxmasının səbəblərindən biri də sızanaq ola bilər. Beləliklə, sızanaqlardan qurtula bilsəniz, makiyajsız getməkdən daha çox əmin olacaqsınız. Üz məsamələrinin tıxanmaması və bakteriyaların üzdən çıxarılması üçün düzgün qulluq prosedurunu etdiyinizə əmin olun. Xüsusilə yağlı və ya sızanaqlı dərilər üçün məhsullar istifadə edin və komedogen olmayan (məsamələri tıxanmayan) nəmləndiriciləri, günəşdən qoruyucu kremləri və makiyajı seçin.
- Benzoil peroksid və ya salisilik turşusu olan reseptsiz satılan sızanaq kremləri və jelləri seçin. Hər ikisi də sızanaqların müalicəsində çox təsirlidir.
- Bu kömək etmirsə, daha güclü bir sızanaq kremi, antibiotik və ya reçetesiz dərman yazan bir dermatoloqa müraciət etməyi düşünün.
Addım 7. Günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edin
UVA/UVB şüaları hələ də dəriyə zərər verə biləcəyi üçün hava soyuq, buludlu və ya qarlı olsa belə hər gün günəşdən qoruyucu kremlər taxmalısınız. Günəşdən dərinin zədələnməsi erkən yaşlanmaya səbəb olur və ən pisi də dəri xərçənginə və digər dəri problemlərinə yol aça bilər.
SPF 30 və ya daha çox olan bir günəş kremi istifadə edin və mümkünsə nəmləndirici kimi işləyən bir günəş kremi seçin. Bu, günəşdən qoruyucu krem çəkməyi asanlaşdıracaq
Addım 8. Üzünüzə toxunmağı dayandırın
Bu, bir çox qadının dərisinin keyfiyyətinə ciddi təsir göstərə biləcək günahkar hiss etdiyi bir vərdişdir. Sızanaqları sıxmaq, alnınızı silmək və ya çənənizə söykənmək dəridəki yağ və bakteriya səviyyəsini artıra bilən, sızanaqların və üzünüzün yağlı görünməsinə səbəb olan şeylərdir.
Üzü ovuşdurmaq da dərini rahatlaşdıra bilər və nəticədə vaxtından əvvəl qırışlar əmələ gəlir. Buna görə də dərinizin görünüşünü yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, lazımsız yerə üzünüzə toxunmağı dayandırın
Addım 9. Dərinizi içəridən və xaricdən müalicə edin
Hər gecə ən az 8 saat yatdığınızdan və təxminən 5-8 stəkan su (və ya 1,5 litr) içdiyinizə əmin olun. Yuxu dərinizə düzəlmə və sağalma şansı verəcək, buna görə də təzə görünürsünüz və gözlərinizin altında qara dairələr yoxdur. Su istehlakı dərini nəmləndirə və üzü içəridən təmizləyə, toksinləri aradan qaldıra və dəri metabolizmasını artıra bilər.
Ehtiyac duyduğunuz suyun dəqiq miqdarı xüsusi ehtiyaclarınıza görə müəyyən edilir. Ümumiyyətlə, kişilərə gündə təxminən 15,5 stəkan (3,7 litr) maye lazımdır. Bu arada qadınların gündəlik 11,5 stəkan (2,7 litr) maye ehtiyacı var. Qeyd edək ki, bu maye ehtiyacının təxminən 20% -i qidadan, qalan 80% -i isə su və digər içkilərdən əldə edilə bilər
3 -dən 2 -ci hissə: Səliqəli görün
Addım 1. Qaşlarınızı yuyun və ya qırxın
Düzensiz olan qaşların saçlarını qırxaraq qaşlarınızı həmişə səliqəli saxlayın. Mükəmməl formalaşmış qaşlara sahib olmaq gözləri çərçivəyə salacaq ki, üz cazibədar görünsün və gözlər diqqət mərkəzinə çevrilsin. Səliqəli şəkildə qırxılmış qaşlar cazibədar görünəcək və makiyajdan istifadə etmədən gözlərin xarakterini vurğulaya bilər.
- Qaşlarınızı özünüz qırxmaqdan qorxursanız və hansı qaşların üzünüzə uyğun olacağından əmin deyilsinizsə, əvvəlcə bir kosmetoloqdan onları qırxmasını və ya qırxmasını istəyin.
- Əgər artıq formalaşıbsa, evdə o qaş şəklini yaxşı və keyfiyyətli qaş cımbızla qoruya biləcəksiniz. Qaş saçlarını bir -bir çəkin və yuxarıdan yox, aşağıdan edin.
Addım 2. Saçlarınızı hər gün yuyun
Saçlarınızı tez -tez yumaq vacibdir, çünki saçlarınızın və dərinizin yağlanmasının qarşısını alır. Ancaq saçlarınız çox yağlı olmadığı təqdirdə hər gün saçlarınızı yuymağa ehtiyac yoxdur. İki gün kifayətdir. Bu vərdiş saçlarınızın qurumasını qarşısını alacaq, eyni zamanda quru görünməyəcək. Saç tipinizə uyğun bir şampun və saç kremi istifadə edin. Saçlarınızın səliqəli olması üçün hər 3-4 ayda bir saç kəsməyi unutmayın.
- Günün vaxtına görə saçlarınızı nə qədər tez -tez yuduğunuza diqqət etmək əvəzinə saçlarınızın və baş dərinizin vəziyyətinə daha çox diqqət yetirməyə çalışın. Baş dəriniz qaşınırsa və ya saçlarınız solğun görünürsə, saçlarınızı yumaq vaxtıdır.
- Saçınızı hər gün saçlarınızın köklərinə və uclarına az miqdarda (qreypfrut boyunda) sürtün. Daha çox parlaqlıq, hamarlıq və yumşaqlıq üçün saçlarınızı soyuq su ilə yuyun.
- Gecələr saçlarınızı aşağı vəziyyətdə bağlayın ki, üzünüzdən yağ çıxmasın.
Addım 3. Kirpikləri bükün
Uzun, buruq kirpiklər sizi çox qadınlıq hiss etdirə bilər. Ancaq belə görünmək üçün artıq tuş vurmağa ehtiyac yoxdur. Ehtiyacınız yalnız qorxunc görünən, amma əslində ağrısız və istifadəsi asan olan bir kirpik qıvrıcıdır.
- Kirpiklərinizi kirpik qıvrıcısı ilə bükün və 10-20 saniyə saxlayın. Kirpiklər daha qalın görünəcək ki, gözlər daha böyük görünsün.
- Vazelin tətbiq edərək və sonra kirpik fırçası ilə fırçalayaraq kirpiklərinizi daha qalın və daha qaranlıq göstərə bilərsiniz.
Addım 4. Dodaqların hamar görünməsini təmin edin
Hamar və dolğun dodaqlar quru və çatlamış dodaqlardan daha cazibədardır. Odur ki, dodaqlarınıza aşındırıcı və nəmləndirici qulluq göstərin. Dodaqlarınızı nəmli diş fırçası ilə ovaraq, sonra sevdiyiniz dodaq balzamı ilə nəmləndirərək dərini soyun.
İsti havalarda günəşdən qoruyucu kremlər və ya soyuq havalarda Chapstick markalı dodaq balzamı istifadə edərək dodaqlarınızı həddindən artıq hava şəraitindən qoruyun
Addım 5. Gözləri təmizləyin
Gözlərinizin parlaq və sağlam görünməsi üçün yaxşı bir hiylə göz damlalarından istifadə etməkdir. Bu dərmanlar apteklərdə mövcuddur və görünüşünüzü yaxşılaşdırmağın sürətli və asan bir yolu ola bilər. Hər səhər gözlərinizə bir -iki damla qoyun ki, gözlər parlaq və aydın olsun.
Bu üsul bəzən vacib bir müsahibə verəcəyiniz zaman istifadə edilə bilsə də, etmə göz damcılarını müntəzəm istifadə edin, çünki gözlərin böyüməsinə və qızarmasına səbəb ola bilər. Bundan əlavə, göz damlalarında olan qoruyucu maddələr tez -tez istifadə edildikdə zəhərli təsir göstərə bilər.
Addım 6. Yanaqların qızarmış görünməsini təmin edin
Görünüşünüzün gözəl və sağlam görünməsi üçün sadə şeylərdən biri də yanaqlarınızın bir az qırmızı görünməsidir. Hiylə, müntəzəm məşq etmək və açıq havada vaxt keçirməkdir ki, təmiz hava nəfəs alasınız. Ancaq ən sürətli yol, yanaqlarınızın bir az qırmızı görünməsi üçün üzünüzü çimdikləmək və ya yüngülcə vurmaqdır.
Addım 7. Diş gigiyenasına diqqət yetirin
Ağ, sağlam dişlər göstərən gülüş sizə gözəl bir ümumi görünüş verə bilər. Buna görə dişlərinizə qulluq etməyi və onlara diqqət yetirməyi unutmayın. Dişlərinizi ən azı iki gündə bir dəfə dairəvi hərəkətlərlə fırçalayın. Hər dişə diqqət yetirin və dişin arxa hissəsini laqeyd yanaşmayın.
- Diş fırçalamaq, dişlərinizi fırçalamaq qədər vacibdir. Dişlərinizi diş ipi ilə bağlamaq, dişləriniz arasındakı bakteriyalardan, yemək qalıqlarından və lövhələrdən xilas ola bilər və bununla da çürüklərin əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
- Ağız qoxusunun qarşısını almaq üçün dilinizi diş fırçası ilə fırçalamağı və ağız yuyucusu istifadə etməyi unutmayın.
3 -dən 3 -cü hissə: Ümumi Görünüşə diqqət yetirin
Addım 1. Gülümsəyin
Gülümsəmək üzü parlaq edəcək və içərisində gözəllik saçacaq. Gülümsəmək xoşbəxt və inamlı olmaq təəssüratı yaradır və başqalarının gözündə daha cazibədar görünür. Makiyaj etməyinizdən asılı olmayaraq tez -tez gülümsəmək sizi cazibədar göstərəcək.
Addım 2. Sağlam bir qaralma əldə edin
Sağlam parlayan dəri görünüşünüzü dəyişə bilər. Dəri daha parlaq, daha hamar və daha açıq rəngdə görünür. Ən yaxşısı, günəş vannası alaraq dərini təbii olaraq qəhvəyi etməkdir, amma yenə də günəşdən qoruyucu kremlər istifadə edin. Bununla birlikdə, dərini bronzlaşdırıcı ilə bronzlaşdırmaq (bədən cihaza daxil edilir və sonra ultrabənövşəyi işığa məruz qalır) və ya digər prosedurlar nisbətən bahadır və dəri xərçənginə səbəb ola bilər. Buna görə də, qaralma məhsuluna keyfiyyətli bir sprey tətbiq edin, tanınızın saxta görünməsini istəmirsiniz. Üzünüz üçün bronzlaşdırıcıdan istifadə edin (makiyajınızı parlaq etmək üçün onu vurğulamaq üçün kosmetik vasitələr) ki, dəriniz günəşdə qalmış kimi parlaq görünsün.
Hər hansı bir havada günəş altında olduğunuz kimi dərinizə təbii bir qaralma verəcək bir üz nəmləndiricisi axtarın
Addım 3. Yaxşı geyin
Makiyajsız özünüzü rahat hiss etməyiniz görünüşünüzə nə qədər əmin olduğunuzdan asılı olacaq. Hər bir qadın bilir ki, gözəl paltar sanki dünya ilə üz -üzə gələ bilər. Beləliklə, mükəmməl bir paltar seçərək makiyaj üçün sərf etdiyiniz vaxtdan istifadə edin.
Özünüzü rahat hiss edəcək geyimlər geyin. Özünüzü son tendensiyalarla ayaqlaşmağa və ya dar paltar geyinməyə məcbur etməyin. Mükəmməl hiss etsəniz mükəmməl görünəcəksiniz
Addım 4. Saçlarınızı düzəldin
Saçlarınızın həmişə təmiz və səliqəli göründüyünə əmin olun. Beləcə bir narahatlıq azalacaq. Qatlar və ya bangs, buruqlar, çörəklər və ya örgüler əlavə etmək kimi yeni bir saç düzümü sınayın. Təsəvvürünüzdən istifadə edin!
Saçlarınızın dağınıq göründüyünü hiss etdiyiniz zaman, onu eşarp və ya dəbli bir ev heyvanı şapkası ilə örtün və ya yağ çıxarmaq və saçınıza həcm əlavə etmək üçün az miqdarda quru saç şampunu istifadə edin
Addım 5. Sağlam bir pəhriz yeyin
Sağlam görünmək və sağlam hiss etmək, yediklərinizlə çox əlaqəlidir. Dəri pis bir pəhrizdən təsirlənə bilər və makiyajsız gözəl görünmək üçün sağlam dəri vacibdir. Yağlı, yağlı və şəkərli qidaları azaldın və meyvə, tərəvəz, taxıl və yağsız ət qəbulunu artırın.
- Vücudunuzu toksinlərdən təmizləmək, dərinizin sağlam görünməsi üçün şişkinlik hiss etməmək üçün çoxlu su içməyi unutmayın.
- Yeməkdən doymadığınızı hiss edirsinizsə vitamin əlavələri alın. A, C və E vitaminləri dəri üçün əsas vitaminlərdir.
Addım 6. Əmin olun
Əsl gözəllik içəridən parlayır, buna görə özünə güvənmək üçün tuşa ehtiyacın olduğuna inanma. Özünüzə inanmağa başlayın. Düz durun, çiyinlərinizi arxaya və çənənizi yuxarı çəkin. Başqaları ilə təmas qurun və həmişə gülümsəyin. Unutmayın ki, makiyaj üzün hissələrini vurğulamaq üçün istifadə olunan bir vasitədir. Təbii gözəlliyiniz oradadır.
İpuçları
- Bol su içmək. Su dərini makiyaj etmədən gözəl göstərəcək. Günəşdən qoruyan krem də dərinin sağlam qalmasına kömək edəcək.
- Bir buz kubunu və ya soyuq suya batırılmış nəm bir havluya 25 saniyə qoyaraq yatmaqda çətinlik çəkirsinizsə göz altı dairələrindən də xilas ola bilərsiniz.
- Formada qalmaq üçün məşq edin. Unutma ki, gözəllik saçdan dırnağa qədər görünür.
- Dik vəziyyətdə olduğunuza və ya oturduğunuza əmin olun. Yalan danışan insanlar çox cazibədar deyillər.
- Sağlam bir həyat yaşamaqla yanaşı, xoş bir xarakterə sahib olmağa və sağlam qidalar yeməyə çalışın.
- Üzünüzdə sızanaq varsa, çay ağacı yağı olan bir sızanaq kremi əla vasitədir və eyni zamanda çox əlverişlidir!
- Sudocrem markalı krem sızanaqlara qarşı təsirlidir. Yatmazdan əvvəl sızanaqlı bölgəyə nazik bir təbəqə çəkin. Ertəsi səhər sızanaqların qızartısı azalacaq və ləkələr izsiz yox olacaq. (Kremin yatağa yapışmaması üçün istifadə olunmamış yastıq kılıfı istifadə edin).
- Gözlərinizin önə çıxması və daha böyük görünməsi üçün kirpiklərinizi bükün.
- Saçları aşağı salın və tarayın. Qıvrmaq istəyirsinizsə, bir qıvrım dəmir istifadə edə bilərsiniz.
- Dırnaqlarınızı özünüzə uyğun bir rəngə boyayın. Mavi və ya yaşıl gözləriniz varsa, o zaman doğru rənglər mavi, qəhvəyi və bənövşəyi olur. Fındıq və ya qəhvəyi gözləriniz varsa, yaşıl, çəhrayı və bej gözlərinizə uyğun olacaq.
- Dərinizin tonuna əmin olun.
Xəbərdarlıq
Ən azı 15 SPF olan bir nəmləndirici istifadə etməyi və ya sadəcə günəşdən qoruyucu krem istifadə etməyi unutmayın.
