Əllər ya əl sıxma, ya da isti dalğa vasitəsilə güclü bir ilk təəssürat yarada bilər. Bu səbəbdən əllərinizi mümkün qədər hamar, yumşaq və sağlam saxlamalısınız. Əl baxımı asan görünsə də, dərinizin qurumaması və çatlamaması üçün onları yumaq və nəmləndirmək üçün doğru məhsulları istifadə etdiyinizə əmin olmalısınız. Əlavə olaraq günəş işığı, su və ev işləri kimi qıcıqlanmaya səbəb ola biləcək şeylərdən əllərinizi qorumağınız vacibdir.
Addım
3 -cü hissə 1: Əlləri təmiz saxlamaq
Addım 1. Əllərinizi nəmləndirici əl sabunu ilə yuyun
Əllərinizi təmiz saxlamaq sizin üçün vacibdir. Ancaq antibakterial sabunun istifadəsi dərini quruya bilər. Bu səbəbdən təbii yağların dəridən çıxarılmaması üçün şi yağı, zeytun yağı və ya aloe vera kimi nəmləndirici maddələr olan sabun istifadə edin.
- Əllərinizi yuyarkən isti su istifadə etməyin, çünki dərini quruya bilər. Əlləri isti su ilə yuyun.
- Əllərinizi çox tez yuduğunuzu hiss edirsinizsə qorxmayın. Əllərinizi mikroblardan qorumaq üçün mütəmadi olaraq əllərinizi yuymanız vacibdir. Ən azından yeməkdən əvvəl və tualetdən istifadə etdikdən sonra əllərinizi yuyun. Körpənin uşaq bezini dəyişdikdən, heyvanlarla ünsiyyət qurduqdan sonra və ya əlləriniz gözlə göründüyü kimi çirkli olduqda əllərinizi yumalısınız.
Addım 2. Tırnağın alt hissəsini dırnaq fırçası ilə təmizləyin
Əllərinizi müntəzəm yusanız belə, dırnaqlarınızın altından qalxmayan kir və yağ ola bilər. Əllərinizi yuyarkən, yüksək keyfiyyətli fırça istifadə edərək dırnaqlarınızın altına fırçalayın və çirklənmiş çirkləri çıxarın.
- Fırçadan istifadə edərkən fırçanı aşağıya doğru tutun ki, kıllar dırnağa dik olsun. Kir və kirdən qurtulmaq üçün fırçanı dırnaqlarınızın hər tərəfinə irəli və geri çəkin.
- Fırçalamağı bitirdiyiniz zaman dırnaqlarınızı hər zamanki kimi sabun və su ilə yuyun.
Addım 3. Dırnaqların şəklini kəsin və saxlayın
Dırnaqlarınızı düzəltməkdə səy göstərsəniz asanlıqla təmiz saxlaya bilərsiniz. Dırnaqlarınızı istədiyiniz uzunluğa kəsmək üçün dırnaq qayçılarından istifadə edin. Bundan sonra, dırnağın ucunu səliqəli bir forma (məsələn, "düz" kvadrat və ya oval) olana qədər kristal bir fayl (və ya adi bir lövhə faylı) ilə hamarlayın.
Parmaklarınızın səliqəli görünməsi üçün bir kütikül qaldırıcı və ya itələyici istifadə etmək yaxşı bir fikirdir. Kütikül dırnaq ətrafındakı nazik dəridir. Bənzər bir vasitə dərini hamarlaşdırır, beləliklə onu metal kəsikli itələyici və ya manikür çubuğu (narıncı taxta çubuq kimi tanınır) ilə asanlıqla itələyə bilərsiniz. Heç vaxt kəsiklərinizi kəsməyin, çünki dırnaqlarınızın ətrafındakı dəri yoluxa bilər
Addım 4. Həftədə bir dəfə peeling edin
Quru və kobud dərini çıxarmaq və əllərinizi yumşaq və sağlam saxlamaq üçün həftədə bir dəfə əl ovucu istifadə edin. Əllərinizi isti su ilə isladın, sonra dairəvi hərəkətlərlə hər iki əlinizə bir az ovucu sürtün. Əllərinizi isti su ilə yuyun, sonra əl kremi çəkin.
- Peelinqdən əvvəl əllərinizi nəmləndirici sabunla yuyun.
- Əl ovucuları apteklərdən, gözəllik mağazalarından və hamam məhsulları satan digər mağazalardan ala bilərsiniz.
- İstəyirsinizsə, mətbəxdən hazırlanan təbii əl ovucunu özünüz hazırlaya bilərsiniz. Şəkər və zeytun yağını bərabər nisbətdə qarışdırın, sonra qarışığı ölü dəri hüceyrələrini əllərinizdən çıxarmaq üçün istifadə edin.
2 -ci hissə 3: Nəmləndirici Əllər
Addım 1. Mütəmadi olaraq əl kremi istifadə edin
Əllərin hamar olması üçün gündə bir neçə dəfə əl kremi istifadə edin. Qliserol, şi yağı və təbii yağlar kimi yumşaldıcı maddələr ehtiva edən formulalı məhsulları seçin. Səhər əllərinizi yuduqdan sonra və gecə yatmazdan əvvəl kremi əllərinizə masaj edin. Gün ərzində əllər quruyursa, kremi yenidən tətbiq edin.
- Əllərinizin yağlı hiss etməsindən narahat olursanız, tez udmaq üçün xüsusi olaraq hazırlanmış bir məhsul axtarın. Krem, əlləri sürüşkən hiss edən bir qalıq buraxmadan dəriyə sürətlə daxil olacaq.
- Kişilərin əl dərisi daha qalın, yağlı və tüklü olmağa meyllidir. Buna görə də kişi dərisi üçün hazırlanmış məhsullar almağa çalışın. Ümumiyyətlə, belə kremlər daha qalın bir quruluşa malikdir və ətir ehtiva etmir.
Addım 2. Dırnaqlarınızı nəmləndirmək üçün E vitamini yağı istifadə edin
Əl kremi istifadə edərkən nəm saxlamaq üçün məhsulu dırnaqlarınıza yayırsınız. Bununla birlikdə, dırnaqlarınızı daha sıx baxımla birbaşa müalicə etməyiniz də vacibdir. Kütikülləri sağlam saxlamaq üçün hər gecə yatmazdan əvvəl dırnaqlarınıza E vitamini yağı sürtün. E vitamini yağı dərinin çatlamasının və ağrısının qarşısını alır.
- Dırnaq ətrafındakı bölgəni nəmləndirmək və qorumaq üçün kəsiküllər üçün xüsusi olaraq hazırlanmış kremlər ala bilərsiniz.
- Həm kişilər, həm də qadınlar dırnaqlarını və kütiküllərini nəmləndirmək üçün vaxt ayırmalıdırlar. Kütikülləri görməzdən gəlsəniz, müntəzəm manikür müalicəsi almağınızdan asılı olmayaraq ağrılı bir dırnaq yarada bilərsiniz.
Addım 3. Əllərin çatlamış dərisini məlhəmlə müalicə edin
Şərtlər çox quru olduqda əllərin dərisi çatlaya bilər və hətta açıla bilər. Bu şərtlərlə mübarizə aparmaq üçün dərinin normal əl kremindən daha çox intensiv nəmə ehtiyacı var. Əllərinizə nəm verən qalın bir məlhəmin yanında dərini qoruyan və sağaldan bir qat axtarın.
Əlləriniz üçün xüsusi bir məlhəm yoxdursa, vazelin istifadə etməyə çalışın
Addım 4. Həftədə bir dəfə əllərinizi maska ilə müalicə edin
Əllərinizi hər gün nəmləndirsəniz də, dərinizə lazım olan nəmi ala bilməz. Yumşaq və sağlam dərini qoruya biləcək əlavə nəm təmin etmək üçün həftədə bir dəfə əl maskası istifadə edin. Maskanı quru və təmiz əllərdə istifadə edin və məhsulun qablaşdırılmasındakı istifadə qaydalarına uyğun olaraq tövsiyə olunan müddətə buraxın. Əllərinizi isti su ilə yuyun və nəm saxlamaq üçün əl kremi ilə müalicəyə davam edin.
- Əczaxanalarda, gözəllik mağazalarında və dəriyə qulluq məhsulları üzrə ixtisaslaşmış digər mağazalarda əl maskaları ala bilərsiniz.
- Qalan avokado ilə nəmləndirici əl maskasını özünüz edə bilərsiniz. Avokadonu 1 yumurta ağı ilə qarışdırın, sonra əllərinizə çəkin. Əllərinizi yaxalamadan əvvəl qarışığı dərinizə 20 dəqiqə saxlayın.
3 -cü hissə 3: Əlləri qorumaq
Addım 1. Əllərinizə günəşdən qoruyucu krem çəkin
Hər hansı bir dəri bölgəsi kimi, əlləriniz də günəş şüalarına qarşı həssasdır. Bu zədəyə dərinin yaşlandığını göstərən qara nöqtələr daxildir. Əllərinizi günəş işığından qorumaq üçün hər gün SPF 30 (və ya daha yüksək) olan geniş spektrli bir günəşdən qoruyucu krem istifadə edin.
- Gün ərzində, xüsusən də əllərinizi yuduqdan sonra günəşdən qoruyucu kremlər çəkdiyinizə əmin olun.
- Dərinizə qulluq prosedurunuzu sadələşdirmək və ya asanlaşdırmaq istəyirsinizsə, tərkibində SPF 30 (və ya daha yüksək) olan əl kremi istifadə edin.
Addım 2. Ev işlərində əlcək geyin
Əslində əllərin dərisinə zərər verə biləcək bir çox ev işi var. Buna görə də, qab yuyarkən, həyəti təmizləyərkən və ya səliqəyə salanda və ya qablardan istifadə etməyinizdən asılı olmayaraq həmişə qoruyucu əlcəklər geyin. Beləliklə, əllərin dərisi quru, çatlamaz və çürük olmayacaq.
- Əllərinizi suya batırmanızı tələb edən işlər üçün plastik və ya rezin əlcəklər daha yaxşı bir seçim ola bilər.
- Həyəti səliqəyə salmaq və ya bağçılıq kimi açıq havada işləmək üçün əlcəklər əlləri kirdən və tozdan qorumaq üçün olduqca təsirli olur.
- Daha çətin və ağır alətlər tələb edən işlərdə dəridən və ya süetdən hazırlanmış əlcəklər əlləri daha yaxşı qoruyur.
- Quru dəriyə səbəb ola biləcək soyuq havadan əllərinizi qorumaq üçün əlcək taxmalısınız. Trikotaj və ya dəri əlcəklər yaxşı seçim ola bilər. Əllərinizi isti saxlamaq üçün yun və ya pambıq kimi izolyasiya edən bir təbəqə olan əlcəklər tapmağa çalışın.
Addım 3. Əllərdəki qara nöqtələrə retinol çəkin
Əllərinizdəki dəridə qaranlıq ləkələr və ya rəng dəyişikliyi varsa, retinol kremi istifadə etmək ən yaxşı müalicə ola bilər. Retinol qaranlıq ləkələri gizlədə bilməsi üçün yeni dəri hüceyrələrinin istehsalını təşviq edir. Əllərinizin təmiz və hamar görünməsi üçün yatmazdan əvvəl əllərinizə retinol əsaslı krem çəkin.
Retinol məhsulları dərini günəş işığından qıcıqlanmağa daha həssas edir. Buna görə də dərinizi günəşdən qoruyan kremdən qoruduğunuzdan və yalnız gecələr retinol kremindən istifadə etdiyinizdən əmin olun
İpuçları
- Əl kremi tüpünü əl sabunun yanında saxlayın. Bu şəkildə, əllərinizi yuyub bitirdikdən sonra nəmləndirici krem çəkməyi həmişə xatırlayacaqsınız.
- Səyahət edərkən çantanızda SPF olan əl kremi tüpü götürün. Lazım gəldikdə dərinizi nəmləndirə və günəşdən qoruyucu krem tətbiq edə bilərsiniz.
- Yapışan kəsikləri kəsməyin, çünki bu infeksiyaya səbəb ola bilər. Kütikülləri itələmək üçün metal manikür itələyicisi və ya taxta manikür çubuğu (taxta narıncı çubuq) istifadə edin.
