Vücudunuzdakı dəmir səviyyəsinin normal həddlərin xaricində olduğundan şübhələnirsinizsə, edə biləcəyiniz ən yaxşı şey onu həkimə yoxlatdırmaqdır. Maddi imkanlarınız məhduddursa, qanvermə fəaliyyətlərində iştirak etməyə çalışın. Ümumiyyətlə, bir sağlamlıq mütəxəssisi əvvəlcə hemoglobin səviyyənizin kifayət qədər yaxşı olduğundan əmin olmaq üçün qan testi aparacaq. Bu üsul, dəmir səviyyələri çox yüksək və ya çox aşağı olan potensial donorları ortadan qaldıra bilmələri üçün istifadə olunur. Bu yazı vasitəsi ilə, həkimə müraciət etməyin doğru vaxtını bilmək üçün diqqət etməli olduğunuz müxtəlif simptomları bilməyinizə də kömək edəcək.
Addım
Metod 1 /3: Doktora müraciət edin
Addım 1. Aşağı dəmir səviyyəsi üçün həkimə müraciət edin
Tibbi müayinə, bədəninizdəki dəmirin səviyyəsini təyin etmək üçün ən güclü və dəqiq bir üsuldur. Yorğunluq kimi ümumi anemiya simptomları yaşadıqdan ən az 1-2 həftə sonra həkiminizlə randevu almağa çalışın. Ümumiyyətlə, həkim əvvəllər dəmir çatışmazlığınız olub olmadığını müəyyən etmək üçün tibbi tarixçənizi soruşacaq. Bundan sonra həkim, mövcud sağlamlıq vəziyyətiniz və yaşadığınız simptomlarla əlaqədar suallar verəcək.
- Taxikardiya (nəbzin kəskin artması) və ya nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, dərhal ən yaxın klinikaya və ya xəstəxanaya müraciət edin. Eyni zamanda, sinə ağrısı və nəfəs alma probleminiz varsa dərhal təcili yardım xidmətlərinə müraciət etməyinizə əmin olun.
- Çox güman ki, həkim pəhrizinizi yoxlayacaq. Qadınlar üçün ümumiyyətlə həkim də mövcud menstrual modelinizi soruşacaq.
- Mümkünsə, həkiminizi görməzdən əvvəl bütün simptomlarınızı yazmağa çalışın. Bu şəkildə həkiminizə deməyi unutduğunuz əhəmiyyətli əlamətlər olmayacaq.
Addım 2. Fiziki imtahana hazırlaşın
Çox güman ki, həkim ağzınızı, dərinizi və dırnaq yatağınızı müayinə edəcək. Bundan əlavə, həkim ürəyinizi və qaraciyərinizi dinləyəcək və dəmir səviyyənizin çox yüksək və ya çox aşağı olduğuna işarə edərək aşağı qarnınızı araşdıracaq.
- Dəmir çatışmazlığının simptomlarından bəziləri yorğunluq, nəfəs darlığı, başgicəllənmə, həddindən artıq soyuqluq, solğun dəri, iştahsızlıq və qida kimi təsnif edilməyən şeylərə (pika xəstəliyi olaraq bilinir) olan istəklərdir. Onlardan birini və ya bir neçəsini yaşayırsınızsa dərhal həkiminizə deyin.
- Diqqət etməli olduğunuz digər fiziki simptomlar dırnaqların qırılması, dilin şişməsi, ağızın qıraq tərəfləri və davamlı infeksiyalardır.
Addım 3. Qan testinə hazır olun
Dəmir səviyyənizin çox yüksək və ya aşağı olduğuna şübhə varsa, həkiminiz dəqiq bir diaqnoz qoymaq üçün bir neçə növ qan testi sifariş edər. Bir qayda olaraq, test nəticələri 1-3 gün ərzində açıqlanır.
Bu test vasitəsilə həkim bədəninizdə hemoglobinin səviyyəsini təyin edəcək. Bu dəyər oksigenin qırmızı qan hüceyrələri ilə nə qədər bağlı olduğunu təyin edir
Metod 2 /3: Qan bağışlayarkən dəmir səviyyəsinin yoxlanılması
Addım 1. Ən yaxın qan donorunun yerini tapın
İnternetə baxmağa və ya asanlıqla əldə edə biləcəyiniz bir qan donoru yeri tapmaq üçün İndoneziya Qırmızı Xaç (PMI) veb saytına daxil olmağa çalışın. Bəzən PMI, bir neçə yerdə park edilmiş xüsusi qan bağışlama avtomobilləri də təmin edir. Tapsanız onlara getməyə çalışın.
Vücudunuzdakı hemoglobin səviyyəsini yoxlamaq üçün qan verən komitənin qan testi apardığından əmin olun. Hətta bəzi təşkilatlar qan bağışlayacaq şəxsin bədənindəki dəmirin səviyyəsini təyin etmək üçün testlər də keçirirlər
Addım 2. Qan bağışlama fəaliyyətlərində iştirak edin
Ümumiyyətlə, əvvəlcədən randevu almadan birbaşa qan bağışlama yerinə gələ bilərsiniz. Qan bağışlamadan əvvəl, qan vəziyyətinizin və sağlamlığınızın kifayət qədər yaxşı olduğundan əmin olmaq üçün müxtəlif müayinələrdən keçməlisiniz. Əlavə olaraq, 17 yaşdan yuxarı və 49 kq ağırlığında olmalısınız.
"Sağlam", gündəlik fəaliyyətinizi yaxşı həyata keçirə biləcəyiniz və xroniki bir xəstəlikdən əziyyət çəkmədiyiniz deməkdir. Şəkərli diabetiniz olsa belə, səviyyələrin hələ də normal həddlərin altında olduğundan əmin olun. Bundan əlavə, qrip və ya qızdırma kimi infeksiyalara yoluxmamalısınız və malyariya, sifilis və ya HİV/AİDS kimi yoluxucu xəstəlikləriniz olmamalıdır
Addım 3. Test üçün qan götürməyə hazır olun
Qan bağışlamadan əvvəl, həkiminiz və ya sağlamlıq mütəxəssisi steril bir iynə ilə barmağınızın ucunu vuracaq. Damlayan qan, hemoglobin səviyyənizi yoxlamaq üçün bir vasitə olaraq istifadə ediləcək.
Addım 4. Hemoglobin səviyyənizi yoxlayın
Əslində, hemoglobin səviyyələri bədəninizdəki dəmir səviyyəsinin normal olduğunu göstərə bilər. Doktorunuz qan bağışlamağı qadağan edibsə, hemoglobinin çox aşağı və ya çox yüksək olduğunu təyin etməyə çalışın.
- Ümumiyyətlə, həkiminiz sizə yalnız normal hemoglobin ədədləri verəcək və hemoglobin səviyyənizin bu aralığın altında və ya yuxarıda olduğunu izah edəcək. Hemoglobin səviyyəniz çox yüksək və ya çox aşağı hesab edilərsə, çox güman ki, qan verməyinizə icazə verilməyəcək.
- Hemoglobin səviyyəsi 12.5 g/dL -dən aşağı olan qadınlar və hemoglobin səviyyəsi 13 g/dL -dən aşağı olan kişilərə qan bağışlamağa icazə verilmir, çünki çox güman ki, dəmir səviyyələri çox aşağıdır.
- Digər tərəfdən, hemoglobin səviyyəsi 20 q/dL -dən yuxarı olan qadın və kişilərin də qan bağışlamasına icazə verilmir, çünki çox güman ki, dəmir səviyyələri çox yüksəkdir. Ancaq belə hallar çox nadirdir.
Metod 3 /3: Çox yüksək və ya aşağı dəmir səviyyəsinin simptomlarını anlamaq
Addım 1. Dəmir çatışmazlığı səbəbindən həddindən artıq yorğunluğa və ya enerji çatışmazlığına diqqət yetirin
Yorğunluq bədəndə dəmir çatışmazlığını müşayiət edən əsas simptomlardan biridir. Unutmayın ki, dəmir qırmızı qan hüceyrələriniz üçün vacib bir qidadır və qırmızı qan hüceyrələrinin bədənin bütün hissələrinə oksigen yaymaq üçün nəzarət etdiyini bilirsiniz. Qırmızı qan hüceyrə səviyyəniz normaldan aşağı olarsa, bədəniniz avtomatik olaraq maksimum oksigen qəbul edə bilməyəcək. Nəticədə, çox böyük bir yorğunluq hiss edəcəksiniz.
Ümumiyyətlə, görünən yorğunluq hissi müvəqqəti deyil, daimi və qalıcıdır
Addım 2. Dəmir çatışmazlığı səbəbiylə nəfəs darlığı və ya başgicəllənməyə diqqət yetirin
Bədən kifayət qədər oksigen almadığından, dəmir çatışmazlığı ümumiyyətlə başgicəllənmə və ya "üzən" ilə müşayiət olunur. Bəzi həddindən artıq hallarda, hətta nəfəs almağı çətinləşdirə bilər! Ancaq anlayın ki, bu simptomlar çox nadirdir və ümumiyyətlə yalnız çox miqdarda qan itirən biri tərəfindən yaşanır.
Dəmir çatışmazlığı ilə əlaqəli başqa bir simptom baş ağrısıdır
Addım 3. Dəmir çatışmazlığı səbəbindən çox soyuq olan əl və ayaqların temperaturundan xəbərdar olun
Dəmir çatışmazlığı olan bədəndə oksigeni bütün bədənə yaymaq üçün kifayət qədər hüceyrə yoxdur. Nəticədə, ürək bədənin bütün hissələrinə qan vurmaq üçün daha çox çalışmağa məcbur olur. Bu səbəbdən, dəmir səviyyəsi normaldan aşağı olan birinin əl və ayaqlarının temperaturu həmişəkindən daha soyuq hiss edə bilər.
Addım 4. Dəmir çatışmazlığı səbəbindən çox solğun olan dəriyə diqqət yetirin
Ürək qanı səmərəli şəkildə pompalaya bilmədiyi üçün dəmir çatışmazlığı olan insanların dərisi çox solğun olur. Dəriyə əlavə olaraq, bu simptomlar dırnaq yatağınızda və diş ətlərinizdə də görünəcək.
Addım 5. Dəmir çatışmazlığı səbəbiylə ürək problemlərinə diqqət yetirin
Vücudun ətrafına qan tökmək üçün ürəyin daha çox çalışması lazım olduğundan, dəmir çatışmazlığı olan bir insanın ürək problemlərindən əziyyət çəkmə meyli daha çoxdur. Məsələn, aritmiya (nizamsız ürək döyüntüsü) və ya ürək üfürmələri ilə qarşılaşa bilərsiniz.
Addım 6. Yemək kateqoriyasına daxil olmayan bir şey yemək arzusunun ortaya çıxmasından xəbərdar olun
Ümumiyyətlə, bu qeyri -adi istək bədənin qida və dəmir çatışmazlığına reaksiyasıdır. Birdən kir, buz və ya un yemək istəyirsinizsə, bədəninizdə dəmir çatışmazlığı ehtimalı var.
Addım 7. Həzmə hücum edən sağlamlıq pozğunluqlarından xəbərdar olun
Əslində, qəbizlik, qusma, ürəkbulanma və ya qarın ağrısı kimi həzm xəstəlikləri bədəninizdə yüksək dəmir səviyyəsini göstərə bilər.
Bununla birlikdə, həzmsizliyin digər sağlamlıq problemlərinin də altında ola biləcəyini anlayın, buna görə anormal dəmir səviyyələri ilə əlaqələndirilə bilməz
Xəbərdarlıq
- Çox yüksək və ya aşağı olan dəmir səviyyəsi əlamətləri ilə qarşılaşsanız, dərhal ən yaxın klinikada və ya xəstəxanada qan testi edin.
- Həmişə dəmir əlavələri qəbul etmək və ya dayandırmaq istəyinizə müraciət edin. Həkim sizin üçün doğru və təhlükəsiz dozaj və istehlak modelini tövsiyə edə bilər.
