Hemoroid (hemoroid) hər yaşda hər kəsin başına gələ bilər. Bu narahat genişlənmiş damarlar ümumiyyətlə anusun içərisində və ya xaricində olur. Hemoroid, pelvik və rektal damarlarda artan təzyiqdən qaynaqlanır və ümumiyyətlə qəbizlik, ishal və ya qəbizliklə əlaqələndirilir. Bəzi hallarda hemoroid, piylənmə, ağır əşyaların qaldırılması və ya hamiləliyin gərginliyi, qarının alt hissəsindəki qan damarlarını sıxışdırmaqdan qaynaqlanır. Xoşbəxtlikdən, xarici hemoroid bir həkim köməyi olmadan müalicə edilə bilər. Hemoroiddən yaranan ağrıları, narahatlıqları və qaşıntıları aradan qaldırmaq üçün bir neçə şeyi etmək lazımdır.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Hemoroid Ağrısını Giderin
Addım 1. İsti vanna qəbul edin
İsti vanna hemoroid ağrısını aradan qaldıra bilər. Tam vanna qəbul edin və ya oturun (tualetə uyğun olan kiçik bir kovada bütün anal bölgəni nəmləndirə bilər). Suyu isti saxlayın və bir hamamda bir fincan Epsom duzu və ya sitz banyosuna 2-3 yemək qaşığı duz qoyun. Gündə 2-3 dəfə islatmaq olar.
Hemoroid varsa, anal bölgəni təmiz saxlayın. Duş alanda, çimərkən və ya tualetdən istifadə edərkən diqqətli olun. Sabunu istifadə etmək lazım deyil, çünki bu, yalnız bölgəni qıcıqlandıracaq. Bölgəni daha da qıcıqlandırmadan sakitləşdirmək üçün Cetaphil losyonu tətbiq edə bilərsiniz. Dəsmalı bədəniniz quruyana qədər ovuşdurun
Addım 2. Bir kompres istifadə edin
Ağrıları aradan qaldırmaq üçün anusa bir buz paketi və ya soyuq kompres qoyun. Təmiz bir bez alın və soyuq suya batırın. Hemoroidləri 10-15 dəqiqə sıxın. Gün ərzində istədiyiniz qədər bunu edə bilərsiniz.
Bir buz paketi istifadə edirsinizsə, buz paketi ilə açıq dərinizin arasına bir parça qoyun. Buz birbaşa dəriyə tətbiq edildikdə dəri toxuması zədələnə bilər
Addım 3. Ağrı kəsici gel və ya losyon istifadə edin
Hemoroid nəmləndirildikdən və qurudulduqdan sonra az miqdarda aloe vera jeli və ya qaşınma əleyhinə losyon tətbiq edin. Petrolatum jeli, mineral yağı, köpək balığı qaraciyər yağı və Fenilefrin olan məhsulları axtarın. Fenilefrin bir dekonjestant rolunu oynayır və hemoroidin azalmasına kömək edir. Hemoroidləri aradan qaldırmaq üçün aloe vera gelindən də istifadə edə bilərsiniz.
- Hemoroid çox ağrılı və ya narahatdırsa, bu bölgəyə az miqdarda körpə diş çıxaran gel tətbiq edin. Körpə diş açan gel, ağrı və narahatlığı azaldan yerli bir antiseptik ehtiva edir.
- Hemoroid ətrafındakı həssas toxuma zərər verə biləcəyi üçün steroid kremlərindən uzaq durun.
Addım 4. Boğucu maddələrlə hemoroid simptomlarını aradan qaldırın
Bir pambıq çubuq götürün və cadı fındıq ilə nəmləndirin. Defekasiyadan sonra hemoroidə sürtün. Gündə ən az 4-5 dəfə lazım olduğu qədər təkrarlayın. Əks təqdirdə, daha uzun müddət qalması üçün alt paltarınıza pambıq qoyun.
Cadı fındıq hemoroiddən qaynaqlanan qaşınma, narahatlıq, qıcıqlanma və yanma hissini aradan qaldıra bilər. Bu üsul şişkinliyi də azalda bilər
3 -dən 2 -ci hissə: Pəhriz və həyat tərzinin yaxşılaşdırılması
Addım 1. Lif qəbulunu artırın
Lifin bir hissəsini qaza və şişkinliyə səbəb olmamaq üçün yavaş -yavaş diyetinizə əlavə edin. Hər kəsin istehlak etdiyi kalori sayına görə fərqli miqdarda lif ehtiyacı olsa da, qadınlar üçün gündə 25 qram, kişilər üçün isə 30 qram lif almağa çalışın. Liflər kirləri yumşaldır, beləliklə çıxarmaq daha asandır. Fərqli liflərin bədənə fərqli təsirləri var, buna görə də nəcisləri yumşaltmaq üçün diyetinizə bol miqdarda lif daxil edin.
- Lif əlavələri hemoroidin qanamasını, qıcıqlanmasını və iltihabını azalda bilər.
- Şişkinlik hiss edirsinizsə və ya tez -tez bağırsaq hərəkətləriniz varsa, bu, çox lif istehlak etdiyiniz deməkdir.
- Tam taxıl, dərili meyvələr, yarpaqlı göyərti və qoz -fındıq seçərək lif istehlakınızı artıra bilərsiniz.
- Ayrıca aktiv mədəniyyətlər və probiyotiklər olan yoğurtdan lif əldə edə bilərsiniz.
Addım 2. Daha az yeyin və çoxlu su için
Gün ərzində yemək üçün daha kiçik, daha qidalı qidalar seçin. Bu addım, həzm sisteminin qidanı emal etməsinə və hemoroidin müalicəsi üçün lazım olan qidaları təmin etməsinə imkan verəcəkdir. Gün ərzində bol su içmək.
Maye nəcisin yumşalmasına davam edəcək, bu da çıxarmağı asanlaşdıracaq
Addım 3. Mütəmadi olaraq məşq edin
Üzgüçülük, rəqs, yoga və gəzinti kimi aşağı təsirli idman növlərinə üstünlük verin, ancaq ağırlıq qaldırmaq kimi gərginliyə səbəb olan fəaliyyətlərdən çəkinin. Yüngül zərbələr bədənə antiinflamatuar təsir göstərir ki, bu da hemoroid simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edir. Bədənin sağlamlıq sistemini qoruyur və bağırsaq hərəkətini asanlaşdırır.
- Pelvik döşəmə məşqlərini sınayın.
- Məşq həm də hemoroid ağrısına səbəb ola biləcək qan damarlarına təzyiqi azaldır.
Addım 4. Oturanda təzyiqi azaldın
Təzyiqi bir qədər azaldacaqları üçün oturmaq üçün köpük yastıq və ya donut yastıq ala bilərsiniz. Sərt bir səthdə birbaşa oturmamağa çalışın.
Hemoroidə birbaşa təzyiq, şişkinliyi artıra və yeni hemoroidləri tetikleyebilir
Addım 5. Hamamdan mütəmadi olaraq istifadə edin
Mümkünsə, hamamdan hər gün eyni vaxtda narahat olmadan istifadə etməyə çalışın. Əgər müntəzəm bağırsaq hərəkətləriniz varsa, itələməyə ehtiyac yoxdur. Daimi bağırsaq hərəkətləri bədənin ümumi sağlamlığının yaxşı vəziyyətdə olduğunu göstərən bir göstəricidir.
- Çox itələməyin və ya çox itələməyin. Qoy cazibə qüvvəsi sizə kömək etsin, amma bağırsaqlar işin çoxunu edir. Heç bir şey olmazsa, bir saat gözləyin və yenidən cəhd edin.
- Ayaqlarınızı kiçik bir dəzgah oturacağına qoymağa kömək edə bilər, çünki dizləriniz beldən yüksək olacaq.
3 -cü hissə 3: Xarici hemoroidlərin müalicəsi
Addım 1. Doğru laksatif seçin
Hemoroid olduğunuzda müntəzəm bağırsaq hərəkətləri vacibdir. Buna görə bir müddət laksatif və ya nəcis yumşaldıcı istifadə etməyə çalışın. Laksatiflər nəcisləri yumşaldır və nəcisin keçməsi üçün lazım olan təzyiqi azaldır, hemoroidin kiçilməsinə kömək edir. Pəhriz lifi sayəsində müntəzəm bağırsaq hərəkətləriniz olsa da, bu laksatiflərdən birini sınayın:
- Tabure laksatif: Bu məhsul nəcis kütləsini artırmaq və bağırsaqlardan keçməsinə kömək etmək üçün lif (adətən psyllium) ehtiva edir.
- Tabure yumşaldıcı: Bu məhsul, nəm əlavə edərək kiri yumşaldır, daha asan çıxarılır. Nəcis yumşaldıcılarının çoxu nəm əlavə edən və kirləri yumşaldan bir maddə olan docusate ehtiva edir.
- Yağlayıcı laksatif: Bu məhsul bağırsağın və rektumun divarlarını yağlayır ki, tabure hamar keçsin. Əksər yağlayıcı laksatiflərin tərkibində mineral yağ var. Bu maddə ümumiyyətlə qısa müddət üçün təhlükəsizdir və uzun müddət istifadə edilməməlidir.
- Senna, kaskara, aloe və ya bisakodil ehtiva edən stimullaşdırıcı laksatiflərdən uzaq durun. Bu məhsul bağırsağın içini qıcıqlandıraraq işləyir ki, bu da hemoroidli insanların problemini çətinləşdirir.
Addım 2. Xarici hemoroid əlamətlərinə baxın
Xarici hemoroidin ən çox görülən simptomları bağırsaq hərəkətləri zamanı qanaxma və narahatlıqdır. Bağırsaq hərəkətindən sonra özünüzü təmizləyəndə bəlkə də ilk dəfə xarici hemoroid əlamətlərini hiss etdiniz. Hemoroid, ilk dəfə göründüyü zaman üzümün ölçüsünə bənzəyən və anus ətrafında yumşaq şişkinliklər ola bilər. Hemoroid qaşınma və ağrılı ola bilər. Ümumiyyətlə, insanlar tualet kağızı və ya tualetdə qan olduğunu görürlər.
Daxili və ya xarici hemoroid olduğundan əmin deyilsinizsə, hisslərinizi anlamağa çalışın. Ümumiyyətlə daxili hemoroid hiss etmirsiniz, ancaq anal boşluğunda şişkinlik görünə bilər. Ümumiyyətlə, daxili hemoroidlərdə bağırsaq hərəkətləri zamanı qanaxmadan başqa az simptomlar olur
Addım 3. Həkimə nə vaxt müraciət edəcəyinizi bilin
Xarici hemoroidlərin əksəriyyəti 2-3 gün ərzində sağalır və ya kiçilir. 3-5 gündən sonra hələ də hemoroid varsa həkiminizə müraciət edin. Anal bölgədə ağrılar və ya qanaxma varsa, həkimə müraciət etməlisiniz. Həkiminiz rektal müayinə edərək daxili və ya xarici hemoroid diaqnozu qoyacaq.
Rektal qanaxma hemoroiddən qaynaqlanmırsa, həkimlər ümumiyyətlə sigmoidoskopiya və ya kolonoskopiya adlanan daha geniş bir test təklif edirlər, çünki bağırsaq xərçənginin əlamətlərindən biri rektal qanaxmadır
Addım 4. Dərman verin
Hemoroid əsas ev müalicələrinə cavab vermirsə və ya öz -özünə getmirsə, həkiminiz minimal invaziv cərrahiyyə variantları təklif edə bilər. Ümumi yanaşmalardan bəziləri bunlardır:
- Ligasiya: Qan axını kəsmək üçün hemoroidin əsasına bir rezin bant yapışdırılır.
- Enjeksiyon (skleroterapiya): Hemoroidləri kiçiltmək üçün hazırlanmış kimyəvi məhlul bədənə enjekte edilir.
- Kauterizasiya: Hemoroidin yanması.
- Hemoroidektomiya: Hemoroid bu ambulator prosedurda cərrahi yolla çıxarılır (bəzən xəstənin xəstəxanaya yerləşdirilməsinə ehtiyac olsa da).
İpuçları
- Tualetə girdikdən sonra özünüzü təmizləmək üçün adi mendil əvəzinə uşaq mendilindən istifadə edin.
- Buz paketi şişkinliyi aradan qaldıra bilər, amma çox uzun müddət istifadə etməyin. Bir anda maksimum 5 dəqiqə tətbiq etməyi məsləhət görürük.
