Hər kəs, kim olursa olsun, özünü yaxşı hiss etməyə layiqdir. Gözəl hiss etmək, bəzi kişilər üçün, xüsusən də bunu tabu hesab edən bir cəmiyyətdə böyüyən gey və ya homoseksual kişilər üçün yad olan bir şeydir. Ancaq əsasən gözəllik təqdimatdan, inancdan və şəxsiyyətdən qaynaqlanır. Əsl gözəlliyinizi ortaya çıxarmaq üçün şəxsiyyətinizi, ehtirasınızı və özünə dəyərinizi inkişaf etdirərkən ən yaxşı özünüz olmağınıza kömək edəcək geyinmə, geyinmə və həyat tərzi bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyi öyrənin.
Addım
Metod 1 /6: İçinizdəki Gözəlliyi Qucaqlayın
Addım 1. Özünə inamı inkişaf etdirin
Homoseksual kişilər, hər cür homofobiya ilə yaşadıqları üçün ümumiyyətlə illərlə şübhə və qarışıqlıq hiss edirlər. Bu hissi qısa müddətdə atmaq olmaz.
- Öz gözəlliyinizin mənasını müəyyən etmək üçün vaxt ayırın və gözəlliyinizə şübhə etmək əvəzinə özünüzdəki gözəlliyi inkişaf etdirin.
- Gözəlliyiniz haqqında başqalarının təriflərinə də inanmalısınız. Gördükləri reallığı söylədilər.
Addım 2. Daxili homofobiya ilə mübarizə aparın
Bəlkə də, xasiyyətinizin və şəxsiyyətinizin klişe homoseksual baxımından gözəllik tapmaqda çətinlik çəkirsiniz. Bunun səbəbi heteroseksual cəmiyyətin bu stereotipləri çoxdan bəyənməməsidir. Bu ideallara tabe olmaq əvəzinə, içərinizdəki homoseksual kişi ilə əlaqəli olan "homoseksual səsi" və stereotipik xasiyyəti bəsləyin.
Addım 3. Bacarıqlarınızı və ehtiraslarınızı inkişaf etdirməyə diqqət edin
Fiziki görünüş, yaxşı yumor hissi və ya yüksək intellekt kimi müsbət şəxsiyyətlərdən fərqli olaraq, insanın cəlbediciliyinə məhdud təsir göstərir. Müəyyən bir işdə çox bacarıqlı olun. Zövq aldığınız bir layihə və ya hobbi edin. Özünü təmin edən bir karyera inkişaf etdir. Sizi daha cazibədar edəcək bacarıqlara, ehtiraslara və hədəflərə sahib olun.
Addım 4. Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyin
Başqalarına baxmaq və "Kaş bu qədər yaraşıqlı ola bilərəm" deyə düşünmək çox asandır. Bu, homoseksual cəmiyyətdə xüsusilə çətindir, çünki ənənəvi görünüş və cazibədarlıq diqqət mərkəzində olur. Ancaq bu heç bir iş görməyəcək. Özünüzü başqaları ilə müqayisə etmək əvəzinə görünüşünüzü sevin.
Öz gözəlliyinizi tanımağı öyrənin və görünüşünüzün və üslubunuzun müsbət cəhətləri sizi daha inamlı hiss etdirsin
Addım 5. Gözəlliyinizi sevən bir homoseksual icma tapın
Homoseksual kişi olmağın mütləq yolu yoxdur. Bəzi homoseksual kişilər arıq və saçsız kişiləri sevir. Ancaq başqaları böyük kişiləri sevir və saçları doludur. Başqa sözlə, gözəl olmaq üçün özünü dəyişdirmək lazım deyil. Əksinə, kim olduğunuzu sevən insanlarla vaxt keçirin.
Kimsənin gözəl olduğunu söyləsə, kimsə özünü xoşbəxt hiss edəcək. Ətrafınızda yalnız özünə şübhə və nifrət yaradan insanlar varsa, dərhal onlardan uzaq durmaq daha yaxşıdır. İçinizdə gözəllik görən yaxşı insanları axtarın
Metod 2 /6: Vücudunuzu təmiz saxlayın
Addım 1. Üzünüzü təmizləyin
İnsanlar sizinlə görüşəndə gördükləri ilk şey üzünüzdür. Ən yaxşı görünüşünüzü əldə etmək üçün sızanaqların, quru dərinin və ya yağlı dərinin qarşısını almaq üçün dəriyə qulluq etmək çox vacibdir.
- Üzünüzü soyuq və ya düz su ilə yuyun. Üzünüzü təmizləyərkən isti və ya isti su istifadə etməyin.
- Həftədə 1-2 dəfə yumşaq bir peeling istifadə edin. Dərini qıcıqlandırmamaq üçün çox tez aşındırmayın.
- Üzünüzü təmiz, quru bir parça ilə ovuşdurun. Dəriyə zərər verməmək üçün dəsmalı üzünüzə sürtməyin.
Addım 2. Dişlərinizi sağlam saxlayın
Gündə ən az 2 dəfə dişlərinizi fırçalamağı və diş ipi istifadə etməyi gündəlik işiniz kimi edin. Bu, ağız qoxusunun qarşısını alacaq və dişlərinizi parlaq və sağlam saxlayacaq.
- Dişlər arasındakı yemək qalıqlarını çıxarmaq üçün 45 sm uzunluğunda diş ipi istifadə edin. Üst sıradakı dişlərdən başlayın və aşağı sıraya doğru hərəkət edin. Bütün qida zibilinin (dişlərin arxası da daxil olmaqla) hərtərəfli təmizlənməsini təmin etmək üçün dişlərin ətrafında C şəkli yaradın.
- Ağızdakı bakteriyaların öldürülməsinə kömək etmək üçün antiseptik ağız yuyucusu istifadə edin. Bu vasitəni 30-60 saniyə qarqara etmək üçün istifadə edin, sonra tüpürün.
- Bir diş fırçasının kıllarına noxud boyunda diş macunu sürün və dairəvi hərəkətlə dişlərinizi fırçalayın. Hər dişin ön, arxa və çeynəmə səthlərini fırçalayın, sonra lövhə və qida zibilini çıxarmaq üçün diş ətləri boyunca yumşaq bir şəkildə qaçın.
Addım 3. Hər gün duş qəbul edin
Əksər İndoneziyalılar hər gün çimirlər, baxmayaraq ki, bəzən fəaliyyətdən və suyun mövcudluğundan asılı deyil. Duş qəbul edərkən təmiz və daha inamlı bir bədən əldə etmək üçün özünüzə qulluq etməlisiniz.
- Normal temperaturlu su (otaq temperaturu) ilə duş almağa çalışın. Həddindən artıq temperatur dərinizi qurudacaq.
- Seçdiyiniz şampunu saçlarınıza sürtün və baş dərinizə çatana qədər masaj edin. Saqqalınızı təmiz və qoxusuz saxlamaq üçün yuyunmalısınız (əgər varsa).
- Saçdakı bütün şampunları yuyun.
- Kondisioner istifadə edirsinizsə, şampun kimi istifadə edin.
- Bədəni boyundan aşağıya doğru təmizləmək üçün sabun və ya bədən yuyucusu istifadə edin. Bundan sonra yaxşıca yuyun və yuyun.
- Genital və arxa bölgələrinizi öndən arxaya qədər yuyun.
- Sabun qalıqlarının bədəndə qalmaması üçün yaxaladığınızdan əmin olun.
Addım 4. Vücudunuzu ətirli edin
Deodorant gündə ən azı bir dəfə tətbiq olunmalıdır. Ancaq kişi bədəninin qoxusu fərdi zövq məsələsidir. Yalnız deodorant kifayət edərsə, bəyəndiyiniz bir dezodorant seçin və mütəmadi olaraq taxın. Bir ətir (odekolon və ya bədən spreyi kimi) istifadə etmək istəyirsinizsə, sizə xoş gələn bir ətir tapın və əvvəlcə bir az sınayın.
- Deodorant hər gün, harada olmağınızdan və nə etdiyinizdən asılı olmayaraq geyinilməlidir.
- Əgər odekolon və ya bədən spreyi istifadə edirsinizsə, onu aşmayın.
Metod 3 /6: Geyinmək
Addım 1. Dırnaqlarınızı səliqəli saxlayın
Dırnaqların və ayaq dırnaqlarının səliqəsi qorunmalıdır. Dırnaqları cızmaq çox asandır, kəsiklərə və cızıqlara səbəb olur. Bundan əlavə, ayaq dırnaqları çox uzun olarsa çox çirkin görünür.
- Dırnaqlarınızı təmiz saxlayın. Dırnaqların və dırnaqların altından kir yığmaq üçün bir dırnaq toplayıcısı istifadə edin.
- Dırnaqlarınızı düzəltmək üçün manikür və ya dırnaq qayçı istifadə edin. Dırnaqlarınızı əvvəlcə düz kənarlar boyunca düzəltmək yaxşı bir fikirdir, sonra səliqəli əyri olması üçün kənarlarını kəsin.
- Dırnağın hər hansı bir iti və ya iti kənarını hamarlaşdırmaq üçün zımpara taxtası istifadə edin.
Addım 2. Üz tüklərinizi müalicə edin
Üzün bu hissəsi də şəxsi zövqdən çox asılıdır. İncə kəsilmiş və ya qalınlaşmasına icazə verilən saqqal və ya bığa sahib olmaq azadsınız. Buna görə özünüzü ən rahat və ya özünə güvənən birini seçin.
- Tıraş edirsinizsə, təraş jeli və iti (ideal olaraq bir bıçaqlı) ülgüc istifadə edin. Saçların böyüməsi istiqamətində təraş edin və zədələnməmək üçün ətrafdakı dərini çox sıxmayın.
- Saqqal uzatsanız, səliqəli görünməsinə əmin olun. Saçınızı düzəltmək üçün saqqal kəsicidən istifadə edin ki, uzunluq saç düzümünüzə uyğun olsun.
Addım 3. Qulaq, burun və boyun saçlarını qısaldın
Hansı saqqal və bığ tərzini seçməyinizdən asılı olmayaraq, kəsilməli olan bəzi üz tükləri var. Saçlarınızı qulaqların, burun deliklərinin və boynun arxasında (saç xəttinin altında) və xaricində kəsin.
- Qaşlarınızın çox uzanmaması və qalın görünməməsi üçün bəzən qısaltmalısınız.
- Burun və qulaq tüklərini kəsmək üçün kiçik qayçı və boyunun arxasındakı saçlar üçün aşağı qoruyucu və ya düz ülgüc istifadə edin.
Addım 4. Döş tüklərini böyütmək istədiyinizə qərar verin
Bəzi kişilər tüklü sinələri sevirlər. Bununla birlikdə, düz bir sandığa üstünlük verənlər də var və ya heç olmasa xəz qısa və səliqəlidir. Hər şey sizə bağlıdır (və ya bəlkə də ortağınızın fikrinin köməyi ilə), ancaq bunu etmək istəyirsinizsə, düzgün şəkildə təraş etdiyinizə əmin olun.
- Sinə tüklərinizi incəltmək və ya kəsdirmək qərarına gəlsəniz, ən yaxşısı elektrik qayçı istifadə edərək saçlarınızın böyüdüyü istiqamətdə hərəkət etdirməkdir.
- Təmiz bir sinə istəsəniz, açılan bir qayçı və ya nəmləndirici bir təraş losyonu ilə ülgüc istifadə edin.
Addım 5. Bəyəndiyiniz bir saç düzümü tapın
Darıxırsınızsa, görünüşünüzü təravətləndirmək üçün yeni bir saç düzümü tapmağa çalışın. Yeni bir saç düzümü sizi hər vəziyyətdə gözəl və inamlı hiss edə bilər.
Metod 4 /6: Dəriyə Qulluq
Addım 1. Dərini hər gün nəmləndirin
Üzünüzü və bədəninizi təmizləməklə yanaşı dərinizi nəmləndirmək də gündəlik işinizin bir hissəsi olmalıdır. Artıq yağ və kirdən qurtulmaq üçün üzünüzə tonik tətbiq edin və yumşaq bir nəmləndirici ilə izləyin. Əllərinizdə və asanlıqla qurumağa və qaşınmağa meylli olan digər bədən hissələrinə nəmləndirici losyon da tətbiq etməlisiniz.
- Dərinizin tipinə uyğun quru, normal və ya yağlı bir nəmləndirici seçin.
- Bu məşqi gündə ən az 1-2 dəfə gündəlik həyata keçirin.
Addım 2. Gözlər altındakı dairələri aşın
Gözlərinizin altında dairələr varsa, yorğun, qoca və köhnəlmiş görünəcəksiniz. Daha sağlam və gənc görünmək üçün bu dairəni aradan qaldırın.
- Dərinizin qaranlıq rəngini və şişkinliyini azaltmaq üçün göz qapaqlarını soyuq çay poşeti ilə sıxın.
- Göz ətrafındakı qaranlıq rənglər üçün xüsusi bir krem istifadə edin. Retinol və C və E vitaminləri ilə birlikdə şişkinliyi azalda bilən kofein ehtiva edən kremlərə baxın.
- Bütün vasitələr kömək etməyibsə, gözlərdəki qaranlıq dairələri örtmək üçün gözlərinizin altında bir az gizlədici istifadə edə bilərsiniz.
Addım 3. Özünüzü günəşdən qoruyun
Günəş dəriyə ciddi ziyan vura bilər, dərini yanar və ağrıya həssas edər. Çox günəşə məruz qalma nəticəsində dəridə qırışlar, yaş ləkələri və erkən dəri xərçəngi riski yarana bilər. Uzun müddət dərinizə qulluq etməyin ən yaxşı yollarından biri dərinizin UV təsirini azaltmaqdır.
- Geniş spektrli günəş kremi istifadə edin. Günəş kremi 15 və ya daha çox SPF olduğundan əmin olun və hər iki saatda yenidən tətbiq edin.
- UV şüalarının ən güclü olduğu saat 10.00-14.00 arasında birbaşa günəş işığından qorunmağa çalışın.
- Günəşin qarşısını ala biləcək paltarlar geyin. Uzun qollu köynəklər və uzun şalvar geyin və açıq havaya çıxanda geniş dilli şapka geyinməyə çalışın.
Addım 4. Siqareti buraxın
Erkən yaşlanmanın əsas səbəbi siqaretdir. Müxtəlif sağlamlıq risklərinə səbəb olmaqla yanaşı, hər gün siqaret tüstüsünə məruz qalmaq qan axını azalda bilər ki, dərinin qırışmış və boş görünsün. Siqaret də ağız və göz ətrafında qırışlara səbəb ola bilər.
- Siqaretdən dəriyə zərər verməməyin ən yaxşı yolu, ümumiyyətlə siqaret çəkməməkdir.
- Siqaret çəkirsinizsə, siqareti dayandırmaq üçün həkiminizlə məsləhətləşin.
Metod 5 -dən 6 -sı: Kıyafetlerinizi uyğunlaşdırın
Addım 1. Moda meyllərinin axınını izləməməyə çalışın
Moda meylləri gəlir və gedir və bu gün populyar olanlar 1-2 ay sonra populyar olmaya bilər. Mövcud tendensiyaları izləmək sizə çox baha başa gələ bilər və yalnız istifadə etmədiyiniz paltarlara əlavə edə bilərsiniz. Əksinə, zamansız olan klassik geyimləri seçin.
- İstəsəniz, düyməli köynək və ya Polo geyin, çünki heç vaxt modadan çıxmır.
- Yırtılmış jeans və ya saçaqlı ceketlər kimi moda klassikləri atlayın. Hər ikisi də tez bir zamanda köhnələcək və çox pul xərcləməyə meyllidir.
Addım 2. Doğru ölçüdə şalvar seçin
Ayağınızın üstünə baxan şalvar böyük şalvardan daha cazibədar, özünə inamlı görünür. İş üçün xaki və ya gəzmək üçün jeans seçin və onların daha cazibədar görünməsi üçün uyğun ölçüdə olduğundan əmin olun.
Addım 3. Qarderobu əsas geyimlərlə doldurun
Fürsət nə olursa olsun, əsas bir paltar sizi şık və inamlı göstərəcək. Həm də pul xərcləmək lazım deyil. Endirimli məhsullar axtarın və ya qarderobunuza bir anda əlavə edin. Şkafınızda aşağıdakılar olmalıdır:
- Qara və ya kömürdən ibarət möhkəm bir kostyum. Klassik bir görünüş üçün 2-3 düyməli tək döşlü kostyum seçin.
- Paltar şalvar. Digər paltarlarla uyğunlaşmasını asanlaşdırmaq üçün xakis və ya kömür şalvar seçin.
- Qalustuk. Düz rəngdə orta enli bir qalstuk seçin.
- Rəsmi ayaqqabılar. Ayaqqabılarınızın rəngini kəmər və kostyumunuzla uyğunlaşdırmağa çalışın. (qara və qəhvəyi populyar seçimlərdir)
Metod 6 /6: Daha cazibədar hiss etmək üçün başqa yollar tapmaq
Addım 1. Mütəmadi olaraq məşq edin
Gündəlik məşqlər ən yaxşı görünüşünüzə sahib olmağınıza kömək edəcək. Yaxşı bir məşq, ən yaxşı nəticələr üçün müntəzəm kardio dəstləri və nizamlı çəki məşqlərindən ibarətdir.
- Həftənin 4 günü ən az 30 dəqiqə ürək məşqləri edin.
- Həftədə iki dəfə 20 dəqiqəlik çəki təhsili əlavə edin.
Addım 2. Yaxşı duruş inkişaf etdirin
Bütün bu müddət ərzində buna məhəl qoymadınız, ancaq ayaq üstə durmağınız və özünə inam səviyyənizi göstərə bilərsiniz. Zamanla pis duruş bel və boyun problemlərinə də səbəb ola bilər.
- İşdə və ya evdə mütəmadi olaraq uzanan fasilələr edin. Hər yarım saatda bir neçə dəqiqə ayağa durun, uzanın və sinənizi açın. Mümkün qədər tez -tez gəzməyi və ya bir az gəzməyi də cəhd edə bilərsiniz.
- Sırtın sağlamlığını və duruşunu yaxşılaşdırmaq üçün düz oturun. Bir kürsüdə və ya kürsüdə oturarkən kürəyinizi və boynunuzu çiyinlərinizlə bir az aşağı düz tutun.
Addım 3. Stilinizi dəyişdirin
Bəzi kişilər görünüşlərini heç dəyişmədən həyatdan keçirlər. Mövcud görünüşü sevirsinizsə, bu yaxşıdır, amma cansıxıcı hiss edirsinizsə, üslubunuzu dəyişdirmək daha cazibədar və inamlı hiss etməyinizə kömək edə bilər.
- Heç sınamamısınızsa, saqqalınızı uzadın. Bir çox kişi özünə inamını artırmaq və daha cazibədar görünmək üçün saqqal saxlayır.
- Bunun əksini sınayın. İllərdir saqqalınız varsa, üzünüzün illər ərzində necə göründüyünü görmək üçün hamısını qırxmağa çalışın. Bəlkə də yalnız saqqalınızı qırxaraq daha gənc və cazibədar hiss edəcəksiniz.
- Mövcud geyim tərzinizə uyğun olmayan bir və ya iki moda məqaləsi seçin. Özünüzə güvənə ehtiyacınız olduqda bu üslubu sınayın.
İpuçları
- İnsanın gözəlliyinə və cazibədarlığına dair mütləq bir bələdçi yoxdur. Bu məqalədəki ipuçları kömək edə bilər, amma hamısı sizin üçün işləməyəcək. Özünüzü gözəl və inamlı hiss edən nə olduğunu öyrənin və sizin üçün ən uyğun olan gözəllik qaydalarına əməl edin.
- Başqasının zövqünə uyğun olaraq üslubunuzu dəyişməməyə çalışın. Özünüz olun və özünüzü daha gözəl hiss edəcəksiniz.
Xəbərdarlıq
- Başqalarının görünüşünü heç vaxt tənqid etməyin. Bu kobud, incidir və mübahisələrə və qarşıdurmalara səbəb ola bilər.
- Gözəlliyin sizi təkəbbürləndirməsinə icazə verməyin. Rahat hiss etmək və gözəl görünmək vacibdir, amma gözəllik hər şey deyil.
