Heç kimin otağa girdiyini və bütün gözlərin ona baxdığını gördünüzmü? Belə insanlar ümumiyyətlə bir çox insanın diqqətini çəkə biləcək xarizmaya sahibdirlər. Yaxşı xəbər, xarizmatik bir insan ola biləcəyinizdir! Bunun üçün özünə inamı necə inkişaf etdirməyi, başqalarının özünü dəyərli hiss etməsini və şifahi və şifahi olmayan ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirməyi öyrənin.
Addım
Metod 1 /4: Güvən qurmaq
Addım 1. Özünüzü sevdirən şeylərə diqqət yetirin
Özünüzü sevirsinizsə, digər insanlar da sizi bəyənəcək. Güclü cəhətlərinizi, istedadlarınızı və özünüzü dəyərli hiss edənləri tapmaq özünüzü qiymətləndirməyi təmin edir. Sahib olduğunuz bütün üstünlükləri yazaraq özünə şübhəni aradan qaldırın.
- Sahib olduğunuz bütün müsbət xüsusiyyətləri, istedadları və uğurları qeyd edərək bir siyahı yaradın. Daha asanlaşdırmaq üçün sevdiklərinizdən sizin haqqınızda nəyi bəyəndiklərini soruşun.
- Güclü tərəflərinizi vurğulayın. Məsələn, gözəl gözlərinizin daha cazibədar görünməsi üçün "pişik gözləri" kimi göz makiyajı edin və ya əzələli ayaqlarınızı vurğulamaq üçün paltar geyin.
Addım 2. Müsbət düşünməyi öyrənin
Müsbət bir şəxsiyyət, insanları özünə cəlb edir və varlığından məmnun hiss edir. Optimist olmaq, problemlərlə qarşılaşanda ən yaxşı həll yolu tapmaq və başqalarını motivasiya etməklə müsbət aura yaymaq. Çətinliklərə və çətinliklərə əngəl kimi yox, özünü inkişaf etdirmə imkanları kimi baxın. Müsbət düşünmək üçün aşağıdakı ipuçlarını edin:
- Müsbət zehni dialoq quraraq mənfi düşüncələrdən qurtulun. "Uğursuzluqdan qorxuram" kimi mənfi şeylər düşündüyünüzü anladıqdan sonra müsbət düşünün və sonra özünüzə "bu fürsətdən istifadə edərək özümü öyrənmək və inkişaf etdirmək üçün istifadə edəcəyəm" deyin.
- Müsbət qalmaq üçün həmişə pozitiv bir mühitdə olduğunuzdan əmin olun.
- Komediya filmlərinə baxmaq, zarafat etmək və ya zarafat etmək kimi gülmək üçün səbəblər taparaq əhvalınızı yaxşılaşdırın. Hər gün gülmək əhval -ruhiyyəni daha pozitiv edir.
- Minnətdar olduğunuz şeyləri hər gün yazaraq xatırlayın.
- Həyatın xoşagəlməz tərəflərini düzəldin. Daha az inamlı olmağa başlasanız, əldə etdiyiniz irəliləyişi xatırlayın!
Addım 3. Gözəl görünən paltarlar geyin
Geyim başqalarına özünüzə nə qədər dəyər verdiyinizi göstərir və başqalarının sizin haqqınızdakı düşüncələrini istədiyiniz şəkildə formalaşdırır. Üstəlik geyilən paltarlar əhval -ruhiyyəyə təsir edir. Odur ki, möhtəşəm görünən, çox inamlı geyimlər seçin və digər insanların sizi istədiyiniz kimi görməsini təmin edin.
- Ölçünüzə və bədən formanıza uyğun paltar geyin. Daha cazibədar görünməyiniz üçün rənglər və moda modelləri seçin.
- Trendə uyğun olaraq nəzərə alınmaq istədiyiniz üçün müəyyən modelləri olan paltar seçməyin. Yalnız moda ilə ayaqlaşmaq üçün paltar geyinmək sizi narahat edir və narahat edir.
Addım 4. Keçmiş uğurlarınızı bir müddət özünə inamınızı artırmağın bir yolu olaraq düşünün
Müvəffəqiyyət haqqında düşündüyünüz zaman beyniniz özünüzü yaxşı hiss etməyinizə səbəb olan oksitosin adlı kimyəvi maddə istehsal edir. Özünüzü aşağı hiss edirsinizsə, oksitosin hormonu bir anlıq özünə inamı artıra bilər. Sosiallaşmadan əvvəl qazandığınız uğurları xatırlayın.
Məsələn, əldə etdiyiniz 3 uğuru xatırladan bir fotoşəkili telefonunuzda saxlayın. Ziyafət salonuna gələndə və ya vacib bir görüşdən əvvəl fotoşəkillərə baxın
Addım 5. Özünüzə güvənmək üçün bir təqdimat kursu keçin
Bu qabiliyyət, tamaşaçı qarşısına çıxanda özünüzü rahat hiss edir və öz -özünə düşünə və ya danışa bilir. Bir kurs keçmək və ya dəstəkləyici bir mühitdə təqdimatlar etmək üçün bir cəmiyyətə qoşulmaq rahatlıq zonanızdan çıxmağı asanlaşdırır. Bundan əlavə, bu fəaliyyət çox əyləncəlidir!
Bu təlim haqqında məlumat üçün internetdə axtarın, məsələn, meetup.com veb saytına və ya Facebook -a daxil olun
Metod 2 /4: Başqalarını təqdir etmək
Addım 1. Digər insanlarla ünsiyyət qurarkən elektron cihazlardan uzaq durun
Sizinlə danışarkən telefonunuzla dalaşmaqla məşğul olsanız, həmsöhbətiniz özünü yüngül hiss edər. Cib telefonunuzun zəngini susdurun və ya cibinizdə və ya çantanızda saxlayın. Ayrıca saata və ya digər cihazlara baxmağa davam etməyin. Ünsiyyət qurduğunuz şəxsə tam diqqət yetirin.
Telefonunuzu yoxlamaq üçün vaxt ayırın, məsələn, tualetlə vidalaşaraq telefonunuzu yoxlaya bilərsiniz
Addım 2. Başqaları təcrübələri haqqında danışanda diqqətlə dinləyin
Nə demək istədiyinizi düşünmək əvəzinə, onun dediklərinə fikir verin. Danışarkən, başınızı yelləyərək və "Bəli", "Çox maraqlıdır" və ya "Vay!" Deyərək təsdiqlər verərək hələ də dinlədiyinizi göstərin.
- Söhbəti davam etdirmək üçün açıq suallar verin. Verilən cavabları ürəkdən dinləyin.
- Onun dediklərini başa düşdüyünüzü göstərmək üçün dediklərini təkrarlayın.
Addım 3. Başqasına səmimi təriflər söyləyin
Yaxşılıq ifadə etmək və ya başqalarını qiymətləndirmək onu xoşbəxt hiss edir və təqdir edir. İltifatın daha mənalı olmasını təmin etmək üçün nəyi təriflədiyinizi dəqiqləşdirin. Məsələn, "Bu gün təqdimatınız zamanı sərbəst danışdınız" yerinə "Təqdimatınız yaxşı idi" demək əvəzinə.
- Birinin görünüşünə iltifat etmək, onları qürurlandırır və sizin kimi hiss edir, ancaq vəziyyətin, xüsusən də iş yerində olduğundan əmin olun.
- İşlərini, uğurlarını və istedadlarını tərifləyərək başqalarına dəstək və motivasiya verin.
Addım 4. Yeni tanış olduğunuz insanların adlarını əzbərləyin
Biri ilə tanış olanda, adını xatırlamaq üçün onu bir daha söyləyin. Söhbət edərkən, adını unutma ki, unutmadığını bilsin. Qarşılaşdığınız adamı dəyərli hiss etdirməklə yanaşı, onu daha yaxından tanımaq istəyinizi də göstərirsiniz.
Yeni bir dostun adını yadda saxlamağın ən yaxşı yolu, söhbət əsnasında bir neçə dəfə ad söyləməkdir
Addım 5. Başqasına empatiya göstərin
Başqalarının niyə bir şey söylədiyini və ya etdiyini düşünün. Onun perspektivini anlamağa çalışın. Eyni şeyi yaşasaydınız nə olacağını düşünün. Hisslərini başa düşmək və hekayələrini dinləməklə başqalarının yaşadıqları ilə bağlı narahatlıq göstərin.
- Ondan nə hiss etdiyini soruşun və sonra bütün qəlbinizlə dinləyin.
- Başqalarını mühakimə etməyin, çünki problemləri öz yolları ilə həll edirlər. Fərqli bir həyat sürdükləri üçün hamı bənzərsizdir.
- Eyni hissləri yaşadığınız bir təcrübəni danışın.
Addım 6. Qarşılaşdığınız çətinliklərdən və onları necə aşacağınızdan danışın
Başqalarına ilham vermək üçün həyat təcrübələrindən istifadə edin. Uğurlu və müvəffəqiyyətli görünməklə yanaşı, bu, mübarizənizi göstərir ki, çətinlikləri yaxşı dəf edə biləsiniz.
Gündəlik həyatınızda problemlərlə qarşılaşırsınızsa və ya müxtəlif problemləri paylaşırsınızsa heç vaxt şikayət etməyin. Sadəcə çətinliklərin öhdəsindən gəlmək üçün edilən səyləri izah etməlisiniz
Metod 3 /4: Yaxşı ünsiyyət qurmaq
Addım 1. Kiçik söhbətləri öyrənin
Kiçik bir söhbətlə söhbət açmaqdakı narahatlığı aradan qaldırın. Xarizmatik insanlar hər kəslə necə ünsiyyət qurmağı başa düşürlər. Kiçik bir söhbət etmək və sonra güzgüdə məşq etmək və ya söhbətin keyfiyyətini artırmaq üçün bir video çəkmək üçün maraqlı mövzular düşünün.
Məsələn, havanı, şəhərdəki fəaliyyətləri, dəstəklədiyiniz bir idman komandasını, sevdiyiniz musiqini, tətil fəaliyyətlərini və ya mövsümləri müzakirə edərək söhbətə başlayın
Addım 2. Başqa insanlarla münasibət qurmaq üçün yumor istifadə edin
Hazırcavab hekayələr, zarafatlar danışın və ya yaşadığınız təcrübəni zarafat olaraq istifadə edərək başqalarının yanında rahat və xoşbəxt hiss edin.
- Mizahı çox istifadə etməyin, amma danışarkən və ya danışarkən yumoru da unutmayın.
- Məsələn, təqdimatınızı bir zarafatla başlayın və ya bir partiyada çıxışı zamanı yumoristik bir hekayə danışın.
Addım 3. Yaxşı bir hekayəçi olun
Nağıl danışmaq diqqəti cəlb etmək və daha cazibədar görünmək üçün bir yoldur. Özünüz haqqında danışmaq istəyirsinizsə, bunu bir hekayə danışarkən edin. Başqalarını əyləndirmək üçün canlı danışma tərzi, uyğun bədən hərəkətləri və maraqlı mimika ilə şəxsi təcrübələrinizi bölüşün.
Aktyorluq dərsləri alaraq hekayə danışma bacarıqlarınızı artırın. Aktyorlar və xarizmatik insanlar tamaşaçıların diqqətini çəkmək və duyğu oyatmaq üçün eyni texnikadan istifadə edirlər. Hekayələri daha maraqlı etmək üçün fleksiyanı (qrammatik əlaqələri göstərən sözlər şəklində dəyişikliklər), səs intonasiyasını, jestləri və üz ifadələrini necə istifadə edəcəyinizi öyrənin
Addım 4. Fikrinizə şübhə etmək əvəzinə ayağa qalxın
Bir çox insan qeyri -müəyyənliyə tabedir. Beləliklə, qərarlarınıza və fikirlərinizə inanaraq möhkəm durduğunuzdan əmin olun. Uğurdan əmin ola bilməsəniz də, nə edəcəyinizi bildiyinizi digər şəxsə izah edin. Qərarınız səhvdirsə, qiymətləndirin və başqa bir yol təyin edin.
- Tamamilə əmin olmadığınız halda, qərarınızdan əmin olduğunuz halda digər insanlar sizi daha xarizmatik hesab edəcəklər. Ən yaxşı qərar vermək üçün mövcud məlumatlardan istifadə edin. Səhv olduğu ortaya çıxsa, başqa bir şey edin.
- Məsələn, "Planım işləyə bilər" demək əvəzinə "Əminəm ki, planım həyata keçəcək" deyə bilərsiniz. İkinci cümlə, bir planı yaxşı bir şəkildə qura və icra edə biləcəyinizi göstərir, amma birinci cümlə, planın işləyib -işləməyəcəyinə tam əmin olmadığınızı göstərir.
Addım 5. Dediklərinizə həvəs göstərin
Həvəsli insanlar ümumiyyətlə daha cazibədar görünürlər. Düşünmədən danışmayın. İnandığınız bir fikri çatdırın. Hərəkətlərinizə və sözlərinizə həvəs göstərin və başqalarını sevincini bölüşməyə dəvət edin.
Ən çox ehtiras duyduğunuz işi həyata keçirin. Bu üsul sizi daha cazibədar görünməyə vadar edir. Maraqlanmadığınız şeylərə diqqət yetirməyin
Metod 4 /4: Müsbət bədən dilindən istifadə
Addım 1. Qarşı tərəflə göz təması qurun
Göz təması insanları özünə cəlb edir və onlara cəlb olunduğunu göstərir. Bir otağa girəndə oradakı insanların gözlərinə baxın və birisi ilə danışarkən göz təması qurun.
Gözlə təmasda çətinlik çəkirsinizsə, özünüzü rahat hiss edənə qədər məşq edin. Sonra tanımadığınız insanlarla göz təması qurun və müddəti tədricən uzatın
Addım 2. Söhbət edərkən bir az irəli əyilmək
Ona bütün diqqətinizi verərək söylədikləri ilə maraqlandığınızı və baş verənlərə diqqət etdiyinizi göstərməyin bu yolu.
- Ayaq üstə və ya oturarkən danışarkən özünüzə bir az irəli əyilməyi xatırlatın.
- Geriyə söykənərək oturmayın, çünki baş verən söhbətə maraqsız görünürsünüz.
Addım 3. Bədən dili ilə açıqlıq göstərmək üçün qollarınızı keçməyin
Qollarınızı keçmək sizi başqalarına bağlı görməyə məcbur edir. Qollarınızı yanınızda rahatlamağa icazə versəniz açıqsınız. Həm də açıqlıq göstərən jestlərdən istifadə edin.
Xarizmatik insanlar açıq şəxsiyyətlərdir. Özünüzü bağlasanız, digər insanlar qaçacaq
Addım 4. Başqa insanlarla ünsiyyətdə olanda gülümsəyin
Gülümsəmək digər insanlarla sizinlə ünsiyyət qurmaq istəyi yaradır, çünki üzünüz daha parlaq və daha xoş görünür. Söhbət əsnasında təbəssümünüzün daha təbii olması üçün gülümsəməyə çalışın.
Xəstəlik və ya ölüm kimi qorxunc və ya kədərli bir mövzu müzakirə edərkən gülümsəməyin. Belə davranış ədəbsiz sayılır
Addım 5. Başqasının diqqətini çəkmək və fikirlərinizi vurğulamaq üçün çoxlu jestlər edin
Bu üsul sizi daha fəal görünməyə vadar edir ki, insanlar sizə diqqət yetirməkdə maraqlı olsunlar. Dediklərinizi izah etmək üçün əllərinizi yelləyərkən danışın.
Jestlər tətbiq edərkən bunu aynada edin və ya video çəkin
Addım 6. Yaxşı duruş saxlamaq vərdişinə sahib olun
Çiyinlərinizi bir qədər geri çəkərkən, başınızı düzəldərkən və irəli baxarkən düz durun. Oturanda, ayaqda və ya gəzərkən əyilməyin.
Duruşunuzu yoxlamaq üçün aynanın qarşısında durun və ya duruşunuzun həmişə düz olduğundan əmin olmaq üçün otaqda gəzdiyiniz zaman bir video çəkin
Addım 7. Şəxsi sahəni mənimsəyin
Başqaları kimi şəxsi sahəyə sahib olmaq hüququnuz var. Diqqəti cəlb etmirsən, buna görə də digər insanlar səni görmədiyi üçün əyilib otursan, xarizmatik bir insan olmaq daha çətindir. Lazım olan şəxsi sahəni mənimsəmək üçün qollarınızı uzadın və bədəninizi düzəldin.
Şəxsi bir sahəni mənimsəməyi öyrənmək üçün bir hobbi məşğuliyyəti edin, məsələn, özünümüdafiə ilə məşğul olun
İpuçları
- Həmfikir insanlarla ünsiyyət və liderlik bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün Toastmasters Club-a qoşulun.
- Özünüzə inamlı görünməyinizə qədər gözləməyin. Özünə güvənmək üçün "Yapana qədər saxta et" şüarından istifadə edin!
- Dürüst olmağı, amma mehriban olmağı öyrənin. Düşüncələrinizi və hisslərinizi vicdanla ifadə etmək istəmirsinizsə, cazibədar bir insan deyilsiniz.
- Sosial ünsiyyət qurarkən tək olmayın. Başqalarını söhbətə və ya söhbətə dəvət edin.
