Uzun və gözəl dırnaqlara sahib olmaq asan deyil, çünki hər bir insanın orta dırnaq artımı ayda təxminən bir millimetrdir. Dırnaqlarınızı qorumaq, onlara lazımi vitaminləri vermək və gerçəkdən daha uzun görünməsini təmin edə bilərsiniz. Xoşbəxtlikdən, aşağıdakı addımlar çox asandır. Bunu necə edəcəyinizi öyrənmək üçün oxumağa davam edin!
Addım
Metod 4: Dırnaqlarınızı daha uzun göstərin
Addım 1. Əllərinizi yumşaq sabunla yuyun
Sərt sabun növlərinin istifadəsi, dırnaqları kövrək etmək potensialına malikdir.
Addım 2. Dəsmalın səthinə yumşaq bir şəkildə basaraq əllərinizi qurudun
Addım 3. Plastik bir qab götürün və dırnaqlarınızı örtəcək qədər ağ sirkə ilə doldurun
Addım 4. Dırnaqlarınızı 3-5 dəqiqə sirkəyə batırın
Əlləri bir -bir isladın. Bir əli isladarkən, digər əli kasanı sabit vəziyyətdə saxlamaq üçün tutur.
Addım 5. Sirkə həllindən çıxarıldıqdan sonra əllərinizi tualet kağızı və ya dəsmal ilə qurudun
Addım 6. Sirkə qoxusunu aradan qaldırmaq üçün əllərinizi sabun və su ilə yuyun
Addım 7. Kütiküllərinizi yumşaq bir şəkildə geri itələyin və dırnaqlarınızı düzəldin
Kütiküllərinizi kəsməyin. Həkimlər müxtəlif səbəblərdən kütikülün kəsilməsini tövsiyə etmirlər. Birincisi, kütikülün kəsilməsi dırnaqların böyüməsini maneə törədən infeksiyaya səbəb ola bilər. Kütiküllərinizi kəsmək onları yenidən böyütməyə meyllidir, cutiküllərinizi geriyə itələmək isə onların daha kiçik görünməsini təmin edəcək
Addım 8. Bitirdikdən sonra dezinfeksiyaedici maye/ əl antiseptik jeli istifadə edin
Təxminən 4 dəqiqə saxlayın, sonra yenidən yuyun və bitirdiniz.
Metod 2 /4: Dırnaqlarınızı dişləməmək üçün strategiyalar
Addım 1. Qalın/sərt dırnaqlar üçün iki qat xüsusi dırnaq lakı tətbiq edin
Addım 2. İkinci qat lak tətbiq etməzdən əvvəl iki saat buraxın
Addım 3. İstifadə etdiyiniz dırnaq boyasının qalın və ya qalın olmadığından əmin olun, çünki dırnaqları cazibədar göstərəcək
Ayrıca, dırnaq boyası birdən -birə soyulursa, dırnaqlarınıza zərər verməyə meyllidir, bu da dırnaqlarınız üçün yaxşı deyil.
Dırnaqlarınızı dişləmək vərdişiniz varsa, aşağıdakı üsulu tətbiq edin! Dırnaqlarınızı dişləmək istəyərkən, dişlədikdən sonra nə qədər iyrənc görünəcəklərini təsəvvür edin
Addım 4. Dırnaqlarınızı dişləmək istəyiniz olduqda saqqız çeynəyin
Ağzınızda bir şey varsa dırnaqlarınızı dişləyə bilməzsiniz!
Addım 5. Dırnaqlarınıza limon suyu çəkin
Bu, dırnaqlarınızı dişləməməyinizin başqa bir yoludur. Kiçik bir qab götürün və bir az limon suyu ilə doldurun. Dırnaqlarınızın uclarını qaba batırın. Təbii şəkildə qurumasına icazə verin. Dırnaqlarınızı dişlədikdə, limonun turş dadını dadacaqsınız.
Addım 6. TV seyr edərkən əlcək geyin
Beləliklə, təsadüfən dırnağınızı dişləsəniz və əlcəkdən xəzlə dolu bir ağız tapsanız, növbəti dəfə niyyətinizi mütləq ləğv edəcəksiniz!
Addım 7. Asanlıqla əsəbiləşən bir insansınızsa, əllərinizi məşğul edəcək bir fəaliyyət tapın
Məsələn, gərginliyi aradan qaldırmaq üçün sıxıla bilən/sıxıla bilən ± 7 sm diametrli və ya tennis topundan kiçik bir oyuncaq topu olan bir stress topu tutmaq. Əlavə olaraq toxuculuq və ya ev təmizliyi ilə məşğul ola bilərsiniz.
Addım 8. Dostlarınızı cəlb edin
Barmaqlarını dişləmək vərdişindən çıxmaq istədiyini başqalarına bildir. Dırnaqlarınızı bilmədən dişləsəniz sizə kömək etmələrini xahiş edin. Qucağınızda saxlamaq üçün əlinizi ağzından vursunlar.
Addım 9. Başqa bir şey çeynəyin
Bu, dırnaqlarınızı dişləməkdən ağlınızı qurtarmağa kömək edəcək. Saqqız və ya başqa bir şey olsun, bir şeyi çeynəmək hələ də barmaqlarınızın ağzınıza girməsinin qarşısını almağın ən yaxşı yoludur.
Metod 3 /4: Dırnaq böyüməsinə kömək edən şeyləri anlamaq
Addım 1. Dırnaqlarınızı uzun və güclü etmək üçün biotin əlavələrini düşünün
Biotin və ya B7 vitamini, şəkərli diabetdən saç böyüməsinə qədər bir çox hallarda istifadə edilən bir əlavədir. Biotin də kövrək dırnaqları müalicə etməkdə təsirli olur, onları daha güclü edir və qırılmağa və çökməyə daha az meyllidir. Biotin təbii olaraq qida qrupunda satılır, baxmayaraq ki, ümumiyyətlə əlavə olaraq qəbul edilir.
- Biotin həmişə dırnaqların daha sürətli və ya uzun uzanmasına səbəb olmur. Yenə də, pəhrizin və ya həyat tərzinin dırnaqların uzanmasını sürətləndirə və daha uzun edə biləcəyinə dair heç bir elmi dəlil yoxdur. Ancaq biotin, dırnaqlarınızın tez -tez qırılmamasını və daha dolğun görünməsini təmin edəcək. Daha az qırılan dırnaqların təbii olaraq daha uzun uzanma şansı daha yüksəkdir.
-
Təbii olaraq, bədənə biotinin udulması nisbətən zəifdir. Bununla birlikdə, biotin bəzi təbii qidalarda ola bilər, məsələn:
- Buğda toxumu nüvəsi
- Buğda dənli
- Buğda çörəyi
- Yumurta və süd məhsulları
- Fındıq/toxum
- İsveçrə pazı (Aralıq dənizi ot bitkisi, ispanağa bənzəyir)
- Somon
- Toyuq
Addım 2. Xüsusilə qışda dırnaqlarınızı nəmləndirin
Dırnaq kütiküldən çıxanda dırnaq ölü hüceyrədir, yəni tək başına sağalmayacaq. Buna görə qayğı göstərməlisiniz.
- Hər dəfə əllərinizi yumağı bitirdikdə, əllərinizə və dırnaqlarınıza bir az krem çəkərək bitirin. Bu, dırnaqlarınızı çox kövrək, çatlamamış və açılmamış saxlayacaqdır.
- Qışda çölə çıxanda əlcək geyin. Daxili təmizləyərkən və ya mətbəx qablarını yuyarkən rezin əlcəklərdən istifadə edin.
Addım 3. Dırnaq boyasını dırnaq boyası təmizləyicisi ilə çox tez təmizləməyin
Hər dəfə dırnaq boyasını çıxardığınız zaman dırnaqlarınızı zəiflədə bilərsiniz. Dırnaq boyanızın və maye dırnaq lakı təmizləyicinizin istifadəsinə hər həftə və ya hər üç həftədə bir ara verin. Nisbətən sağlam dırnaqlarınız olacaq.
Hər həftə yenilənməsi lazım olmayan dırnaq boyası tapmağa çalışın. Birini tapa bilmirsinizsə, başqa bir şeylə maraqlandığınızda və ya mövcud rəngdən cansıxdığınız zaman dərhal yeni bir rənglə boyanacaq bir dırnaq boyası məhsulu axtarmağa çalışın
Metod 4 /4: Dırnaq böyüməsi haqqında miflər
Addım 1. Davamlı fəaliyyət qan axınının artması səbəbindən böyüməni stimullaşdıracaq
Oradakı mif, pianoçuların uzun, güclü dırnaqlara sahib olmasıdır. Həkimlər deyirlər ki, artan qan axını böyüməni stimullaşdırır (bu sübut olunmayıb), ancaq dırnağın ucuna vurulan təsir dırnağın çatlamasına və parçalanmasına səbəb olacaq, buna görə də kəsilməlidir.
Addım 2. Protein qəbulunun əlavə edilməsi dırnaqların böyüməsini stimullaşdıracaq
Dırnaqların zülaldan (keratindən) hazırlandığı üçün onlara daha çox protein verilməsi onların böyüməsini stimullaşdıracaqdır. Ancaq bu ifadəni təsdiq edəcək heç bir dəlil yoxdur.
Fakt budur ki protein çatışmazlığı Bu, dırnaqların zəifləməsinə və uzana bilməməsinə səbəb olacaq. Ancaq normal bir protein pəhrizinin və yüksək proteinli bir pəhrizin təsiri arasındakı fərq dırnaqlarda görünə və hiss edilə bilməzdi.
Addım 3. Dırnaqlarınıza sarımsaq sürtmək dırnaqlarınızın daha sürətli uzanmasını təmin edəcək
Əfsanəyə görə, sarımsağın tərkibində selenium olduğu üçün bu mineralın çatışmazlığı dırnaqları zəiflədəcək, soğanı dırnaqlara sürtmək əks təsir göstərəcək. Çünki yəqin ki, bunun əvvəlki miflə eyni düşüncə olduğunu söyləyə bilərsiniz: kifayət qədər pis olsa, çox şey yaxşıdır. Yeganə problem odur ki, dünyada hər şey belə işləmir. Təəssüf ki, dırnaqları sarımsaqla ovuşdurmaq mifi heç də sübut olunmamışdır.
İpuçları
- Dırnaqlarınızı uzadarkən, alt hissələri doldurmaq və təmizləmək üçün diqqətli olun. İçərisində kir qalmış ola bilər.
- Aseton əsaslı dırnaq boyası təmizləyicisini istifadə etməyin, çünki dırnaqların incə və kövrək olmasına səbəb olur, bu da onların böyüməsini çətinləşdirir.
- Zeytun yağı tətbiq etməyə çalışın zeytun yağı' dırnaqlarınıza həftədə iki dəfə. Əllərinizi bir dəsmala yumşaq bir şəkildə basaraq yuyun və qurudun.
- Su ilə çox işləyirsinizsə və ya dırnaqlarınız kövrəkdirsə, onları gücləndirmək üçün dırnaqları gücləndirən bir vasitə istifadə edin.
- Əllərinizin yumşaq və cazibədar görünməsini təmin etmək üçün əllərinizdə və ya başqa bir yerdə dırnaqlarınızın çatlamaması və ya kobud dərinin qarşısını almaq üçün yaxşı bir nəmləndirici istifadə edin.
- Multivitamin qəbul etmək, bədəninizdə çatışmayan vitamin və mineralların alınmasını artırmağa kömək edəcək və nəticədə dırnaqların uzanmasına kömək edəcək.
- Yağı, duzu və suyu bir qabda qarışdırın, sonra dırnaqlarınızı isladın. Bundan sonra əllərinizi yuyun və dəsmalın səthinə yumşaq bir şəkildə basaraq qurudun. Üç həftə ərzində gündə bir dəfə 10-20 dəqiqə edin. Nəticədə dırnaqlarınız uzun uzanacaq.
- Jeldən hazırlanmış dırnaq boyası (gel cilası) dırnaqların qırılmasının qarşısını ala bilər. Metakrilat polimeri (metakrilat polimeri) olan dırnaq boyası adi boya formulalarından nisbətən daha davamlıdır və onu çıxarmaq daha çətindir.
- Dırnaqlarınızı hər gün yumaq üçün zeytun yağı, isti su, süd və portağal suyu qarışığı hazırlaya bilərsiniz.
- Hər kəsin dırnaq böyüməsi fərqlidir, hər bir vəziyyətdən asılı olaraq daha uzun və ya daha sürətli ola bilər.
-
Dırnaqlarınızı dişləmək vərdişindən qaçınmaq üçün məsləhətlər:
- Dırnaqlarınızı dişləmək istəyərkən özünüzə xatırlatmağı unutmayın. Vərdişdən çıxmaq üçün çox çalışdığınızı unutmayın.
- Hara getsəniz, ən azı bir saqqız və ya istədiyiniz hər şeyi daşımaq üçün səy göstərməlisiniz. Saqqızı və ya başqa bir şeyi çantada, əlçatmaz yerdə saxlayın. Beləliklə, dırnaqlarınızı dişləmək istədikdə onları tez bir zamanda tuta bilərsiniz. Sonra, dırnaqlarınızı dişləmək niyyətinizi dayandırmaq üçün dərhal çeynəyə bilərsiniz.
- Acı dadlı dırnaq boyası da dırnaqlarınızı dişləməyinizin qarşısını almaqda eyni təsirə malikdir. Dırnaq boyasını adi dırnaq boyası kimi tətbiq edin, ancaq dırnaqlarınızı dişləməyə başlayanda ağzınızda çox pis bir dad alacaqsınız, buna görə də dayanmalı olacaqsınız.
- Dırnaqlarınızı dişləmə vərdişini əvvəlcədən bilmək üçün, bəlkə də dırnaq boyasından istifadə edə bilərsiniz. Ancaq unutmayın ki, hər zaman əsas və üst qat istifadə etməlisiniz.
- Dırnaqlarınızı dişləmək istədiyiniz zaman əllərinizə oturun ki, onları qaldırmaqda çətinlik çəkəsiniz.
- Dırnaqlarınızı dişləyirsinizsə, dırnaqlarınızın ətrafına kiçik bir gil parçası qoymağa çalışın (sərtləşməyən bir gil seçin). Üstəlik, hələ də dişləmək istəsəniz də, plastilinin olması barmaqlarınızı çirkləndirəcək.
- Dırnaqlarınızı dişləməyəndə dırnaqlarınızı da yığmayın. Dırnaqlarınızı yığmaq, dişlədiyiniz kimi təsir edəcək. Prinsipcə, dırnaq ısırması dırnaqlarınızdakı göbələklərin böyüməsinə səbəb ola bilər.
- Limon suyu işləmirsə, bir rezin bant istifadə edə bilərsiniz. Nə vaxt dırnaqlarınızı dişləmək istəsəniz, biləyinizin ətrafındakı rezin bantı vurun. Bu, dırnaqlarınızı dişləməyinizə mane olacaq, çünki onu narahatlıqla əlaqələndirməyə başlayacaqsınız.
- Limon ona turş bir dad bəxş edəcək, buna görə də dırnaqlarınızın uclarına limon sürtmək sizi dişləmək istəyindən saxlaya bilər.
- Zeytun yağı da inanılmaz təsir göstərir.
- Dırnaqları rəngləyərkən, əsas qat (əsas qat) rolunu oynayan dırnaq boyası ilə başlayın, sonra iki qat rəngli dırnaq boyası və nəhayət üst qat (üst qat) kimi şəffaf bir dırnaq boyası formulundan istifadə edin.
- Dırnaqlarınızı dişləməyi dayandırmağa çalışırsınızsa, səthə möhkəmləndirici bir vasitə tətbiq edin. Sonra hər iki əlin dırnağını dişləməyin. Dırnaqlarınızı həftədə bir dəfə nəmləndirin.
- Dırnaqları kəsməyin və dişləməyin. Bunu etsəniz, dırnaqlar qısalacaq.
- Video oyunları oynamaq əllərinizi aktiv saxlayacaq və qan dövranı səbəbiylə dırnaqları uzadacaq.
