Hər kəs qısa müddətdə çox şeyi edə bilmək istəyir. Bəzi insanların gecikməyə meylli olanlardan daha məhsuldar doğulduğunu qəbul etmək asandır. Bu doğru olsa da, məhsuldar insanlar hər kəsə kömək edə biləcək faydalı strategiyalardan istifadə edirlər.
Addım
Metod 3: Təşkilatlı bir insan olmaq
Addım 1. Rutin yaradın
Enerjinizi etməli olduğunuz xüsusi işlərə yönəltmək üçün cədvəlinizdə təkrarlanan işləri planlaşdırın. Bu işləri gündəlik işinizə daxil edin (işə hazırlaşmaq, nahar etmək və s.). Vücudunuz normal yemək yediyiniz zaman "nahar vaxtı" siqnalı verdiyiniz kimi, "məhsuldar olmağın vaxtı" olduğunu hiss edəcəksiniz.
Addım 2. Böyük vəzifələri minimuma endirin
Kitab yazmağa və ya bütün evi rəngləməyə diqqət etməyin; bir fəsli və ya otağı tamamlamağa diqqət yetirin. Bir şeyə nail olduğunuz hissi sizi davam etdirəcək və daha böyük bir məqsədə doğru irəliləyişinizi qeyd etmək üçün bir yol ola bilər.
Addım 3. Bir tarix təyin edin
Bir gecə ev tapşırığını nə vaxt bitirməli olduğunu xatırlayırsanmı? Aydın bir zaman məhdudiyyəti olduqda, enerjinizi cəmləşdirməkdən və məqsədlərinizə çatmaq üçün vacib olan şeyləri etməkdən başqa çarəniz yoxdur.
- Əgər son tarixiniz varsa, tapşırığınızın bəzi hissələri üzərində işləmək üçün kiçik müddətlər təyin edin.
- Özünüzə qarşı sərt olmağa çalışın, çünki özünüz tərəfindən verilən son tarixləri pozmaq sizin üçün asan olacaq. Qaçıra bilməyəcəyiniz və ya taymer təyin edə bilməyəcəyiniz vaxtınızı planlaşdırılmış görüşlərə uyğunlaşdırın.
Addım 4. İşinizi başa çatdırmaq üçün nə qədər vaxt lazım olduğunu müəyyənləşdirin
"Vaxt keçmək üçün iş yığılır"-köhnə məsləhət kimi səslənən sözlər riyazi düsturlara tətbiq oluna bilər, amma Parkinson Qanununun mahiyyəti eyni olaraq qalır. Ümumiyyətlə, bir işi başa çatdırmaq üçün bütün günü götürsəniz, onu bir gündə başa çatdırmağın bir yolunu tapacaqsınız (həddini aşmaq). İşinizi yaxşı aparmaq üçün lazım olan minimum vaxtı öyrənin.
Addım 5. Hər şeyi planlaşdırın, amma çevik olun
Rutinləri və son tarixləri təyin etmək üçün bütün işləri edin, eyni zamanda bir şeyin qoyduğunuz cədvəli mütləq pozacağını anlayın və uyğunlaşmağı bacarmalısınız. Diqqətinizi yayındırmağınıza imkan verməyin. Vəziyyətdən istifadə etməyin başqa yollarını tapın və ya ondan uzaq durun.
Məsələn, sabah səhər üçün bir təqdimatı bitirməyə çalışırsınızsa və evinizdə enerji kəsilirsə, güc yenidən açılana qədər başqasından sual -cavab sessiyasını həyata keçirməyinizə kömək etməsini xahiş edin. Yaxud ertəsi gün hadisəni zarafat olaraq istifadə edərək rəqibinizin gücünüzü kəsərək təqdimatınızı necə təxrib etməyə çalışdığını söyləyin
Metod 2 /3: Vücudunuzu dinləyin
Addım 1. Özünüzü tanıyın
Əgər erkən qalxmağa və ya gec qalmağa öyrəşmiş birisənsə, bu xüsusiyyətindən istifadə et. Məhsuldar vaxtınızı artırın. Musiqi diqqəti cəmləməyə kömək edə bilərsə, onu yandır; səni narahat edirsə, açma.
Keçmişdə məhsuldar olduğunuz zaman hiss etdiyiniz faydaları düşünün. Kitabxanada qalmısınızsa və ya otaq yoldaşınız oxuduğunuz yerdən üç addım uzaqda bir oyun oynasaydınız, müddətin sonu ballarınız daha yaxşı olardı?
Addım 2. Düşünmədən istirahət edin
Beyniniz "alovlandıqda" və istirahət etməli olduğunuzda bunu edin. Sabun operalarına baxın, itinizi gəzdirin, həmişə təmizləmək istədiyiniz tozlu kitab rəflərini təmizləyin.
İstirahətə ehtiyacınız olduğunu başa düşməlisiniz və vaxtınızı cədvəlinizə daxil etməlisiniz. Bu şəkildə, istirahət edərkən (müsbət mənada) vaxt itirdiyinizi hiss etməyəcəksiniz
Addım 3. Günəşdə isin
Təbii günəş işığı bədəninizin ritmini balansda saxlamağa kömək edir, enerji verir və yaxşı hiss edir. Mümkünsə çöldə gəzin və ya pəncərə qarşısında işləyin.
Addım 4. Məşq edin
Məşq gündəlik fəaliyyətlərinizin monoton olmasını maneə törədə bilər, stresdən azad edə bilər, zehninizi yenidən yönləndirə bilər və idman bədəniniz üçün çox faydalıdır.
Addım 5. Bir "beyin zibili" və ya "beyin zibili" edin
Bir layihə üzərində işləyərkən zehniniz fikirlərlə dolacaq, bəzi fikirlər vəzifənizlə əlaqəlidir, bəziləri isə yox. Bir işi başa çatdırmağa çalışarkən zehniniz sıxışmış və ya sıxışmış hiss edirsə, fikrinizi yayındıra biləcək fikirlərdən təmizləyin. Ancaq hər halda bu fikirləri qoruyun!
- Günün sonunda və ya beyniniz dolduqda fikirlərinizi bir notebooka (və ya digər daha müasir texnologiya vasitələrinə) yazın.
- Fikirlərinizi indi davam etdirməkdən narahat olmayın. Bu başqa fikir toplama formasıdır; çox fikir düşünün, hansının işlədiyini, hansının işləmədiyini və bir fikri digərinə necə bağlayacağınızı anlayın.
Metod 3 /3: Prioritetləşdirmə
Addım 1. Realist olun
Məhsuldar olmadığını düşünən bəzi insanlar əslində özlərindən çox gözləntiləri olan məhsuldar insanlardır. İmkanlarınız xaricində heç nə etməyin. Məhsuldar insanlar "super insan" deyillər; nəyə nail ola biləcəklərini (və məhdudiyyətlərini) bilirlər və işlərini bitirməyə yönəliblər.
- İstədiyiniz qədər çox vəzifəni yerinə yetirmək üçün kimisə əldə edə biləcəyinizi düşünün. Birinin bu qədər işi görməsindən pis hiss edirsinizsə, ehtimal ki, özünüzə qarşı çox sərtsiniz.
- Günün sonunda tamamladığınız işlərin siyahısını yazın. Nəticələr sizi təəccübləndirə bilər və səhərdən başlayacağınız işlər siyahısından başqa bir şey verə bilər.
Addım 2. Mümkün qədər sadə saxlayın
Tamamlamaq istədiyiniz və ya ehtiyac duyduğunuz vacib elementləri düşünün. Açığı etmək daha asandır.
İşinizin nəticələrinə diqqət yetirin, tamamlamaq üçün nə qədər vaxt lazımdır. Axı biz adətən bir şeyi nəticəsinə görə mühakimə edirik. Çörəkçinin toy tortumuzun hazırlanması üçün nə qədər vaxt lazım olduğu və ya hansı üsuldan istifadə etməsi bizi maraqlandırmır; yalnız tortun gözəl görünməsini və dadının dadını istəyirik
Addım 3. Vəzifənizin nə qədər vacib və təcili olduğunu müəyyənləşdirin
Hər hansı bir yaxşı general (və ya kifayət qədər çevik bir prezident) kimi, Dwight Eisenhower da işlərin görülməsi üçün praktik bir yol bilir. Həqiqətən vacib və təcili olanı təyin etmək fikrinə sahibdir və "vacib bir şey bəzən təcili, təcili bir şey isə bəzən vacib" sözləri ilə məşhurdur.
- "Eisenhower Box" işi dörd kateqoriyaya bölür: "Vacib və Təcili" (dərhal edin); "Vacib, lakin Təcili deyil" (sonra nə vaxt işləyəcəyinizi təyin edin); "Vacib deyil, Təcili" (bunu başqasından istəyin); "Vacib və Təcili deyil" (işlər siyahınızdan silin).
- Əlbəttə ki, hər kəsin general və ya prezident kimi başqalarının işini görməsini təmin etmək qabiliyyəti eyni deyil, ancaq bu cür işlər qrup şəklində edilə bilər. Güclülərinizi və ətrafınızdakıların güclü tərəflərini anlayın.
Addım 4. Ən vacib olanı bilin
Hamımız daha məhsuldar olmaq istəyirik, amma daha məhsuldar olmağın yolu ailənizlə vaxtınızı azaltmaq və ya həqiqətən sizin üçün çox əhəmiyyətli olan bir şeyi məhdudlaşdırmaqdırsa, ara verin və maraqlarınızı birinci yerə qoyun. Sizin üçün daha dəyərli bir şey hesabına məhsuldarlığınızı artırmağı bacarsanız, tam olaraq nə əldə edirsiniz?
