Xüsusilə vaxt və ya lazımi səy göstərmək üçün iradə tapmaqda çətinlik çəkirsinizsə, son imtahan üçün təhsil almaq stresli bir dövr ola bilər. Doğru təhsil texnikası və rutinləri tapa bilsəniz, streslə mübarizə aparmaq və eyni zamanda yüksək nəticələr əldə etmək çox mümkündür. İşdə səmərəli və səmərəli təhsil almağa kömək edəcək bəzi təkliflər.
Addım
Metod 1 /4: İşə Hazırlıq
Addım 1. Məqsədlərinizi bilin
Təhsilə başlamazdan əvvəl, məqsədlərinizin nə olduğunu bilmək vacibdir. Hər imtahan üçün bir hədəf bal təyin edin və bu bala çatmaq üçün nə etməli olduğunuzu düşünün.
- Realist olun. İl ərzində nə qədər uğur qazandığınızı, mövzunu və təhsil vaxtınızı necə başa düşdüyünüzü düşünün.
- Hədəflərinizi aşağı qoymayın. Özünüzü itələməyə və fikrinizi bütün potensialınıza çatmağa yönəltməyə çalışın.
Addım 2. Bir iş planı yaradın
Effektiv və real bir iş planı hazırlamaq, buraxılış imtahanında uğur qazanmağın vacib bir hissəsidir. Bir iş planı hazırlayaraq, imtahan yaxınlaşanda ehtiyac duyduğunuz bütün materiallara sahib olmanızı, stressi minimuma endirməyi və məhsuldarlığı artırmağı təmin edə bilərsiniz. Burada nəzərə alınması lazım olan bəzi şeylər var:
- Cari aktivlik vaxtlarınızı qrafiklə göstərin. Dərsdə öyrənmə, iş, ailə və dostlarla keçirdiyiniz vaxt və s. Bu, oxumaq üçün nə qədər boş vaxtınızın olduğunu görməyə imkan verəcəkdir.
- Vaxtınıza uyğun bir iş cədvəli yaradın. Əlavə təhsil seanslarında sürüşmək üçün dərslər arasındakı vaxtı, yolda olan vaxtı və digər boş vaxtınızı istifadə edin. Unutmayın ki, hər gün bir saatlıq dərs həftədə 5 dəfə tam dərsdən daha məhsuldar olacaq.
- Təhsil məqsədlərinizi müəyyənləşdirin. Yalnız "biologiyanı öyrənin" kimi eskiz bir bələdçi yazmamalısınız, iş planınız xüsusi olmalıdır. Tədris materiallarını müəyyən mövzulara və vəzifələrə bölün və onları təhsil cədvəlinizə uyğunlaşdırın. Kiçik, sıx məlumatları başa düşmək və özünüzü 20 dəqiqənin sonuna qədər içəridən və xaricdən tanıyacağınızı düşünmək üçün özünüzə 20 dəqiqə verin.
- Cədvəlinizə əməl edin. Təhsil cədvəllərinə əməl etməsəniz faydasız olacaq. Buna görə cədvəl real olmalıdır. Planlaşdırarkən fasilələri və potensial yayındırıcıları düşünün, buna görə vaxtı gələndə heç bir bəhanə olmayacaq. Bu kömək edərsə, bir iş kimi bir iş cədvəli düşünün. Bunu etməkdən başqa çarəniz yoxdur.
Addım 3. Əvvəlcədən yaxşı oxumağa başlayın
Bu bir az əhəmiyyətsiz görünə bilər, amma nə qədər tez öyrənməyə başlasan, imtahana o qədər yaxşı hazırlaşacaqsan. Erkən başlasanız, tələb olunan materialı mənimsəmək üçün vaxtınız olacaq, imtahanda iştirak etmək üçün vaxtınız olacaq və bəlkə də imtahan günündə sizə üstünlük verəcək əlavə oxumaq üçün vaxtınız olacaq. Əvvəlcədən yaxşı öyrənməyə başlayaraq daha az stres və narahatlıq hiss edəcək və özünə inamınız artacaq.
- İdeal olaraq, imtahanları qabaqlamaqla deyil, dərs ili ərzində həftəlik rutininizin bir hissəsini öyrənməlisiniz. Müzakirə mövzusu ətrafında əlavə oxumaqla yanaşı, lazımi materialı oxuyaraq dərsə hazırlaşmalısınız. Müəllimlə əlaqə qurun, başa düşmədiyiniz hər hansı bir şey haqqında suallar verin və uzun qeydlər aparın, çünki bunlar sonradan əvəzolunmaz təhsil vasitələri olacaqdır. Dərsdən sonra materialı nəzərdən keçirin və yenidən yazın və ya dərs zamanı yazdığınız kobud qeydləri yazın. Bu, imtahan vaxtı gəldikdə məlumatı daha yaxşı mənimsəməyinizə kömək edəcək.
- Gecikməyin. Hər kəs bir anda gecikmədə günahkardır, amma imtahanın sonuna yaxın bunun qarşısını almaq üçün əlindən gələni etməlisən. Daş üzərində yazılmış təhsil cədvəlinizi düşünün. İstədiyinizi söyləyərkən əslində öyrənərək testdən bir həftə əvvəl və ya gecədə sürət həddini aşarsınız. Tədqiqatı son dəqiqəyə qədər təxirə salmaq cazibədar olsa da, imtahana çox yaxınlaşmaq öyrənmək üçün təsirsiz bir yoldur. Sürətləndirmək, məlumatı mənimsəmək şansınızı azaldır və stress səviyyənizi əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Buna görə gecikməyin!
Addım 4. Materialları toplayın
İmtahanda uğur qazanmaq üçün lazım olan bütün materialları və mənbələri toplayın və hazırlayın. Köhnə dərs qeydlərini, imtahan və tapşırıqları, dərs məlumatlarını, köhnə imtahan sənədlərini və müvafiq dərslikləri toplayın.
- Materialları təşkil etmək üçün qovluqlardan, rəngli rəngli qələmlərdən və yapışqan qeydlərdən istifadə edin ki, vacib məlumatlara asanlıqla daxil olun.
- Notbukunuzu oxuyun və açar sözlərin, düsturların, mövzuların və anlayışların altını çəkin. Noutbuklar əvəzolunmaz bir qaynaqdır, çünki dərsliklərdən daha yığcamdır və müəllimin imtahanda nəyi vurğulayacağına dair bəzi ipuçları verəcəkdir.
- Boşluqların olduğunu hiss edirsinizsə, sizinlə müqayisə etmək üçün sinif yoldaşınızın qeydlərini götürə biləcəyinizi soruşun.
- Normal istifadə etdiyinizdən fərqli bir dərslik axtarın. Alternativ bir dərslik, sinif yoldaşlarınızdan fərqlənməyinizə kömək edəcək əlavə məlumatlar verə bilər və ya materialı ilk dəfə tam başa düşməyinizə imkan verən bir tərif təqdim edə bilər.
Addım 5. Bir təhsil yeri seçin
Doğru yer seçmək effektiv öyrənmənin vacib bir tərəfidir. İdeal təhsil yeri insandan insana dəyişəcək. Bəzi insanlar istədikləri vaxt bir fincan qəhvə və ya qəlyanaltı götürə biləcəkləri evdə oxumağı üstün tuta bilərlər. Digərləri, diqqəti yayındırmayan, diqqət mərkəzində olan insanların əhatəsində olduğu kitabxanada oxumağı üstün tuturlar. Özünüz üçün ən uyğun olanı tapmalısınız. Ən uyğun yeri tapana qədər bir sınaq və səhv prosesi ola bilər və ya bir neçə fərqli yerin birləşməsinin öyrənmə prosesini daha monoton və izlənilməsini asanlaşdırdığını görə bilərsiniz.
Addım 6. İş saatlarında gedin
İş saatları, çox tələbələrin çox tənbəl və ya çox qorxduqları üçün istifadə etmədikləri bir xidmətdir. Bununla birlikdə, əksər müəllimlər və ya müəllim köməkçiləri tələbələrin maraq göstərdiyini görməkdən zövq alır və suallarınızı cavablandırmaqdan və ya ola biləcək hər hansı bir problemi həll etməkdən çox məmnun olacaqlar.
- Yalnız iş saatlarında ayrılmaq üçün səy göstərərək, professorlara sizin haqqınızda yaxşı bir təəssürat verirsiniz ki, bu da imtahanınızı qiymətləndirərkən düşüncələrinə təsir edə bilər.
- Kurs materialını professorunuzla müzakirə etmək, ən vacib mövzuları düşündüyünə dair bəzi ipuçları verə bilər və beləliklə imtahanlarda daha çox görünə bilər. İmtahan texnikasına və imtahanda aradıqlarına gəldikdə sizi doğru istiqamətə yönəldə bilərlər.
Addım 7. Bir iş qrupu yaradın
Tədqiqat qrupları özlərini oxumağa həvəsləndirməkdə çətinlik çəkən insanlar üçün əla fikir ola bilər. Bəyəndiyiniz və uyğun olduğunuz bir qrupu seçin və həftədə bir dəfə 2 və ya 3 saatlıq dərslər təşkil edin. Bir qrup şəraitində fikir mübadiləsi edə, çətin problemləri birlikdə həll edə və müəllimdən soruşmaqdan qorxduğunuz sualları verə bilərsiniz. Bəlkə də iş yükünü üzvlər arasında bölüşdürə bilərsiniz.
- Məsələn, yalnız əsas məlumatları əldə edə biləcəyiniz uzun və mürəkkəb fəsilləri olan bir dərslikdən öyrənirsinizsə, bir fəsli bir nəfərə bölmək və qrupdakı hər bir şəxs üçün məzmununu ümumiləşdirmək cəhd edə bilərsiniz. Bu yolla qısa müddətdə hərtərəfli məlumat əldə edə bilərsiniz.
- Tədqiqat qruplarında qrupdakı hər kəsin eyni səviyyədə olması və eyni iş etikasına sahib olması vacibdir. Əks təqdirdə, tədqiqat qrupu uğur qazana bilməz və ya digərləri geridə qala bilər. İşə yaramayan bir iş qrupundan çıxmaq məcburiyyətində olsanız, üzülməyin. İmtahanda yaxşı nəticə əldə etmək ən önəmlidir.
Metod 2 /4: Səmərəli təhsil
Addım 1. Tam 20-50 dəqiqə ərzində təhsil alın
Uzun müddət təhsil almağa çalışsanız, asanlıqla yorulursunuz və dərsiniz o qədər də təsirli olmayacaq. Qısa bir müddət ərzində 20-50 dəqiqə ərzində öyrənmək daha yaxşıdır, çünki bu qısa müddət ərzində tam konsentrasiya ola biləcəksiniz və bununla da mənimsənilən məlumatların miqdarını maksimum dərəcədə artıracaqsınız.
- Müəyyən bir mövzunu öyrəndikdən 20-50 dəqiqə sonra 5-10 dəqiqə ara verin və sonra başqa bir mövzuya keçin. Bu şəkildə təzə qalacaqsınız və materialdan bezməyəcəksiniz.
- Bu öyrənmə metodundan istifadə etmək üçün mövzunu kiçik, həzmi asan olan hissələrə bölmək lazımdır. Qısa müddətdə mənimsəmək üçün özünüzə çox material versəniz, materialı yaxşı öyrənə bilməyəcəksiniz.
Addım 2. Bir ara verin
Qısa, tez -tez fasilələrin vacibliyini qiymətləndirmək olmaz. Bir ara vermək, beynin yeni əmilən bütün məlumatları emal etməsinə imkan verir və yenidən başlamazdan əvvəl zehni təzələyir. Hər 20-50 dəqiqəlik bir dərs sessiyasında 5-10 dəqiqə, hər dörd saatda bir 30 dəqiqə ara verməlisiniz.
- Sosial media saytlarını oxumaq və ya televizora baxmaq istirahət üçün yaxşı bir iş deyil. Beyninizi doldurmaq üçün sağlam qəlyanaltılar yeyərək o vaxtdan istifadə etmək daha yaxşıdır, çünki öyrənərkən beyin qlükoza istehlak edir. Badem, meyvə və qatıq yaxşı seçimdir.
- Təmiz hava almaq üçün bir müddət çöldə gəzmək lazımdır. Oksigen qan dövranını stimullaşdırır, bu da beynin ən yaxşı vəziyyətdə qalmasına kömək edir. Çölə çıxa bilmirsinizsə, ayaqlarınızı gevşetmək üçün bir qədər uzanmağa çalışın.
Addım 3. Böyük hissələri kiçik, idarə olunan işlərə ayırın
Uzun bir təhsil seansı zamanı bütün bir kurs mövzusunu öyrənməyi qarşınıza məqsəd qoyduğunuz zaman oxumaq çətin bir perspektiv kimi görünə bilər. Mövzunu kiçik parçalara ayırsanız, kiçik və sıx partlayışlarla işləyə bilsəniz, vəzifə daha əlçatan olacaq.
- Məsələn, bir Şekspir mətnini öyrənirsinizsə və günün sonunda "Tufan" ı içəridən və xaricdən öyrənməyi qarşınıza məqsəd qoyursanız, tapşırıq etmək çox çətin ola bilər. Ancaq dərslərinizi konkret vəzifələrə ayırdığınız zaman bunu etmək daha asan olar. Caliban personajlarını öyrənmək üçün 40 dəqiqə, tamaşanın əsas mövzularını öyrənmək üçün başqa 40 dəqiqə və ən vacib sitatlardan öyrənmək üçün başqa 40 dəqiqə ayırın.
- Eynilə, biologiya kimi bir elm öyrənirsinizsə, dərslikdəki bütün fəsilləri bir anda mənimsəməyə çalışaraq özünüzü sıxmayın. Kiçik, asanlıqla həzm olunan parçalara ayırın. Bəzi əsas tərifləri öyrənmək və ya vacib diaqramları və ya təcrübələri xatırlamaq üçün 20 dəqiqə ayırın.
Addım 4. Effektiv qeydlər edin
Şəxsi qeydlərinizin aparılması səmərəli öyrənmə üçün vacibdir. Mütəşəkkil və qurulmuş qeydlər daha səmərəli öyrənməyinizə kömək edə bilər, çünki öz qeydlərinizi yoxlamaq böyük bir dərslikdəki xüsusi məlumatları süzməkdən daha sürətlidir. Dərsliklərdə olan lazımsız materialları kənara qoyaraq özünüzü qeyd edərək vacib məlumatları vurğulaya bilərsiniz.
- Qeydlər apararkən, müxtəlif dərsliklərdən, müəllim materiallarından və kurs qeydlərindən ən faydalı və asan məlumatları toplamağa çalışın. Materialın mənbəyini dəyişdirərək daha geniş bir qeyd əldə edəcəksiniz. Bu, imtahan zamanı sinif yoldaşlarınızdan fərqlənməyinizə və imtahanda uğur qazanma şansınızı artırmanıza kömək edəcək.
- Sizin üçün işləyən bir qeyd alma üsulu tapmağa çalışın. Bəzi tələbələr məlumat kartları hazırlayır, bəziləri yazarkən rəngli qələmlərdən istifadə edir, bəziləri isə sürətli yazmaqdan istifadə edir. Sizin üçün doğru olanı edin, qeydlərinizin oxunaqlı və yaxşı təşkil olunduğundan əmin olun.
Addım 5. Dərsliklərdən strateji olaraq istifadə edin
Şagirdlərin çoxu dərsliklər tərəfindən bombalanır və oxumaq çox vaxt qorxduqları bir işdir. Ancaq dərslikləri oxumaq, düşündüyünüz kimi çətin və ya vaxt aparan bir iş olmamalıdır. Əsas odur ki, daha effektiv və səmərəli oxumağı öyrənəsən.
- Kitaba dalmadan və materialın dərinliyinə girmədən əvvəl oxumaq istədiyiniz fəsli qısaca oxuyaraq materialı nəzərdən keçirməyə vaxt ayırın. Fəsil başlıqlarını oxuyun və fəslin məzmununu ümumiləşdirən bir xülasənin olub olmadığını görün. Bütün fəsil başlıqlarını, altyazıları və ya qalın hərfləri oxuyun. Başlamazdan əvvəl nə oxuyacağınız barədə bir fikir əldə edin.
- Fəsildə ən vacib mövzunun və ya anlayışın nə olduğunu özünüzdən soruşun. Başlığın bir suala dəyişdirilməsinin faydalı ola biləcəyini görə bilərsiniz. Kim ?, Nə ?, Nə Zaman ?, Harada?, Niyə ?, Necə? Kimi suallar hazırlayın. oxuyarkən cavablandıra bilərsiniz.
- Fəslin nələri əhatə edəcəyini bildikdən sonra oxumağa başlamağın vaxtı gəldi. Mühüm terminləri və ya anlayışları müəyyən etməyə çalışın. Vacib olduğunu düşündüyünüz və daha sonra yenidən nəzərdən keçirəcəyiniz məlumatların altını çəkmək və ya vurğulamaq yaxşı bir fikirdir.
- Mətni oxuduqdan sonra, növbəti addım öyrəndiyiniz məlumatları təsvir etməkdir. Materialı həqiqətən mənimsəyib -udmadığınızı yoxlamaq üçün dərsliyə müraciət etmədən əvvəllər hazırladığınız suallara cavab verməyə çalışın. Materialı tam başa düşdüyünüzü hiss etdikdən sonra bütün əsas mövzuları və şərtləri nəzərdən keçirin. Oxuduğunuz anlayışları öz sözlərinizə çevirmək yadda saxlamağa kömək edəcək.
- Başlıqlar, təriflər, əsas terminlər və ya vacib hesab etdiyiniz hər şey daxil olmaqla, yeni oxuduğunuz məlumatlar haqqında qeydlər edin. Qeydləriniz qısa olsa da, daha sonra öyrənmək üçün istifadə etdiyiniz zaman ən vacib anlayışların yaddaşını yeniləməyinizə imkan verəcək qədər ətraflı olmalıdır.
- İndi materialı oxuduqdan və qeydlər apardıqdan sonra öyrəndiklərinizin hamısını nəzərdən keçirin. Fəsillərdə əhatə olunan vacib mövzuları xatırlamaq üçün qeydlərinizə baxın. Müəllimin imtahanda verə biləcəyi sualları proqnozlaşdırmağa çalışın və onlara necə cavab verdiyinizi öyrənin. Oxuduqlarınızı yaxşı başa düşdüyünüzdən əmin olun. Çaşqın hiss edirsinizsə və ya bir anlayışı anlamırsınızsa, geri qayıdın və yenidən oxuyun.
Addım 6. Materialı başqalarına izah edin
Materialı yaxşı başa düşdüyünüzü hiss etdikdən sonra, bir dostunuzdan və ya ailə üzvünüzdən soruşun ki, materialı onlara izah etməyə çalışasınız. Materialı başqalarının (mövzunu öyrənməmiş) başa düşə biləcəyi şəkildə izah edə bilsəniz, özünüzü çaş -baş qoymadan, bu mövzunu yaxşı bildiyinizin göstəricisidir.
- Öz sözlərinizlə məlumat yaradaraq və qeydlər olmadan mövzulardan danışaraq, bu biliklərin yaddaşda saxlanmasına kömək edirsiniz.
- Başqa insanlara izah edə bilmək, həm də öyrənməklə əldə etdiyiniz məlumatları başa düşdüyünüzü sübut edir.
Addım 7. Özünüzü sınayın
Buraxılış imtahanında görünə biləcək bütün materialları mənimsədikdən sonra bəzi təcrübə imtahanlarını nəzərdən keçirməlisiniz. Təcrübə imtahanları, material haqqında bilik və anlayışlarınızı yoxlamaq üçün əla bir yoldur.
- Semestr imtahanlarından, viktorinalardan və köhnə imtahan sənədlərindən istifadə edin və ya professorunuzdan nümunə imtahan ssenarisi verməsini istəyin. Köhnə imtahanlar və ya nümunə imtahan skriptləri də imtahan günündə əvəzolunmaz ola biləcək imtahan quruluşu və formatı ilə rahatlaşmanıza kömək edəcək.
- Təcrübə imtahanlarınız gözlədiyiniz kimi getmirsə narahat olmayın. Təcrübə imtahanlarının məqsədi zəif tərəflərinizi müəyyən etməkdir, buna görə də bir kitab açıb yenidən öyrənə bilərsiniz.
Metod 3 -dən 4: Tədqiqat Texnikaları
Addım 1. Şəkil söz birləşməsindən istifadə edin
Şəkil-söz birləşməsi, tanış olmayan terminləri və ya anlayışları artıq tanış olduğunuz şəkillərlə əlaqələndirməklə işləyir. Bilmədiyiniz bir şeyi əvvəllər bildiyiniz bir şeylə əlaqələndirmək, xüsusən çox vizual bir insan olsanız, bu materialı daha asan xatırlamağınıza kömək edə bilər. Sadə bir nümunə olaraq, "dogma" ifadəsini xatırlamağa çalışırsınızsa, hər eşitdiyiniz zaman bir Golden Retriever təsəvvür etməyə çalışın!
Addım 2. Qısaltmalardan istifadə edin
Qısaltma, hər bir hərfin başqa bir söz və ya termin üçün dayandığı sözlərin siyahısını yadda saxlamağı asanlaşdıran bir sözdür. Sözlərin və ya ifadələrin siyahısının ilk hərflərini götürərək onları yadda saxlamaq asan olan başqa bir söz meydana gətirəcək şəkildə düzəldərək öz qısaltmalarınızı yarada bilərsiniz. Gündəlik istifadədə bir qısaltmanın ən yaxşı nümunəsi "Sürücülük vəsiqəsi" mənasını verən SIM -dir.
Addım 3. Mnemonik cihazdan istifadə edin
Mnemonic dəstlər, sözlərin siyahısını müəyyən bir qaydada və ümumiyyətlə tək sözlər deyil, ifadələr şəklində xatırlamaq üçün istifadə edildiyi istisna olmaqla, qısaltmalarla eyni şəkildə işləyir. İfadədəki hər bir sözün ilk hərfi, xatırlamağa çalışdığınız hər sözün və ya terminin ilk hərfi ilə əlaqəli olduğu və eyni qaydada olduğu müddətcə ifadə hər şey ola bilər.
Məsələn, bəzi insanlar göy qurşağının rəng sırasını xatırlamaq üçün "MeJiKuHiBiNiU" istifadə edirlər. Bu vəziyyətdə, Me = Qırmızı, Ji = Turuncu, Ku = Sarı, Hi = Yaşıl, Bi = Mavi, Ni = İndigo, U = Bənövşəyi
Addım 4. "Gizlət-yaz-müqayisə et" texnikasını sınayın
Bu üsul öyrəndiyiniz mövzunu başqasına izah etməyə bənzəyir, yalnız özünüz edə bilərsiniz. Müəyyən bir mövzunu öyrənməyi bitirdikdən və bütün əlaqəli terminləri və tərifləri yazdıqdan sonra qeydlərinizi bağlamağı və başınızdan yazmağı sınayın. İşiniz bitdikdə, qeydlərinizə bir daha baxın və yazdıqlarınızla müqayisə edin. Çıxış dəqiqdirsə, materialı yaxşı başa düşdüyünüzü biləcəksiniz.
İlk sözləri oxumaqla, bağlamaqla və sonra özünüz yazmaqla necə yazacağınızı öyrənmək üçün bu üsuldan istifadə edə bilərsiniz. Bu sadə olsa da, hətta universitet səviyyəsində belə çox təsirli bir öyrənmə üsuludur
Addım 5. Materialı hekayəyə çevirməyə çalışın
Monoton və darıxdırıcı siyahıları və faktları öyrənmək əvəzinə, mövzunuzu asanlıqla xatırlaya biləcəyiniz cəlbedici və maraqlı bir hekayəyə çevirməyə çalışın. Hekayənizə təsviri faktları, tarixləri və yerləri və bir neçə açar sözü daxil edin və bunları yazın və ya özünüzə və ya başqasına xatırlatmaq üçün deyin.
Addım 6. Bir bənzətmə istifadə edin
Analogiyalar, yaddaqalan etmək üçün müəyyən bir şəkildə termin və fikirləri müqayisə edərək ziddiyyət təşkil edir. Analogiyalardan istifadə, nümunələri tanımaq və onların əşyalara necə tətbiq oluna biləcəyidir. Bir hissəni və ya bütövü birləşdirən bənzərliklər kimi bir neçə növ var. Məsələn, bir mühərrik avtomobili işə saldığı kimi bir batareya da bir fənəri işə salır. Və ya səbəb və nəticəni qiymətləndirmək üçün bir bənzətmə istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, qaşınma və cızıqlanma siqaret və xərçənglə eynidir.
Addım 7. Təkrar istifadə edin
Təkrarlama ən populyar öyrənmə üsuludur. Məlumat tam mənimsənilənə qədər oxumaq, yazmaq və ya ucadan təkrarlamaqla təkrar -təkrar məlumatları ehtiva edir. Təkrarlama, təsirli bir öyrənmə metodu ola bilər, baxmayaraq ki, ümumiyyətlə məlumatın həqiqətən öyrənildiyini yoxlamaq üçün özünü sınamaq lazımdır. Yüzlərlə dəfə oxuya bilərsiniz, amma oxuduqlarınızı hələ də imtahana qoya bilməyəcəksiniz.
Addım 8. Bu metodların hər birini nə vaxt istifadə edəcəyinizə qərar verin
Hər bir metodun öz istifadəsi olsa da, işləyən bir üsul tapmaq üçün bir az təcrübə etməlisiniz. Unutmayın ki, bəzi metodlar müəyyən mövzular üçün digərlərindən daha yaxşıdır. Riyaziyyat problemlərini və düsturlarını öyrənmə üsulunuz ədəbiyyat dərsində pyesləri öyrənməyinizdən çox fərqli olacaq.
- Məsələn, təkrarlama, qısaltmalar və mnemonik qurğular bir çox tanımadığı və tanımadığı terminləri əhatə edən biologiya kimi elm dərsləri üçün yaxşı işləyir, halbuki hekayə danışmaq xüsusilə tarix imtahanı üçün oxuyarkən faydalı ola bilər.. hekayə maraqlıdır və yadda saxlamaq asandır.
- Xüsusi güclü tərəflərinizə əsaslanaraq öyrənmə metodu seçməyə çalışın. Sürətli öyrənən birisinizsə, məlumatları və siyahıları təhlil etmək sizin üçün asan ola bilər, daha vizual bir insan olsanız, yazılı materialı cədvəl və şəkillərlə əlaqələndirmək məlumatı daha asan yadda saxlamağa kömək edə bilər.
- Unutmayın ki, öyrənmək üçün heç bir doğru yol yoxdur, sizin üçün işləyən hər şeyi edin.
Metod 4 /4: Stresi idarə etmək
Addım 1. Sağlam qidalanın və idman edin
Sıx bir araşdırma zamanı sağlam qidalanmanın və idmanın əhəmiyyətini göz ardı etmək olmaz. Düzgün yemək sizə daha çox enerji verəcək və dərslər zamanı ayıq olmağa kömək edəcək, məşq isə başınızı təmizləməyə və stresdən azad olmağa kömək edəcək.
- Yemək zamanı çoxlu təzə meyvə və tərəvəz, yağsız protein və dolmalar, kompleks karbohidratlar yeməyə çalışın və sağlam bir qəlyanaltı üçün bir dənə və granola bar və ya bir ovuc qoz -fındıq və ya kişmiş yeməyə çalışın. Sizi yuxuya aparacaq şirin yeməklərdən çəkinin.
- İdmana gəldikdə, rəqs dərsi və ya futbol oynamaq kimi əyləncəli bir şey olsun və ya çöldə gəzmək kimi sadə bir şey olsun, gündəlik iş rejiminizə 30 dəqiqəlik məşqlər daxil etməyə çalışın.
Addım 2. Kifayət qədər yuxu alın
Hər gecə tam 8 saat yatmağı hədəf edin. Gecənin bir yarısına qədər dərs oxumaq cazibədar ola bilər, amma unutmayın ki, səmərəli təhsil almaq üçün enerjiyə və diqqətə ehtiyacınız var, bunu bir gecə əvvəl oyatsanız belə etməzdiniz. İmtahan gecəsi yaxşı bir yuxu almağı da unutmayın. Əks təqdirdə əvvəlcədən hazırlamağınız boşa gedə bilər.
Addım 3. Stresli insanlardan çəkinin
Stress çox yoluxucu ola bilər, buna görə də imtahan zamanı tələbə qızların öz saçlarını çəkməməsinə və ya ümumiyyətlə stresli insanlardan çəkinməyə çalışın. Sakit və metodik bir yanaşma həmişə stresi məğlub edə bilər.
Addım 4. Diqqəti yayındıranlara yox deyin
Təhsil alarkən diqqəti yayındıran şeylərə təslim olmaq asandır, amma uzun müddətli hədəflərinizi xatırlamağa və özünüzlə möhkəm olmağa çalışın. Özünüzü dərsdən yayındırmağa icazə versəniz, imtahandan bir həftə əvvəl sürətinizi artıracaqsınız ki, bu da stressinizi ən yüksək həddə qoyacaq. İntizam və ardıcıllıqla oxuyun və özünüzü daha sakit və imtahana hazır hiss edəcəksiniz.
Təhsil alarkən telefonunuzu söndürün və sosial media saytlarına girişinizi maneə törədən bir kompüter proqramı yükləməyi düşünün. Əgər dostunuz məhsuldar bir təhsil seansının ortasında olarkən sizdən qəhvə istəsə, "yox" deməkdə günahkar olmayın
Addım 5. Əylənmək üçün vaxt ayırın
Həftə üçün möhkəm bir iş cədvəli qurun və bacardığınız qədər ona riayət etməyə çalışın. Ancaq istirahət günlərində istirahət etmək və başınızı yüngülləşdirmək üçün özünüzə bir az boş vaxt verməlisiniz. Dostlarınızla gedin, bir filmə baxın və ya yalnız ailənizlə əylənin. Həftə ərzində ardıcıl təhsil alırsınızsa, həftə sonu əylənməkdə günahkar hiss etməyə ehtiyac yoxdur … ehtiyacınız var!
Addım 6. Uğurlu olduğunuzu təsəvvür edin
İmtahan günü özünüzü inamlı və rahat hiss etdiyinizi düşünməyə çalışın. Sonra hədəf hesabınızı əldə etməyin nə olacağını düşünün. Vizualizasiya, məqsədlərinizə çatmaq üçün lazım olan addımları atmağınıza kömək edəcək. Unutmayın, bacardığınıza inanırsınızsa, edə bilərsiniz!
