Menstrüasyonunuz olsa da, heç biriniz yoxdursa və ya sanitar yastıqlarınız tükənirsə, çaxnaşma və utanc hissi keçirə bilərsiniz. Xoşbəxtlikdən, bir az yaradıcılıqla, yastıq və ya tampon alana qədər günün öhdəsindən gələ bilərsiniz. Tualet kağızı, paltar və ya corab kimi əvəzedici yastıqlar hazırlamaq üçün istifadə edə biləcəyiniz bir neçə material var!
Addım
Metod 1 /2: tualet və ya mətbəx toxumasından istifadə
Addım 1. Bir neçə qat tualet kağızı və ya mətbəx kağızı kifayət qədər qalınlaşana qədər qatlayın
Mətbəx kağız dəsmalları tapa bilsəniz, kıvrımları təxminən 1,5 sm qalınlığında və adi bir sanitar salfet qədər geniş və uzun etmək üçün kifayət qədər götürün. Mətbəx kağızı tapa bilmirsinizsə, tualet kağızı götürün və yerinə kifayət qədər qalın qatlayın.
- Mətbəx toxuması mətbəx toxumasından daha çox emicidir və daha uzun müddət davam edir. Əgər varsa, mətbəx toxumasından istifadə etmək daha yaxşıdır. Ancaq mətbəx kağızınız yoxdursa, hələ də tualet kağızı istifadə edə bilərsiniz, sadəcə daha tez -tez dəyişdirməlisiniz.
- Əgər varsa, kifayət qədər qalın bir müntəzəm toxumadan da istifadə edə bilərsiniz.
Addım 2. Qatlanmış toxumanı külotun ağzına qoyun
Mətbəx kağızı və ya tualet kağızı qatlandıqdan sonra, adi sanitar salfet ilə eyni yerə qoyun. Doku alt paltarlarınızla bir az üst -üstə düşərsə, eybi yoxdur, kənarlarını yastığın qanadlarına bənzər şəkildə qatlayın.
İpucu:
Bir parça bant daşıyırsınızsa, lenti hər iki tərəfdə olduğu üçün bükün və sonra tualet kağızı qatını alt paltarınıza bağlamaq üçün istifadə edin.
Addım 3. Uzun bir tualet kağızı külotun ətrafına 4-5 dəfə sarın
Tualet kağızı alt paltarına yapışdırdığınız qırışların üstünə külotun ağzına qədər sarın və sonra təkrarlayın. Bu sarğı, dəyişdirmə yastığını yerində saxlamağa kömək edəcək, belə ki, sürüşmür.
İstəsəniz daha çox tualet kağızı bükə bilərsiniz. Nə qədər çox toxuma qatı istifadə etsəniz, dəyişdirmə yastıqlarının sızması daha təhlükəsiz olar. Buna baxmayaraq, qalınlığa görə özünüzü bir az narahat hiss edə bilərsiniz
Addım 4. Əvəzedici yastıqdakı toxuma qatını hər 3-4 saatda dəyişdirin
Qeyd edək ki, bu tezlik əsasən dövrünün axını və istifadə etdiyiniz toxumanın müqaviməti ilə müəyyən edilir. Bununla birlikdə, dəyişdirmə yastığı ıslanırsa və ya çökməyə başlayırsa və ya bir neçə saat istifadə etdikdən sonra yenə də dəyişdirməlisiniz. Bu yastığı əvəz etmək üçün onu əhatə edən toxuma qatını qoparıb atın və yenisini düzəldin.
Ağır bir dövr olmasa belə, sızıntıların və pis qoxuların qarşısını almaq üçün yastığınızı hər 3-4 saatda dəyişdirməlisiniz
Metod 2 /2: Digər obyektlərdən istifadə
Addım 1. Tez dəyişdirmə yastığı etmək üçün tualet kağızı ilə təmiz bir corab sarın
Ehtiyat məşq corablarınız varsa və ya hələ də təmiz olan corab geyinirsinizsə, birini götürün və bir neçə qat tualet kağızı ilə sarın. Bu tualet kağızı ilə sarılmış corabları alt paltarınıza qoyun və sonra yerində saxlamaq üçün daha bir neçə qat tualet kağızı sarın.
Çoraplar ayaq dibindəki tərləri udmaq üçün hazırlanmışdır, buna görə də menstrual axını udmaq üçün yaxşı olacaq
Addım 2. Daşıdığınız bir paltar və ya digər kiçik parçadan istifadə edin
Təmiz bir parça taparsanız, onu dəyişdirmə yastığı kimi istifadə edə bilərsiniz. Adi bir yastığa sığdırmaq üçün qatlayın və yastığı tapana qədər alt paltarınıza qoyun.
Parçanın maye qəbul edə biləcəyini yoxlamaq yaxşıdır. Parçanın bir küncünü su ilə isladın. Su bez tərəfindən udulmağa qadirdirsə, bezi əvəzləyici yastıq kimi istifadə edə bilərsiniz. Ancaq su parça üzərində yuvarlanırsa, başqa variantlar axtarmalısınız
Qeydlər:
Əvəzləyici yastıq kimi istifadə olunan parça üzərindəki ləkə yox ola bilər.
Addım 3. İlk yardım dəstində və ya sənətkarlıqda pambıq və ya doka axtarın
Pambıq toplar, pambıq yun və cuna, mayeləri udan maddələrdir və tez dəyişdirmə yastıqları kimi istifadə edilə bilər. Pambıq yun və ya doka tapa bilsəniz, yastıq kimi görünənə qədər qatlayın və yığın. Yalnız pambıq toplarınız varsa, tualet kağızı ilə birlikdə 6-7 pambıq topu sarın.
