Düz məmə bezləri, məmə bezinin sinəyə çəkildiyi bir vəziyyətdir və bu həm kişilərdə, həm də qadınlarda baş verə bilər. Bu vəziyyət bir neçə səbəbdən yarana bilər: bəzi insanlar bu şəkildə doğulur, bəziləri isə xarici amillərdən qaynaqlanır. Bir uşaqlıq və yeniyetməlikdə normal məmə bezləriniz varsa, 50 yaşından sonra birdən -birə bu hallarla qarşılaşsanız dərhal həkimə müraciət etməlisiniz, çünki bu döş xərçənginin əlaməti ola bilər. Ancaq bu vəziyyəti yaşayan insanların çoxu, ümumiyyətlə problem yalnız estetik bir məsələdir və ya ən ağır problem yalnız ana südü zamanı ola bilər. Xoşbəxtlikdən, əl ilə stimullaşdırmadan plastik cərrahiyyəyə qədər məmə bezlərinizi normal vəziyyətinə qaytarmağın bir neçə yolu var.
Addım
Metod 1 /4: Plan hazırlamaq
Addım 1. Düz məmə bezlərinin şiddətini təyin edin
Paltarlarınızı çıxarın və aynanın qarşısında durun. Baş barmağınız və işarə barmağınızla areolanın (məmə ətrafındakı qaranlıq sahə) kənarındakı döşdən tutun, sonra məmə ucunu təxminən bir düym çəkin. Yavaş -yavaş edin. Məmə reaksiyasından məmə bezinizin nə qədər girəcəyini təyin edə bilərsiniz.
- Səviyyə 1: Areola yüngül bir təzyiq tətbiq edərkən məmə asanlıqla çıxır. Təzyiq sərbəst buraxıldıqda, məmə düz içəri girmir. Düz məmə nahiyələrində 1 -ci dərəcə, ana südü vermə mövzusunda sizə çox çətinlik yaratmayacaq, baxmayaraq ki, estetik baxımdan çox xoş görünmür. Bu mərhələdə çox az fibroz (bağlayıcı toxuma) var və ya yoxdur.
- 2 -ci dərəcə: Məmə təzyiq tətbiq olunsa belə asanlıqla çıxmır və təzyiq buraxıldıqda dərhal geri girir. Düz əmziklərdə 2 -ci dərəcə, ana südü ilə əlaqədar bir problemdir. Fibroz, süd kanallarında yumşaq bir şəkildə çəkilmə ilə daha aydın görünür.
- 3 -cü dərəcə: Nipples tərsdir və hər hansı bir stimullaşdırmaya reaksiya vermir; başqa sözlə, çıxarıla bilməz. Bu, çox miqdarda fibroz və süd kanallarının içəriyə qatlanması ilə xarakterizə olunan düz məmə bezlərində ən ciddi vəziyyətdir. Dəri problemləri və ya infeksiyalar da yaşaya bilərsiniz. Bu vəziyyətdə ana südü ilə qidalandırmaq mümkün deyil.
- Hər iki məmə bezinizi yoxlayın; hər ikisi düz olsun, çünki bəzən bütün məmə bezləri bunu yaşamır.
Addım 2. Səbəbini tapın
Məmə bezləriniz doğumdan bəri düzdürsə, çox güman ki, ciddi bir problem yoxdur. Ancaq yetkinlikdən sonra düz məmə bezləriniz varsa, xüsusən də 50 yaşdan yuxarı olsanız, bu bir xəstəliyi və ya infeksiyanı göstərə bilər. Xərçəng və ya iltihab və ya infeksiya kimi digər ciddi şərtlər səbəb ola bilər.
- 50 -dən yuxarı olsanız və məmə bezinizin birdən içəri batdığını və ya hər zamankindən daha düz göründüyünü görsəniz, dərhal həkiminizə müraciət edin.
- 50 yaşdan yuxarı qadınlarda Paget məmə xəstəliyi inkişaf riski yüksəkdir.
- Məmə və areola nahiyəsində məmə bezindən çəhrayı axıntı, qalınlaşma, çatlama və pullu dərinin olması döş xərçənginin əlaməti ola bilər.
- Məmə bezlərində bulanıq, yaşıl və ya hətta qara axıntı olub olmadığını həkiminizlə yoxlayın. Yumşaq, qırmızı və qalınlaşmış məmə bezləri xoşxassəli döş şişinin əlaməti ola bilər.
- Menopozlu qadınlarda xoşxassəli döş şişlərinin inkişaf riski yüksəkdir.
- Toxunduğunuzda və ya hərəkət etdiyiniz zaman ağrıyan və qızdırmanız varsa, subareolar döş absesi adlanan bir infeksiyaya sahib ola bilərsiniz.
- Məmə infeksiyalarının çoxu ana südü zamanı əmələ gəlir, ancaq ana südü ilə qidalanmayan qadınlarda subareolar döş absesi baş verə bilər.
- Məmə yenicə deşilib və sonra içəri batırsa, subareolyar döş absesinin olub -olmadığını dərhal həkiminizlə yoxlayın.
Addım 3. Alacağınız şəfa üsuluna qərar verin
Müalicə üsulu düz məmə bezinin şiddətinə, səbəbinə və ana südü ilə qidalanmağı planlaşdırdığınıza bağlıdır. Döş xərçəngi, infeksiya və ya xoşxassəli şiş əlamətləriniz varsa dərhal həkiminizə müraciət edin.
- Düz məmə ucunuz hələ də 1 -ci sinifdədirsə, əllə müalicə üsullarının lif toxumasını gevşetməyə kömək edə biləcəyi və məmə ucunun asanlıqla çıxarılacağı mümkündür.
- Düz məmə çantanız 2 və 3 -cü siniflərdədirsə, düzgün müalicə üsulu ilə bağlı həkimə müraciət etsəniz daha yaxşı olar. Bəzi hallarda qeyri-invaziv üsullar kifayət edər, digərlərində plastik cərrahiyyə ən yaxşı seçimdir.
- Hamilə və ya ana südü ilə qidalanırsınızsa, düzgün müalicə üçün həkimə, tibb bacısına və ya başqa bir mütəxəssisə müraciət edin.
Metod 2 /4: Manual Təlim
Addım 1. Hoffman texnikasından istifadə edin
Hər iki baş barmağınızı məmə ucunun hər iki tərəfinə qoyun. Sonra yavaş -yavaş baş barmaqlarınızı bir -birindən ayırın. Yatay və şaquli olaraq edin.
- Gündə iki dəfə edin, sonra tədricən gündə beş dəfəyə qədər artırın.
- Bu texnikanın məmə ucundakı yapışmanı poza biləcəyinə inanılır ki, bu da içəri batır.
Addım 2. Cinsi əlaqə zamanı ağızdan stimullaşdırma tətbiq edin
Məmə ucunu bükmək, çəkmək və əmmək düz bir məmə çıxarmağa kömək edə bilər. Ancaq məmə bezləriniz ağrıyırsa, ortağınızdan bunu dayandırmasını istəyin. Unutmayın ki, bu stimullaşdırmanı yumşaq bir şəkildə edin.
Addım 3. Gündə bir neçə dəfə baş barmağınızla işarə barmağınız arasında məmə başınızı döndərin
Məmə ucunu dik vəziyyətdə tutaraq onu bu vəziyyətdə saxlayın. Bundan sonra, bir dəsmalı soyuq su ilə nəmləndirin və daha da stimullaşdırmaq üçün məmə bezlərinizə sürtün.
Metod 3 /4: Məhsulu istifadə etmək
Addım 1. Döş qalxanı istifadə edin
Bu məhsul ümumiyyətlə ana və uşaq mağazalarında olur. Döş qalxanı yumşaq bir quruluşa malikdir və ortasında məmə ucunu çıxarmaq üçün faydalı olan kiçik bir çuxura malikdir.
- Döşünüzü qalxana tökün və məmə ucunu kiçik açılışa yerləşdirin.
- T-shirt, alt köynək və ya sütyenin altına döş qalxanı tax. Formanı gizlətmək üçün bir neçə qat paltar geyinmək lazım ola bilər.
- Əgər ana südü ilə qidalanırsınızsa, qidalanmadan 30 dəqiqə əvvəl sinə qalxanını taxın.
- Bu qoruyucu, məmə ucunu dik vəziyyətdə saxlayaraq yumşaq bir təzyiq tətbiq edəcək. Bu maddə həm düz məmə bezləri olan kişilər, həm də qadınlar üçün istifadə edilə bilər.
- Bu məmə qalxanı əmizdirən qadınlarda süd vəzilərini stimullaşdıra bilər. Beləliklə, ana südü ilə qidalanan analar bütün günü bu paltarı geyinməməlidirlər. Əgər ana südü verərkən döş nişanı taxarsanız, döş nişanını sonra isti su və sabunla yuyun, sonra səthə tökülən artıq südü silin.
- Qalxan taxarkən döş ətrafındakı sahəyə diqqət yetirin, çünki bu cihaz allergiyaya səbəb ola bilər.
Addım 2. Döş pompası istifadə edin
Hamilə və ya ana südü ilə qidalanırsınızsa, məmə nahiyəsindəki toxumaların uzanması üçün bir nasos istifadə edin.
- Pompanın ucunu göğsünüzün ətrafına qoyun və məmə ucunun mərkəzdə olduğundan əmin olun. Pompa ucları müxtəlif ölçülərdə tapıla bilər, buna görə də hansı növ seçdiyinizdən asılı olmayaraq məmə ucuna tam oturduğundan əmin olun.
- Pompanın ucunu dərinizə basıldığından əmin olmaq üçün sinənizin ətrafında saxlayın.
- Bir əlinizlə ucu tutun və ya nasos şüşəsini tutun, sonra pompalamağa başlayın.
- Döşünüzü sizin üçün rahat bir təzyiqlə pompalayın.
- Bundan sonra, nasosu söndürün, bir əlinizlə önünüzdəki iki şüşəni tutun və digər əli ilə nasosu dayandırın.
- Əgər ana südü ilə qidalanırsınızsa, düz qalxarkən məmə dərhal körpəyə verin.
- Əgər ana südü ilə qidalanırsınızsa, çox vaxt pompalamayın, çünki bu, südün getdikcə daha çox axmasına səbəb olacaq.
- Bazarda bir çox növ döş nasosları mövcuddur; onlardan biri, ətrafdakı toxumalara zərər vermədən məmə çəkmək üçün xəstəxana doğum şöbələrində istifadə edilənlər kimi yüksək keyfiyyətli elektrik nasosudur.
- Döş pompaları markaya və istehsalçıya görə dəyişir. Sizin üçün doğru nasosu seçmək üçün tibb bacısı və ya digər mütəxəssislə məsləhətləşin.
Addım 3. Məmə ucunu çıxarmaq üçün iynəsiz 10 ml şpris istifadə edin
(məmə ölçüsündən asılı olaraq).
- "0 ml" yazan şpris şüşəsinin ucunu təmiz, iti qayçı ilə kəsin. (Ən sonu.)
- Pistonu qaldırın, ucunu çıxarın, sonra pistonu yenidən aşağı itələyin.
- Şprisin kəsilmiş ucunu məmə başının üstünə qoyun və məmə boyunca çəkiləcək şəkildə pistonu çəkin.
- Ağrıysa dayan.
- Şprisi məmə ucundan çıxarmazdan əvvəl, əvvəlcə pistonu geri çəkmə mövqeyində olmayacaq şəkildə sıxın.
- İşi bitirdikdən sonra şpris şüşəsini hissə -hissə isti su və sabunla yuyun.
- İstəyirsinizsə, məmə ucunu geri çəkmək üçün dəyişdirilmiş bir şpris olan Evert-it adlı bir tibbi cihaz var. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi işləyir.
Addım 4. Nipletdən istifadə edin
Niplette, məmə ucunu mümkün qədər düz çəkərək süd kanallarını uzada bilən bir cihazdır. Bu alət kiçikdir və şəffaf plastikdən hazırlanmışdır, məmə ətrafında quraşdırılmışdır. Sutyen taxmadan əvvəl istifadə edin.
- Niplette tətbiq etməzdən əvvəl məmə və areola sahəsinə kifayət qədər miqdarda nəmləndirici tətbiq edin.
- Valfi şpris şüşəsinə bağlayın və yumşaq bir şəkildə itələyin.
- Bir əlinizlə məmə ucunu məmə ətrafına yerləşdirin, digər əli ilə şpris şüşəsini çəkin və əmziklə hərəkət edin. Ağrının qarşısını almaq üçün çox çəkməyin.
- Məmə çıxarıldıqda Nipletti çıxarın.
- Valfi tutun və şpris şüşəsindən çıxarın. Nipletin düşməsinə səbəb ola biləcək havanın artıq içəri girməməsi üçün bunu diqqətlə edin.
- Paltarın altında Niplette geyin. Sıx bir üst geyirsinizsə, Niplette xüsusi bir örtük istifadə edərək maskalana bilər.
- Çəkmə prosesini dayandırmaq üçün şpris şüşəsini valfdan çəkərək Nipletti çıxarın.
- Gündə bir saat Niplette istifadə etməyə başlayın. Sonra istifadəsini hər gün bir saatdan səkkiz saata qədər artırın.
- Nipletdən gecə -gündüz istifadə etməyin!
- 3 həftə ərzində nəticələrini görəcəksiniz; məmə, yenidən çəkilmədən valfdakı kalıbı mükəmməl şəkildə dolduracaqdır.
Metod 4 /4: Tibbi müalicə
Addım 1. Həkiminiz və ya plastik cərrahınızla əməliyyat haqqında danışın
Həqiqətən, qeyri-invaziv müalicə ümumiyyətlə hər zaman bir seçimdir. Ancaq bəzi insanlar üçün plastik cərrahiyyə ən yaxşı yoldur. Bu kimi hallar üçün müasir plastik cərrahiyyə üsulları, süd kanallarına zərər vermədən məmə bezini yenidən qurmağa imkan verir, buna görə də sonradan ana südü verə bilərsiniz. Həkiminiz və ya plastik cərrahınız cərrahiyyə əməliyyatına ehtiyacınız olub -olmamasına qərar verəcək.
- Əməliyyat proseduru sadədir; yalnız yerli anesteziya istifadə edin və dərhal evə gedə bilərsiniz. Hətta ertəsi gün normal fəaliyyətlərinizə davam edə bilərsiniz.
- Sizi müalicə edəcək cərrahla proseduru müzakirə edin. Əməliyyatın necə edildiyini və nəticələrinin nə olduğunu öyrənin.
- O zaman cərrah tibbi tarix çəkəcək və düz məmə bezinizin səbəbini araşdıracaq.
Addım 2. Əməliyyatdan əvvəl və sonra proseduru yaxşı yerinə yetirin
Cərrah sizə əməliyyatdan əvvəl nələr hazırlayacağınızı və əməliyyatdan sonra nə edəcəyinizi söyləyəcək.
Əməliyyatdan sonra məmə sarğı ola bilər. Doktorunuzun göstərişi ilə bandajı mütəmadi olaraq dəyişdirin
Addım 3. Əməliyyatdan sonra vəziyyətinizi soruşun və şikayətləriniz varsa məsləhətləşin
Şəfa prosesi zərər verməməlidir. Şəfa zamanı hər hansı bir çürük, şişlik və ya ağrı hiss edirsinizsə, dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın.
Addım 4. Cərrahınızla əməliyyatdan sonrakı ziyarətinizi planlaşdırın
Bu ziyarət, vəziyyətinizi izləmək və əməliyyatın müvəffəqiyyətli olub olmadığını görmək üçündür. Daha sonra yenidən yoxlamaq lazım olub olmadığını həkiminizdən soruşun.
