Narkotik aludəçisinə kömək etmək istəyirsinizsə, amma ona necə kömək edəcəyinizi bilmirsinizsə nə etməli? Bağımlılığı olan insanlara necə kömək etmək barədə bir çox yanlış fikirlər var. Onu bağımlılığını məğlub edə bilməzsən və asılılığı ilə məşğul olan sən də ola bilməzsən. Diqqətiniz yaradıcı yollarla dəstək verməkdir. Narkotik asılılığı olan insanlara kömək edə bilmək üçün asılılığın mürəkkəb bir şey olduğunu anlamalısan. İnsanı düzəldə bilməzsən; və daha da əhəmiyyətlisi, asılılığı olan insanlar bu yazının başlığında yazıldığı kimi yalnız narkomanlar deyil, adi insanlardır. Narkomaniya ilə mübarizəsi çətin olacaq, ancaq dəstəyiniz onun sağalma prosesinə müsbət təsir edəcək.
Addım
4 -dən 1 -ci hissə: Dəstək verilməsi
Addım 1. Ən yaxşı dost ol
Bəzi dostluqlar sürətli, bəziləri isə sonsuza qədər davam edir. Narkomaniya kimi çətin bir vaxtda dostuna kömək etmək dostluğu gücləndirə bilər. Dostluqlar qurulduqda, onlara daha çox əhəmiyyət verirsiniz. Kritik vaxtlar gələndə ona kömək etmək istəyəcəksən.
- Yardıma ehtiyacı olanda ona kömək edin və nə demək istədiyini dinləyin. Narkotikdən sui -istifadə etməsinin öz səbəbləri var. Dinləmək düşüncələrini və hisslərini çatdırmağa kömək edə bilər. Bu həm sənə, həm də ona asılılığın əsl səbəbini anlamağa kömək edə bilər.
- Sadiq, etibarlı olun və ona hörmət edin. Hissləri ifadə etmək cəsarət tələb edən bir hərəkətdir. Bununla birlikdə, hissləri söyləyərkən, narkomanlar bunun öz risklərinin olduğunu başa düşürlər. Riski başa düşdüyünüzü ona dolayısı ilə söyləyə bilərsiniz: "Bunun çətin olduğunu bilirəm və bunu bölüşmək istədiyinizə sevindim. Zəhmətinizi yüksək qiymətləndirirəm. Danışmaq istəsəniz dinləyəcəyəm".
- Narkotik asılılığı olan insanlara kömək etmək bəlkə də ən çətin işdir və çox vaxt aparacaq. Ancaq ona kömək etməyi bacarsanız, çox məmnun olacaqsınız.
Addım 2. Empatiya göstərin
Eşitmək və başa düşmək şəxsi inkişafın əsas komponentidir. Narkotik aludəçisinin emosional təcrübələri onu böyüməyə məcbur edir və bu ağrılı ola bilər. Onu dinləməyə davam edərək yaşadığı ağrını azaltmağa kömək edə bilərsiniz.
- Özünüzü həmin adamın yerinə qoyun. Şəfqət göstərməyi və vəziyyəti qəbul etməyi öyrənin, mühakimə etməyin. Bu mərhələ çətin ola bilər, amma cəhd etməyə davam edə bilərsiniz.
- Başqaları ilə rəftar etmək istədiyin kimi davran. Həyatınızda problemlər ola bilər, buna görə nəyin işlədiyini və nəyin işləmədiyini bilirsiniz.
Addım 3. Narahatlığınızı bildirin
Birinin əziyyət çəkdiyini və ya həyatına pis təsir edən səhv bir seçim etdiyini izləmək çox ağrılıdır. Sağlamlığına və xoşbəxtliyinə əhəmiyyət verdiyinizi ona bildirməli olduğunuz vaxtlar olur. Dediklərinizi eşitmək istəyə bilər və ya istəməz. Bu problem olmamalıdır, çünki ona həqiqətən kömək edirsən və vəziyyətinə əhəmiyyət verdiyini göstərirsən.
- Bərpa prosesində iştirak etmək üçün icazə istəyin. Bir insan, asılılığından qaynaqlanan dözülməz ağrılar yaşayırsa, köməyə ehtiyacı olduğunu anlaya bilməz. Ancaq kömək təklif etsəniz, qəbul edə bilər. Belə bir şey söyləmək istəyə bilərsiniz: "Deyəsən narkotiklərlə məşğul olmaqda çətinlik çəkirsən. Kömək istəsən kömək edərəm. Kömək etsəydim fikir verərdinmi?
- Cavab vermək üçün çətin suallar verməkdən qorxmayın. Bir əlaqəni təhdid edə biləcək cavablandırılması çətin mövzularda suallar vermək çox çətindir. "Bu dərmandan asılısınızmı?" Kimi birbaşa vicdanlı suallar verməlisiniz. və "Bu barədə danışmaq çətindir, amma bilməliyəm ki, narkomaniya səbəbiylə sağlamlığınıza və digər insanlarla münasibətlərinizə zərər verməyə hazırsınızmı?"
4 -dən 2 -ci hissə: Narkotik asılılığını anlamaq
Addım 1. Narkotikaya aludə olan insanların münasibətini müşahidə edin
Narkotik asılılığının əlamətlərini və əlamətlərini bilin. Şəxsiyyətdəki əhəmiyyətli dəyişikliklər, insanın narkotik istifadə etdiyini göstərə bilər. Şəxsiyyət dəyişiklikləri, alkoqolizm, reseptlə narkotik asılılığı və tiryək istifadəsi də daxil olmaqla, hər növ narkotik asılılığının ümumi bir əlamətidir.
- Bir tiryək asılılığının əlamətləri: İynə izləri tiryək asılısının qolunda görünə bilər. Bununla birlikdə, bir çox ağıllı narkoman bədənin görünməz bölgələrinə, məsələn, ayaq barmaqlarının arasına, damardaxili narkotik istifadəsinə dair izləri və dəlilləri gizlətmək üçün dərman vurur. Tiryəkdən sui -istifadə edən insanlar tərli və ya qeyri -adi susuz görünə bilər və şagirdləri nöqtələr qədər böyük ola bilər.
- Alkoqolun əlamətləri: ağızdan spirt qoxusu gəlir, asanlıqla qıcıqlanır, danışmağı sevir, gözləri qeyri -adi dərəcədə parlaq görünür və ya gözləri solğun görünür və düşüncələrini və fikirlərini məntiqi şəkildə ifadə etməkdə çətinlik çəkir. Alkoqollar tez -tez boş şüşə və qutular kimi asılılıqlarının fiziki sübutlarını gizlətməyə çalışırlar.
- Narkotik maddələrdən sui -istifadə edən bir insanın əlamətləri: Reçeteli dərmanlardan asılı olan şəxslər, diqqətsiz görünmək, danışmaq kimi gözləri solmuş kimi görünə bilər, huşunu itirmiş bir adam kimi görünə bilər.
Addım 2. Narkotiklərin səbəb olduğu bir münaqişə və ya başqa bir problem ortaya çıxanda müşahidə etməyə davam edin
Bir problem bir neçə dəfədən çox baş verərsə, bir asılılıq modelinin inkişaf etdiyini görə bilərsiniz. Bu modelin asılıların üzləşdiyi problemləri daha da şiddətləndirəcəyini proqnozlaşdırmaq çox çətindir. Hərtərəfli hazırlaşmalısınız.
Ola bilsin ki, həddindən artıq narkotik qəbul edib və partiyalarda daim huşunu itirib. Narkotik və ya sərxoş vəziyyətdə avtomobil idarə etdiyi və ya narkotikdən qaynaqlanan vandalizm törətdiyi üçün heç məhkəməyə çağırılıbmı? Narkotik vasitələrlə mübarizə aparmışdı?
Addım 3. Asılılığın istifadə etdiyi və ya bəyəndiyi dərmanları təyin edin
Müxtəlif narkotik maddələrdən istifadə etmək, narkomanlar üçün çox yayılmış bir şeydir. Bu çox açıq və ya müəyyən etmək çətin ola bilər. Kimsə gizli şəkildə narkotik qəbul edirsə, yalnız sui -istifadə əlamətlərini və simptomlarını görə bilərsiniz. Şübhə olduqda soruşa bilərsiniz. Aşağıdakı dərmanlar sui -istifadə olunur, ancaq bunlarla məhdudlaşmır: amfetaminlər, anabolik steroidlər, klub dərmanları (tez -tez gecə klublarında istifadə olunan dərmanlar), kokain, eroin, inhalyantlar, marixuana və reçeteli dərmanlar.
- Hər bir dərman növü istifadəçilərinə fərqli təsirlər verir.
- Bağımlılığın bədənində müxtəlif növ dərmanlar ola bilər, buna görə növünü təyin etmək çətindir.
- Narkotikin həddindən artıq dozası və ya təcili tibbi yardım lazım olarsa, müvafiq müalicəni təmin etmək üçün tibb işçisinə nə cür dərman qəbul etdiyini söyləməyiniz lazım ola bilər.
Addım 4. Asılılığın asılılıq səviyyəsini təyin edin
Davranışı nəzarətdən çıxmazdan əvvəl asılı adama dərhal kömək etməlisiniz, çünki bu, əlindəki vəziyyəti və digər insanlarla münasibətlərini düzəlməz hala gətirə bilər. İşini itirmək, yaxınlarını incitmək və tərk etmək və maddi çətinliklər kimi bu pis vərdişin fəsadları ortaya çıxmazdan əvvəl asılılığından qurtulmaq üçün dərhal kömək istəməlidir.
- Ondan soruşun: "Narkotik istifadə etməyi dayandırmaq üçün nə etdiniz? Niyə istifadə etməyi dayandıra bilmədiyinizi düşünürsünüz?"
- Bağımlı görünüşü və səsi dəyişiklik etmək üçün motivasiyalıdır, amma plana sadiq qalmaqda çətinlik çəkirmi? Narkotiklər buna nəzarət edirmi?
- Bir kollec dostu və ya ailə yoldaşıdırsa, problem əlindən çıxanda ailəsinə zəng vurmağa çalışın. Bu problemlə təkbaşına üzləşməyin.
4 -dən 3 -cü hissə: Fəaliyyət göstərmə
Addım 1. Asılılığın kömək istədiyinə əmin olun
İnsan hüquqları, bir insanın kömək istəməsinə və almasına imkan verir. Bu hüquqlardan bəziləri ona lazım ola biləcək hər hansı bir köməkdən imtina etməyə də imkan verir. Bu, həyatına qarışan hər kəs arasında fikir ayrılığına səbəb ola bilər; vəziyyət nə qədər pis olsa, bir o qədər çarəsiz hiss edəcəksən.
- Bu bərpa prosesində nə dərəcədə iştirak etmək istəyirsiniz? Bu yazını oxuyursanız, ehtimal ki, vaxtınızı və enerjinizi kiminsə həyatında dəyişiklik etməyə həsr edirsiniz.
- Bir çox insan narkotik asılılığı olan insanlara kömək etmək istəmir, buna görə də sağalma prosesində iştirak etmək çox xoşdur.
Addım 2. Müzakirə edin və sərhədlər qoyun
Sağlam sərhədlər təyin etmək üçün asılılıq yaradan təsir göstərmədən ona hansı yardımın göstərilə biləcəyini (kiməsə kömək etmək cəhdi, ancaq dolayı yolla pis vərdişi dəstəkləyir və gücləndirir) müzakirə etməlisiniz. Aşağıdakı münasibətlər narkomanlara təsir edici təsir göstərir, ancaq bunlarla məhdudlaşmır: arzuolunmaz davranışlara məhəl qoymamaq; narkomanın oğurluğunun qarşısını almaq üçün ona pul borc verirsən ki, narkotik alsın; ona kömək etməyə davam etmək üçün öz ehtiyaclarını və istəklərini qurban vermək; hisslərinizi ifadə etməkdə çətinlik çəkirsiniz; onu qorumaq üçün yalan danışmaq; Səyləriniz qiymətləndirilməsə də, tanınmasa da ona kömək etməyə davam edirsiniz.
Bağımlılığı olan şəxsə, bağımlılığıyla mübarizə aparmaq üçün səylərinə kömək edəcəyini və dəstəkləyəcəyini, ancaq asılılıq gətirən maddələrdən istifadə etməyə təşviq edən heç bir işə qarışmaq istəmədiyini bildir
Addım 3. Bağımlıyı kömək istəməyə inandırın
İşarələr onun köməyə ehtiyacı olduğunu göstərir. Bağımlıya vəziyyətin reallığını göstərməyin vaxtı gəldi. Bəzən kömək istəmədiyi təqdirdə nəticələrini düşünməyə məcbur etməlisiniz. İsrar etsəniz də, ona sevgi göstərməlisiniz.
- Yardıma ehtiyacı olduğunu bilsəniz, amma imtina etsə, onu görmək üçün polisə zəng edə bilərsiniz ki, təəccüblənsin və yardıma ehtiyacı olduğunu başa düşsün. Polisə müraciət etdiyinizi bilməməlidir.
- "Həbsxana dəhşətli, təhlükəli və iyrənc bir yerdir. Heç kim səninlə maraqlanmır. Oraya getmək istəmirsən. Orada şəxsiyyətini itirəcəksən və heç vaxt sağalmayacaqsan" deyərək onu xəbərdar edib.
- Sərxoş sürücülərin törətdiyi yol qəzalarında narkotiklərin həddindən artıq dozası və ölüm halları ilə bağlı statistika və videoları göstərin.
- Dərmanı tualetə atmayın, çünki su sistemini təhlükəli maddələrlə çirkləndirə bilər. Təhlükəli maddələrə məruz qalan su qida ehtiyatlarını da çirkləndirə bilər.
Addım 4. Narkotik vasitəsini istifadə edə bilməməsi üçün avtomobilin açarlarını gizləyin
Narkotik vasitəsi olan bir şəxslə maşın sürmək, avtomobildə olan hər kəsin məhkəməyə çağırılması və ehtimal ki, həbs olunması ilə nəticələnir. Dava, bir insanın başqalarının həyatına asılılığının təsirinə yaxşı bir nümunədir.
Addım 5. Müdaxilə
Kömək müxtəlif yollarla verilə bilər və bəzən məcbur etmək məcburiyyətində qalırsınız. Bu çətin bir qərardır, amma asılılığın asılılığını idarə etmək çətin olduğu və həyatını təhlükəyə ata biləcəyi zaman vacib olan bir qərardır. Müdaxilə onu depresiyaya salsa da, bu müdaxilənin məqsədi onu daha az müdafiə etməkdir. Müdaxilədə iştirak edən insanlar diqqətlə seçilməlidir. Bağımlıların sevdikləri narkomaniyanın həyatlarına necə təsir etdiyini izah edə bilərlər.
- Müdaxilə etməzdən əvvəl, ən azından asılılığa təklif oluna biləcək bir müalicə planı hazırlayın. Müdaxilənin ardından asılılığın dərhal narkotik reabilitasiya mərkəzinə aparılacağı təqdirdə əvvəlcədən bir plan hazırlayın. Kömək almağı bilmirsə və yaxınlarından dəstək almırsa, müdaxilə çox şey ifadə etməyəcək.
- Müstəntiqin müdaxilə sahəsinə gəlməsi üçün onu aldatmaq lazım gələ bilər.
- Narkoman müalicədən imtina edərsə, xüsusi nəticələrə işarə etməyə hazır olun. Nəticələr sadəcə təhdid olmamalıdır, buna görə yaxınlarınız müalicə almaq istəməməyin nəticələrini düşünməli və bu müdaxilə prosesində iştirak etməyə hazır olmalıdırlar.
- Müdaxilələr həm də asılı adamları və dini liderləri də əhatə edə bilər (əgər mövcud şərtlərə uyğun olarsa).
- Bu müdaxilələrdə iştirak edən insanlar, sevdiklərinin narkotik istifadəsinin əlaqələrə necə zərər verə biləcəyinə dair xüsusi nümunələr hazırlamalıdırlar. Çox vaxt müdaxilə edən insanlar narkomanlara məktub yazmağı seçirlər. Bağımlı insan, özünə zərər verməsi ilə maraqlanmaya bilər, ancaq ağrısının başqalarına zərər verə biləcəyini anlayaraq, ürəyi kömək istəməyə başlayacaq.
Addım 6. Narkotik reabilitasiya proqramları ilə bağlı məsləhətlər verin
Bir neçə reabilitasiya klinikası ilə əlaqə saxlayın və təklif olunan xidmətlərlə bağlı suallar verin. Klinikanın gündəlik cədvəli və sağlamlıq vəziyyəti getdikcə pisləşən narkomanlarla necə məşğul olduğu ilə bağlı xüsusi suallar verməkdən qorxmayın. Müdaxilə bir şey deyilsə, asılılığın reabilitasiya və müalicə üçün tövsiyə olunan dərmanlar haqqında məlumat almasına kömək edin. Dəstək verməyə davam edin və reabilitasiyasına nəzarət etdiyini hiss etməsinə icazə verin.
Klinikanın tövsiyə etdiyi proqramı araşdırın və qeyd edin ki, asılılıq müalicə planına nə qədər açıqdırsa, asılılığın öhdəsindən gəlmək şansınız da o qədər yüksəkdir
Addım 7. Şərtlər imkan verərsə, asılılığı ziyarət edin
Bağımlılar bir stasionar proqrama əməl edərsə, izah edilməli və başa düşülməli olan ziyarət qaydaları var. Proqramda iştirak etməyən insanlardan təsir almadan proqramda tək iştirak etməsinə icazə verməli olduğunuzu anlayın. Reabilitasiya işçiləri nə vaxt ziyarət etməli olduğunuzu sizə xəbər verəcək və ziyarət çox yüksək qiymətləndiriləcəkdir.
4/4 hissə: Qabaqcıl müalicə
Addım 1. Bağımlıları yenidən həyatınıza qəbul edin
Narkotik asılılığını aşan insanların həyatında quruluşa ehtiyacı olacaq və bunun baş verməsində böyük rolunuz var. Onun varlığına qarşı qonaqpərvər bir münasibət, ehtimal ki, ehtiyac duyduğu şey idi. Hər kəsin özünü xoş hiss etməsini və ya aid olduğunu hiss etdirən insanlara və ya yerlərə ehtiyacı var və bunları da böyüdə bilərsiniz.
- Dəstək verin və yeni, daha sağlam bir həyat tərzi təklif edin. Onu sizinlə birlikdə yeni bir macəraya gəlməyə dəvət edin. Narkotik istifadə etmək istəyini artıracaq bir şey etməmək üçün diqqətli olun.
- Bu mərhələnin məqsədi asılılığın özünü daha az tənha hiss etməsinə kömək etmək və yardıma ehtiyacı olarsa sizinlə və başqaları ilə əlaqə saxlaya biləcəyindən əmin olmaqdır. Özünü yenidən narkotik qəbul etməsinin qarşısını almaq qabiliyyətindən narahat, qorxu və etibarsızlıq hiss edəcək.
Addım 2. Tərəqqi haqqında soruşun
Ona həqiqətən qayğı göstərdiyinizi və asılılığı ilə mübarizədə uğur qazanmasını istədiyinizi izah edin. Terapiya və ya dəstək qrupu yığıncaqlarına (oxşar təcrübəyə və ya bir -birinə dəstək və məsləhət verən problemlərə sahib insan qrupları) qatılması çox vacibdir. Hər hansı bir reabilitasiya proqramında yerinə yetirilməli olan tələblər ola bilər:
- Bağımlıların yaşadıqları proqrama cavabdeh olmalarına kömək edin. Proqrama davam etməsinə kömək edə biləcəyiniz bir şey olub olmadığını soruşun. Sakitləşməsinə icazə verməyin.
- Siz və o fikirdən məmnun olsanız, onunla görüşdə iştirak etmək istədiyinizi ona bildirin.
- Uğurları qeyd etməyə davam edin. Bir gün və ya 1000 gün narkotik istifadə etməsə, keçən hər günü qeyd etməyi haqq edir.
Addım 3. Gələcəkdə asılılığa dərhal kömək edə bilmək üçün kifayət qədər biliyə sahib olun
Narkomaniya xroniki bir xəstəlikdir, ona görə də onu müalicə etmək olar, amma müalicə etmək olmaz. Səhhətinin pisləşməsi baş verə bilər və bərpa prosesində iştirak edən hər kəs bu şərtləri uğursuzluq kimi görməməlidir. Ancaq asılılıq vəziyyətində olanların sağlamlıq vəziyyəti pisləşdikdə müalicəyə ehtiyacı var.
- Bir bağımlıya sağalma prosesində kömək etdikdən sonra, asılılığı olan insanlara kömək etmək üçün lazım olan bacarıq və məlumatlara sahib olacaqsınız. Bölgənizdə yerləşən psixoloqlar və psixiatrlar bu veb saytında tapıla bilər və daha çox məlumat üçün İndoneziya Psixiatriya Dərnəyi və ya İndoneziya Psixoloqlar Birliyi ilə əlaqə saxlaya bilərsiniz.
- Bağımlıya müşayiət edin və ona kömək göstərin (mesaj yazmaq, zəng etmək, onu görmək, birlikdə əyləncəli işlər görmək, idman etmək, vaxt keçirmək və hobbi və maraqlarını dəstəkləmək). Çətin bir vəziyyətlə üzləşdiyi zaman narkotik istifadə etmək istəyini dəf etməsinə kömək edin.
Addım 4. Bağımlılarla münasibətlərinizə müsbət münasibət bəsləyin; amma lazım olduqda dürüst, ciddi və açıq danışın
Bilməlidir ki, bərpa prosesindən keçərkən ona dəstək verən insanlar da var.
İpuçları
- Asılılıq fiziki, zehni və mənəvi cəhətdən hücum edən bir xəstəlikdir. Bu üç şey, asılılığın xəstəliyi ilə məşğul olmasına kömək edərkən (daha əvvəl sadalanan qaydada) verilməlidir.
- Sağalacağına ümid etməyə davam edin. Çox güman ki, asılı insanlar sevdikləri tərəfindən laqeyd qalacaqlarını hiss edəcəklər və həyatlarında özünü tənha hiss edəcəklər.
- Bağımlıya göstərin ki, sağlamlıq vəziyyəti aşağı düşsə və xəstəlik təkrarlansa belə, onu tərk etməyəcəksiniz.
- Bağımlıya sevgi və qayğı göstərməyə davam edin. Əlavə olaraq, narkotik istifadə etməyi dayandıracağı təqdirdə gələcəkdə əldə edilə biləcək faydaları da göstərin.
Xəbərdarlıq
- Narkomaniya ilə mübarizədə kömək edə bilmədiyin vaxtlar olur.
- Narkotik aludəçisi olsa da, illərlə normal fəaliyyətini davam etdirə bilər. Bağımlılığın təsiri nəticədə ona fiziki, emosional hücum edəcək və ya başqaları ilə münasibətlərini korlayacaq.
- Bağımlısının həddindən artıq dərman qəbul etdiyindən şübhələnirsinizsə, təcili yardım üçün ən yaxın xəstəxanaya müraciət edin.
- Şiddət baş verərsə, vəziyyətdən çəkinin və səlahiyyətlilərlə əlaqə saxlayın.
- Bağımlı, narkotik maddələri həddindən artıq aşmışsa, istifadə etdiyi dərman növü haqqında məlumat verməyə hazır olun.
- Şiddətli narkomaniya, narkomanları cinayət əməlləri törətməyə məcbur edə bilər, çünki diqqətini narkotik almaq üçün pul almağa yönəldir. Onun cinayət əməllərinin qurbanı ola bilərsiniz.
