Atəş bədənin xəsarət və ya infeksiyaya qarşı normal müdafiə mexanizmidir. Ancaq uzun müddət davam edən qızdırma bədəninizə və doğmamış körpənizə mənfi təsir göstərəcək. Yüngül atəş evdə müalicə edilə bilər. Ancaq atəşi necə müalicə edəcəyinizi bilmirsinizsə və ya ciddi bir şeyin baş verdiyindən şübhələnirsinizsə dərhal həkiminizə müraciət edin.
Addım
Metod 1 /2: Hamiləlik zamanı hərarəti azaltmaq
Addım 1. Mama və ya həkiminizlə məsləhətləşin
Doktorunuzun və ya ebənizin yaşadığınız simptomları bilməsi və narahat olacağınız bir şey olmadığından əmin olması üçün bir sağlamlıq xidmətinə müraciət etməyiniz vacibdir. Həkimlər də hərarətin əsas səbəbini təyin edə və müalicə edə bilərlər. Beləliklə, yalnız simptomları özünüz müalicə etmirsiniz.
- Hamiləlik dövründə qızdırmanın ümumi səbəblərindən bəziləri soyuqdəymə, qrip, qida zəhərlənməsi və sidik yolu infeksiyalarıdır (daha ətraflı məlumat üçün növbəti bölməyə baxın).
- Atəş ürəkbulanma, döküntü, sancılar və ya qarın ağrısı kimi digər simptomlarla əlaqəli olarsa dərhal həkiminizə müraciət edin.
- Atəşiniz varsa və sularınız qırılıbsa, xəstəxanaya müraciət edin.
- Atəşiniz 24-36 saat ərzində yaxşılaşmazsa həkiminizə müraciət edin və ya 38 ° C -dən yuxarı hərarətiniz varsa dərhal həkimə müraciət edin.
- Uzun müddət davam edən hərarət körpəyə mənfi təsir göstərə bilər və/və ya aşağı düşmə riskini artıra bilər. Atəşiniz aşağı düşmürsə, əlavə təlimatlar üçün mama və ya sağlamlıq xidmətinizlə əlaqə saxlayın.
- Həkiminiz başqa bir şey tövsiyə etmədiyi təqdirdə, hərarəti aşağı salmaq üçün növbəti addımı ata bilərsiniz.
Addım 2. İlıq su ilə vanna qəbul edin
Duşda çimmək və ya çimmək, hərarəti azaltmaq üçün təsirli bir yoldur. Bunun səbəbi, dəridən su buxarlandıqda, bədəndən istiliyi çəkərək bədən istiliyinin aşağı düşməsinə kömək edir.
- Soyuq su istifadə etməyin, çünki bədəninizi titrəyə bilər və bu da bədən istiliyinizin yüksəlməsinə səbəb olacaq.
- Alkoqolu hamam suyu ilə qarışdırmayın, çünki buxar təhlükəlidir.
Addım 3. Alına nəmli sərin bir parça qoyun
Atəşi azaltmağın bir yolu alnına soyuq bir nəm parça çəkməkdir. Bu bədəndən istiliyin çıxarılmasına və bədən istiliyinin aşağı düşməsinə kömək edəcək.
Atəşi aşağı salmağın başqa bir yolu bədəndən istiliyin çıxarılmasına kömək etmək üçün bir fan (ya tavana quraşdırılmış fanat və ya oturan fan) istifadə etməkdir. Bir vantilatorun altında oturun və ya yatın və üşüməsin deyə aşağı fırlanmağa qoyun
Addım 4. Bol maye içmək
Vücudu nəmləndirmək, qızdırma zamanı itirilən mayeləri əvəz etmək kimi vacibdir.
- Su içmək, nəmli qalmağınıza kömək etməklə yanaşı, bədəninizi içəridən xaricə sərinləməyə də kömək edir.
- Əlavə maye üçün isti bulyon və ya toyuq şorbası yeyin.
- Portağal suyu kimi çox miqdarda C vitamini olan içkilərdən istifadə edin və ya suyunuza bir az limon suyu əlavə edin.
- İtirilmiş mineralları və qlükozanı əvəz etmək üçün elektrolit içkilərini də sınaya bilərsiniz.
Addım 5. Bol istirahət edin
Ümumiyyətlə, atəş bədənin infeksiyaya qarşı mübarizə apardığı zaman meydana gələn normal bir reaksiyadır. Buna görə də, çoxlu istirahət etməlisiniz ki, immunitet sistemi öz işini görsün.
- Yataqdan qalxmayın və həddindən artıq aktivlik və stresdən qaçın.
- Başınız gicəllənirsə, uzanaraq qalın və yıxılma və ya yıxılma riskini azaltmaq üçün çox hərəkət etməyin.
Addım 6. Yalnız bir qat paltar geyin
Hamilə olduğunuz zaman, xüsusən də hərarətiniz olduqda paltar geyməyin. Bir neçə qat paltar geyinmək sizi çox qızdıra bilər. Bədən istiliyi yüksək olaraq qalırsa, bu, istilik vuruşuna və hətta vaxtından əvvəl körpə doğulmasına səbəb ola bilər.
- Pambıq kimi yüngül, nəfəs ala bilən materialdan hazırlanmış, yaxşı hava dövranını təmin edən bir paltar geyinin.
- Bədəni örtmək üçün nazik bir təbəqə və ya yorğan istifadə edin, ancaq lazım gələrsə.
Addım 7. Prenatal vitaminlərinizi qəbul etməyi unutmayın
Prenatal vitaminlər immunitet sistemini gücləndirməyə və vitamin və mineral balansını qorumağa kömək edə bilər.
Yeməkdən sonra doğuşdan əvvəl bol miqdarda su qəbul edin
Addım 8. Febrifuge edin
Asetaminofen (Tylenol) kimi hərarəti azaldan bir dərman qəbul edə biləcəyinizi ananızdan və ya sağlamlıq xidmətinizdən soruşun. Asetaminofen (və ya parasetamol) ateşi aşağı salmaq üçün istifadə edilə bilər və bədənin hərarətinin əsas səbəbi ilə mübarizə apardığı üçün özünüzü yaxşı hiss edə bilərsiniz.
- Asetaminofen hamilə qadınlar üçün ümumiyyətlə təhlükəsizdir. Ancaq bu dərmanı kofeinlə (məsələn, migren həbləri) qəbul etmək olmaz.
- Hamiləlik dövründə aspirin və ya steroid olmayan iltihab əleyhinə dərmanlar (ibuprofen kimi) qəbul etməməlisiniz. Bu dərmanlar körpənin inkişafına təsir göstərə bilər. Hansı dərmanları içə biləcəyinizdən və ya ala bilməyəcəyinizdən əmin deyilsinizsə, həkiminizlə danışın.
- Asetaminofen qəbul etməyinizə baxmayaraq hərarət aşağı düşmürsə dərhal həkiminizə və ya mama çağırın.
Addım 9. Homeopatik vasitələrdən istifadə etməyin
Hər hansı bir homeopatik və ya reçetesiz dərman qəbul etməzdən əvvəl mama və ya həkiminizlə məsləhətləşin, çünki bu dərmanlar körpənizə təsir göstərə bilər.
Bunlara böyük miqdarda vitaminlər, Echinacea və ya digər homeopatik vasitələr daxildir
Metod 2 /2: Hamiləlik zamanı qızdırmanın ümumi səbəblərini bilmək
Addım 1. Ümumi soyuqluq əlamətləri yaşadığınızı yoxlayın
Üst tənəffüs yolu infeksiyası olaraq da bilinən viral qrip, hamiləlik dövründə qızdırma hücumlarının ümumi səbəbidir. Demək olar ki, hər kəs həyatının bir nöqtəsində mövsümi qriplə qarşılaşmışdır, lakin hamiləlik dövründə immunitet sistemi zəiflədiyi üçün hamilə qadının qripə tutulma riski daha yüksəkdir.
- Semptomlar ümumiyyətlə mülayimdir və hərarət (37.7 ° C və ya daha yüksək), burun axması, üşütmə, boğaz ağrısı, əzələ ağrıları və öskürək ola bilər.
- Bakterial infeksiyalardan fərqli olaraq, viruslardan qaynaqlanan xəstəliklər antibiotiklərlə müalicə edilə bilməz və immunitet sisteminiz virusu məğlub edə bilərsə, ümumiyyətlə həll ediləcəkdir.
- Bol maye içmək və hərarətinizi aşağı salmaq və özünüzü daha rahat etmək üçün birinci hissədə qeyd olunan ümumi ev vasitələrindən istifadə etməyə çalışın.
- Vəziyyətiniz 3-4 gün ərzində yaxşılaşmazsa və ya simptomlarınız pisləşərsə həkiminizə və ya mama çağırın.
Addım 2. Qripin simptomlarını tanıyın
Ümumi soyuqluğa bənzər şəkildə qrip (və ya qrip) yuxarı tənəffüs yollarının simptomlarına səbəb olan viral bir xəstəlikdir. Ancaq simptomlar soyuqdəymədən daha şiddətlidir.
- Qripin bəzi simptomlarına titrəmə, hərarət (37.7 ° C və ya daha çox), baş ağrısı, yorğunluq, burun axması, əzələ ağrıları, öskürək, ürəkbulanma və qusma daxildir.
- Hamiləlik dövründə qripə yoluxduğunuza inanırsınızsa, dərhal həkimə müraciət edin.
- Qrip simptomları idarə etməkdən başqa xüsusi olaraq müalicə edilə bilməz. Bəlkə də həkim, xəstəliyin müddətini qısaltmaq və komplikasyon riskini azaltmaq üçün antiviral dərmanlar tövsiyə edər. Bir çox hamilə qadına qrip diaqnozu qoyulduqda Tamiflu və ya amantadinlə müalicə edilməlidir, çünki bəzi qrip növləri hamilə olmayan qadınlar üçün zərərsiz olsa da hamilə qadınlara ölümcül təsir göstərə bilər.
- Evdən çıxmayın, bol istirahət edin və çoxlu maye için. Atəşinizi aşağı salmaq və özünüzü daha rahat hiss etmək üçün birinci hissədə təsvir olunan addımları izləyin.
Addım 3. UTI (sidik yolu infeksiyası) simptomlarını tanıyın
Hamiləlik zamanı hərarətin bəzi mümkün səbəbləri, sidik sistemini (üreterlər, uretra, böyrəklər və sidik kisəsi) təsir edən bakterial infeksiyalar olan İYE -dir.
- Sidik yolları infeksiyası bakteriyaların sidik yoluna daxil olması və infeksiyaya səbəb olması ilə baş verir.
- UTI simptomlarından bəzilərinə atəş, təcili idrar çağırışı, idrar edərkən sancma hissi, qırmızı-qəhvəyi və ya buludlu sidik və çanaq ağrısı daxildir.
- UTIs müəyyən antibiotiklərlə təsirli bir şəkildə müalicə edilə bilər, buna görə hər hansı bir simptomla qarşılaşsanız həkiminizlə əlaqə saxlamağınız vacibdir.
- Bu şirənin UTİ -ləri müalicə edə biləcəyi elmi cəhətdən sübut olunmasa da, zoğal suyu istehlak etməyə cəhd edə bilərsiniz.
- Müalicə edilmədikdə, ağırlıq riski (məsələn, böyrək infeksiyası) və ya körpəniz üçün aşağı çəki, erkən doğum, sepsis (çürümə prosesi səbəbiylə zəhərlənmə), nəfəs ala bilməmək və ölüm kimi təhdid edir.
Addım 4. Mədə -bağırsaq infeksiyasının əlamətlərini tanıyın
Atəşiniz ishal və qusma ilə əlaqədardırsa, mədə qripiniz ola bilər (qastroenterit). Qripə ümumiyyətlə virus səbəb olur.
- Mədə qripinin bəzi əlamətlərinə atəş, mədə krampları, ishal, əzələ ağrıları, ürəkbulanma, qusma və baş ağrısı daxildir.
- Bir viral hücum səbəbiylə mədə qripi müalicə edilə bilməz, amma xoşbəxtlikdən demək olar ki, bütün hallar öz -özünə həll olunur. Susuzluğun qarşısını almaq üçün bol maye içmək və hərarəti aşağı salmaq üçün lazımi addımları atmaq lazımdır.
- 24 saatdan sonra maye saxlaya bilmirsinizsə, susuzluq, qusma qan ehtiva edirsə və ya 38.3 ° C -dən yuxarı hərarətiniz varsa dərhal həkimə müraciət edin.
- Dehidratasiya mədə qripinin əsas komplikasiyadır. Vücudunuz çox susuzdursa, sancılar və ya erkən doğum ola bilər. Bu səbəbdən şiddətli ishal və qusma varsa və bədəninizə heç bir maye daxil ola bilmirsə həkiminizə müraciət etməli və ya xəstəxanaya getməlisiniz.
Addım 5. Listeriozun simptomlarını bilin
Zəif immun sistemi olan hamilə qadınlarda listerioz adlanan bakterial infeksiya inkişaf riski daha yüksəkdir.
- Bu infeksiya qida, heyvan və ya bakteriya ilə çirklənmiş torpaq vasitəsilə ötürülə bilər.
- Bu infeksiyanın bəzi əlamətləri arasında atəş, üşümə, üşümə, ishal, əzələ ağrıları və yorğunluq var.
- Listerioz həm körpə, həm də ana üçün çox təhlükəli ola bilər və vaxtında müalicə olunmazsa, aşağı düşmə, fetal ölüm və vaxtından əvvəl doğuşla nəticələnə bilər.
- Listeriozdan şübhələnirsinizsə dərhal antibiotiklər üçün həkiminizlə əlaqə saxlayın.
İpuçları
- Boğaz ağrınız varsa, ağrını yüngülləşdirmək üçün duzlu su ilə qarqara etməyə çalışın. 1 çay qaşığı əlavə edilən 236 ml isti su istifadə edin. duz.
- Burun tıkanması və baş ağrınız varsa, onu yaxalamaq üçün burun durulama və ya şoran sprey (dərmansız) istifadə edin. Bu simptomları aradan qaldırmaq üçün nəmləndirici də istifadə edə bilərsiniz.
- Atəşiniz varsa, yaşadığınız hər hansı bir simptomu diqqətlə izləmək, mama və ya mamaçanızın hərarətə səbəb olan şeyləri daraltmasına kömək edə bilər.
Xəbərdarlıq
- Hamiləlik dövründə hərarətiniz varsa həmişə bir həkimə müraciət edin. Bədən istiliyinin 38 ° C -dən yuxarı olması körpəniz və özünüz üçün təhlükəli ola bilər. Yüksək hərarət, xüsusilə hamiləliyin erkən dövrlərində, aşağı düşmə və ya doğuş qüsurları riskini artıra bilər.
- Atəş 24-36 saatdan çox davam edərsə və ya bulantı, ağrı, döküntü, susuzluq, nəfəs almaqda çətinlik və ya nöbet kimi digər simptomlarla əlaqəli olarsa dərhal həkiminizə müraciət edin.
