Yetkin olmayan bir serviks, hamiləlik dövründə ortaya çıxa bilən bir vəziyyətdir. Bu, serviksinizin zəiflədiyi və açılma riskinizi artıraraq genişlənə biləcəyi deməkdir. Xoşbəxtlikdən, serviksinizin və inkişaf etməkdə olan körpənizin sağlamlığını dəstəkləmək üçün edə biləcəyiniz şeylər var. Daha çox məlumat əldə etmək üçün 1 -ci addıma keçin.
Addım
Metod 1 /4: Bu Vəziyyəti Önləmək üçün Həkimlərlə İş
Addım 1. Yetərsiz bir serviksin nə olduğunu anlayın
Bacarıqsız bir serviks də servikal çatışmazlıq adlandırıla bilər. Bu, hamiləliyin ikinci trimestrində serviksinizin qısaldılması, huni şəklində olması və ya genişlənməsi deməkdir. Serviksin forması dəyişərsə, aşağı düşmə ehtimalı var. Serviksiniz müxtəlif səbəblərə görə dəyişə bilər, o cümlədən (digər səbəblər arasında):
- Servikal cərrahiyyə və travma tarixi.
- Vaginal doğuş zamanı uşaqlıq boynunun yırtılması tarixi.
- Anadangəlmə qüsurlar (anatomik anomaliyalar).
Addım 2. Bacarıqsız bir serviksin simptomlarını bilin
Bu vəziyyəti inkişaf etdirmək riski ilə üzləşə biləcəyinizdən və sağlamlıq problemlərindən əziyyət çəkdiyinizdən qorxursanız, serviksinizin bacarıqsız olub olmadığını müəyyən etmək üçün nələrə diqqət etməli olduğunuzu bilmək vacibdir. Hər qadın üçün fərqli olsa da, diqqət edilməli olan simptomlar bunlardır:
- Qarın krampları və bel ağrısı.
- Vaginal axıntı.
- Vaginal qanaxma.
Addım 3. Həkiminizə tam tibbi tarixçənizi təqdim edin
Yaşadığınız hər hansı bir abort tarixi də daxil olmaqla, tibbi tarixiniz haqqında tamamilə vicdanlı və açıq olmalısınız. Bu məlumatlar, bacarıqsız bir serviks üçün risk altında olub -olmadığınızı təyin etməkdə böyük rol oynaya bilər. Təmin etməli olduğunuz məlumatlara aşağıdakılar daxildir:
- Cərrahi əməliyyat.
- Abort tarixi (birinci və ya ikinci trimestrdə).
- Erkən əmək.
Addım 4. Yoxlama üçün görüş təyin edin
İmtahan, serviksinizin səriştəsiz olub olmadığını və ya risk altında olub -olmadığını müəyyən etməyin yeganə yoludur. Əgər sizdə bu xəstəliyin ola biləcəyindən narahat olsanız, hamiləliyin 14-16 -cı həftələrində transvajinal sonoqrafiya təyin edin. Doktorunuz serviksin qeyri -adi dərəcədə genişləndiyini (və ya açılmadığını) görə biləcək.
- 18-22 -ci həftələrdə serviksinizi ölçmək üçün bir ultrasəs edə bilərsiniz.
- Hamilə deyilsinizsə, ancaq serviksinizin səriştəsiz ola biləcəyindən və gələcək uşaqlarınızdan narahat olursunuzsa, fiziki müayinədən keçə bilərsiniz, burada serviksinizin risk altında olub olmadığını müəyyən etmək üçün müayinə və ölçülür. yox.
Addım 5. Həkimlə serviks tikişini (serklaj) müzakirə edin
Servikal sütur, serviksin daxili açılışının altında edilən və uşaqlıq boynunun dairəvi tikişlərlə bərkidilmiş bir tikiş növüdür (yəni serviks daha geniş ola bilməyəcəyi və ya açılmayacaq şəkildə uzanması deməkdir) olmalıdır). Bu, əslində bacarıqsız bir serviksin qarşısını almağın ən yaxşı yoludur, buna görə də bu vəziyyəti inkişaf etdirmək riskiniz yüksəkdirsə, prosedur haqqında doktorunuzla danışın.
Dikişlər 12-14 həftəlik hamiləlikdə aparılır və təxminən 36-38 həftəlik gestasyonda çıxarılır
Metod 2 /4: Həyat tərzinizi dəyişdirin
Addım 1. Güclü məşqlərdən çəkinin
Bədəni gərginləşdirən bütün idman növlərindən uzaq durmalısınız. Bu cür məşqlər serviksin gücünü təsir edə bilər və bacarıqsız bir serviksinizə səbəb ola bilər. Etmək üçün təhlükəsiz olan bir idman növü yogadır. Hamiləlik yoga dərsləri verən sertifikatlı bir təlimatçı ilə yoga etməlisiniz. Qaçmaq lazımdır:
Qaçış, gimnastika və bədəninizi yuxarı və aşağı hərəkət etdirən hər hansı bir idman
Addım 2. Bol istirahət edin
Stressli hiss etmək və ya fiziki işlə məşğul olmaq, xüsusən də xidmətiniz bir az zəif olsa, bacarıqsız bir serviksinizə səbəb ola bilər. Stress, qan təzyiqi və qlükoza səviyyəsində böyük rol oynayır, hər ikisi də körpənin sağlamlığına və serviksin gücünə təsir edə bilər. Hamiləlik dövründə hər hansı bir komplikasiyanın qarşısını almaq üçün özünüzü dincəlməyə və rahatlamağa icazə verin.
- Özünüzü sakitləşdirmək üçün nəfəs məşqləri edin.
- Rahat qalmaq üçün hər gün meditasiya edin.
- Ağır əşyaları qaldırmaqdan və digər fiziki işlərdən çəkinin.
Addım 3. Alkoqol və siqaret kimi zəhərli maddələrdən çəkinin
Bu maddələrin körpəniz üçün zərərli olduğu bilinir, buna görə də zəif bir serviksiniz olub -olmamasından asılı olmayaraq onlardan uzaq durmalısınız. Bacarıqsız bir serviks ilə əlaqədar olaraq, spirt və narkotik kimi maddələrin qərar verməyinizi dəyişdirdiyi bilinir ki, bu da yaralanmalara və bacarıqsız bir serviksə səbəb ola bilər. Uzaq dur:
- Alkoqol.
- Hər növ tütün.
- Sui -istifadə edilə bilən dərmanlar.
- Kofein.
Addım 4. Bəzi dərmanlardan istifadə etməyin
Tokogen dərmanlardan uzaq durmaq lazımdır. Tokogenik, uterus sancmalarının stimullaşdırılmasını izah edən bir termindir. Xüsusilə, aşağıdakı dərmanlardan çəkinməyə çalışın (həkiminiz başqa cür göstəriş verməyibsə):
- Misoprostol (Citotec).
- Dinoproston (Cervidil).
- Methylergometrine (ticarət nişanı Methergine).
- Ergotamin (Ergomar).
- Oksitosin.
Addım 5. Həkiminizlə aylıq müayinə planlaşdırın
Yetərsiz bir serviks riski altında ola biləcəyinizdən narahat olsanız, hamiləliyinizin normal keçməsini təmin etmək üçün ən azı ayda bir dəfə (daha tez -tez olmasa da) mama həkiminizə müraciət etməlisiniz.
Metod 3 /4: Diyetinizi Zənginləşdirin
Addım 1. Hər gün istehlak etdiyiniz folik turşusunun miqdarını artırın
Fol turşusu (B vitamini olaraq da bilinir) hamiləlik dövründə xüsusilə vacibdir, çünki hüceyrə bölünməsini və böyüməsini stimullaşdırır.
Gündə iki dəfə və ya həkiminizin göstərişi ilə 0,5 mq folik turşusu olan prenatal multivitamin alaraq bol miqdarda folik turşusu əldə edə bilərsiniz
Addım 2. Hər gün istehlak etdiyiniz kalsium miqdarını artırın
Kalsium körpənizin dişlərinin, sümüklərinin, qan damarlarının və əzələlərinin inkişafında rol oynayır. Kalsium da serviksi möhkəm saxlayacaq. Kalsium əlavələri qəbul edə bilərsiniz, ancaq kalsiumla zəngin qidaların qəbulunu da artıra bilərsiniz, məsələn:
- Süd və qatıq və pendir kimi digər süd məhsulları.
- Brokoli, buruq kələm, bendi və noxud kimi tərəvəzlər.
- Badam, Braziliya fındıqları, fındıq və susam toxumu kimi qoz -fındıq.
- Ərik, əncir və qarağat kimi meyvələr.
Addım 3. Maqnezium qəbulunu artırın
Son zamanlar edilən bir neçə araşdırma, maqneziumun erkən uterus daralma ehtimalınızı azalda biləcəyini göstərdi (bu sancılar bacarıqsız bir serviksə səbəb ola bilər). Yaxşı maqnezium mənbələri bunlardır:
- İspanaq və ispanaq pazı.
- Balqabaq toxumu, soya fasulyesi, küncüt toxumu və günəbaxan toxumu.
- qara fasulye, quinoa, dəniz fasulyesi və soya fasulyesi.
Addım 4. Kifayət qədər D vitamini istehlak edin
Hamiləlik dövründə və doğuşdan dərhal sonra sağlam D vitamininə sahib olmaq vacibdir, çünki bədəndəki fosfat və kalsium səviyyəsini tənzimləyir. Hər gün 10 mikrogram D vitamini istehlak etməyi hədəfləməlisiniz. Əlavə olaraq D vitamini ilə zəngin qidalar yeyə bilərsiniz:
- Vəhşi somon.
- Uskumru.
- Kif.
- Süd, qatıq və pendir.
- Yumurta sarısı.
Metod 4 /4: Bacarıqsız bir serviksin həlli
Addım 1. Bilin ki, körpəniz hələ də sağlam doğula bilər
Bacarıqsız bir serviks diaqnozu qoyulsa panikaya düşməməyi xatırlamaq vacibdir. Hələ xoşbəxt və sağlam bir körpə dünyaya gətirə bilərsiniz, ancaq həkimin göstərişlərinə əməl etməlisiniz. Bacarıqsız bir serviksin müalicəsində iki yanaşma var: tibbi yanaşma və cərrahi yanaşma.
Addım 2. Tibbi bir yanaşma haqqında doktorunuzla danışın
Yetərsiz serviksiniz çox ağır deyilsə (çox genişlənməmişdirsə), tibbi bir yanaşma düşünmək istəyə bilərsiniz. Bu, əksər hallarda yataq istirahəti, bütün cinsi fəaliyyəti dayandırmaq və dərman qəbul etmək deməkdir. Dərman indometazindir.
Indometasin: Bu dərman, ticarət markası olan Indocin, Indocin SR və Tivorbex tərəfindən də xatırlanır. Bu dərman, 24 həftəlik gestasyondan əvvəl serviksi daha qısa olan xəstələrdə erkən doğum riskini azaldan bir NSAIDdir (steroid olmayan antiinflamatuar dərman). İstifadə olunan doza bir dəfə 100 mq, daha sonra 48 saat ərzində hər 6 saatda 50 mq və ya həkimin göstərişi ilə verilir. Bu müalicə yalnız bir mütəxəssis tərəfindən aparılmalıdır
Addım 3. Cərrahi yanaşmanı həkimlə müzakirə edin
Servikal dikişlər, bacarıqsız bir serviksin qarşısını almaq üçün Metod 1 -də müzakirə edildi, eyni zamanda vəziyyəti müalicə etmək üçün bir yoldur. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, serviks boşluğuna dikişlər qoyulur, beləliklə də aşağı düşməməsi üçün ağzı bağlı qalır. Doğuşdan əvvəl dikişlər çıxarılacaq, beləliklə təbii olaraq doğuş edə bilərsiniz.
