Özünüzü yeniləmək hər kəs üçün fərqli bir şey deməkdir. Özünüzü olmaq istədiyiniz birinə çevirməzdən əvvəl, əlbəttə ki, bu yeniləmənin sizin üçün nə demək olduğunu aydın şəkildə başa düşmək lazımdır. Bəlkə də dostluq qurma və ya digər insanlarla ünsiyyət qurma tərzinizi dəyişdirmək kimi fikirləriniz var. Karyeranızı və ya öz imicinizi dəyişdirmək istədiyiniz də mümkündür. Bunu həyata keçirərkən, irəliləmək və məqsədlərə çatmaq üçün bir plan lazımdır. Son mərhələdə, olmaq istədiyiniz şəxs olmaq üçün lazım olan bütün addımları yerinə yetirməlisiniz.
Addım
Metod 1 /3: İstədiyiniz dəyişikliyin müəyyən edilməsi
Addım 1. Gələcəyin bir şəklini düşünün
Özünüzə sual verin, qarşıdakı 5, 10 və 20 il ərzində həyatınız necə olacaq? Təsəvvür etmək üçün vaxt ayırın. Təsəvvür edilən vəziyyət, arzu olunan şəxsiyyətlə bağlı ipuçları verməlidir.
- İlk baxışdan çətin görünə bilər. Heç nə təsəvvür edə bilməyəcəksiniz. Ancaq ümumiyyətlə bu sual soruşulduqda dərhal ağla gələn bir görüntü var.
- Şəkili bir anlıq da olsa təsəvvür etməyə çalışın. Həyat yoldaşınızla evinizin oturma otağında oturmağı xəyal edirsinizmi? Yoxsa günəşin batmasını seyr edərək sahildə gəzirsən? Və ya ofisdə oturub bir müştəri ilə iş müzakirə etmək xəyalını qurursan.
Addım 2. Təsəvvür edilən gələcəyi düşünün
Əldə etmək istədiyiniz gələcəyin dəqiq bir görüntüsünü əldə etdikdən sonra, təsəvvürünüzdə əks olunan keyfiyyətləri və ya xüsusiyyətləri nəzərə alın.
- Xüsusilə, şəkildəki hansı adam olduğunu düşünün. Bu insan, çatmaq istədiyin insandır.
- Bəlkə də işdə sərt bir insansınız. Uğurlu görünməyiniz və təsadüfən sahil boyunca gəzmək də mümkündür. Yoxsa evinizin oturma otağında həyat yoldaşınızla oturanda xoşbəxt, rahat və minnətdar görünürsünüz. İnsan özünü yeniləyərkən əlindən almağa çalışdığı bu keyfiyyətlərdir.
Addım 3. Dəyişən bir eqonu təsəvvür edin
Gələcəkdə özünüzü təsəvvür etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, indiki vaxtda özünüzün başqa bir eqosunu təsəvvür etməyə çalışın. İki həyat yaşaya və hər kəs ola bilsəydin, hansı insanı seçərdin? Bu sualı ətraflı şəkildə düşünmək üçün bir az vaxt ayırın.
- Bu adam sizin dəyişən eqo olmaq üçün nə deyər, nə edər və nə geyinər? Dəyişən eqonun digər insanlarla necə qarşılıqlı əlaqəsi var? Bu dəyişdirən eqonun işi nədir?
- Məsələn, şirkətinin başında uğurlu bir karyerası olan bir idarəçi təsəvvür edin. Kolleci bitirdi, təcrübə keçdi və karyerasına adi insan kimi başladı. Səmimi və peşəkar bir şəkildə ünsiyyət qurur. Həmişə səliqəli iş geyimi geyinmişdi. Onun dəyişən eqosu güclü və inadkar və həmişə dəri paltar geyinən və motosiklet sürən biri ola bilər. Tatu ustası olaraq işləyir və həftə sonları qrupunda gitara çalır. Fikrinə heç vaxt şübhə etmirdi və danışmaqdan qorxmurdu. Başqalarına qarşı sərtdir və ümumiyyətlə fikirləri həmişə qalib gəlir.
Addım 4. Dəyişən eqonun mənasını müəyyənləşdirin
Xəyali dəyişən eqo, həqiqətən kim olduğun haqqında ipuçları verməlidir. Alter eqonun bəzi xüsusiyyətləri real həyatda əldə etmək istədiyiniz şeyləri göstərir.
- Yuxarıda göstərilən şəxs heç vaxt dəyişə bilməz. Amma bəlkə də daha cəsarətli kıyafetler geyinib həftə sonları yubka konsertinə gedəcək. Bəlkə də fikrini ifadə etməkdə daha iddialı və cəsarətli olmaq üçün bir döymə alacaq və ya təlim kursu keçəcək.
- Həqiqətən istəmədikcə tamamilə dəyişən eqoya çevrilmək lazım deyil. Dəyişən eqonun bəzi xüsusiyyətləri kim olduğunuzun bir hissəsidir.
Addım 5. Vizyon ifadəsi yaradın
Növbəti addım, arzu olunan şəxsi haqqında bir bəyanat və ya məqsəd verməkdir. Vizyonunuzu inkişaf etdirmək üçün yuxarıdakı metodlardan birindən və ya hər ikisindən əldə edilən anlayışlardan istifadə edin.
- Fikrinizi bir ifadə şəklində ifadə edin, məsələn: “İddiaçı bir sahibkar olacağam. Gündəlik və iş qərarlarıma tam nəzarət etmək istəyirəm."
-
Ümumi ifadənizi etdikdən sonra, vizyonun sizin üçün uyğun olub olmadığını yoxlamaq üçün özünüzə bir neçə sual verin. Nümunə olaraq:
- Bəyanat sizin üçün maraqlı və mənalı idi?
- Vizyonla həqiqətən razılaşmırsınız? Hansı hissə təsdiqlənmir?
- Niyyətlərinizi başqalarına ifadə edərkən özünü dəyişdirməyin əhəmiyyətini qiymətləndirmirsinizmi?
- Başqalarının fikirlərinə görə bunun doğru bir fikir olduğunu düşünürsünüzmü? Bu dəyişikliyin sizin üçün uyğun olduğunu düşünürsünüzmü?
- Bu görmə ifadəsi həqiqətən kim olduğunuzu əks etdirirmi?
- Bu suallar üzərində düşündükdən sonra, görmə ifadəsini lazım olduğu qədər düzəldin.
Metod 2 /3: Plan hazırlamaq
Addım 1. Prioritetləri müəyyənləşdirin
İstədiyiniz kimliyi əldə etmək üçün dəyişdirmək istədiyiniz şeylər haqqında dəqiq bir təsəvvür əldə etdikdən sonra bunları ən vacibindən ən əhəmiyyətlisinə qədər sıralayın. Əvvəlcə ən vacib şeyləri edin.
- Unutmayın ki, dəyişiklik etmək çətindir. Buna görə bir anda çox şeyi dəyişdirməyin.
- Üstəlik, ilk dəyişiklikdən sonra kifayət qədər yediyinizi görə bilərsiniz. Bəlkə də arzuladığınız insan indiki olduğunuzdan çox da fərqlənmir. Və ya bəzi dəyişikliklər etdikdən sonra siyahının prioritetini sıfırlamaq istəyirsiniz. İlk dəfə yaratdığınız siyahıdan asılmayın.
Addım 2. Tələbləri müəyyənləşdirin
Hansı dəyişikliklərin ediləcəyini təyin etdikdən sonra, növbəti addım dəyişdirmək üçün lazım olan şeyləri müəyyən etməkdir.
- Məsələn, daha iddialı olmaq istəyirsinizsə, kurs və ya oxu sinfi kimi lazımi bilik mənbələrini axtarın. Həm də inadkar bir dostunuz və ya iş yoldaşınızla söhbət edə və bəzi məsləhətlər istəyə bilərsiniz. Kurs kursu və ya özünü təsdiqləmə qrupu alın. Səyahətə başlamazdan əvvəl özünüzü mümkün qədər hazırlayın.
- Məqsədlərinizi addımlara bölmək daha asan ola bilər. İstədiyiniz insan olmaq üçün etməli olduğunuz şeyləri düşünün və bunları həyata keçirmək üçün planlar qurun.
- Həyat məqsədlərinizi kiçik hissələrə bölmək, prosesi idarə etməyi asanlaşdırır. Tərəqqinizi daha asan ölçə bilərsiniz. Bu sizi motivasiya edəcək.
- Dəyişiklik addımlarını tamamlamaq üçün vaxt məhdudiyyəti təyin edərək daha çox motivasiya və məsuliyyət əldə edə bilərsiniz.
Addım 3. Maneələrə hazır olun
İdarə edə bilməyəcəyiniz bir çox xarici faktor var, buna görə maneələr ortaya çıxacaq və özünüzü olmaq istədiyiniz şəxsə çevirməyinizə mane olacaq. Yarana biləcək maneələri dəf etmək üçün bir plan hazırlayın.
- Məsələn, təsəvvür edin ki, bir anda birdən çox məqsədiniz var və prioritet məqsədləriniz getdikcə çətinləşir. Şərtlər imkan verdikdə digər məqsədləri yerinə yetirməyə çalışmaq və prioritet hədəflərinizə qayıtmaq yaxşı bir fikirdir.
- Məsələn, ailənizdən və dostlarınızdan qərarsızlıq və ya rədd cavabı ala bilərsiniz. İddiaçı olmağa başlasanız, bəzi insanlar özünü iddialı hiss etməyə və mənfi reaksiya verməyə başlaya bilər. Əldə etmək istədiyiniz dəyişiklikləri izah edərək bunun qarşısını ala bilərsiniz. Məsələn, "Daha iddialı olmağa çalışmaq istəyirəm və bu mənim üçün çox vacibdir. Fikirlərimi və ehtiyaclarımı daha açıq ifadə etdiyimi görə bilərsiniz. Hələ çox təcrübəyə ehtiyacım var, amma ümid edirəm ki, siz də mənə dəstək ola bilərsiniz."
- Bəlkə bir gün pul və vaxtla məhdudlaşacaqsınız. Məsələn, ümumiyyətlə kurs ödənişləri üçün pul ayırmaq məcburiyyətindəsiniz. Ancaq birdən vacib bir ehtiyac yaranır və kurs pulunuz istifadə olunmalıdır. Bir ehtiyat planı ilə bunu gözləmək olar. Etməyin ən asan yolu, məqsədinizin son tarixini təxirə salmaqdır. Yenə də kursu keçmək üçün pulunuz olmayana qədər kitablar vasitəsilə öyrənərək öz iddialılığınızı öyrədə bilərsiniz.
Metod 3 /3: Daha yaxşı bir şəxs olmaq üçün səylərə davam edin
Addım 1. Yeni bacarıq və vərdişlər öyrənin
Ümumiyyətlə, özünüzü dəyişdirmək hər şeyi fərqli etmək deməkdir. Bu o deməkdir ki, yeni bacarıqlar öyrənilməlidir. Özünüzü dəyişdirərkən bu yeni bacarıq və yolları tətbiq etməyə çalışın.
- Gündəlik ünsiyyətinizə dəyişiklik tədbirlərini daxil edin. Bir insan olaraq başqaları ilə ünsiyyət qurmağa çalışın.
- Məsələn, daha iddialı bir insan olmağa çalışdığınızı düşünün. Fikrinizi qəti şəkildə ifadə edə biləcəyiniz və ya səssiz saxlaya biləcəyiniz vəziyyətləri qeyd edərək başlayın. Sonra ehtiyaclarınızı təcavüzkar və təhdid etmədən ifadə edin.
- Bir çox təcrübə ilə bacarıqları öyrənmək və tətbiq etmək daha asandır. İlk baxışdan çətin görünə bilər, amma bu dəyişiklikləri etmək sizi əldə etmək istədiyiniz insana yaxınlaşdıracaq.
Addım 2. Məqsədə çatmaq üçün ardıcıl səy göstərin
Bütün əsas dəyişikliklər və ya nailiyyətlər birgə və davamlı səy tələb edir. Hər gün özünüzü yeniləmək üçün çalışın.
- Ardıcıl irəliləmənin yaxşı bir yolu, hədəflərinizə çatmaq üçün gündəlik işinizə vaxt ayırmaqdır. Məsələn, hər gün bir saat özünüzü inkişaf etdirən bir kitab oxuyun və ya özünütərbiyə kursu keçirin.
- Unutmayın ki, böyük dəyişikliklər çox vaxt və səy tələb edir. İstədiyin insan olmaq üçün uzun müddət çalışmağa davam et.
Addım 3. Motivasiya olun
Dəyişikliyə nail olmaq çətindir və işlər çətinləşəndə geri çəkilmək və köhnə vərdişlərə qayıtmaq istəyi çox asan olur. Ruhunuzu yüksəltmək üçün hər zaman yanınızda bir görmə saxlayın.
- Dəyişikliklərin uğurlu olduğu həyatınızın şəklini xatırlayaraq bunu edə bilərsiniz. Uğurlarınızın kölgəsi olduqca yaxşı bir təşviq mənbəyidir.
- Əhvalınızı yüksəltmək üçün bir növ xatırlatma da yarada bilərsiniz. Vizyonunuzu bir kağıza yaza və ya bütün bu dəyişiklikləri niyə istədiyinizi xatırladan bir rəsm saxlaya bilərsiniz. Məsələn, bir jurnaldan bir iş təqdimatının şəklini çəkin. Gələcəkdə xəyal etdiyiniz ofisin şəklini də göstərə bilərsiniz.
Addım 4. Dəyişməyə açıq olun
İnsanlar daim dəyişir və inkişaf edir. İndi istədikləriniz 10 ildən sonra fərqli olacaq. Uyğun olmadığı qənaətinə gəlsəniz, çox sərt olmayın və görmə qabiliyyətinizi dəyişdirin.
Bilin ki, özünüzü dəyişdirmək ətrafınızdakı mühiti də dəyişəcək. Məsələn, iddialı olmağa qərar verərsənsə, ünsiyyət tərzin dəyişəcək. Ətrafınızdakı insanlar da sizə olan cavablarını dəyişəcəklər
İpuçları
- Daha yaxşı bir insan olmaq üçün özünüzü dəyişdirin. Yalnız qarışmaq və başqalarından razılıq almaq üçün dəyişməyin.
- İndi özünüzün daha yaxşı bir versiyası olun. Hər kəsin dəyişdirilməsinə və hətta inkişaf etdirilməsinə ehtiyacı olmayan yaxşı keyfiyyətləri var.
