Uşaqların çoxu, xüsusən də yatarkən, idrar etmək istəyini idarə edə bilmir. Buna görə də uşaqlar tez -tez çarpayıda yatırlar. Yataq ıslatmasını dayandırmağın açarı (yuxu enurezi və ya gecə enürezisi olaraq da bilinir), uşağınızın gecə idrar etmə şansını azaltmaqdır. Ancaq yataq ıslatması təkcə uşağın problemi deyil. Sizin və ya uşağınızın yaşadığı yataq səhvləri səbr və fədakarlıqla dayandırıla bilər.
Addım
Metod 1 /2: Uşaqlarda Yatağın Islanmasını dayandırın
Addım 1. Panik etməyin
Uşaqların təxminən 15% -i hələ 5 yaşına çatanda yatağını islatır. Bu rəqəm azalmağa başlasa da, yeddi yaşına qədər uşaqlarda yataqda islanmaq normal haldır. Yeddi yaşından əvvəl uşaqların sidik kisəsi və nəzarəti hələ də inkişaf edir.
Addım 2. Uşağınızın gecə içməsini məhdudlaşdırın
Çocuğunuz yatmadan əvvəl su istehlakını azaltmağa çalışın. Unutmayın ki, bunu bütün gün etmək lazım deyil. Bunun əvəzinə, gecələr susuzluğu azaltmaq üçün səhər və günorta saatlarında uşağınıza su verin. Uşağınız gecələr, xüsusən də idman etdikdən və ya digər fiziki fəaliyyətlə məşğul olandan sonra susayırsa, ona içmək üçün bir şey verin.
Gündüz və axşam həddindən artıq maye qəbul etməməsi üçün məktəb icazə verərsə, uşağınıza məktəbə aparmaq üçün su şüşəsi verin
Addım 3. Uşağınıza kofein verməyin
Kafein diüretikdir, yəni idrar etmək istəyini tetikleyebilir. Axı, ümumiyyətlə uşaqlara kofein verilməməlidir, xüsusən də uşaqlarda yataq ıslatma vərdişini dayandırmaq istəyirsinizsə.
Addım 4. Mesane qıcıqlandırıcıları qəbul etməyi dayandırın
Kofeinə əlavə olaraq, gecələr yataq ıslatmasına səbəb ola biləcək digər kisəni pozan maddələr də qəbul etməyi dayandırmalısınız. Nümunələr portağal suyu, boyalı içkilər (xüsusilə qırmızı boya ilə şirələr), tatlandırıcılar və süni tatlardır.
Addım 5. Çocuğunuza müntəzəm olaraq tualetdən istifadə etməyi öyrədin
Çocuğunuza təxminən hər iki saatda günortadan sonra və ya axşam tualetdən istifadə etməyi öyrədin. Bu, uşağınızın gecə işəmək istəyindən qaçmasına kömək edəcək.
Addım 6. Yatmadan əvvəl Cüt Voiding texnikasından istifadə edin
Əksər uşaqlar, pijamalarını geyinməyə, dişlərini fırçalamağa və s. İkiqat boşalma, uşağınızın prosedurun əvvəlində hamamdan istifadə etməsini öyrətmək, sonra yatmazdan əvvəl ikinci dəfə tualetə qayıtmaq deməkdir.
Addım 7. Uşaqlarda qəbizliyin müalicəsi
Kabızlıq səbəbiylə rektumdan gələn təzyiq uşağınızın yatağını ıslatmasına səbəb ola bilər. Çətinlik budur ki, uşaqlar tez -tez problemlərini danışmaqdan utanırlar və bu, baş verən yataq ıslatma hadisələrinin üçdə birinin səbəbidir.
Uşağınızın qəbiz olduğuna əminsinizsə, bir neçə gün liflə zəngin bir pəhriz yeməyə çalışın. Heç bir şey olmazsa, onu həkimə aparın. Uşaqlarda qəbizliyi müalicə etmək üçün edilə biləcək bir çox yaxşı seçim var
Addım 8. Uşağınızı cəzalandırmayın
Məyus olsanız da, uşağınız yalnız yatağı islatdığına görə cəzalandırılmamalıdır. Uşağınız da utanır və yatağı islatmağı dayandırmaq istəyir. Çocuğunuzu cəzalandırmaq əvəzinə yatağını islatmadıqda mükafatlandırmağa çalışın.
Verilə biləcək mükafatlar, oyun oynamaqdan, stikerlərdən tutmuş ən çox sevdiyi şam yeməyinə qədər dəyişir. Çocuğunuza bəyəndiyi şeyi verin
Addım 9. Gerekirse, yataq ıslatma siqnalından istifadə etməyə çalışın
Uşağınızı yatmazdan əvvəl hamamdan istifadə etmək üçün oyandırsanız, əsəbiləşə və yorula bilər. Lazım deyilsə uşağı oyatmaq olmaz. Buna görə də, bir yataq islatma siqnalı istifadə etməyə çalışın. Alt paltarına və ya döşək yastığına yapışdırılır və nəm algıladığı zaman yüksək səs çıxarır, buna görə də uşağınız yuxudan oyanır və demək olar ki, yaş olduqda işəyir.
Addım 10. Uşağınızı həkimə aparın
Az hallarda uşaqlarda yataq ıslatması ciddi problem ola bilər. Uşağınızın təhlükəsizliyini təmin etmək üçün onu müayinə üçün həkimə aparın:
- Yuxu apnesi
- Sidik yollarının bakterial infeksiyaları
- Şəkərli diabet
- Sidik sisteminin və ya sinir sisteminin pozğunluqları
Addım 11. Uşağınızın dərmanlarını həkimdən soruşun
Uşaqlar ümumiyyətlə yataq islatmasını özləri dayandırdığından, əksər həkimlər tərəfindən müalicə ümumiyyətlə tövsiyə edilmir. Bununla birlikdə, son çarə olaraq bir neçə variant var:
- Desmopressin (DDAVP), bu dərman gecə sidik istehsalını azaltmaq üçün təbii antidiuretik hormonu artıra bilər. Bununla birlikdə, bu dərmanın yan təsirləri var və natrium səviyyəsini də təsir edə bilər və bu dərmanı alarkən uşağınızın maye qəbulunu izləməyə davam etməlisiniz.
- Oxybutynin (Ditropan XL), bu dərman mesane sancmalarını azaltmağa və qabiliyyətlərini genişləndirməyə kömək edə bilər.
Metod 2 /2: Yeniyetmələrdə və Yetkinlərdə Yatağın Islanmasını dayandırın
Addım 1. Gecə maye qəbulunu məhdudlaşdırın
Yatmazdan əvvəl bir neçə saat ərzində su qəbulunuzu məhdudlaşdırsanız, vücudunuz daha az sidik çıxaracaq və bu da yataq ıslatma şansını azaldacaq.
Bu, maye qəbulunu tamamilə dayandırmaq demək deyil. Hələ hər gün 8 stəkan su içmək məcburiyyətindəsiniz. Çox asan, səhər və axşam içmək kifayətdir. Özünüzü nəmləndirməlisiniz, çünki susuzluq da yetkinlikdə yataq ıslanmasına səbəb ola bilər
Addım 2. Həddindən artıq kofein və spirt istehlakından çəkinin
Kofein və spirt bədənin daha çox sidik istehsalına səbəb olan diüretiklərdir. Alkol, yuxu zamanı idrar etməyiniz lazım olduğu zaman vücudunuzun oyanma qabiliyyətini də zəiflədir və bu da sidik çıxarmağınıza səbəb olur. Gecələr kofein və spirtli içkilər qəbul etməyin.
Addım 3. Qəbizliyinizi müalicə edin
Qəbizlik sidik kisənizə təzyiq göstərə bilər, gecələr mesane nəzarətini azaldır. Yataq ıslatması qəbizlik səbəbiylə meydana gəlsə, tərəvəz, lobya və digər bitki mənbələri kimi lif istehlakını əlavə etməyə çalışın.
Kabızlığın müalicəsi haqqında daha çox məlumatı wikiHow məqalələrindən birində öyrənə bilərsiniz
Addım 4. Yataq ıslatma siqnalı qurun
Vücudunuzu idrar etmək istəyinə reaksiya verməyə də kömək edə bilər. Alt paltarınıza və ya döşək yastığınıza həyəcan siqnalı qoyun və nəm alanda səslənir, belə ki, işəmək şansınız olmadan ayağa qalxıb işəməyə gedə bilərsiniz.
Addım 5. Dərmanlarınızın yan təsirlərini yoxlayın
Dərmanın yan təsirləri səbəbindən bəzi hallarda yataq ıslatması baş verə bilər. Dərman qəbul etməyinizin yatağınızı islatmağa səbəb olub olmadığını yoxlayın. Bununla birlikdə, sizə təyin olunan dərman cədvəlini dəyişdirməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Yatağa səbəb ola biləcək bəzi dərmanlar bunlardır:
- Klozapin
- Risperidon
- Olanzapin
- Ketiapin
Addım 6. Yuxu apnenizin digər əlamətlərini axtarın
Səs ağrısı, baş ağrısı və boğaz ağrısı əlamətləri ilə yüksək səslə xoruldayırsınızsa və səhər oyanırsınızsa, yuxu apnesi ola bilər. Yataq ıslatması, əvvəllər mesane problemi olmayan böyüklər üçün yuxu apnesi ilə əlaqəli simptomlardan biridir.
Yuxu apnesi olduğuna inanırsınızsa, diaqnoz və müalicə üçün həkimə müraciət etməlisiniz
Addım 7. Həkimə gedin
Yataq ıslatması həddindən artıq içmə və ya qəbizlik səbəbindən deyilsə, həkimə müraciət etməlisiniz. İkincili enürezis (əvvəllər kisədə nəzarət problemi olmayan insanlarda yataq ıslatması) ümumiyyətlə başqa bir problemin əlamətidir. Doktorunuz bir sıra şərtləri istisna etmək üçün testlər aparacaq:
- Şəkərli diabet
- Sinir pozğunluqları
- Sidik yollarının infeksiyası
- Böyrək daşı
- Böyüdülmüş prostat/xərçəng
- Sidik kisəsi xərçəngi
- Anksiyete və ya emosional pozğunluq
Addım 8. Müalicə haqqında soruşun
Yetkinlik dövründə yataq ıslanmasına nəzarət etmək üçün müalicə variantları axtara bilərsiniz. Məsləhətləşmə zamanı həkiminizdən sizin üçün ən yaxşı müalicə variantını soruşun. Seçimlərinizə daxildir:
- Desmopressin, bu dərman böyrəklərinizin daha az sidik istehsalına səbəb olur.
- İmipramin, bu dərmanın yataq ıslatma hallarının 40%-ə qədər müalicəsində təsirli olduğu sübut edilmişdir.
- Antikolinerjik dərmanlar, bu dərmanlar detrusor əzələ fəaliyyətini müalicə edir və bunlara darifenasin, oksibutinin və trospium xlorid daxildir.
Addım 9. Əməliyyat variantları haqqında soruşun
Bu seçim, detrusor əzələnizdəki həddindən artıq aktivlik halları ilə məhdudlaşır və yalnız gündüz inkontinans probleminiz və gecə yatarkən ısınma probleminiz varsa tətbiq oluna bilər. Cərrahiyyə son seçimdir. Həkiminiz müzakirə edə bilər:
- Clam sistoplastika. Bu əməliyyat bağırsağın bir hissəsini kisənin kəsilməsinə yerləşdirərək mesanənin tutumunu artıracaq.
- Detrusor miyektomiya. Bu əməliyyat detrusor əzələlərinin bir hissəsini çıxaracaq və mesane sancmalarının sayını gücləndirəcək və azaldacaq.
- Sakral sinirin stimullaşdırılması. Bu əməliyyat, mesane sahəsini idarə edən sinirlərin fəaliyyətini dəyişdirərək detrusor əzələsinin fəaliyyətini azaldır.
İpuçları
- Yuxu cədvəlinə riayət edin. Saat 19: 30 -da və ertəsi gecə saat 01: 00 -da yatarsanız, bütün bədəniniz (sidik kisəniz də daxil olmaqla) qarışıq olacaq.
- Hamama girmə qaydasına riayət edin. Hər dəfə yatmazdan əvvəl hamamdan istifadə etməyə çalışın.
- Övladlarınızın yataq ıslanmasını dayandırmasına kömək etmək istəsəniz, nə vaxt yatdıqlarına diqqət yetirin (fiziki/tibbi səbəb varsa daha sonra faydalı olacaq). Uşağın yanında oyaq qala və ya yata bilərsiniz. Uşağı nəmləndirərkən, uşaq yuxu vəziyyətini yaş bölgədən uzaqlaşdıracaq, hətta yatağından ayrılaraq daha rahat bir quru yerə gedəcək. Uşağı yumşaq bir şəkildə oyadın və sonra yatağı birlikdə təmizləyin (uşaqların işlərinin çoxunu yetkinlik yaşlarında etmələrini təmin edin). Yatma rejiminizi təkrarladığınız zaman yenidən yatın. Bu, gecədə bir dəfədən çox baş verə bilər, buna görə əvvəlcə uşağınızı nəzarətsiz qoymayın! Bir neçə gecədən sonra uşağı nəzarətsiz buraxa bilərsiniz və uşaq öz -özünə oyanmağa başlayacaq və yatağı təmizləmək üçün sizdən kömək istəyəcək. Ardıcıl qalın və uşağınız yaxşı bir yuxu üçün hər səhər xoşbəxt gülümsəyəcək!
- Yatağınızda plastik və ya suya davamlı bir döşək və ya çarşaf üzərində yatın. Beləliklə, döşək islanmayacaq.
- Əgər həqiqətən istəmirlərsə, uşağınızı uşaq bezi taxmağa məcbur etməyin. İnsanlar tez -tez uşaq bezlərinin kömək edəcəyini düşünürlər (əgər uşaq geymək istəsə), ancaq uşaq əsəbiləşəcək və problemi daha da pisləşdirəcək.
- GoodNite döşək yatağı, döşəklərin yataqda islanmaması üçün yeni və populyar bir profilaktik tədbirdir. Mütəmadi olaraq istifadə edin və dəyişdirin.
- Yataq islatma böyüklər tərəfindən edilirsə və ya uşaq bezi uyğun gəlmirsə, daha böyük ölçülərdə birdəfəlik uşaq bezi və şalvar mövcuddur ki, bu da istifadəçinin yatağını islatmaqla nəmləndirməsinə mane ola bilər.
Xəbərdarlıq
- Yataq ıslatması sidik qırmızı və ya digər rəng dəyişikliyi, idrar edərkən ağrı, qızdırma, qusma, qarın ağrısı və qeyri -iri bağırsaq hərəkətləri kimi digər simptomlarla müşayiət olunarsa dərhal həkimə müraciət edin.
- Çocuğunuzda sidik hovuzunda yatmaqdan səpgi varsa, döküntü kremi və ya antibakterial krem tətbiq edin və döküntü bir neçə gün ərzində keçməzsə həkimə müraciət edin.
