Hündürdaban ayaqqabılar demək olar ki, həmişə daha şık bir görünüş yarada bilir. Ancaq ayaqlarınıza uyğun olmayan yüksək topuqlu ayaqqabılar dəbli görünmək niyyətinizə mane olacaq. Doğru dabanlı ayaqqabıları tapmaq çətin ola bilər, ancaq ayağınızın ölçüsünü müəyyən etməyə və hansı ayaqqabıların alınacağını yoxlamağa vaxt ayırsanız, lazımsız narahatlıq və utancdan qaça bilərsiniz.
Addım
2 -dən 1 -ci hissə: Ayaqları ölçmək
Addım 1. Ayaqqabı mağazasında ayaqlarınızı ölçün
Demək olar ki, bütün yaxşı ayaqqabı mağazalarında ayaq ölçmə vasitəsi var. Ayaqlarınızı üstünə qoyaraq istifadə olunan ölçülü kilimləri olan mağazalar var. Doğru ayaqqabı ölçüsünü təyin etmək üçün ayağa kəfənlənmiş və ayağın ölçülərinə uyğunlaşdırılmış bir alət də var. Ziyarət etdiyiniz mağazada ölçmə cihazı yoxdursa, ayaqlarınızı ölçməyə kömək edə biləcəklərini satıcıdan soruşun.
Ayağınızın ölçüsünü artıq bilirsinizsə, ən uyğun ayaqqabı seçə bilərsiniz. Ayağınıza tam oturan ayaqqabılar rahatlıq təmin edə, təhlükəsizlik əlavə edə və görünüşünüzü yaxşılaşdıra bilər
Addım 2. Öz ayaqlarınızı ölçün
Sağ və sol ayaqları iki vərəq üzərində təsvir etmək üçün qələm istifadə edin. Xəttin ayağa mümkün qədər yaxınlaşdığından əmin olun. Bundan sonra, ayağın (ayaq barmaqlarının) ən üst hissəsindən arxa dabanına qədər ölçmək üçün bir hökmdar götürün. Sonra, ayağın genişliyini ən uzaq kənarından ölçün. Təsvir edildikdən sonra, ayağınızın ortasında bir xaç görəcəksiniz.
Ölçü bərabərliyini dəstəkləyən düz xətlər olduğu üçün astarlı kağız ən yaxşı seçimdir. Ancaq hər hansı bir kağız istifadə edilə bilər
2 -dən 2 -ci hissə: Satın almadan əvvəl sınayın
Addım 1. Əvvəlcə seçdiyiniz ayaqqabıları sınayın
Ayağınızı daxil edin və kəməri və ya tokanı bağlayın. Bu addım ölçünün uyğun olub olmadığını müəyyən etmək üçün erkən bir göstəricidir. Ayağınız ayaqqabının içinə tam oturmalıdır.
- Ayaqlarınızı girməyə çətinlik çəkirsinizsə, ayaqqabılar çox kiçik ola bilər. Bu vəziyyətdə bir və ya yarım ölçüdə daha böyük olan ayaqqabıları axtarmalısınız.
- Ayaq çox asanlıqla girərsə və ayaq ilə ayaqqabının içi arasında çox boşluq varsa, çox böyükdür. Bu vəziyyətdə bir və ya daha kiçik bir ölçü tələb etməlisiniz.
Addım 2. Ayağa qalxmağa çalışın
Ayaqqabılarınızı geyindikdən sonra ayağa qalxın və ayaqlarınızın necə hiss etdiyini hiss edin. Tıxanma hiss edirsinizmi? Ayaqqabının içindən çıxan ayağın (topuq, barmaq, yan) hər hansı bir hissəsi varmı? Ayaqqabının ayağa lazım olduğu qədər toxunmayan sahələri varmı (məsələn, topuq)? Hətta gəzməyə başlamazdan əvvəl özünüzü narahat və ya boş hiss edirsinizsə, ölçüsünün uyğun olmadığını düşünə bilərsiniz.
Ayaqqabı geyindikdə necə göründüyünü görmək üçün güzgüyə baxmağa çalışın. Güzgülər sizə lazım olan perspektivi verə bilər
Addım 3. Dabanı yoxlayın
Ayaq üstə duranda dabanın ayaqqabının dabanına qarşı olmalıdır. Dabanınızla ayaqqabının dabanı arasında boşluq varsa, 1 sm -dən çox olmamalıdır. Hündürdaban ayaqqabı geyinərkən ayaqlar şişməyə və şişməyə meyllidir. Daban ilə ayaqqabı arasında təxminən 1 sm (və ya bir qədər az) boşluq varsa, şişərsə ayaq üçün yer var.
- Daban dabanınızı cızır, basdırır və ya ovuşdurursa, ayaqqabı çox kiçikdir. Kiçik olan yüksək topuqlu ayaqqabılar topuqlarda yara və sızanaqlara səbəb ola bilər.
- Ayağınız ayaqqabının arxasından çıxırsa və ya yuxarı qalxırsa və ya dabanınızla dabanınız arasında 1 sm -dən çox boşluq varsa, yəqin ki, çox böyükdür. Hündürdaban ayaqqabılar geyinmək ayaqqabının həddindən artıq hərəkətinə səbəb olur. Bu hərəkət dəri ilə ayaqqabı arasında sürtünmə yaradır ki, bu da blisterlərə səbəb ola bilər.
Addım 4. Parmaklarınızın uclarını yoxlayın
Ayaq üstə duranda ayaq barmaqlarınız ayaqqabının ön ucunda olmalıdır. Yer qapalı, açıq və ya bir qədər açıq (ayaq barmağı) kimi fərqli ayaqqabı növləri olduğu üçün dəyişir. Ancaq model nə olursa olsun, barmaq özünü rahat hiss etməlidir. Barmaqlarınız bir -birinə sıxılır və hərəkət etməyə yer qalmır? Görürsənsə, barmaqların qırmızı və ya bənövşəyi görünür? Ayağınızın üst hissəsi ayaqqabının üstündən çıxır? Ayaq barmaqları ayaq barmağına möhkəm oturmalıdır, ancaq barmaqların hərəkət etməsi üçün çox az yer var.
- Ayaq barmağının sahəsi nəzərəçarpacaq dərəcədə sıx və narahatdırsa, ayaqqabı çox kiçikdir.
- Ayağınız barmağınızdan çıxsa və ya çox yer varsa (barmağınızı sərbəst hərəkət etdirə bilərsiniz), ehtimal ki, çox böyükdür.
Addım 5. Yanları yoxlayın
Ayaq üstə duranda ayağın tərəfi ayaqqabının parametrləri daxilində qalmalıdır. Bu o deməkdir ki, ayağın tərəfi rahat şəkildə ayaqqabının içərisinə toxunmalıdır. Ayaq ayaqqabının yanından kənara çıxmamalı və ayağın kənarı ilə ayaqqabının içi arasında əlavə boşluq olmamalıdır. Ayaq və ayaqqabı arasına bir -iki barmaq yerləşdirə bilsəniz, ayaqqabının kənarında çox yer var.
- Ayağınız ayaqqabının parametrlərini aşarsa və ya aşarsa, bu, ayaqqabının ölçüsünün çox kiçik olması deməkdir.
- Ayağın kənarı ilə ayaqqabının iç kənarı arasında artıq boşluq varsa, yəqin ki, ayaqqabı çox böyükdür.
Addım 6. Bu ayaqqabılarla gəzin
Gəzməyə çalışmasanız, yüksək topuqlu ayaqqabılarınızın doğru ölçüdə olduğuna tam əmin ola bilməzsiniz. Hər iki ayaqqabının bağlandığından əmin olun və mağaza koridorunda irəli və geri gəzin. Bu ayaqqabıları bir yerdə geymiş kimi gəzməyin necə hiss etdiyini müşahidə edin. Gəzmək istəyərkən, ayaqqabının topuq, barmaq və kənar kimi vacib sahələrini yoxlamağı unutmayın).
Adətən, ayaqqabı gəzinti zamanı geyildikdə daha əvvəl hiss olunmayan narahat sürtünmə və ya əlavə boşluq daha aydın görünür. Bu səbəbdən alacağınız ayaqqabılarla gəzməyə çalışmaq çox vacibdir
İpuçları
- Ayaqqabının bir hissəsi dar hiss edir, amma başqa bir sahə uyğun gəlirsə, peşəkar bir ayaqqabının sıx hiss edən hissəni uzatmasını istəyə bilərsiniz.
- Dabanların çox yüksək olub olmadığını yoxlamaq üçün ayaqqabı geyinərkən ayaq ucunu sınayın. Vücudunuzu təxminən 2 sm qaldıra bilsəniz, hündürlük doğrudur. 2 sm -ə çata bilmirsə, topuqların çox yüksək olması ehtimalı var.
- Ayaqqabı bir az çox böyükdürsə, dabanın arxasına və ya ön ayağına daxil edilmiş xüsusi bir gel yastığı istifadə etməyə çalışın.
- Unutma ki, hündürdaban ayaqqabı geyinmək (onlar rahat olsa da) bir müddət sonra bəzi narahatlıqlara səbəb olacaq. Bunun öhdəsindən gəlmək üçün ön ayağa, lentə və sürtünməyə qarşı dəri sürtkü yağına silikon yastıqlar əlavə etməyi düşünün.
Xəbərdarlıq
- Hündürdaban ayaqqabı geyinərkən ağrınız varsa, ayaqqabılarınızı çıxarın və ayaqlarınızı istirahət edin.
- Unutmayın ki, bütün yüksək topuqlar ayaqlarınıza uyğun gəlmir. Bir ayaqqabının uyğunluğuna və ayağın əyriliyinə, barmağın ölçüsünə və ayağın əyrisi kimi ayağın ölçüsünə və formasına təsir edən bir çox faktorlar var.
- Dabanın ölçüsü nə qədər kiçik olsa, bədəni dəstəkləmək qabiliyyəti o qədər az olar. Dəstəyi möhkəm olan ayaqqabılar istəsəniz, qalın topuqlu ayaqqabılar və ya takozlar axtarın.
- Yüksək topuqlu ayaqqabılarla yeni tanışsanız, əvvəlcə aşağı topuqlu ayaqqabılar sınamağı və hündürlüyü yavaş -yavaş artırmağı düşünün. Məsələn, 3 sm topuqlarla və sonra 7 sm topuqlarla başlayın, əylənmək üçün 10 sm topuqlara tullanmayın.
