Bəzi insanlar qalın saçlı doğulur, amma bəziləri təbii olaraq daha incə saçlara malikdir. Yaşlanma, ətraf mühit və stres səviyyələri kimi bir çox digər faktor saçlarınızın tökülməsinə səbəb ola bilər. İncə saçlar tamamilə qaçılmazdır, ancaq saçlarınızın daha dolğun görünməsi üçün istifadə edə biləcəyiniz bir çox strategiya var. Daha qalın saçlara səbəb ola biləcək saç baxımı texnikalarını, həyat tərzini və müalicə seçimlərini öyrənmək üçün oxuyun.
Addım
Metod 1 /3: Saçlarınıza qulluq
Addım 1. Şampun, saç kremi və kimyəvi tərtibat məhsullarından istifadə etməyin
Bu məhsulların əksəriyyətində saçınızı təmizləməkdə təsirli olan, həm də zərər verə biləcək kimyəvi maddələr var. Bəzi insanlar bu kimyəvi maddələrdən təsirlənmir, ancaq saçlarınızın incəlməsindən narahatsınızsa, bu məhsullardan istifadə etməyin.
- Natrium dəfnə və dəfnə sulfat, əksər şampunlarda olan təmizləyici maddələrdir. Hər ikisi də təbii yağlardan saçları soyur və zamanla saçların zəifləməsinə və düşməsinə səbəb olur.
- Üzvi və ya təbii yağlar və sabun tərkibli məhsullar seçin. Müxtəlif saç baxımı məhsulları haqqında ətraflı məlumat əldə etmək üçün www.thegoodguide.com saytına daxil olun və hansının saç tökülməsini yaşamaq istəməyən insanlar üçün daha yaxşı olduğunu öyrənin.
Addım 2. Saçlarınızı hər gün yumayın
Baş dərimiz saçları örtən və zədələnmədən qoruyan təbii yağlar istehsal edir. Bu yağ hər gün yuyulduqda saçlar tədricən zəifləyər və zəifləyər.
- Hər kəsin bədəni fərqlidir, lakin insanların çoxu saçlarını həftədə iki -üç dəfə yuyur və bu, saçların çox yağlanmaması üçün kifayətdir. Saçlarınız təbii olaraq yağlıdırsa, həftədə üç -dörd dəfə yumaq daha yaxşı olar.
- Saçların nadir hallarda yuyulması da təhlükəli ola bilər. Saçları seyrək olan insanlar daha çox kəpək və baş dərisi problemi ilə üzləşirlər ki, bu da saçlarını müntəzəm yuyaraq qarşısını almaq lazımdır (hər gün olmasa da).
- Saçlarınızı şampunlar arasındakı günlərdə müalicə etmək üçün "quru şampun" istifadə edin. Bu şampun saçlarınızı təzə saxlayacaq və saçlarınızı daha qalın göstərəcək. Quru şampun əslində yuyunduğunuz günlərdə saçlarınızdan, xüsusən də köklərdən keçə biləcəyiniz bir tozdur.
Addım 3. Saçlarınızı qalınlaşdırmaq üçün efir yağlarından istifadə edin
Çobanyastığı çiçəyi yağı, lavanta, rozmarin, kəklikotu, sardunya, sidr, badam, hindistan cevizi yağı, hindistan cevizi yağı və digərləri saç köklərinin qalınlaşmasına kömək edə bilər.
- Başınıza 10-20 damcı yağ tətbiq edin və barmaqlarınızla masaj edin. Barmaqlarınızla yağı saçlarınızın uclarına qədər sürtün.
- Saçınızı yuyarkən şampun və ya kondisionerinizə 3-5 damcı efir yağı da qarışdıra bilərsiniz.
- 85 ilə 113 qram kastor yağı, zeytun yağı, jojoba yağı və ya günəbaxan yağına 5-10 damcı efir yağı əlavə edərək saçlarınızı daha da gözəlləşdirin. Bu qarışıq yağı hər bir ipi qatlayaraq saçınıza sürtün. Saçınızı bir dəsmala sarın və 30 dəqiqə saxlayın, sonra normal şampun və saç kremi istifadə edin.
- Yalnız hər hansı bir yağdan istifadə edə bilməzsiniz. Journal of Cosmetic Science jurnalında dərc olunan saç qalınlaşdırıcı yağlar üzərində aparılan araşdırmalar göstərir ki, hindistan cevizi yağı kimi bəzi yağlar digərlərindən daha yaxşı nüfuz edir.
Addım 4. Saç tökülməsini minimuma endirmək üçün saçınızı diqqətlə müalicə edin
Saç fırçası yerinə geniş uclu bir tarak istifadə edin və qarışıqlıqları şiddətlə çəkmədən diqqətlə işləyin.
- Saçlarınız nəm olduqda xüsusilə diqqətli olun. Saçınızı sərt şəkildə qurutmaq və ya ovuşdurmaq üçün dəsmal istifadə etməyin, bu saçlarınıza zərər verə bilər. Saçınızı yumşaq bir şəkildə sıxmaq və qurutmaq üçün bir dəsmal istifadə edin.
- İplərinizi çəkə və gərginləşdirə bilən at kuyruğu və örgülü və örgülü kimi digər saç düzümlərindən çəkinin. Bu cür saç düzümləri Traksiyon Alopesiyasına zərər verə bilər və ya daha da pisləşə bilər.
Addım 5. İsti enerji üslubu vasitələrindən istifadə etməyin
Elektron saç qurutma maşını, saç düzləşdirici və qıvrımları çox quru istifadə etməyin. Həddindən artıq istilik enerjisi üslubu vasitələrinin istifadəsi saçların qurumasına və çatlamasına səbəb ola bilər, bu da tökülməyi asanlaşdırır.
Addım 6. Saçlarınızın təbii rəng və toxumada böyüməsinə icazə verin
Boyanma, vurğu və kimyəvi müalicələrdən çəkinin. Saçınıza tətbiq olunan hər hansı bir kimyəvi maddə zərər verəcək və quruyacaq. Limon suyu istifadə etmək kimi təbii saç ağartma üsulları da uçların ayrılmasına səbəb ola bilər.
Addım 7. Daha dolğun bir görünüş üçün həcmləndirmə üsullarından istifadə etməyə çalışın
Həcmi artıran bir çox məhsul bazarda mövcuddur. Təbii maddələr olan məhsulları axtarın.
- Başınızın tacına dalğalar və həcm əlavə etmək və saçlarınızın daha dolğun görünməsi üçün saçlarınızı həcmli bir şampun ilə yuyun.
- Saçınızı hər dəfə yuduqda saçlarınıza və köklərinizə həcm verən kondisioner istifadə edin. Mövcud saç köklərinizin yanında başınızın üstündə kondisioner istifadə etməkdən çəkinin, bu saçlarınızın daha incə görünməsinə səbəb ola bilər, çünki kondisioner saçları daha ağır və gümrah edəcək.
- İstədiyiniz qalınlığı əldə etmək üçün saçınızı tərtib edərkən kök qaldırıcı və həcmləndirici sprey istifadə edin.
Addım 8. Saçınızı kəsin
Saçların quru və ölü uclarını qırxmaq saçlarınıza yeni bir həyat bəxş edə bilər və onları daha qalın göstərə bilər. Bob kimi qısa saç kəsimi saçları daha dolğun edir.
Metod 2 /3: Həyat tərzinizi dəyişdirin
Addım 1. Yüksək miqdarda B vitamini və dəmir istehlak edərək balanslı və sağlam bir pəhrizə riayət edin
Bir çox insanın qidalanmadığı üçün nazik saçları var.
- B vitaminləri saçlarınızın sağlamlığını qorumaq üçün vacibdir və saç qalınlığını qorumaq və saç tökülməsini azaltmaq üçün kifayət qədər miqdarda B vitamini istehlak etmək lazımdır. B vitaminlərinin yaxşı mənbələri meyvə, tərəvəz, lobya və qəhvəyi düyüdür.
- Dəmir çatışmazlığı saçların uzanmasına səbəb ola bilər. Dəmirin qaynaqları dana, donuz əti, quzu, quş əti, balıq, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər və dəmirlə zənginləşdirilmiş taxıl məhsullarıdır.
- Doğuşdan əvvəl vitamin əlavələri alın. Bu vitaminlər sağlam saçlar üçün lazım olan vitaminlərin qarışığını və əlavə olaraq sağlam dırnaqları və dərini ehtiva edir.
Addım 2. Saçları kimyəvi maddələrdən və çirkləndiricilərdən qoruyun
Gündəlik çirklənməyə məruz qalmamaq çətin olsa da, cəhd edə biləcəyiniz bir neçə profilaktik tədbir var:
- Gəzinti və ya velosiped sürərkən sıx bir yolda saçlarınızı eşarp və ya şapka ilə sarın. Avtomobillərin istehsal etdiyi çirklənmə saçlarınızın solğun və düz görünməsinə səbəb ola bilər, bu da onları solğun və sağlam görməməzliyə vurur.
- Suyun tərkibində xlor olan hovuzlarda üzgüçülük qapağı istifadə edin. Üzgüçü olub -olmadığınızı soruşan bir bərbəriniz olubmu? Xlor saçlara yapışacaq və saçların quru və zədələnmiş görünməsinə səbəb olacaq. Saçlarınızı hovuzda qoruyun və ya xlor quruyub saçınıza yerləşməmiş saçlarınızı yaxşı bir şampunla yuyun.
Addım 3. Başınızı müntəzəm olaraq barmaqlarınızla masaj edin
Masaj, baş dərinizə qan dövranını artıracaq və saçlarınızın sağlam olmasına kömək edəcək.
Addım 4. Stress səviyyənizi yoxlayın
Stressə səbəb olan hallar saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Həyatınızdan çıxara biləcəyiniz bir stress mənbəyiniz varsa, bunu etməyi düşünün.
- Bəzi stres mənbələri qaçılmazdır, lakin bunlar ümumiyyətlə bir müddət sonra öz -özünə həll olunur. Saçlarınız stresli bir vəziyyət səbəbiylə tökülürsə, vəziyyət keçdikdən sonra saçlarınızın uzanması ehtimalı var.
- İncə saçlar da stressinizin mənbəyi ola bilər. Təbii məhsullardan istifadə etmək, sağlam həyat tərzi keçirmək və lazımi vitaminləri qəbul etmək kimi saçlarınızı sağlam saxlamaq üçün əlinizdən gələni edərək fikrinizi rahatlaşdırın.
Metod 3 /3: Qalın Saçlara Müalicə Edin
Addım 1. Reseptsiz saç artım məhsullarından istifadə etməyə çalışın
Həm kişilər, həm də qadınlar üçün hazırlanmış və bir çox insanda təsirli olduğu sübut edilmiş bir neçə məhsul var.
- Bu məhsullardan bəziləri saç böyüməsini stimullaşdıran şampunlardır, bəziləri isə daha mürəkkəbdir və məhsulu başınıza buraxmağınızı tələb edir. Hansı məhsulun ehtiyaclarınıza uyğun olduğunu müəyyən etmək üçün araşdırma aparın.
- Məhsula alerjiniz ola biləcəyi üçün bütün saç dərisi üçün istifadə etməzdən əvvəl məhsulu başınızın müəyyən bir bölgəsində sınayın.
Addım 2. Saç uzantılarından istifadə edin
Saçların təbii toxuması və rəngi ilə təbii şəkildə qarışmasını təmin edən uzantılar, mövcud saç tellərinə tətbiq olunur. İstədiyiniz saç uzantılarının uzunluğunu tənzimləyə bilərsiniz.
- Saç uzantıları bahalı ola bilər, buna görə də hansı növdən istifadə edəcəyinizə qərar verməzdən əvvəl araşdırmalarınızı aparın.
- Uzatmalar və saçlarınıza uyğunlaşdırma haqqında məlumat almaq üçün bir saç stilistini ziyarət edin.
Addım 3. Ani saç qalınlaşdırıcıları getdikcə daha geniş yayılır
Boyayıcı spreylər və kremlər saç dərisini rəngləmək və saçlara daha qalın bir görünüş vermək üçün istifadə edilə bilər. Başqa bir seçim, saçınıza daha qalın görünməsinə baxmayaraq yuyula bilən kiçik keratin lifləri olan Nanogendir. Bu məhsullar saç əkimindən daha çevik bir həlldir.
Addım 4. Saç əkimi etməyi düşünün
Ümumiyyətlə saç tıxacları olaraq bilinən saç əkimi, saçların seyrək olduğu və ya uzanmadığı yerlərdə cərrahi implantlarla həyata keçirilir.
- Bu üsul ümumiyyətlə kişilər tərəfindən alınır, ancaq saçların inceltilməsini yaşayan qadınlar da bunu edə bilərlər.
- Saç əkimi həkim otağında aparılır. Həkiminizlə məsləhətləşin və ya bu prosedur üçün yaxşı bir namizəd olub olmadığınız barədə daha çox məlumat üçün müraciət edin.
İpuçları
- Qıvrım saçları geniş uclu bir taraqla yavaş-yavaş və yumşaq bir şəkildə açmağa çalışın. Saçlarınız nəm olduqda heç vaxt saçlarınızı fırçalamayın, çünki bu ipliklərə zərər verə bilər.
- Saçınızı şampunlamadan ən az bir saat əvvəl zeytun və ya hindistan cevizi yağı istifadə edin. Ən yaxşı nəticələr üçün tövsiyə olunan intensivlik həftədə ən azı bir və ya iki dəfədir.
- Saçlarınız üçün hər hansı bir məhsulu istifadə etməyi qərara almadan əvvəl həmişə onunla birlikdə gələn paketdəki təlimatları oxuyun.
- Saç düzəldici kimi avadanlıqlardan çox istifadə etməyin.
- Sağlam saçlar üçün lazım olan əsas vitamin və qida maddələri ilə dolu sağlam bir pəhriz saxlayın.
- Mərakeş yağı saçların qalınlaşması üçün yaxşı işləyir.
- Saçınızı çox sərt çəkməyin və ya uzatmayın.
- Kondisionerə bir damla yağ əlavə edin. Saçınızın altına kondisioner tətbiq edin, sonra barmaqlarınızla saçlarınızın uclarına çatana qədər tədricən tətbiq edin. Normal quru saçlarınızın uclarında bir fərq görəcəksiniz.
- Hindistancevizi yağı və yüksək miqdarda sulfat olmayan bir saç kremi olan bir şampun istifadə edin.
- Qurudulmuş saçlara kondisioner əlavə edin və 20-40 dəqiqə saxlayın, sonra saçınızı yaxalayın ki, bütün kondisioner çıxarılsın və təbii şəkildə qurusun; hava istifadə edin.
- Lazımsız saç kəsilməsinin qarşısını almaq üçün parçalanmış uclar üçün kondisioner alın.
