Əlbətdə bilirsiniz ki, aloe vera dərinin vəziyyətini bir anda bərpa edə biləcək sehrli bir maddəyə malikdir. Məlum oldu ki, əslində belədir! Aloe vera, dərinin vəziyyətini sərinlədə və yaxşılaşdıra bilən maddələrə sahib olmaqla yanaşı, xarici dərman olaraq istifadə edildikdə zərərli təsir göstərməyən iltihab əleyhinə və antibakterial maddələr də ehtiva edir. Bütün bu faydalar aloe veranı sızanaqları aradan qaldırmaq üçün təbii bir vasitə kimi istifadə etməyə çox layiq edir!
Addım
2 -ci hissə 1: Aloe Vera ilə sızanaqların müalicəsi
Addım 1. Aloe vera hazırlayın
Əvvəlcə bitki mağazalarından aloe vera bitkiləri ala bilərsiniz və ya birbaşa müxtəlif apteklərdə və böyük supermarketlərdə aloe vera jeli ala bilərsiniz.
Jeli yarpaqlardan çıxarmaq üçün əvvəlcə aloe vera yarpağını kifayət qədər böyük ölçüdə (təxminən 15 sm uzunluğunda) kəsməlisiniz. Bundan sonra, yarpaqları axan suyun altında yaxşıca yuyun və iti bıçaqla yarıya bölün; Yarpaqdan mümkün qədər çox şəffaf gel çıxarmaq üçün bir qaşıq və ya bıçaq istifadə edin
Addım 2. Aloe veraya qarşı allergik dəri reaksiyasını yoxlayın
Allergik reaksiyanız olmadığından əmin olmaq üçün dərinizə az miqdarda gel tətbiq etməyə çalışın. Unutmayın, aloe vera hələ də zanbaq, soğan və sarımsaqla bağlıdır. Bu üç bitkinin hər hansı birinə alerjiniz varsa, çox güman ki, siz də aloe veraya allergiyanız olacaq.
Biləyinizə az miqdarda jel tətbiq etməyə çalışın. Qurudulmaq üçün bir müddət dayanın, sonra yaxşıca yuyun. Biləkləriniz qızarmır, qaşınmır və ya şişmirsə, aloe vera üzünüzə təhlükəsiz tətbiq olunur
Addım 3. Sızanağı müalicə etmək üçün aloe vera istifadə edin
2 çay qaşığı qarışdırın. aloe vera jeli və 2-3 damcı limon suyu (limon suyu dərinin pH-nı qorumaq üçün faydalıdır).
- Jeli təsirlənmiş bölgəyə tətbiq etmək üçün parmaklarınızın ucundan istifadə edin. 20-30 dəqiqə və ya tam bir gecə buraxın.
- İsti su ilə yuyun və hər zamanki kimi üzünüzü yuyun.
- Proseduru hər gün təkrarlayın.
Addım 4. Aloe veradan bir üz maskası hazırlayın
15 sm uzunluğunda 1-2 ədəd aloe vera yarpağını kəsin; kəskin yarpaq təbəqələrini çıxarın. Bundan sonra, yarpağı açın və içərisinə şəffaf gel alın.
- 1 çay qaşığı əlavə edin. bal və ya 5-7 damcı limon suyu aloe vera jeli. Unutmayın ki, balın sızanaqdan qurtulmasında təsirli olan əlavə bir antibakterial vasitə var. Bütün maddələr bərabər qarışdırılana qədər qarışdırın.
- Jeli üzünüzün hər tərəfinə bərabər şəkildə tətbiq edin və ya barmağınızın ucundan istifadə edərək təsirlənmiş bölgələrə tətbiq edin.
- Mümkünsə, jeli bir gecədə üzünüzə buraxın. Əks təqdirdə, heç olmasa 20-30 dəqiqədən əvvəl durulayın.
- İsti su ilə yuyun və hər zamanki kimi üzünüzü yuyun.
- Proseduru hər gün təkrarlayın.
Addım 5. Müalicəni bir neçə həftə edin
Çox güman ki, bu dəri vəziyyətini bərpa etmək üçün aloe vera ilə müalicə uzun müddət çəkəcək. Yuxarıda göstərilən müalicə üsulları dərinizin vəziyyətini üç -dörd həftə ərzində bərpa edə bilmirsə, ən uyğun tibbi addımları atmaq üçün dərhal bir dermatoloqa müraciət edin.
2 -ci hissə 2: Sızanaqları azaldın
Addım 1. Gündə ən azı iki dəfə üzünüzü təmizləyin
Həmişə səhər və axşam yatmadan əvvəl üzünüzü təmizlədiyinizə əmin olun. Günün ortasında tərləyirsinizsə (məsələn, idmanla məşğul olmaqdan və ya isti temperatura məruz qalmaqdan) dərini yenidən nəmləndirmək üçün dərhal üzünüzü yuyun.
Addım 2. Bitki yağı əsaslı təmizləyici məhsul istifadə edin
Bunun əvəzinə "komedogen olmayan" sözünü ehtiva edən təmizləyici məhsullar axtarın. Etiket, əlaqəli məhsulun dəri gözeneklərini tıkamayacağını və açıq qara nöqtələrin (qara nöqtələr), qapalı qara nöqtələrin (ağ nöqtələr) və ya sızanaqların böyüməsinə səbəb olmayacağını göstərir.
- Məsələn, Neutrogena, Cetaphil və Olay məhsullarını təmizləməyə cəhd edə bilərsiniz. Bundan əlavə, oxşar faydaları olan bir çox digər məhsullar da var. Bilmək üçün məhsul etiketini oxuduğunuzdan əmin olun!
- Əslində dərini təmizləmək üçün çox istifadə olunan yağlar var. Bu yağların çoxunun komodogen olmayan faydaları var. Dərinizdəki artıq yağı həll etmək və aradan qaldırmaq üçün istifadə etməkdən çekinmeyin.
- Alkoqol olmayan təmizləyici vasitələrdən istifadə edin. Ehtiyatlı olun, spirt dərinizi quruya və incidə bilər.
Addım 3. Təmizləyici mayeni tətbiq etmək üçün parmaklarınızın ucundan istifadə edin
Üzünüzü çox yumşaq hərəkətlərlə təmizləyin! Üzünüzü təmizləmək üçün bir dəsmal və ya süngərdən istifadə qıcıqlandıra və dərinizin vəziyyətini daha da pisləşdirə bilər.
Addım 4. Sızanaqlı dərini yaxşı müalicə edin
Sızanaqların yara izləri buraxmaması, yaralara səbəb olmaması və sağalması daha uzun sürməməsi üçün qabığını soymayın, sıxmayın və ya toxunmayın.
Addım 5. Dərinizi birbaşa günəş işığına məruz qoymayın; şezlongla (solaryum) günəşlənməyin
Günəşdən və şezlonglardan gələn UVB radiasiyası dəri hüceyrələrinizə zərər vermə riski daşıyır. Ayrıca, bəzi sızanaq dərmanlarının dərinizi günəşə qarşı daha həssas edə biləcəyini unutmayın.
Sözügedən dərmanlar arasında siprofloksasin, tetrasiklin, sulfametoksazol və trimetoprim kimi antibiotiklər; difenhidramin (Benadril) kimi antihistaminiklər; 5-FU, vinblastin və dakarbazin kimi xərçəng müalicəsində istifadə edilən dərmanlar; amiodaron, nifedipin, kinidin və diltiazem kimi qaraciyər xəstəliklərinin müalicəsi üçün dərmanlar; naproksen kimi qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlar və izotretinoin (Accutane) və acitretin (Soriatane) kimi sızanaq dərmanları
Addım 6. Dərini çox sərt sürtməyin
Ehtiyatlı olun, belə etmək dərini qalıcı olaraq zədələyə bilər və ümumiyyətlə sağalması uzun müddət çəkəcək. Dərini təmizləmək üçün tez -tez peeling etmək məsləhət görülsə də, bunu kobud hərəkətlərlə çox etməyin!
- Peeling prosesi mikro yaralara (çılpaq gözlə görünməyən kiçik yaralar), görünən yaralara və sızanaqları daha da pisləşdirmək potensialına səbəb ola bilər.
- Dərini aşındırmaq üçün istifadə olunan ovucu qaba qranullar da ölməmiş dəri hüceyrələrini aşındırmaq potensialına malikdir. Bir bənzətmə olaraq, bu proses tamamilə qurudulmamış bir yara qatını soymaq kimidir.
Addım 7. Sağlam olmayan qidalardan uzaq durun
Yediyiniz yemək sızanaqlara birbaşa təsir etməsə də (süd və şokolad haqqında eşitdiyiniz klassik hekayələrə baxmayaraq), bəzi insanlar üçün müəyyən yemək növləri sızanaq inkişaf riskini artıra bilər. Süd məhsulları və zərif şəkər ehtiva edən qidalar şişkinlik riskini artırmaq və sızanaqların böyüməsi üçün bataqlıq təmin etmək potensialına malikdir.
Xüsusilə, yüksək glisemik indeksi olan qidalar (yüksək karbohidratlı qidalar) sızanaqların böyüməsi ilə çox sıx əlaqəlidir
Addım 8. Sağlam qidalar yeyin
Dərinizin sağlamlığını qorumaq üçün bədəni maksimum qidalanma ilə təmin edin. Əslində dəriyə ən çox ehtiyac duyulan vitaminlər A və D vitaminləridir. Bununla birlikdə, sızanaqların böyüməsini azaltmaq üçün kifayət qədər omeqa üç yağ turşusu istehlak etdiyinizə əmin olun.
- Ən azından, boşqabınızdakı yeməyin yarısının tərəvəz olduğundan əmin olun (xüsusilə şam yeməyində).
- A vitamini ilə zəngin qidalar şirin kartof, ispanaq, yerkökü, balqabaq, brokoli, romalı kahı, kələm, qırmızı bibər, yaz balqabağı, portağal qovun, manqo, ərik, qara gözlü noxud, mal əti, siyənək və qızılbalıqdır.
- D vitamini ilə zəngin qidalar morina qaraciyər yağı, somon, ton balığı, süd, qatıq və pendirdir. Bir çox qidada tapılsa da, D vitamininin maksimum faydasını əldə etməyin ən yaxşı yolu, xüsusən səhər günəşi dəridə D vitamini istehsalını stimullaşdıra biləcəyi üçün hər həftə ən az 10-15 dəqiqə günəşdə isinməkdir..
- Omeqa üç yağ turşusu ilə zəngin qidalar kətan toxumu və yağ, soya yağı, kanola yağı, chia toxumu, balqabaq, qoz, somon, sardalya, uskumru, ağ ət balığı, terubuk balığı, fesleğen yarpağı (reyhan fesleğen).), Oregano, qərənfil, marjoram, ispanaq, turp cücərti, brokkoli və kiçik hissələrdə istehlak edilən ət və balıq.
Xəbərdarlıq
- Aloe veranın sızanaqların müalicəsində effektivliyi hələ də müzakirə olunur. Aloe veranın dərini soyutmaq üçün faydaları geniş məlum olsa da, onun tibbi dərman kimi rolu hələ də daha dərindən öyrənilməlidir.
- Əslində, aloe vera yalnız xarici bir dərman olaraq istifadə edildikdə yan təsirlərə səbəb olmayacaq (əgər varsa, yan təsirlər minimaldır). Digər tərəfdən, ağızdan alındıqda, aloe vera mədə krampları və/və ya ishal kimi müxtəlif mənfi yan təsirlərə səbəb ola bilər.
