Uzun daxili və xarici uçuşlar xoş bir tətil və ya işgüzar səfərə mane ola bilər. Aşağıdakı qaydalar sizin və səyahət yoldaşlarınız üçün vacib səyahət vaxtınızı mümkün qədər rahat və asanlaşdırmağa kömək edə bilər.
Addım
2 -nin 1 -ci hissəsi: Çıxışdan əvvəl göstərişlər
Addım 1. Yaxşı bir yer ayırın
Eyni sinif və dərəcədə olsa da, bəzi oturacaqlar digərlərindən daha yaxşıdır. Bir az ayaq açmaq üçün koridorda və ya çıxış sıralarında oturmağı və ya yatmaq istəyirsinizsə pəncərənin yanında oturmağı düşünün. Tualet/tualetin yanında oturmamağa çalışın, çünki digər sərnişinlər tez -tez ora daxil olurlar. Tualet qarşısında növbə gözləyən insanlar uzun məsafəli uçuşlarda çox rast gəlinir və tualetə gedən və ya gedənlər oturacağınıza çırpıla bilər. Həm də tualet qapısı açıq olduqda yayılan səs və işığın, xüsusən yatmağa çalışdığınız zaman əsəbi ola biləcəyini unutmayın.
Ancaq yanınızda bir körpə və ya kiçik bir uşaq gətirəcəksinizsə, çıxış sırasında oturacaq seçməməyi unutmayın
Addım 2. Yatmağa çalışmaq istəyirsinizsə, hazır olun
Bir səyahət yastığı və ya boyun dəstəyi gətirin və şişmə yastıqdan istifadə etməməyə çalışın.
Addım 3. Özünüzü ruhlandırmaq üçün bir şey gətirin
Ümumiyyətlə, bir film bir müddət başlamaz və mövcud musiqi/film seçimi çox kiçik ola bilər, buna görə də bir iPod gətirin (getməzdən bir gecə əvvəl ən yeni mahnıları və ya filmləri yükləməyə çalışın, çünki daha əyləncəli olacaq. öz), iPhone, iPad, Game Boy, Nintendo DS və ya CD player. İstədiyiniz yeni kitabı və ya portativ oyunu da özünüzlə gətirə bilərsiniz.
Addım 4. Həmişə ən son jurnallardan bir neçəsini götürün
Uçuşdan əvvəl hava limanında yeni jurnallar alın. Bu səyahətə başlamaq üçün əyləncəli bir yoldur.
Addım 5. Mümkünsə, A. V. O. D. təmin edən bir uçuş seçin
(İstədiyində Audio Video), seyr etmək, oynamaq və ya dinləmək istədiyinizi əldə etməyə imkan verən oturacağınızın önündəki bir TV ekranıdır. Bu, vaxtınızı keçirməyinizdə çox faydalı olacaq. Ancaq xəbərdar olun - qiymətlər çox bahalı ola bilər!
Addım 6. Öz qulaqlıqlarınızı gətirin
Gəmidə olan qulaqlıqlar (satın alınmış və ya pulsuz olaraq) ümumiyyətlə keyfiyyətsizdir. Səs ləğv edən qulaqlıqlar və qulaqlıqlarınız varsa əla seçimdir və təyyarə mühərriklərinin səsini qulaqlarınızda boğmağa kömək edə bilər.
Addım 7. Əlinizdə olan baqajınızı minimuma endirin
Təyyarəyə minmək üçün bir sırt çantası kifayətdir və kiçik bir sırt çantası üçün yerüstü anbarda və ya oturacağın altında yer tapmaq təkərlər üzərində olan böyük bir çantadan daha asandır.
Addım 8. Uzun bir uçuşun sonunda sevdiklərinizlə görüşməzdən əvvəl təravətləndirməyiniz üçün lazım olan diş fırçası, dodaq balzamı və maye və ya jel olmayan hər şeyi gətirin
Uçuşda onlar və yanınızda oturan insanlar bunu etsəniz sevinəcəklər.
Addım 9. Dad və ya sağlamlığınızdan narahat olsanız, öz yeməyinizi gəmiyə gətirməyi düşünün
Bəzi uçuşlarda təyyarələrin yeməkləri keyfiyyətli deyil. Airlinemeals.net saytına əvvəlcədən baxın və rəyləri oxuyun və uçmadan əvvəl qida almağınıza qərar verin.
Addım 10. Hələ pulsuz yemək təklif edib -etmədiklərini və xüsusi yeməklər istəyə biləcəklərini görmək üçün əvvəllər minəcəyiniz uçuşu axtarın
Bir neçə aviaşirkət əvvəlcədən iki və ya üç gün əvvəl sifariş verdiyiniz təqdirdə vegetarian, Kosher, Halal və digər "xüsusi" yeməklər təqdim edir. Havayolları yeməyinizi xüsusi olaraq hazırlamalı olduqları üçün ümumiyyətlə standart yeməkdən daha keyfiyyətlidir. Bundan əlavə, xüsusi yemək istəyi olan sərnişinlərə demək olar ki, həmişə birinci xidmət göstərilir. Uçuşunuz pulsuz yemək vermirsə, özünüzlə yemək gətirin və ya hava limanında bir yemək alın.
Addım 11. Biraz şirniyyat və ya digər qəlyanaltılar gətirin
Xüsusilə protein çubuqlarından hazırlanan qəlyanaltılar uzun uçuşlarda kömək edəcək. Təyyarə yeməklərinin əksəriyyətində zülal az və karbohidratlar çoxdur.
2 -ci hissənin 2 -si: Uçuş vaxtı haqqında göstərişlər
Addım 1. Hərəkətə keçin
Vücudunuzun zəif dövriyyədən yara hiss etməməsi üçün uzun məsafəli uçuşlarda bu xüsusilə vacibdir. Bəzi uçuşlar edə biləcəyiniz yerdəki məşqlər üçün təlimatlar verir (məsələn, dizlərinizi bükmək və qollarınızı uzatmaq). Bir gecədən çox olan uzun bir uçuşun yarısı, koridorlarda bir neçə dəfə gəzmək üçün əla vaxtdır. Bəzi kabinlərin arxa tərəfində ümumiyyətlə arxanı uzatmaq üçün yer var.
Addım 2. Uzun məsafəli marşrutlarda, mühərrikin yaratdığı səs-küyə əhəmiyyət verməsəniz, təyyarənin arxasına yaxın oturmağı seçin
Boeing 747 seriyası kimi bəzi təyyarələr, təyyarənin arxasındakı son oturacaqların arxasında geniş bir sahəyə sahibdir ki, bu da sizə uzanmaq üçün çox yer verəcəkdir.
Ancaq təyyarənin ən sonunda oturmayın. Təyyarənin arxasındakı tualetlərdən və digər yerlərdən istifadə edən insanların səsləri və qoxuları olacaq. Kreslolar da arxaya əyilə bilməz
Addım 3. Uçuşunuz onları təmin edərsə, təyyarədəki məşq videolarını izləyin
Bədən dövranını artırmaq və yorğunluğu azaltmaq üçün hazırlanmışdır. Bu cür videolar uçuşunuza daxil deyilsə, özünüz də gərmə və gimnastika edə bilərsiniz.
Addım 4. Gəmidəki quru havadan özünüzü qorumaq üçün addımlar atın
Gəmidəki hava çox qurudur və sisteminizi susuzlaşdıra bilər.
- Bol su içmək. Stüardessalardan su istəyə bilsəniz də, gəmiyə bol su gətirmək yaxşı bir fikirdir. Təhlükəsizlikdən keçdikdən sonra şüşə suyu ala bilərsiniz və ya boş bir su şüşəsi gətirərək su dispenserində doldurun. Təyyarə tualetlərindən su içməməyi unutmayın, çünki tərkibində bakteriya ola bilər.
- Gözləriniz quruyanda göz damlalarından istifadə edin (göz damlaları təhlükəsizliyə daşıya bilər). Özünüzü həqiqətən narahat hiss edirsinizsə, bunu kabin heyətinə söyləməkdən çəkinməyin.
- Quru havanı tənəffüs etdikdən sonra burun deliklərinizdə narahatlıq yaranarsa, duzlu bir burun jeli istifadə etməyi düşünün. Ümumiyyətlə apteklərin duzlu burun təmizləmə bölməsinin yaxınlığında tapıla bilən duzlu burun jelləri, burnunuzun içini nəmləndirməyə və nəfəs almağı asanlaşdırmağa kömək edə bilər. Tualetdə burnunuza sürtün və sonra əllərinizi yuyun. Bir pambıq çubuğunun üstünə qoyub nəfəs alacağın içərisinə təxminən 1,3 sm çəkə bilərsən. Kobud görünə bilər, ancaq burnunuzun çox quru hiss etməsinin qarşısını alır.
- Dodaq balzamını 85 qr və ya daha kiçik bir qabda götürün və dodaqlarınızı qurumadan qorumaq üçün istifadə edin. Əlləriniz asanlıqla quruyarsa kiçik bir qabda əl losyonu və ya kakao yağı götürün.
Addım 5. Uçuş zamanı saata baxmayın
Zamanla heç bir şey edə bilməyəcəksiniz və izləməyə davam etsəniz uçuş daha uzun hiss edəcək. Saata baxmağa davam etməyin və təyyarənin indiki vəziyyətini göstərən təyyarə ekranındakı xəritəyə baxmaqdan çəkinin.
Addım 6. Rahat yatmaq üçün bir yol tapın
Bir yastıq gətirmisinizsə, qarşınızdakı qaba qoyun və orada istirahət edin. Bir pəncərənin yanında oturursan, divara və ya təyyarənin pəncərəsinə söykənmək, kresloya söykənməkdən daha rahat hiss edə bilər. Kresloyu mümkün qədər uzadın ki, daha rahat əyilə biləsiniz.
İpuçları
- Planlaşdırılan uçuşdan bir həftə əvvəl bol su içmək. Bir çox insanlar, susuzluq hiss etdikləri zaman, həqiqətən də olmasa da, işəməli olduqlarını hiss edirlər. Utanacaq anlardan qaçmaq üçün bədəninizdəki su miqdarını kifayət qədər saxlayın.
- Hava limanında tranzit vaxtları da planlaşdırın. Bu bir az vaxt ala bilər, eyni zamanda ayaqlarınızı uzatmaq üçün əla bir fürsətdir.
- Tualetdən tez -tez istifadə etməlisinizsə, koridorda oturmağa çalışın.
- Uçuş zamanı tez -tez uzanın. Bu, dərin damar trombozundan və qan axınının tıxanmasından qaçınmanıza kömək edəcək.
- Yorğun və ya yuxulu hiss etdiyiniz zaman, arxanızdakı sərnişindən soruşun (ehtiyatlı olun ki, sərnişin balaca uşaqdırsa, valideynlərdən soruşun) oturacağınızın arxasını bir az geriyə itələyib yuxuya gedə bilərsiniz.
- Sakit olun və təyyarədə baş verə biləcək pis şeylər barədə stresli hiss etməyin. (Buraya təyyarə qəzası xəbərlərini və ya Hava qəzası araşdırmasını izləməmək daxildir).
- Çıxmadan bir gecə əvvəl dizüstü kompüterinizi/iPad və s. Doldurduğunuzdan əmin olun.
- Təyyarədə rahat paltar geyin. Özünüzlə səyahət yastığı götürün.
- Qulaqlarınızın çatlamaması üçün saqqız çeynəyin.
- Birinci (və ya iş) sinif tam olaraq işğal edilmədikdə, uçuş qrupları bəzən ekonom sinif sərnişinlərinə birinci sinifə keçid təklif edirlər. Ağıllı geyinsəniz, bu fürsəti əldə etmək şansınız daha yüksəkdir-bu nə cins şalvar, nə kazak, nə də açıq sandal, nə də daşımaq üçün çətin olan çantalar və ya çamadanlar deməkdir.
