İmtahanlardan qorxmaq üçün heç bir səbəb yoxdur. Dərslərin təkrarlanmasını öyrənmək, dərslərinizdə aktiv qalmağınıza və öyrənmə zombi olmamağınıza kömək edə bilər. Effektiv təşkil etməyi, dərsləri aktiv şəkildə təkrarlamağı və finiş xəttinə çatmaq üçün lazım olan dəstəyi tapa bilərsiniz. Ətraflı məlumat üçün Addım 1 -ə baxın.
Addım
3 -cü hissə 1: Məşq Sessiyanızı təşkil edin
Addım 1. Təhsil almaq üçün yaxşı bir yer tapın
Rahat və diqqəti yayındırmayan sakit, yaxşı işıqlı bir yer tapın.
- Facebook kimi sosial medianı müvəqqəti olaraq söndürün, onlara daxil olmaq və ya açmaq sizi yayındıracaq və bir gün keçdikdən sonra dərslərinizi unudacaqsınız-tanımadığınız insanlarla ünsiyyət qurmaq üçün vaxtınız tükənəcək! Elm, beynimizin maksimum qıcıqlanma səviyyəsinə sahib olduğunu göstərdi - çox soyuq olduqda və ya sərt bir kresloda oturanda daha yaxşı işləyirik. Masaya oturun-bu daha formaldır və imtahan mühitiniz olacaq bir mühit yaradır. Yuxu paltarında dərsi təkrarlamaqda sərbəstsiniz - imtahan günü rahat paltar geyə bilərsiniz. Bəzi insanlar dərs üçün xüsusi bir yer hazırlamağı sevirlər, digərləri isə cansıxıcılığını aradan qaldırmaq üçün otaqlarından, qəhvəxanalarından, kitabxanalarından və digər təhsil yerlərindən hərəkət edirlər. Sizin və vərdişləriniz üçün ən uyğun olan yeri seçin.
- Araşdırmalar göstərir ki, məlumatları fərqli yerlərdə öyrənmək məlumatları təsnif etməyi asanlaşdırır, buna görə də məlumatı öyrəndiyiniz yerlə əlaqələndirə bilsəniz, gələcəkdə daha asan xatırlaya biləcəksiniz.
- Bəzi tələbələr ictimai yerlərdə oxumağı daha təsirli hesab edirlər, çünki televizora baxmaq və ya ümumiyyətlə evdə yaşanan digər maneələrlə qarşılaşmaq daha çətin olacaq. Özünüzü tanıyın və pis vərdişlərinizi aradan qaldırın.
Addım 2. Bir iş cədvəli yaradın və ona əməl edin
Həftənin sonuna qədər nəyi mənimsəyəcəyinizə ümid edirsiniz? Günün sonunda? Bir iş cədvəlinə riayət etmək, hər bir yoxlama sessiyası üçün aydın məqsədlər qoymağa və tərəqqini yoxlaya biləcəyinizə əmin olacaq. Təkrar planlar narahatlığı azalda bilər və lazımi addımları atdığınızdan əmin ola bilər.
Bu sizin üslubunuz deyilsə və həyatınız ümumiyyətlə daha gözlənilməzdirsə, alternativ olaraq öyrənmək üçün lazım olan bütün mövzu sahələri və ya vahidlər üçün bir siyahı yaza bilərsiniz. Fənlərinizin hər biri üçün fərqli bir rəng və ya səhifə istifadə edə və tam olaraq nəyi mənimsədiyinizi və ya öyrənməli olduğunuzu görə bilərsiniz. Bu, dərslərin bir gündə hissə -hissə təkrarlanmasını və ya müxtəlif mövzulardan ibarət olmasını təmin edəcək
Addım 3. Çata biləcəyinizi bildiyiniz ağlabatan təhsil məqsədləri qoyun
İmtahandan bir gecə əvvəl trigonometriyanın on iki fəslini öyrənmək, ehtimal ki, yalnız yaxşılıqdan daha çox çətinlik yaradacaq. Eyni şəkildə imtahandan bir neçə həftə əvvəl Şekspirlə bağlı bir dərsi təkrarlamağa çalışsanız. Test davam etdikcə məlumatı yadda saxlamağın ən yaxşı yolu bu olmaya bilər. Öyrənməli olduğunuz ən vacib məlumatı xatırlamaq üçün ən təsirli şəkildə təşkil edin.
- Daha sonra etibar edə biləcəyiniz qeydləri alaraq hər gün 15 dəqiqə vaxt ayıraraq il ərzində dərsləri təkrarlaya bilərsiniz. Bunu qısa seanslarda etməklə daha çox xatırlayacaq və daha az stresli hiss edəcəksiniz. İmtahandan bir ay əvvəl bütün qeydlərinizi tamamlamalı idiniz ki, gündə bir neçə saatınızı yenidən öyrənəsiniz və son tarixdə təcrübə edəsiniz.
- İmtahanlarınız hələ uzun olsa da (adətən sizin 80% -də olmasa da), hər dərsdən sonra yeni qeydlərinizi kartlara yazın və onları keçərkən istifadə etmək üçün qeyd edin - bu yolla biliklərinizi möhkəmləndirir, vaxtınıza qənaət edir və çaxnaşmanın qarşısını alırsınız. ilin sonunda. 8 gündə 7 imtahan keçirdiyinə görə hər an son anda panikaya düşən insanların 80% -dən birisənsə-PANİK OLMA-heç vaxt gec deyil. Səyahətinizə artıq burada başlamısınız və panikaya ehtiyacınız olan son şeydir.
3 -cü hissənin 2 -si: Aktiv Təkrarlanan Dərslər
Addım 1. Mətnlərinizlə qarşılıqlı əlaqə qurun
Bəzən darıxdırıcı olan (ancaq öyrənmək məcburiyyətindəsiniz) mətnləri tez oxumaq əvəzinə, hər sual üçün 5 sualdan ibarət suallarınız olan Q kartları (xatırlatma kartları) hazırlayaraq daha fəal rol oynayın. Bu kifayət qədər yaxşıdır və mətninizdəki bütün məlumatları əhatə etməlidir. Bu suallar daha sonra özünüzü sınamaq və ya bir dostunuzdan/ailə üzvünüzdən kömək istəmək üçün istifadə edilə bilər-cavabı səhv alsanız, doğru cavab bunun arxasında yatar! Parlaq rənglər, bu fəaliyyətin daha əyləncəli olmasına kömək edə bilər-materiallarınızı təşkil etmə prosesinə əlavə olaraq.
- Ayrıca qeydlərinizdə/kitablarınızdakı bölmələri aydınlaşdıra, ağıl xəritəsi yaza/hər səhifədə fikirləri ümumiləşdirə və ya öyrəndiklərinizi bir dostunuza və ya ailə üzvünüzə ÖĞRƏTƏ bilərsiniz. Ən yaxşı bilik sınağı, nə vaxt öyrədə biləcəyinizdir - unutmayın: "Əgər asanlıqla izah edə bilmirsinizsə, o zaman kifayət qədər yaxşı mənimsəməmisiniz." (Albert Einstein). Dərslərinizi iştirakınızı tələb edən bir fəaliyyətə çevirərək özünüzü bir az daha rahat hiss edə və yaddaşınızın daha effektiv işləməsinə kömək edə bilərsiniz.
- Sualları kənarlara və ya ayrı-ayrı kağız parçalarına yazaraq öyrəndiyiniz hər bir mətn və ya material üçün açıq suallar verin. Bəzi elementlər dəyişdirilərsə və ya bəzi test xüsusiyyətləri fərqli bir şəkildə ortaya çıxsa nəticələrini düşünməyə çalışın. İstər elm, istər tarix olsun, kiçik dəyişikliklər böyük dəyişikliklər edə bilər və düşüncə prosesiniz burada vacib bir hissədir.
Addım 2. Xatırlayın və ümumiləşdirin
Oxuduqlarınızı xatırlamaq üçün bir neçə dəqiqədən bir durun. Qısa bir xülasə-bir neçə cümlə ilə-bir notebooka və ya səhifənin altına yazın. Öz sözlərinizdən istifadə edin. Yadda saxlamağın yaxşı bir yolu, yaddaşınıza əsaslanan qeydləri yazmaq və sonra onları yenidən oxumaq və qələm və ya digər rəngli qələm ilə itkin məlumatları əlavə etməkdir. Fərqli rənglərin yadda saxlamaqda çətinlik çəkə biləcəyiniz məlumatları təmsil etdiyini görəcəksiniz.
Dövri olaraq xülasə prosesini təkrarlamağa çalışın. Əvvəlki kitablarınızdan və ya qeydlərinizdən asılı olmayaraq bir mövzu və ya mövzu haqqında bildiklərinizi ayrı -ayrı kağız parçalarına yazın. Yeni qeydlərinizi köhnə qeydlərinizlə müqayisə edin, nələri qaçırdığınıza və hələ də xatırlamalı olduğunuz şeylərə baxın
Addım 3. Öyrənərkən sərbəst şəkildə rəsm çəkin və ya doodle edin
Vizual öyrənənlər üçün məlumatları şəkillərə və ya diaqramlara yazmağın uzun müddətdə daha asan xatırlanması vacibdir. Pulsuz diaqramlar, ağıl xəritələri və şəkillər, mövcud mətni oxumaqdansa, həm anlama qabiliyyətini artırmaq, həm də yaddaş vasitələrini asanlaşdırmaq yolları ola bilər. Rəngləri eyni şəkildə istifadə etməkdən çəkinməyin - şəklinizi rəngləndirin və ya mətni təsvir edin.
Addım 4. Mövzunuzu bilən birini tapın və ona izah edin
Başqası ilə danışmağa vaxt ayırdığınızdan əmin olduğunuz müddətdə, aynaya və ya pişiyinizə belə izah edə bilərsiniz, sanki bunu ilk dəfə öyrənir və siz müəllimsiniz. Bunu etdikdən sonra məlumatı unutmaq çətin olacaq. Bunu da aydınlaşdırmaq və ən sadə və aydın şəkildə qoymaq məcburiyyətindəsiniz.
Ətrafınızda heç kim yoxdursa, elə düşünün ki, öyrəndiyiniz mövzu ilə bağlı televiziyada və ya radioda müsahibə alırsınız. Suallar verin və özünüzə mümkün qədər aydın və qısa cavab verin; İnsanlar dinləyir və mövzu ilə bağlı hər şeyi öyrənmək istəyirlər
Addım 5. Köhnə təhsil bələdçilərindən və ya imtahanlardan istifadə edin
Dövrünüzdən və ya köhnə test sənədlərinizdən əvvəl imtahanlara eyni müddətdə cavab verin, çünki əsl imtahan özünüzü eyni sərhədlər daxilində sınamağınızı tələb edəcək. Bu, biliyinizdə bir şeyin qalıb -qalmadığını, daha çox öyrənməyiniz lazım olduğunu görmək şansınızdır və ayrılmış vaxtda demək istədiyiniz hər şeyi söyləyə biləcəyinizi görmək də faydalıdır. Taymeri istifadə edərək vaxt məhdudiyyətli şəraitdə məşq edin (cib telefonunuzdan istifadə edə bilərsiniz). Bəzi vacib suallarla qarşılaşa bilərsiniz.
Addım 6. Konsentrasiyanı yaxşılaşdırmaq üçün bir müddət sonra mütəmadi olaraq ara verin
Müntəzəm fasilələrlə konsentrasiyanız daha yaxşı olacaq və hər şeyi dərhal anlamağa çalışdığınızdan daha çox məlumatı xatırlaya biləcəksiniz. Öyrəndiklərini xatırlaya bilməyəcək çox yorğun bir zehinlə təhsil almaq üçün vaxt və enerji sərf etməyin.
Cədvəlinizə əməl etməyə çalışın. Yaxşı bildiyiniz mövzuları və mövzuları yoxladığınızdan əmin olun. Əlavə motivasiya üçün hər dəfə hədəfinizə çatanda özünüzü qəlyanaltı ilə mükafatlandıra bilərsiniz. Təslim olmağı düşünməməyiniz də yaxşı bir yoldur
3 -dən 3 -cü hissə: Dəstək axtarın
Addım 1. Müəllimlərlə danışın
Müəllim və professorları dəstək şəbəkəniz kimi axtarın və təklif etdikləri mənbələrdən istifadə edin. Həqiqətən ehtiyacınız olduqda onlardan kömək istəyin. Hansı köməyə ehtiyacınız olduğunu erkən bilsəniz, yaxınlaşmaq və onlardan kömək istəmək daha asan olacaq.
Addım 2. Dərsi sinif yoldaşları ilə təkrarlayın
Uğurlu olmaq istəyən tələbə qrupları tapın və digər təhsil fəaliyyətləriniz arasında müntəzəm görüşlər planlaşdırın. Təkrarlanacaq dərslərin mövzularını müzakirə edin, problemlərin həllində bir -birinizə kömək edin, materialları anlayın və birlikdə oxuduğunuz oxunuşlarda bir -birinizi sınayın. Qrup işi narahatlıq səviyyəsini azaltmaq və təkrarlanan dərsləri əyləncəli və məhsuldar etmək üçün əla bir yol ola bilər.
- Bir problem olaraq oyun vasitəsilə bir -birinizi sınamaq üçün bir yol tapın. Xatırlatma kartlarından istifadə edin və ya dərslərinizi viktorina şəklində təşkil edin. Şəxsən görüşmək üçün vaxtınız yoxdursa, onlayn söhbət edin.
- Dostlarla təkrarlanan dərsləri keçirdiyiniz vaxtın həqiqətən səmərəli istifadə olunduğundan əmin olun. Məhsuldar nəticələr üçün tanımadığı sinif yoldaşları ilə dərsləri təkrarlamaq daha yaxşı olar.
Addım 3. Ailənizin kömək etməsinə icazə verin
Ailəniz öyrəndiklərinizi başa düşməsələr belə sizə dəstək ola bilər. Səni sınamalarını, sizin üçün problemləri aydınlaşdırmasını, sizinlə birlikdə oxumasını və nizamlı bir cədvələ riayət etməyinizə kömək etsinlər. İlk olaraq məktəbi keçmiş valideynlər və yaşlı bacı -qardaşların hazırlaşmağınıza kömək edəcək bəzi gözəl fikirləri olacaq. Dahası, təhsil seansınızdan narahat olduğunuzda və ya narahat olduğunuzda ailə və dostlar yaxşı bir mənəvi dəstək ola bilər.
Başqaları kimi çox emosional dəstəyə ehtiyacınız ola bilər və narahatlığınızdan və ya narahatlığınızdan danışmaq üçün kiməsə güvənirsinizsə, bu, bir çox lazımsız yükdən qurtulmanıza kömək edə bilər. Yaxşı bir dinləyici tapın. İnternetdə və ya telefonla əlaqə saxlaya biləcəyiniz bir adamın olması heç kimin olmamasından daha yaxşıdır
Addım 4. Rahat olun
Sevdiyiniz musiqini dinləmək, gəzmək və ya üzmək, ev heyvanınızla vaxt keçirmək və ya yaxşı bir dostunuzla danışmaq kimi hər gün rahatlaşdırıcı bir şey etmək üçün vaxt ayırın. Bu fəaliyyətlər, dərslərinizi nəzərdən keçirərkən istirahət etməyinizə və digər insanlarla və dünyaya bağlı qalmağınıza kömək edəcək. Həm də rahatlama idmanı, meditasiya ilə məşğul ola bilərsiniz və ya hər dəfə uzanıb istirahət edə bilərsiniz … bəlkə də əlinizdə bir yaddaş kartı var.
İpuçları
- Lazımsız qeydlər etməyin və ya mətnin böyük hissələrini kopyalayın. Keçmiş imtahan sənədlərinə baxın, sualların necə veriləcəyini öyrənin və ortaya çıxa biləcək mövzular üzərində iş bazanızı qurun. Yuxarıda təsvir edildiyi kimi, öyrənmə nəticələrinizi artırmaq üçün aktiv öyrənmə yanaşmasını izləyin.
- Güvənmək. İmtahana müsbət baxırsınızsa, lazım olan məlumatları mənimsəmək və lazım olduqda yadda saxlamaq daha asan olacaq.
- Birinin sizi sınamasını və ya mətni oxumasını örtün, sonra təkrarlayın. Bu, özünə inam və beyin yaddaşına kömək edəcək.
- Öyrəndiklərini başqalarına öyrət - başqalarına öyrətdiklərinin 95% -ni öyrənəcəksən.
- Düzəliş kartları hazırlayın və məlumatları qeyd edin; Dərslikdən hər şeyi kopyalamayın! Əvvəlki imtahanın sualları üzərində işləyin. Mümkün qədər çox bal toplamaq üçün imtahan suallarına necə cavab verməyi öyrənin.
- Rahat ol. Tələsmə. Testdən əvvəl həmişə keyfiyyətli yuxu almaq yaxşıdır. Həm də daha çox xatırlamağa kömək edəcək.
- Fərqli mövzuları qarışdırın. Zəif və güclü mövzularınızı müəyyənləşdirin və onları təhsil cədvəlinizə daxil edin. Bu şəkildə özünüzü bütün kabus mövzularını eyni anda öyrənməyə məcbur etmirsiniz, ancaq daha çətin məlumatları daha maraqlı dərslərlə birləşdirə bilərsiniz.
- Məlumat yadda saxlamağı asanlaşdıracağı üçün dərs sessiyalarınızı daha maraqlı və zövqlü etmək üçün ağıl xəritələri hazırlamaq və ya rəsm çəkmək kimi yeni fəaliyyətlər etməyə çalışın!
- Konsentrasiya çox vacibdir və eyni zamanda dərsləri tez bir zamanda təkrarlamaq üçün vacib bir vasitədir.
- İş dərslərini cib telefonunuza yaza bilərsiniz, buna görə də yatanda normal xatırlaya bilməyəcəyiniz problemləri dinləyə bilərsiniz. Bu, bütün bu problemləri başınızda saxlamağa kömək edəcək.
- Valideyninizdən və ya qəyyumunuzdan cib telefonunuzun/cihazınızın istifadəsini günün müəyyən vaxtlarında məhdudlaşdırmasını xahiş edin. Özünüzü yayındırmamaq üçün əlinizdən gələni edin.
- Çox gec oyanmayın - səhər xatırlamaq daha asandır.
- Trataka, dərindən konsentrasiyaya kömək edən bir yoga növüdür. Hər gün 10 dəqiqə məşq etsəniz, bu cür yoga saatlarla narahat olmayacaq bir oturma vərdişi yaradacaq.
- Həm sol beyninizi, həm də sağ beyninizi istifadə edin. Bu üsul öyrənmə sürətini artıracaq.
