Özünə qulluq və üslub 2024, Noyabr

Saçlarınızı boyamaq səbəblərinizdən asılı olmayaraq, istər Alias adlı serialda Jennifer Garnerin yerini tutmağınız, iftiralı sevgilinizlə birlikdə polisdən qaçmağınız və ya sadəcə saçlarınız üçün yeni bir rəng sınamaq istəməyinizdən asılı olmayaraq.

Anormal və/və ya arzuolunmaz saç böyüməsi ümumiyyətlə "kişi hormonları" olaraq da adlandırılan androgenlərin artan istehsalından qaynaqlanır. Yüksək androgen səviyyələri həm kişilərdə, həm də qadınlarda meydana gələ biləcəyi üçün cinsiyyətdən asılı olmayaraq həddindən artıq saç artımı meydana gələ bilər.

Saç kəsmək üçün gözəllik salonuna getmək xüsusi hallar üçün normaldır, amma hər 6 həftədən bir gedəriksə, baha başa gələ bilər. Saçlarınızı evdə öz saçlarınızla bir az qənaət edin! Əvvəlcə bir az əsəbi ola bilərsən, amma öyrəşdikdən sonra öyrəndiyinə sevinəcəksən!

Buruq saçlar hər hansı bir görünüşü artıra bilər və təbii qıvrım saçlı bir çox insan saç modelini vurğulamaq üçün müəyyən qulluq üsullarından istifadə edə bilər. Dalğalı saçlarınızı qıvrımlara dəyişdirmək və ya təbii olaraq qıvrım saçların görünüşünü təyin etmək və hamarlaşdırmaq istəyirsinizsə, saçlarınızı düzgün şəkildə təmizləməyi və düzəltməyi bilmək qıvrımlarınızı daha da gözəl edə bilər.

Uzun saçlı modellərin seçimi məhdud deyil. Hər hadisə fərqli bir görünüş tələb edir, bəs qadınlar nə etməlidir? Bu məqalə, hər bir hadisə üçün gözəl uzun saçlarınızı necə düzəltməyi öyrədəcək. Addım Metod 1 /4: Saç düzümü ("Up-Do"

Əl ölçüsünü və əl ölçməsinin səbəbindən asılı olaraq ehtiyac duyduğunuz xüsusi ölçmə sistemini öyrənməyin bir neçə yolu var. Əlcəyin ölçüsünün dəqiqliyi əlin ətrafının və ya düym və ya santimetr uzunluğunun ölçüsünü tələb edir. Əl uzanması və ya açılması bir insanın idman qabiliyyətini qiymətləndirməyə kömək edə bilər.

Əllərdə və ayaqlarda qaranlıq dəriyə kir, dərmanlar, ətraf mühit faktorları və kimyəvi maddələr, infeksiya, iltihab və günəş işığı kimi bir çox faktor səbəb ola bilər. Bir çox gözəllik və kosmetik məhsul şirkəti, apteklərdə və ya apteklərdə geniş şəkildə satılan dərini yüngülləşdirən məhsullar istehsal edir.

Yorğun hiss etdiyiniz zaman, bir az əl refleksologiyası ilə özünüzə güc verməyə çalışın. Çətin bir iş günündən sonra əlini tutub gözdən salmaq asandır. Bir çox insan əllərini düşündüklərindən daha tez -tez istifadə edir və boyun və çiyinlərdə olduğu kimi əllərinizdəki əzələlərdə gərginliyi aradan qaldıran bir masaj etmək vacibdir.

Heç ülgüc kəsmisinizmi? İçəri tüklər? Yoxsa ülgücdən qorxursan? Balmumu təraş, bədəndəki saçları, xüsusən də bacaklarda olanları tıraş etmək üçün ən yaxşı üsullardan biridir. Ülgüclə müqayisədə, bu texnika daha çox tükləri çıxaracaq və daha uzun müddət uzanmasını təmin edəcək.

Yeni yaraşıqlı qara mini ətək və ya mini paltarınız olsa da, ayaqlarınız tüklü olsaydı, görünüşünüz korlanar. Ayaqlarınızı təraş etmək və hamar və hamar etmək istəyirsiniz? İnsanların fərq edəcəyi super seksual, hamar və qüsursuz ayaqları əldə etmək üçün 1 -ci addımla başlayın.

Ayaqlar gün boyu bədən çəkisini dəstəkləməlidir. Ayaqlarınıza dincəlmək üçün bir şans versəniz, pis bir şey yoxdur. Ayaqlarınızı daha yüksək bir mövqedə qaldırsanız, xüsusilə ayaqlarınız şişərsə, özünüzü çox rahat hiss edəcəksiniz. Ayaqlarınız hamiləlikdən və ya çox gəzməkdən şişirsə, ayaqlarınızı yuxarı qaldıraraq onları daha rahat edəcək.

Təraş hamar ayaqları əldə etməyin sürətli və asan bir yoludur. Ancaq bir çox insanlar üçün təraş etmək bir seçim deyil. Ayağınızın saçları qalın və qara olarsa, təraş follikullarda görünən çillər buraxa bilər və heç kim bunu istəmir! Qırxılmış ayaq tükləri də olduqca tez uzanır.

Qoxulu ayaqlarla mübarizə aparmaq nə qədər utanc verici və əsəbi ola biləcəyini hamımız bilirik. Tibbdə buna bromoz deyilir. Pis qoxulu ayaqlara əsasən bakteriyaların çoxalması və həddindən artıq tərləmə səbəb olur. Bu problemlə məşğul olmağın bir neçə yolu olsa da, kokulu ayaqlarla mübarizə aparmağın və ayaqlarınızın hər gün təzə qoxulmasını təmin etməyin ən təsirli yolu, ayaqlarınızı təmiz saxlayaraq bakteriyaların səbəb olduğu qoxunun inkişafının qarşısını almaqdır.

Soyuq temperatur və əl əməyi, quru mövsümdə zərif dərinizi qayalı Merapi Dağı kimi göstərə bilər. Bununla birlikdə əllərin dərisi istənilən hava və mövsümdə quruya və kobudlaşa bilər. Əllərinizin hamar olmasını təmin etmək üçün quru dərini losyonlar, təbii yağlar, şəkər ovucuları və qoruyucu aksesuarlarla müalicə etməli, arada -arada kondisioner məlhəmi istifadə etməlisiniz.

Bleach, bazarda ən çox tanınan və istifadə edilən təmizləyicilərdən biridir. Paltarları təmizləsə də, ağartıcı paltarlara və əllərə xlor qoxusu buraxır. Yalnız sizə deyil, ətrafınızdakılara da çox güclü ola biləcəyi üçün qoxu ən qısa zamanda çıxarılmalıdır.

Ayaqlarınızın dərisi quru, qaşınan, kobud və/və ya kobuddursa, ayaqlarınızı Epsom duz məhlulu ilə islatmaq ayaqlarınızı yumşaltmaq və yumşaltmaq üçün təbii bir yoldur. Bundan əlavə, ayaqları isti mayelərdə islatmaq da istirahət üçün yaxşıdır.

Silikon şüşə yapışqan, evinizin xaricindəki çatlaqların yamaqlanması və ya suyun həyətinizin çuxurlarından kənarda qalması kimi evin yaxşılaşdırılması layihələri üçün çox faydalı bir vasitə ola bilər. Yapışqanlıq və şüşə silikon yapışqanın çatları düzəltmə qabiliyyəti onu əla bir möhürləyici və ya möhürləyici edir.

Araşdırmalara görə, ortalama bir Amerikalı, həyatının ilk 50 ilində 120.700 km yürüyə bilir. Ayaqların nə qədər təzyiq altında olduğunu təsəvvür edə bilərsiniz. Ayaqlar bədənin ən çətin işləyən hissəsidir. Buna görə ayaqlarınıza yaxşı qulluq etsəniz yaxşı olar.

Ayaq barmaqlarınızda şişkinlik olubmu? Səbəblər çox müxtəlif olduğu üçün, uyğun müalicə üsuluna qərar vermədən əvvəl, xüsusi səbəbi müəyyən etməyiniz vacibdir. Ancaq ayaq barmağına özünü müalicə etdikdən sonra ağrı davam edərsə və ya podaqra və ya ayaq barmağında bir çatlaq səbəbiylə artritdən şübhələnirsinizsə dərhal həkimə müraciət edin!

Bunionlar olduqca yaygındır və ümumiyyətlə baş barmağın dibində şişkinlik, ağrı və uyğunsuzluq (əyilmə) olur. Qısacası, bunion, baş barmağını ikinci barmağa doğru itələyən, barmağını sıxan və ön ayağını deformasiya edən xroniki oynaq burkulmasıdır.

Ayaq altındakı siğillər və ya plantar siğillər ağrılı, sinir bozucu və hətta utanc verici ola bilər, buna görə də ayaqlarındakı siğillərin necə müalicə olunacağını bilmək ağrını, narahatlığı azalda bilər və onunla gələn mənfi təəssüratı ortadan qaldıra bilər.

Barmaqlarınız zəifdirmi? Çeviklik tələb edən bir şeyə ehtiyacınız varmı? Kavanozları, sürüşkən əşyaları və ya qapaqları daha möhkəm tutmaq istəyirsiniz? Yoxsa dırmaşarkən və ya ağırlıq qaldırarkən uçurumdan yapışmaq? Doğru məşqlər barmaq oynaqlarının elastikliyini, elastikliyini və gücünü artıra bilər ki, gündəlik fəaliyyətdən daha yüksək fiziki fəaliyyət tələb edən fəaliyyətlərə qədər hər şeyi daha yaxşı yerinə yetirək.

Bədənin sağlamlığı üçün ayaqlara qulluq edilməli və təmiz saxlanılmalıdır. Ayaqlar hər gün çox kirə məruz qala bilər, buna görə əlavə diqqət çox vacibdir. Seçdiyiniz ayaqqabılar və icra etdiyiniz təmizləmə ayaqları ayaqlarınızın təmiz qalmasına kömək edə bilər.

Sıradan bir insan həyatında minlərlə addımlar atır. Bu gəzinti fəaliyyəti (ayaqlarda geyilən hər şeylə birlikdə) ayaqlara bir az zərbə ola bilər. Ayağa vurulan bu zərbənin nəticələrindən biri kallus və qarğıdalıların görünüşüdür (barmaqların uclarında kiçik, sərt zərbələr).

Uzun müddətdir üzüyünü götürməmisən? Uyğun görünən, amma çıxarmaq çətin olan bir üzük sınamısınızmı? Panik etməyin və üzüyü kəsməyə tələsməyin. Üzüyü çıxarmağın bir neçə sadə yolu var. Addım Metod 1 -dən 6: Ümumi Yol Addım 1. Baş barmağınızı halqanın altına qoyaraq şəhadət barmağınızla və baş barmağınızla üzüyü tutun Yavaşca çəkərkən halqanı bükün.

Barmaqlarınızdakı quru, çatlamış dəri utandırıcı ola bilər. Əlavə olaraq, bu vəziyyət gündəlik fəaliyyətlərinizi həyata keçirmək üçün istifadə etdiyiniz zaman əllərinizi də ağrıyır. Xoşbəxtlikdən, əhəmiyyətli tibbi yardıma ehtiyac olmadan çatlamış dərini sağalda bilərsiniz.

Balıq gözü, ayaq barmaqlarının üzərində və ya aralarında böyüyən sərt bir nüvəsi olan ölü dəridən ibarətdir. Bu, ümumiyyətlə iki barmağın bir -birinə sürtülməsi və ya ayağın ayaqqabıya sürtülməsi nəticəsində yaranan təkrarlanan sürtünmə və ya təzyiqə bədənin qoruyucu cavabıdır.

Gorilla yapışqanı təmizlənməsi ən çətin yapışqanlardan biridir, çünki tez bərkiyir və möhkəmdir. Qurudulmuş Gorilla yapışqanını 100% müvəffəqiyyətli olduğuna zəmanət verilməsə də, yağ və soyma vasitəsi ilə təmizləmək olar. Tamamilə sərtləşən daha güclü Gorilla yapışqan məhsulları və ya yapışqanların öz -özünə soyulmasına icazə verilməlidir.

Dırnaq kütiküllərinizi yağla müalicə etsəniz, dırnaqlar təmiz və sağlam görünür. Bunun üçün hər bir dırnağa yağ sürün. Dırnaq kütiküllərinizi yağ qabında olan aplikatordan asılı olaraq damcı, fırça və ya rulonla yağlaya bilərsiniz. Sonra, yağ kütiküllərə sızanadək dırnaqları masaj edin.

Təmiz olmayan ayaqlar sağlamlığı təhdid edə bilər və dermatitə, idmançının ayağı, ayaq qoxusu, sarımtıl və batmış dırnaqlar kimi mantar infeksiyalarına və ya kəsik və cızıq infeksiyalarına səbəb ola bilər. Ayaqlarınız tamamilə çirkli görünməsə də, onları hər gün yumaq məsləhətdir.

Plantar fasiit, ayağın dabanından topuqdan barmaqların dibinə qədər uzanan düz bağın çətin vəziyyətdə uzandığı zaman meydana gəlir. Plantar fasya uzanırsa, bağda kiçik gözyaşları meydana gələ bilər. Nəticədə, bağlar iltihablanır və zədələnmiş ayağın üzərində istirahət edərkən ağrı ilə nəticələnir.

Qaranlıqda parlayan dırnaq boyası ən çox gözəllik təchizatı mağazalarından əldə edilə bilər, amma bu görünüşü çox pul xərcləmədən istəyirsinizsə, əvvəlcə özünüz sınaya bilərsiniz. Parıltı çubuqlu mayelərin istifadəsi fərqli nəticələr verir, lakin piqment tozları ümumiyyətlə daha təsirli olur.

Gözəl və parlaq ayaqlara can atırsınız? İndi mükəmməl ayaqlar artıq xəyal deyil. İstədiyiniz ayaqları əldə etməyə kömək edə biləcək peşəkar müalicələr var, ancaq oxşar təsir göstərən bir neçə ev üsulu da var. Doğru losyonlar, epilyasiya üsulları və makiyaj arasında, qısa müddətdə parlaq ayaqları əldə etməyin mükəmməl bir yolu olduğuna əminik.

Yanlış dırnaqlar, həftədə iki dəfə dırnaq salonunu ziyarət etmədən zərif görünüşlü əllər əldə etməyin əla bir yoludur. Ancaq saxta dırnaqlar bəzən tamamilə saxta görünə bilər. Xoşbəxtlikdən, süni dırnaqları istifadə edərək evdə təbii görünüşlü bir manikür əldə etmək üçün ata biləcəyiniz addımlar var.

Əllər ya əl sıxma, ya da isti dalğa vasitəsilə güclü bir ilk təəssürat yarada bilər. Bu səbəbdən əllərinizi mümkün qədər hamar, yumşaq və sağlam saxlamalısınız. Əl baxımı asan görünsə də, dərinizin qurumaması və çatlamaması üçün onları yumaq və nəmləndirmək üçün doğru məhsulları istifadə etdiyinizə əmin olmalısınız.

Ayaqlar bədəninizin dəyərli orqanlarıdır. Ayaqlarınız yeriməyinizə kömək etməklə yanaşı duruşunuzu da dəstəkləyir. Uzun bir məsafədə gəzdiyinizdə və ya uzun müddət yüksək topuqlu ayaqqabı geydiyiniz zaman ayaqlarınız yorğun hiss edəcək. Ayaqlarınızın istirahət etməsi və sağalması üçün yorğun ayaqlarınızı bir ayaq spa ilə əzizləyin.

Gündəlik fəaliyyətlər barmaqlarınızda və ovuclarınızda nasazlığa səbəb ola bilər. Kobud dəriyə quruluq, çatlama və dərinin ümumi kimyəvi maddələrə reaksiyası səbəb ola bilər. Körpənin yumşaq dərisinə nail olmaq istəyirsinizsə, cəhd edə biləcəyiniz sadə ev müalicələri var.

Böyük bir hadisə və ya tarixdən əvvəl dırnaqlarınızı qırmaq, salonda düzəltmək üçün vaxtınız və ya pulunuz olmasa sinir bozucu ola bilər. Mükəmməl dırnaqları böyütmək üçün aylar keçdikdən sonra dırnaqlarınız çox qırılırsa, məyus olacaqsınız.

Bir çox insan, epilator istifadə edərək ayaq tüklərinin çıxarılmasının, ülgüc və ya balmumu istifadə etmək üçün əla bir alternativ ola biləcəyini düşünür. Epilator maşını ayaq tüklərini kökünə qədər aşağı çəkə bilir. Beləliklə, təxminən altı ilə səkkiz həftə ərzində hamar ayaqlarınız olacaq.

Ayaq qoxusu, bromodoz olaraq bilinir, sizin və ətrafınızdakıları utandıran ümumi bir problemdir. Ayaq qoxusu ümumiyyətlə tər və ayaqqabıdan qaynaqlanır. Ayaqlarınızda və əllərinizdə bədəninizin digər hissələrinə nisbətən daha çox tər vəziləri vardır ki, bu da tərinizi idarə etməyi çətinləşdirə bilər.