Tam yanaqlar trenddədir. Tam yanaqlar gənc bir görünüş yaradır, buna görə də yanaqları batmış bir çox insan yanaqlarının daha dolğun görünməsi ilə maraqlanır. Yanaqlarınızı dolğunlaşdıran və ya kosmetik prosedurlarla yanaqlarınızı daha dolğun edən bəzi təbii üsulları sınaya bilərsiniz.
Addım
2 -dən 1 -ci hissə: Təbii Texnikalar
Addım 1. Üz yoga sınayın
Yanaqlarınızda qan dövranını stimullaşdırmaq və dərini daha parlaq və dolğun etmək üçün yavaş və sadə üz məşqlərindən istifadə edə bilərsiniz. Əlavə bir dəri və ya yağ əmələ gəlməyəcək, ancaq hər gün məşq etsəniz batmış yanaqlarınız daha dolğun görünəcək.
- Düz oturun. Kresloya oturun və kürəyinizi düzəldin. Çiyinlərinizi geri çəkin və rahatlayın, çiyinlərdə heç bir gərginlik olmadığına əmin olun. Sinəniz irəli və açıq olmalıdır.
- Ağzınızı bir az açın. Təsəvvür edin ki, kiməsə orta səviyyədə danışırsınız. Danışarkən ağzınızı adi vəziyyətdə açın. Bu zaman üst və alt dodaqlarınızı içə doğru çevirməlisiniz ki, dişlərinizin ön sırasını örtsünlər.
- Eyni zamanda, ağzınızın köşələrini dişlərinizə mümkün qədər yaxınlaşdıraraq geri çəkməlisiniz. Hər iki künc eyni istiqamətdə və eyni səviyyədə və ya üzünüzün şaquli vəziyyətində geri çəkilməlidir. Yanaqlarınız eyni zamanda bir qədər irəli olmalıdır.
- Üz mövqeyini 30 saniyə saxlayın. Yanaqlarınızdakı və ağzınızdakı əzələləri hiss etməyi bacarmalısınız. Üzünüzün normal vəziyyətinə çatana qədər yavaşca buraxın.
Addım 2. Yanaqlarınızı sıxın
Yavaş -yavaş edin, iki yanaq sümüyünü yuxarı və aşağı çimdik. Bu kimi kiçik çimdiklər yanaqlarınızı daha dolğun edə bilməz, ancaq dərinizə təbii bir parıltı verərək yanaqlarınıza daha parlaq bir parıltı bəxş edəcək. Çılpaq gözlə baxıldığında, parlaq yanaqlar solğun olanlardan daha dolğun görünür.
Addım 3. Yanaqlarınızı nəmləndirin
Hər duşdan sonra və üzünüzü yuduqdan sonra üzünüzə losyon və ya nəmləndirici krem tətbiq edin. Təbii şəkildə qurumasına icazə verin və yuyunmayın.
- Mümkünsə yumşaldıcı krem axtarın. Bu krem dərini sakitləşdirmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır, buna görə dəriniz nəmləndiriləcək və hər hansı bir soyulma və ya digər zədələr düzəldiləcəkdir.
- Səhər duş alsanız da, yatmazdan əvvəl gecə nəmləndirici krem çəkmək yaxşı olar.
Addım 4. Şi yağı və şəkərdən istifadə edin
1 stəkan (250 ml) ərinmiş kərə yağı ilə 3/4 fincan (185 ml) dənəvər şəkər qarışdırın, hamarlanana qədər qarışdırın. Bu qarışığı sərtləşənə qədər soyuducuya qoyun, sonra üzünüzü isti su ilə yaxaladıqdan sonra üzünüzə çəkin. Təxminən beş dəqiqə saxlayın, sonra isti su ilə yuyun.
- Toz şəkərini ovucu kimi istifadə etdiyinizə və ya dairəvi hərəkətlərlə yumşaq bir şəkildə ovduğunuzdan əmin olun. Yuyunduqdan sonra dərini qurutmaq üçün yumşaq bir dəsmal ilə ovuşdura bilərsiniz.
- Şi yağı yağ turşuları baxımından yüksəkdir, buna görə də yanaqlardakı dərinin elastikliyini artırmağa kömək edə bilər. Nəticədə dəri daha cavan və dolğun görünəcək.
- Şəkər yumşaq bir aşındırıcıdır, buna görə də cildinizdəki ölü dərini yuyub çıxara bilər ki, bu da nəzarət edilməzsə dərini solğun və ləkəli göstərəcək.
Addım 5. Alma istifadə etməyə çalışın
Almalarda dəriniz üçün faydalı olan bir çox qida və vitamin var, buna görə alma yeyin və dərinin səthində istifadə edərək inanılmaz nəticələr əldə edə bilərsiniz. Bu meyvənin tərkibində antioksidanlar, A, B və C vitaminləri var və bütün bu elementlər dəri zədələnməsi və qırışları probleminin qarşısını almağa kömək edəcək. Almalarda dərini hamar və dolğun saxlayan kollagen və elastin də var.
- Red Delicious və Granny Smith almaları ən yaxşı seçimlərinizdir, ardınca Braeburn alma.
- Bir alma kiçik parçalara kəsin və bir sous kimi etmək üçün kartof püresi və ya əl qarışdırıcıdan istifadə edin. Bu alma sirkəsini dairəvi hərəkətlərlə tətbiq edin. İsti su ilə durulamadan əvvəl 15-30 dəqiqə üzünüzdə saxlayın. Hər gün təkrarlayın.
-
Almadan istifadə etməyin başqa bir yolu xüsusi bir alma içkisi hazırlamaqdır. Üç alma dilimini üç kiçik yerkökü və 1/2 fincan (125 ml) limon suyu ilə qarışdırın. Hamar olana qədər qarışdırın. Nəticəni görənə qədər hər səhər içmək.
- Havuçdakı kalium quru dərinin qarşısını alır və bu tərəvəzlərin hər biri dərini canlandıran və təravətləndirən antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Yerkökü də daha çox A və C vitaminləri ilə birlikdə antioksidanlara malikdir.
- Limon suyu dərinizə əlavə olaraq bir miqdar A, B və C vitaminləri və əlavə antioksidanlar təqdim edir.
Addım 6. Aloe vera istifadə edin
Aloe vera gelini yanaqlarınıza yumşaq bir şəkildə dairəvi hərəkətlərlə sürtün. Bu addımı duşdan təxminən 30-60 dəqiqə əvvəl edin. Hər gün təkrarlayın.
- Nəticə əldə etmək üçün hər səhər 250 ml aloe suyu içə bilərsiniz. Yalnız qida standartlarına cavab verən şirələr içdiyinizə əmin olun.
- Aloe vera iltihabı azaldır və dərinin elastikliyini artırır.
Addım 7. Bərabər nisbətdə qliserin və gül suyu həll edin
Bu kombinasiya hər gecə yatmazdan əvvəl istifadə oluna bilər. Gliserin və gül suyunun yanaqlarınızın dərisini qidalandıran faydaları var.
- Gliserin dəridə nəm saxlayır və aşınma səviyyəsini tənzimləyir.
- Gül suyu qıcıqlanmış dərini sakitləşdirir və dərini nəmləndirir. Gül suyu da yumşaq antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir, buna görə də yanağınızın dərisini quru və qıcıqlandırmadan təmiz və sağlam saxlaya bilər.
Addım 8. Baldan istifadə edin
Bal dərinizə müxtəlif yollarla kömək edir. Səthdə istifadə edildikdə bal dərini nəmləndirir və saxlayır. Nəticə daha sağlam və dolğun dəridir. Dəriyə tətbiq edildikdə və ya istifadə edildikdə, antioksidanlar dərini qıcıqlanma və bakteriyalardan qoruya bilər.
- Bal istifadə etməyin sadə bir yolu üzvi bal və ya bal ehtiva edən təbii bir üz yuma üsuludur. Bu mayenin tərkibində krem və ya qatıq varsa daha da yaxşı işləyəcək.
- Baldan istifadə etməyin başqa bir yolu, hər gün 1 xörək qaşığı (15 ml) bal içməkdir.
- Bal əsaslı bir həll hazırlaya bilərsiniz. 1 çay qaşığı (5 ml) balı 1 çay qaşığı (5 ml) papaya pastası ilə qarışdırın. Yanaqlarınıza çəkin və 10 dəqiqə saxlayın, sonra isti su ilə yuyun.
-
Səhər yeməyi üçün başqa bir bal məhlulu hazırlana və istehlak edilə bilər. 1 stəkan (250 ml) süd, 1 çay qaşığı (5 ml) çırpılmış kərə yağı, 1 çay qaşığı (5 ml) bal, 2 çay qaşığı (10 ml) qızardılmış pendir və 1 osh qaşığı (15 ml) yulaf qarışdırın. Hər səhər yeyin və portağal suyu ilə içmək.
- Süd və süd məhsullarının dərini nəmləndirdiyinə, qıcıqlanmanı və qızartını sakitləşdirdiyinə, dərinin görünüşünü yaxşılaşdırdığına inanılır.
- Yulaf dərinin quruluğunu və qıcıqlanmasını azalda bilər.
- Portağal suyunun tərkibindəki C vitamini qırışların qarşısını almağa və dərinizin daha gənc görünməsinə kömək edə bilər.
Addım 9. Bol miqdarda yağ istifadə edin
Dəriniz təbii olaraq öz yağlarını istehsal edir və bu təbii yağlar dərini nəmli, təravətli və sağlam saxlayır. Sağlam və təbii parlaq dəri olan yanaqlar daha dolğun görünəcək. Ancaq bədəniniz lazım olan yağı almazsa, dəriniz pisləşəcək və yanaqlarınız daha batıq görünəcək.
- Diyetinizə yağ daxil edin. Yeməklərinizi zeytun yağı kimi sağlam və faydalı yağlarla bişirin. Daimi olaraq sağlam qoz -fındıq yeyə bilərsiniz.
- Yağı birbaşa dərinizə tətbiq edirsinizsə, bunu üzünüzü yuyub təmizlədikdən sonra (ovucu istifadə edərək) yanaqlarınızın dərisinə qidalandırıcı yağı masaj edərək edə bilərsiniz. Hindistancevizi, zeytun, badam və ya avokado kimi bir yağ istifadə edin.
Addım 10. Zərər verən pis vərdişlərdən çəkinin
Digər şeylər arasında siqaret çəkməkdən və spirt içməkdən çəkinməlisiniz, çünki hər iki fəaliyyət dərinizin elastikliyini itirməsinə səbəb olur. Dəri elastikliyini itirdikcə daha az elastik olur və daha incə bir görünüşlə nəticələnərək yanaqlarınızı daha çox batırır.
- Zerdeçal tozu olan məhsullardan və qidalardan uzaq durmalısınız. Bir çoxları bu ədviyyat dərinin qurudulduğunu söyləyir.
- Zərərli ultrabənövşəyi şüalardan qorumaq üçün dərinizə günəş kremi çəkin. Günəşlə əlaqəli dəri zədələnməsi dərini qurudaraq, donuq və kobud görünə bilər.
2 -ci hissə 2: Kosmetika və Plastik Cərrahiyyə
Addım 1. Parlaq tozdan istifadə edərək görünüş yaradın
Yanaq sümüklərinə və qaş sümüklərinə parıltı tozu tətbiq etmək üçün təmiz, keyfiyyətli makiyaj fırçası istifadə edin. Bir az süpürün və adi makiyajınızla istifadə edin. Parıltı işığı tutacaq və dolğun və gənc yanaqları görən gözü "aldatacaq".
Makiyaj etmək üçün pambıq, toxuma və ya kiçik fırçalardan istifadə etməyin. Bu vasitələr qeyri -bərabər bir görünüş yarada bilər, parıltı işığı düzgün tuta bilməz
Addım 2. Hər gecə makiyajınızı çıxarın
Gündüz geyindiyiniz makiyajın gecə təmizləyici bir parça və ya başqa bir makiyaj təmizləyicisi ilə silindiyindən əmin olun. Üzdə istifadə üçün xüsusi olaraq etiketlənmiş məhsullar ən yaxşı işləyəcək.
- Makiyajsız baxa bilsəniz, makiyaj etməyin. Bir -iki gün dərinizə makiyaj etməmək dərinizə "nəfəs alma" şansı verəcək və nəticədə yanaqlarınız daha sağlam görünəcək.
- Dərinizə toz mineral təməllər və ənliklərdən daha çox zərər verdiyindən ağır maye təməl və kremlərdən də istifadə etməməlisiniz.
Addım 3. Yağ köçürmə əməliyyatı haqqında məlumat əldə edin
Vücudunuzun bir bölgəsindən digərinə yağ köçürmə prosedurları haqqında peşəkar bir plastik cərrahla məsləhətləşin. Vücudunuzda nə qədər yağ var və üzünüzün quruluşundan asılı olaraq birbaşa yağ qatını üzünüzə köçürərək yanaqlarınız tam ola bilər.
Bu prosedurun nəticələri uzun müddət davam edəcək. Yanaqlara köçürülən yağların təxminən 60 faizi sağ qalacaq. Transfer prosesində sağ qalan yağ hüceyrələri bədəndəki digər yağ hüceyrələri kimi sağ qalacaq və hələ də gəldikləri bədən hissəsindəymiş kimi davranacaqlar
Addım 4. Enjeksiyonu alın
Yağ grefti və ya Sculptra inyeksiyası daha uzun çəkə bilər, lakin əməliyyat cərrahiyyə qədər invaziv deyil və daha uzun sürə bilər. İncə bir iynə istifadə edərək az miqdarda sağ və ya sintetik yağ yanağın astarına enjekte edilir. İstədiyiniz dolğun yanaqları əldə etmək üçün bir neçə iynəyə ehtiyacınız olacaq.
- Sculptra inyeksiyaları ümumiyyətlə yaxşı tolere edilir və ağırlaşmaları azdır. Yağ greftləri və silikon enjeksiyonları daha yüksək risk daşıyır.
- Bir neçə ildən sonra təqibə ehtiyacınız olduğunu unutmayın. Sculptra ilə istifadə etmək üçün ümumiyyətlə iki ildən sonra dəyişdirmək lazımdır.
Xəbərdarlıq
- Təbii üsullardan istifadə etməklə yanaqlarınızı dolğunlaşdırmazsınız, ancaq dərinizi daha elastik edəcək, qırışların meydana gəlməsini azaldar və dərinizin daha möhkəm görünməsini təmin edərsiniz. Nəticədə yanaqlarınız daha dolğun görünməyəcək.
- Bütün plastik cərrahiyyə növlərinin öz riskləri var. Bir cərrahi prosedur seçməzdən əvvəl, əvvəlcə riskləri və təhlükələri öyrəndiyinizə əmin olun.
