Əlaqənizin əvvəlki kimi olmadığını başa düşürsünüz. Artıq mədədə kəpənəklərin çırpınmasını hiss etmirsiniz və indi ortaq gələndə yalnız narahatlıq qalır. Bir əlaqənin bitdiyini qəbul etmək çətindir, amma nəticə verməyən bədbəxt bir əlaqəyə son qoymalısınız. Hələlik münasibətlərinizin yalnız kobud bir hissədən keçdiyini düşünə bilərsiniz və bu doğru ola bilər - amma əlaqənin sona çatacağına işarə edən əsas ipuçları var.
Addım
3 -cü hissə 1: Bir -birinizlə necə ünsiyyət quracağınızı düşünün
Addım 1. Partnyorunuzla nə qədər tez -tez vuruşduğunuzu qeyd edin
Mübahisə ünsiyyət qurmaq və münaqişəni həll etmək üçün sağlam və məhsuldar bir yol ola bilər. Ancaq davamlı mübahisə və vaxtınızın çoxunu birlikdə mübarizə aparmaq münasibətlərinizin sona yaxınlaşdığına işarə ola bilər.
- Əhəmiyyətsiz mövzularda mübahisə etmək, yoldaşınızın diqqətini çəkmək və ya ona hücum etmək yolu ola bilər və bu da əlaqənin sona çatmasının əlaməti ola bilər.
- Qəzəb, nifrət, acılıq və barışmaq istəməmək hissləri ilə mübahisə etmək, əlaqənin dağılmaq üzrə olduğuna işarədir.
Addım 2. Hissləri nə qədər tez -tez müzakirə etdiyinizə diqqət yetirin
Bir əlaqənin ən vacib təməllərindən biri, ehtiyaclarınızı və hisslərinizi çatdırmaq və ortağınızın ehtiyaclarını və hisslərini başa düşməkdir. Partnyorunuzun hisslərinizi anlamadığını və ortağınızın hisslərindən xəbərsiz olduğunuzu hiss edirsinizsə, əlaqələr çox güman ki, uçurumdadır.
- Ünsiyyət qura bilməmək, ortağınızın gününün necə olduğunu soruşmamaq kimi kiçik şeylərdən başlaya bilər. Ancaq bu, bir -birlərinin duyğularını tamamilə görməməzlikdən daha böyük bir hala çevrilə bilər.
- Danışarkən ortağınızı dinləmədiyinizi və ya ortağınızın dinləmədiyini görürsünüzsə, ünsiyyətiniz təsirsizdir və əlaqələr problemin astanasındadır.
Addım 3. İkinizin gələcək haqqında necə danışdığına baxın
Gələcəyi birlikdə müzakirə etməkdən imtina etmək, ortağınızla daha uzun yaşayacağınızı təsəvvür edə bilməyəcəyiniz həqiqətdən qaçmağın bir yolu ola bilər. Həm də ortağınızla gələcəyi təsəvvür edə bilməyəcəyiniz mənasına gələ bilər və bu, indi ayrılmağın vaxtı ola biləcəyinə işarədir.
- Heç evlənmək və ya uşaq sahibi olmaq istəməmisinizsə, əslində onun doğru adam olmadığını düşünə bilərsiniz.
- Bir dostunuzun toy dəvətnaməsinə cavab verməyi, tətil planlaşdırmağı və ya tətil planlaşdırmağı uzun müddət onlarla birlikdə olub -olmayacağınızı bilmədiyiniz üçün təxirə salırsınızsa, əlaqəni kəsməyin vaxtı gəlmiş ola bilər.
Addım 4. Tərəfdaşınızla şifahi yaxınlığın səviyyəsini düşünün
Sevgi dolu ünsiyyət, bir əlaqənin inkişafı və uzunömürlülüyü üçün vacib bir təməlidir. Sevginin şifahi ifadələri dayandıqda, xoş bir şey düşünə bilmədiyinizə və ya demək istəmədiyinizə işarə ola bilər. Ünsiyyətin olmaması və şifahi yaxınlıq, əlaqənin bitdiyini bildirən qırmızı işıqlardır.
İltifatların olmaması, "səni sevirəm" sözləri, təsadüfi sevgi mesajları və mətnlər əlaqənin çətin vəziyyətdə olduğuna işarədir
Addım 5. Ortağınız haqqında başqalarına necə danışdığınıza baxın
Sağlam münasibətlərdə olan insanlar, ortağının müsbət xüsusiyyətləri və ya başqaları ilə əldə etdiyi uğurlar haqqında danışmağa can atırlar. Dostlarınızla olanda ortağınızdan mənfi tonda danışırsınızsa, bu münasibətlərdə problemin olduğuna işarədir. Tərəfdaşınız haqqında mənfi bir şəkildə danışmaq hörmətin itirildiyini göstərir və daha çox problem ehtimalını ifadə edir.
Yaxın dostlarla münasibət problemlərindən bəhs etməklə yoldaşınıza cansıxıcı və ya bədbəxt olduğunuzu söyləmək arasında fərq var. Ancaq yaxın dostlarınızla münasibət problemləri ilə əlaqədar çox danışsanız, ayrılmağı düşünə bilərsiniz
3 -dən 2 -ci hissə: Hər biri haqqında Düşüncə və Hissləri Düşünmək
Addım 1. Bir tərəfdaşa görə həyəcan səviyyənizi müəyyənləşdirin
Keçmişdə ortağınız məmnuniyyətlə qarnınızı tərpətməyi bacarırdı, amma indi onun yanında olarsa özünü xoşbəxt hiss etmirsiniz. Əgər ortağınızdan daim sıxılırsınızsa və ya hətta onu görmək və ya görüşmək fikrindən bezmisinizsə, qəlbinizin artıq əlaqədə olmaması mümkündür.
Münasibətlər hər dəqiqə xoşbəxt olmur. Ancaq axşam evə gələcəyini və ya görüşə çıxanda gözləməlisən
Addım 2. Cinsi əlaqənizi ortağınıza qiymətləndirin
Fiziki cazibə həm kişilər, həm də qadınlar üçün xüsusilə bir əlaqənin ilk yeddi ilində vacibdir. Bəlkə də fiziki cazibə ikinizi bir -birinə daha da yaxınlaşdırdı. Ancaq ortağınıza məhəl qoymadığınızı və ya hətta iyrəndiyinizi və ya maraqlandığınızı hiss edirsinizsə, əlaqəniz uzun sürməyəcək.
Addım 3. Gələcəyinizi ortağınız olmadan təsəvvür edin
Gələcək üçün bütün ümidlərinizi və xəyallarınızı çəkin və bu xəyallara çatanda ortağınızın yanınızda olub olmadığını görün. Tərəfdaşınız olmadan daha asan olacağını və ya onsuz xəyal qurmağınızın münasibətlərinizin uğursuzluğa uğrayacağına işarədir.
Addım 4. Hələ eyni maraqlarınız və məqsədləriniz olub olmadığını yoxlayın
İlk tanışlıq zamanı ortaq cəhətləriniz ola bilərdi, amma artıq eyni məqsədlər, maraqlar və ya inanclarınız yoxdur. Əlaqələriniz inkişaf etdikcə siz və ortağınız daha yetkin fərdlərə çevrilirsiniz və nəticədə xəyallarınız və məqsədləriniz fərqli istiqamətlərdə dəyişə bilər. Sizin və ortağınızın hələ də eyni yolda olub -olmadığınızı və eyni məqsədlərə sahib olduğunuzu bir daha düşünün.
- Məhdud və ya dözülməz bir söhbət və ya peşə məqsədləri və şəxsi inancları ilə razılaşa bilməmək, artıq həyatda ortaq bir məqsəd paylaşmadığınıza işarədir.
- Ayrı bir məqsəd və maraqlara sahib olmaq münasibətlərdə çox sağlamdır. Prinsiplər və inanclar zidd olmağa başladıqda və ortaq bir şey tapa bilmədikdə problem başlayır.
3 -cü hissə 3: Münasibət vəziyyətinin qiymətləndirilməsi
Addım 1. Cinsi həyatınızın tezliyini və həyəcanını qiymətləndirin
Uzun müddətdir cinsi əlaqədə olmamısınızsa və ya hətta sekslə bağlı ehtirasınız yoxdursa, bu münasibətlərdəki daha böyük bir problemin əlamətidir.
- Sonuncu dəfə nə vaxt sevdiyinizi və bunu yalnız öhdəlikdən ötəri etdiyinizi, fəaliyyətdən məmnunluq və zövq aldığınızı xatırlamağa çalışın. Son cinsiyyət çoxdan idi və bir iş kimi hiss edirsənsə, münasibətlərin uzun müddət davam etməsi ehtimalı azdır.
- Qadınlar üçün hamiləlik və ya menopoz nəticəsində hormonal dengesizlik səbəbiylə cinsi istəyinizin aşağı olub olmadığını öyrənmək üçün həkimə müraciət edin. Kişilər üçün testosteron səviyyənizin aşağı olub olmadığını öyrənmək üçün həkimə müraciət edin.
Addım 2. Sizin və ortağınızın bir -birinizə nə qədər sadiq olduğunuzu qiymətləndirin
Xəyanət əlaqələri məhv edə bilər, çünki zəhmətlə qurulmuş inamı və sədaqəti pozur. Münasibətlər bir əlaqədən sonra hələ də xilas ola bilər, ancaq bir vərdiş halına gəlmişsə, bu əlaqəni bitirmək üçün yaxşı vaxtdır.
- Açıq bir əlaqə qurmadığınız təqdirdə xəyanət probleminin öhdəsindən gəlmək çətindir. Bir və ya hər iki tərəf xəyanətə öyrəşmişsə və bu getdikcə adi hala çevrilirsə və təəccüblü deyilsə, əlaqəniz davam edə bilməz.
- Başqalarını aldatmaq niyyətdən asılı olaraq bir növ sədaqətsizlikdir. Diqqət çəkmək və ya onunla olmaq arzusunda olmaq üçün tez -tez digər insanlarla flört edirsinizsə, deməli, emosional bir əlaqəniz var və bunun səbəbini bilməlisiniz.
Addım 3. Həyatınızın yaxşılaşdırılmasında ortağınızın təsirini araşdırın
Pozitivlik ilə əhatə olunmaq üçün dostlarınızı ağılla seçməli olduğunuz kimi, münasibətlər də öz həyatınızı qaldırmalı və yaxşılaşdırmalıdır. Yoldaşınız tərəfindən geridə qaldığını və ya həyatınızı yaxşılaşdırmadığını hiss edirsinizsə, həqiqətən ayrılmağı düşünməlisiniz.
Addım 4. Dostlarınızın və ailənizin sizin və ortağınızla nə qədər vaxt keçirməyi seçdiyini anlayın
Ailəniz və dostlarınız sizi çox yaxşı tanıyır və sizin üçün ən yaxşısını istəyirlər. Sizin və ortağınızla vaxt keçirmək istəmədiklərini görsəniz, münasibətləriniz sonsuza qədər davam etməyəcək. Dostların və ailənin dəstəyinin olması münasibətlərin keyfiyyətinə müsbət təsir edəcək.
Dostlar və ailə ümumiyyətlə ortağınızdan çox şey gözləyir və ya onlarla şəxsiyyət qarşıdurması yaşaya bilər. Bir az xoşlamamağı pis təəssüratdan əsl bəyənməmək və ortağınızı bəyənməyə çalışmaq istəməməklə ayırd etməyi bacarmalısınız
Addım 5. Həyatınızın neçə hissəsini birlikdə yaşadığınızı düşünün
Münasibətlərdə şəxsi azadlığı qorumaq vacibdir, amma bir yerdə olmağınız çətin olarsa, bir problem var. Həmişə ortağınız olmadan dostlarınızla görüşürsünüzsə və ya ortağınızın gündəlik işinin və həyatının nə olduğunu bilmirsinizsə, ortağınız olmadan həftə sonu hadisələri planlaşdırırsınızsa və ya onu planlarınıza daxil etməyə çalışmırsınızsa, münasibətləriniz yaxınlaşır son.
İpuçları
Bu problemlərə baxmayaraq münasibətləri düzəltmək istəyirsinizsə, edə bilərsiniz! Bir məsləhətçinin və ya əlaqələr terapevtinin peşəkar köməyinə ehtiyacınız ola bilər, amma hər ikiniz səy göstərməyə hazırsınızsa, şansınızı bu çətin vaxtdan keçə bilərsiniz
Xəbərdarlıq
- Münasibətin sona çatması lazım olduğunu bilirsinizsə, amma ortağınızdan üzüldüyünüz üçün bunu edə bilmirsinizsə və ya başqasını tapa bilmədiyini düşünürsünüzsə, yalnız ağrını uzadırsınız. Başqalarının gələcəyini proqnozlaşdıra bilməzsən və hər kəs ayrıldıqdan sonra öz həyatını yaşamaqdan məsuldur.
- Münasibətin bitdiyini başa düşdükdən sonra ən qısa zamanda onu dayandırmalısınız. Nə qədər ağrılı olsa da, bir o qədər yaxşı olar və həyatınıza nə qədər tez davam edə bilərsiniz.
- Bu məqalədəki bütün məqamlar problemli bir əlaqədəki disfunksiyaya işarə edir və hər iki tərəf birlikdə işləmək istəmirlərsə, daha sağlam seçim təxirə salmaq əvəzinə daha tez ayrılmaqdır.
