Burun axması ilə məşğul olmaq əsəbi, əsəbi və sinir bozucudur. Bəzən allergiya və ya mövsümi dəyişikliklər səbəb olsa da, burun axması sinus infeksiyası, soyuqdəymə və hətta qrip kimi daha ciddi bir xəstəliyin əlaməti ola bilər. Xüsusi bir səbəbə işarə edə biləcək digər simptomları izləyərkən, ev müalicəsi və reçetesiz satılan dərmanlardan istifadə edərək burun axıntısını müalicə etməyə başlayın. Semptomlar getməzsə və ya pisləşməzsə həkimə müraciət edin. Bol dincəlmək, kifayət qədər maye içmək və düzgün məsləhət və tövsiyələrdən istifadə etməklə burnunuzu təmizləyib yenidən nəfəs ala bilərsiniz.
Addım
Metod 1 /3: Təbii Ev müalicələrindən istifadə
Addım 1. Ağrılı və tıxanmış sinusları yüngül acupressure ilə müalicə edin
Burun ətrafına acupressure tətbiq etmək, burun axmasının səbəb olduğu baş ağrılarını və burun tıkanıklığını aradan qaldıra bilər.
Burun hər küncünə 10 dəfə basın (çox yüngül təzyiqlə). Eyni şeyi gözlərin üstündəki sahə üçün də edin. Bu hərəkəti olduğu qədər edin gündə iki -üç dəfə sinusları rahatlaşdırmaq üçün.
Addım 2. Burnunuzu yumşaq bir şəkildə əsərək nəfəs alın, udun və ya nəfəs alın
Burundan axan burun axmasının qarşısını almaq üçün ən yaxşı yoldur. Lazım gələrsə, burnunuzu yumşaq bir şəkildə üfürün və seliyi bir toxumaya yığın. Burnunuzdan pis qanaxma varsa, toxumu yarıya bölün və iki kiçik topa doğrayın. Sonra topu hər burun dəliyinə qoyun. Normal və ya ağızdan nəfəs alın.
Əgər mümkünsə, Nəmləndirici bir parça ilə burnunuzu üfürün burun altındakı həssas dərinin qurumaması üçün. Dəri qıcıqlanırsa, az miqdarda nəmləndirici losyon tətbiq edin.
Boğazınızın arxasında burnunuzu üfürərək ata bilməyəcəyiniz bir mucus da hiss edə bilərsiniz. Tıxanma hissinin xoşagəlməz hissindən xilas olmaq üçün onu udmağa çalışın.
Addım 3. Evdə buxar müalicəsi etməyə çalışın
Burundakı təzyiqi azaltmaq və dayandırmaq üçün isti vanna və ya duş qəbul edin və banyodan buxarla çıxın. Başınıza bir dəsmal qoya bilərsiniz və bir qabın və ya qaynar suyun üstünə çökə bilərsiniz. Ya da duşa isti su tökün və küvetə girmədən duşda oturun. Bunu gündə iki -dörd dəfə edin.
- Eyni təsir üçün buxarlandırıcı və ya nəmləndirici də istifadə edə bilərsiniz.
- Daha təsirli olması üçün evkalipt yağı, kofur və ya nanə yağı əlavə edin. İsti su ilə dolu bir qaba bir az yağ tökün və ya açmadan əvvəl duşun ətrafına səpin.
Addım 4. Burnunuzdakı təzyiqi aradan qaldırmaq üçün üzünüzə isti, nəm bir bez qoyun
Paltarı isti suya batırın və ya islanana qədər isti suyun üstünə sürün. Artıq suyu çıxarın, sonra paltarı üzünüzə 2-3 dəqiqə qoyun.
Alternativ olaraq, bir bezi isladın, sonra mikrodalğalı sobada 30 ilə 45 saniyə və ya isinənə qədər qızdırın
Addım 5. Burun tıkanıklığını aradan qaldırmaq üçün yatarkən başınızı yüksək tutun
Bədənin burun axması kimi sinir bozucu simptomlarla mübarizə apardığı zaman istirahət vacibdir. Yatarkən, burnunuzdakı mayenin təbii şəkildə axmasına imkan vermək üçün başınızı bir neçə yastıqla yuxarı qaldıraraq yuxarı qaldırın.
Bu mövqe də rahat nəfəs almağa imkan verir
Addım 6. Balgamın xaric olmasına kömək etmək üçün bol su və isti maye içmək
Bədəni nəmləndirmək, burunun artıq axmaması üçün mayelərin boşalmasını təşviq edəcək. Hər saatda bir stəkan su içməyə çalışın və burnunuzun rahatlamasını təmin etmək üçün bitki çayları və ya hətta şorbalar kimi isti mayelər için.
Addım 7. Balgamı təmizləmək üçün duzlu bir həll hazırlayın
1 fincan (250 ml) isti su, çay qaşığı (3 qram) duz və bir az çörək soda qarışdırın. Duzlu məhlulu gündə 3-4 dəfə burnunuza boşaltmaq üçün bir ampul şprisi, kiçik bir sprey şüşəsi və ya neti qazan istifadə edin.
Duzlu məhlulu çox istifadə etməmək üçün diqqətli olun, çünki burun axıntısını daha da pisləşdirə bilər
Metod 2 /3: Tibbi ilə axan burnu təmizləyin
Addım 1. Bir burun spreyi istifadə edin və seliyi çıxarmaq üçün yuyun
Burun spreyləri və duzlu yuyucu vasitələr apteklərdən satın alınır və burundan axan mucusu çıxarmaq üçün istifadə edilə bilər. Nazik və burun axması və tıkanması üçün hazırlanmış bir həll seçin. Gündə 3-4 dəfə istifadə edin və təlimatları diqqətlə izləyin.
Burun spreyini 5 gündən çox istifadə etməyin, çünki burnunuzun yenidən axmasına səbəb ola bilər
Addım 2. Burun bantını burnunuzun altına qoyun ki, rahat nəfəs alasınız
Burun və tıkanıklığı aradan qaldırmaq üçün bu yamağı aptekdən satın alın. Soyuqdəymə və burun tıkanıklığı üçün xüsusi olaraq hazırlanmış bir bant seçin və burun körpüsünə tətbiq edərkən paketdəki təlimatları izləyin. Mümkün qədər tez -tez istifadə edin, ancaq həmişə paketdəki təlimatları izləyin.
Burun sıvaları ümumiyyətlə gecə istifadə olunur. Ancaq burnunuz çox miqdarda mucus axmağa davam edərsə, gün ərzində də istifadə edə bilərsiniz
Addım 3. Burun keçidlərini qurutmaq üçün dekonjestant istifadə edin
Aptekə gedin və burun keçidlərini qurudub daraldan bir dekonjestant (adətən həb şəklində) alın. Burun axması və ya tıkanmasından xilas olmaq üçün çox çalışırsınızsa bu vasitə xüsusilə faydalıdır. Dozaj üçün məhsul qablaşdırmasını yoxlayın.
Yalnız 2-3 gün ərzində bir dekonjestant istifadə edin. Həddindən artıq istifadə edildikdə, dekonjestanlar daha ağır şərtlərdə belə burnu yenidən tıxaya bilər
Addım 4. Burununuzun allergiyaya bağlı olduğunu düşünürsünüzsə antihistamin qəbul etməyə çalışın
Burun axması allergiyadan qaynaqlanırsa, simptomları aradan qaldırmaq üçün antihistaminik bir məhsul istifadə edin. Dərmanı paketdəki təlimatlara uyğun olaraq alın və yan təsirləri diqqətlə oxuyun. Unutmayın ki, bəzi antihistaminiklər yuxululuğa səbəb ola bilər.
Ən çox istifadə edilən antihistaminiklərə Zyrtec, Benadryl və Allegra daxildir
Metod 3 /3: Əsas Səbəbin Müalicəsi
Addım 1. Baş ağrınız və ya burnunuz şişərsə sinus infeksiyasını müalicə edin
Bəzən sinus infeksiyası burun axmasına səbəb ola bilər, xüsusən də axıdılması sarı və ya yaşıldırsa. Görünə biləcək digər simptomlar arasında burun tıkanıklığı, boğazın arxasından axan mucus və yanaqlar, burun, gözlər və ya aln ətrafında ağrı, şişkinlik və ya təzyiq var. Sinus infeksiyalarını müalicə etmək üçün aşağıdakıları etməyə çalışın:
- Evdə özünüz buxar müalicəsi edin və ya üzünüzə isti kompreslər tətbiq edin.
- İltihabı müalicə edə biləcək bir burun şoran məhlulu və ya burun kortikosteroidlərindən istifadə edin.
- Həkim resepti olmadan iki -üç gün ərzində bir dekonjestant qəbul edin.
- Aspirin, asetaminofen (Tylenol) və ya ibuprofen (Advil) kimi reçetesiz olaraq ağrı kəsiciləri alın.
- İnfeksiya bir həftə və ya daha çox keçməzsə həkimə müraciət edin.
Addım 2. Allergiyanız varsa burun qıcıqlandırıcılarından çəkinin
Burun axması, ev heyvanı tükü, tozcuq, toz gənəsi və ya yemək kimi bir çox qıcıqlandırıcıdan qaynaqlanan allergiyanın ümumi bir simptomudur. Bəzi obyektlərin ətrafında olduğunuz zaman burnunuzun daha çox mucus əmələ gətirdiyini müşahidə edin. Mümkün qədər bu obyektlərdən çəkinin və ya simptomları azaltmaq üçün anti-allergik dərmanlar alın.
- Digər allergiya simptomları arasında hapşırma, üz ətrafında qaşınma və gözlərin şişməsi və ya qızarması var.
- Allergiyaların səbəb olduğu burun axıntısını, burnunuza duzlu məhlul tökərək alerjenləri (alerji) mütəmadi olaraq tozsoranla təmizləyərək, çarşafları və kuklaları isti suda yuyaraq müalicə edə bilərsiniz.
Addım 3. Digər soyuqluq əlamətləri ilə qarşılaşsanız soyuqdəymə dərmanı qəbul edin
Ümumi soyuqluq, burun axmasının ən çox yayılmış səbəblərindən biridir. Boğaz ağrısı, asqırma, öskürək və bədən ağrıları kimi simptomları tanımaq nisbətən asandır. Soyuqdəyməni müalicə etmək üçün aşağıdakıları edin.
- Asetaminofen (Tylenol kimi) kimi ağrı kəsiciləri qəbul etmək.
- 5 günə qədər dekonjestant damcı və ya sprey istifadə edin.
- Öskürək və ya boğaz ağrısını aradan qaldırmaq üçün öskürək siropu alın.
Addım 4. Qripə bənzər simptomlarınız varsa həkimə müraciət edin
Qripin əvvəlcə soyuqdəymə bənzər simptomları ola bilər (burun axması da daxil olmaqla). Fərq ondadır ki, qrip simptomları soyuqdəymə kimi deyil, birdən ortaya çıxır. Görünən digər simptomlar arasında bədən istiliyinin 38 ° C -dən yuxarı olması, əzələ ağrısı, baş ağrısı, titrəmə və tərləmə və burun tıkanıklığı var. Qrip olduğunuzu düşünürsünüzsə dərhal həkimə müraciət edin və başqalarına keçməməsinə diqqət edin. Bunun qarşısını almaq üçün əllərinizi yuyun, asqırarkən və ya öskürərkən burnunuzu və ağzınızı örtün və sıxlıq olan yerlərə getməyin. Semptomları aradan qaldırmaq üçün aşağıdakıları edin.
- İstirahət edin və bol maye için.
- Bir həkim tərəfindən təyin edildikdə antiviral dərmanlar alın.
- Ağrıları aradan qaldırmaq üçün asetaminofen (məsələn, Tylenol) və ya ibuprofen (Advil) kimi ağrı kəsiciləri götürün.
