Güclü bir özünə dəyər hissi inkişaf etdirmək potensialınızı maksimum dərəcədə artırmanıza, sağlam əlaqələr qurmanıza və ətrafınızdakı hər kəsin sizi hörmətə layiq biri kimi görməsinə kömək edə bilər. Özünüzə həqiqətən hörmət etmək istəyirsinizsə, özünüzü qəbul etməli və xəyal etdiyiniz insan olmağa çalışmalısınız. Özünüzlə necə xoşbəxt olacağınızı anlamağa çalışın və başqalarının sizinlə düzgün rəftar etməsini təmin edin.
Addım
4 -dən 1 -ci hissə: Doğru düşüncəyə sahib olmaq
Addım 1. Özünüzü tanıyın
Özünüzü nə qədər dərk edə bilsəniz, nə qədər bənzərsiz olduğunuzu görə və qiymətləndirə biləcəksiniz və özünüzə daha çox hörmət edəcəksiniz. Həyat prinsiplərinizi, şəxsiyyətinizi və istedadlarınızı kəşf edin. Bu özünü kəşf etmə prosesi bir az vaxt aparacaq, amma tezliklə bunun nə qədər mükafatlandırıcı olduğunu görəcəksiniz.
- Sizin üçün vacib olan şeylərin, insanların, hisslərin və fəaliyyətlərin siyahısını tərtib edin. Bu, həyatınızda nəyi sevdiyinizi və nəyə ehtiyacınız olduğunu müəyyənləşdirməyə kömək edəcək.
- Fərqli fəaliyyətləri sınayın. Bu, nəyi bəyəndiyinizi və nəyi bəyənmədiyinizi görmək şansı verəcək.
- Gündəlik yazmağa çalışın. Təsəvvür edin ki, 99 yaşlı şəxsiyyətinizlə söhbət edirsiniz və həyatınızda nələrə diqqət etməyiniz barədə məsləhət istəyirsiniz. "Hansı şeylər haqqında yazmaqdan çəkinməliyəm?" Yazaraq da başlaya bilərsiniz. Bu, özünüzlə səmimi bir söhbətə başlayacaq.
- Özünüzlə tanış olduğunuzu iddia edərək özünüzlə vaxt keçirin. Yeni restoranları istədiyiniz kimi sınayın. Bu, öz hissləriniz və fikirlərinizlə əlaqə qurmaq imkanı verə bilər.
Addım 2. Özünüzü bağışlayın
Özünə hörmət etmək istəyirsənsə, keçmişdə qürur duymadığın şeyləri bağışlamağı bacarmalısan. Etdiyiniz işin səhv olduğunu qəbul edin, lazım olduqda digər şəxsdən üzr istəyin və yenidən davam edin. Səhv qərar verdiyinizə və ya incitici bir şey söylədiyinizə görə özünüzə çox sərt olsanız, bir daha irəliləyə bilməyəcəksiniz. Bil ki, sən insansan. Hər kəs səhv edir və bu şəkildə öyrənirik, buna görə də bunu qəbul et və özünü bağışla.
Addım 3. Özünüzü qəbul edin
Özünüzü yaxşı hiss edin, özünüzü olduğu kimi sevməyi və qəbul etməyi öyrənin. Bu, mükəmməl olduğunuzu düşündüyünüz anlamına gəlmir, ancaq özünüzü qəbul etməyi öyrənməlisiniz. Özünüz haqqında sevdiyiniz hər şeylə xoşbəxt olun və mükəmməlliyinizdən daha az olan hissələrinizi, xüsusən də dəyişdirə bilməyəcəyinizi qəbul edin.
Yalnız 10 kq arıqlasan özünü sevərsən deməyi dayandır və özünü burdan sev
Addım 4. Özünə inamı artırın
Kim olduğunuzdan, necə göründüyünüzdən və nə etdiyinizdən məmnun deyilsinizsə, özünə dəyər hissi sahibi olmaq çox çətindir. Özünə inam yaratmaq çox zəhmət tələb edir, amma hər gün bir neçə sadə iş görmək sizi işə başlaya bilər.
- Müsbət bədən dilini və yaxşı duruşu qoruyaraq, daha çox gülümsəyərək və hər saat özünüz haqqında ən azı üç yaxşı fikir düşünərək başlayın.
- Kimsə sizi tərifləyirsə, "sağ olun" deyərək ifadələrini qəbul edin.
Addım 5. Müsbət münasibətinizi qoruyun
Müsbət münasibət, uğurunuzu və ya özünüz haqqında düşüncələrinizi poza bilər. Hər şey istədiyiniz kimi getməsə də, nəticədə yaxşı bir şeyin olacağına görə özünüzü mükafatlandırın. Gündəlik həyatınızı və sizə təklif etdiyi hər şeyi məmnuniyyətlə yaşayın. Hər şeyə qarşı çox mənfi fikirdə olsanız və yalnız ən pis vəziyyətləri təsəvvür edirsinizsə, heç vaxt özünüzlə kifayətlənməyəcəksiniz və ya özünüzə layiq olduğu hörməti verməyəcəksiniz.
Məsələn, həqiqətən istədiyin bir işə müraciət edirsənsə, demə ki, “İşə girməyim üçün heç bir şansım yoxdur. Digər bir çox ixtisaslı namizədlər var”. Bunun əvəzinə, “Bu işi əldə etmək çox yaxşı olardı. Müsahibə istəməsəm də, müraciət etdiyim üçün özümlə qürur duyuram”
Addım 6. Hamı ilə yarışmağı dayandırın
Özünə hörmət etməməyinizin səbəblərindən biri, bütün dostlarınız nişanlandığı müddətdə subay olduğunuzu şanssız hiss etməyiniz və ya bildiyiniz digər insanlar qədər çox pul qazanmadığınız üçün kifayət qədər ağıllı olmadığınızı hiss etməyinizdir. Standartlarınızı qoruyun və istədiyiniz məqsədlərə çatmaq üçün çalışın. Facebook dostlarınızı heyran edəcək və ya lovğalanmaq şansı verəcəyini düşündüyünüz şeyi etməklə vaxtınızı itirməyin. Başqasının etdiyi yolu izləməkdənsə, "istədiyini" etməklə müvəffəq olsan daha təsirli olacaq.
Addım 7. Paxıllığınızdan qurtulun
Başqalarının sahib olduqlarını əldə etməyi arzulamağı dayandırın və həqiqətən istədiyinizə çatmaq üçün çalışın. Qısqanclıqdan yaranan acı hisslər və inciklik yalnız özünüzü bəyənməməyinizə və başqasının olmasını arzulayacaq. Paxıllıqdan qurtulun və sizi xoşbəxt edəcək şeyə çalışın.
Addım 8. Qərarınıza güvənin
Özünüzə hörmət etmək istəyirsinizsə, verdiyiniz qərarlara inanmalısınız. İnanclarınızı möhkəm tutun və sizi həqiqətən xoşbəxt edən şeyi öyrənmək üçün özünüzü anlamağa çalışın. Etdiyiniz yaxşı qərarlar üçün özünüzü mükafatlandırın və nə qədər çətin olsa da, ona əməl edin.
Başqalarından məsləhət istəmək normaldır və bu, daha balanslı bir perspektiv əldə etməyinizə kömək edə bilər, ancaq özünüzə şübhə etməklə, etdiyinizin səhv olduğunu düşünməklə və başqa bir şey etdiyinizi arzulayaraq vaxt sərf etməyin
Addım 9. Tənqidləri qəbul etməyi öyrənin
Özünüzü həqiqətən qiymətləndirmək üçün əslində kim olduğunuzu bilməlisiniz. Kimsə faydalı və konstruktiv rəy verirsə, sizə dediklərini qiymətləndirin. Özünüzü inkişaf etdirmək üçün bu rəydən istifadə edə biləcəksiniz. Konstruktiv tənqid, daha yaxşı bir insan olmaq məqsədinizə çatmağınıza kömək edə bilər.
- Sevgiliniz sizə ən çox ehtiyacı olanda daha yaxşı dinləyici ola biləcəyinizi söyləyə bilər və ya müdiriniz hesabatın daha ətraflı yazılacağını söyləyə bilər.
- Birinin pis niyyəti varsa və ya sizi incitməyə çalışırsa, narahat olmayın. Bəzən sənə kobud şəkildə doğru bir şey söyləyənlə pis bir şeyi "gözəl" bir şəkildə danışan biri arasındakı fərqi söyləmək çətin ola bilər. Tənqidi dürüst və diqqətlə qiymətləndirin.
Addım 10. Başqalarının sizi təhrik etməsinə icazə verməyin
Bu qeyri-mümkün görünsə də, özünə hörmət və xoşbəxtliyiniz ətrafınızdakı digər insanlardan deyil, özünüzdən gəlməlidir. Əlbəttə ki, bəzi təriflər və ya mükafatlar sizi daha yaxşı hiss edəcək, amma nəticədə xoşbəxtlik və məmnunluq öz içinizdən gəlməlidir. Başqalarının sizə kim olduğunuzu söyləməsinə, özünüzü kiçik hiss etməsinə və ya inanclarınızı sorğulamasına icazə verməyin. Özünüzə hörmət etmək istəyirsinizsə, o zaman düzgün qərar verdiyinizə inanmalı və nifrət edənlərin sizə nifrət etməsinə öyrəşməlisiniz.
Hər zaman başqalarının fikrini dəyişməsinə və ya verdiyin qərarları yenidən düşünməsinə icazə versən, başqaları sənin güclü inancın olmadığını düşünür. Həqiqətən inandığınız bir şeyi tapdıqdan sonra mənfi insanlar sizə təsir etməkdə çətinlik çəkəcəklər
4-cü hissənin 2-si: Özünə hörmət edən hərəkətlər etmək
Addım 1. Özünüzə hörmətlə yanaşın
Çox vaxt qayğı göstərdiyimiz bir insanla edəcəyimizi heç düşünmədiyimiz şeyləri özümüzə edirik. Məsələn, sonuncu dəfə nə vaxt dostlarınızı çirkin adlandırdınız, kifayət qədər yaxşı olmadıqlarını dediniz və ya xəyallarını həyata keçirməkdən çəkindirdiniz? Hörmət etdiyinizə inandığınız hər şeyi özünüzə tətbiq edin. Nə qədər pis hiss etsən də özünü təhqir etmə və incitmə. Bu cür müalicə sizi daha da pisləşdirəcək. Özünüzə hörmətlə yanaşmağın başqa yolları bunlardır:
- Özünüzdən oğurluq etməyin, məsələn ehtiyatsızlıqla hər şeyi kreditlə satın alın; bu, əslində gələcəyinizdən pul almaq kimidir, axırda bunun üçün hər halda ödəməlisiniz.
- Özünüzə qarşı dürüst olun və əslində nə istədiyinizi inkar etməyin.
- Yalnız başqalarının fikirlərini izləməklə deyil, həm də bilik mənbələrini inkişaf etdirərək və öz araşdırmalarınızı apararaq özünüzü düşünün.
Addım 2. Vücudunuza qulluq edin
Vücudunuzu yaxşı vəziyyətdə saxlamağa çalışdığınız zaman nəinki fiziki cəhətdən yaxşı hiss edəcəksiniz, həm də özünüzlə qürur duyacaqsınız. Vücudunuza hörmət etmək də onu laqeyd etməmək deməkdir. Formada və sağlam qalmağa çalışın, ancaq bədən formanız kimi idarə edə bilmədiyiniz şeylərdə özünüzü günahlandırmayın. Dəyişdirə və inkişaf etdirə biləcəyiniz bir şeyə diqqət yetirin və bunu "kifayət qədər yaxşı" hiss etmədiyiniz üçün deyil, özünüzü yaxşı hiss etdiyiniz üçün edin.
Bu, sadəcə oyuna getmək və möhtəşəm görünməklə özünüzü avtomatik olaraq qiymətləndirəcəyiniz mənasına gəlmir. Əslində, vaxt ayırmasanız və ya görünüşünüzə əhəmiyyət verməsəniz, özünüzə hörmətinizi itirməyə başlayacaqsınız
Addım 3. Təkmilləşdirmə aspektlərini müəyyənləşdirin
Özünüzə hörmət etmək, mükəmməl bir insan olduğunuzu düşünmək demək deyil və təkmilləşdirmək və inkişaf etdirmək üçün başqa bir şey yoxdur. Əksinə, nəyi inkişaf etdirmək lazım olduğunu anlamağa çalışarkən özünüz haqqında dəyişə bilməyəcəyiniz şeyləri qəbul edə bilmək deməkdir. Özünüz haqqında həqiqətən düşünmək və həqiqətən inkişaf etdirmək istədiyiniz aspektləri düşünmək üçün bir az vaxt ayırın; Bəlkə dinləmə bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək, həyatın stresslərini daha yaxşı idarə etmək və ya ətrafınızdakıların öz ehtiyaclarınızı ödəmədən xoşbəxt hiss etmələri üçün daha çox balanslaşdırmaq istəyərsiniz.
- Bu sahələrdə bir qədər irəliləyiş əldə etmək üçün bir plan hazırlayın və özünüzə daha çox hörmət edəcəksiniz. Hansı aspektləri yaxşılaşdırmaq istədiyinizi yazın. Kiçik olsa da etdiyiniz hər hansı bir təkmilləşdirməni qeyd edin. Kiçik və böyük hər qələbəni qeyd etməlisiniz.
- Əlbəttə ki, bu davranışlarla əlaqəli davranışı, düşüncələri və hissləri dəyişdirmək uzun zaman alacaq, ancaq yüksək səviyyədə bağlılıq və inadkarlıq tələb edir. Ancaq daha çox dəyər verdiyiniz bir insan olmaq üçün ilk addımı atmaq sizi daha inamlı edəcək.
Addım 4. Özünüzü inkişaf etdirin
Özünüzü inkişaf etdirmək, yeni şeylər sınamaq üçün addımlar atmaq və zehninizi yeni imkanlara açmaq deməkdir.
Özünüzü inkişaf etdirmək, yoga dərsləri almaq, könüllü olmaq, sevdiyiniz insandan bir şey öyrənmək üçün daha çox vaxt sərf etmək, situasiyanı bir çox baxımdan görməyi öyrənmək, xəbərləri oxumaq və yeni şeylər öyrənməyə çalışmaq deməkdir
4 -dən 3 -cü hissə: Başqaları ilə qarşılıqlı əlaqə
Addım 1. Başqalarına hörmət edin
Özünüzə hörmət etmək istəyirsinizsə, ətrafınızdakı insanlara hörmətlə başlamalısınız, nəinki daha çox təcrübəsi olan və ya daha müvəffəqiyyətli olanlara, həm də sizə zərər verməyən dünyanın bütün insanlarına. Əlbəttə ki, hörmətinizə layiq olmayan bəzi insanlar var, ancaq müdirinizlə danışsanız da, baqqal mağazanızda qızı seyr etsəniz də, başqalarına necə davranmaq istəsəniz, elə davranmağa çalışmalısınız. Başqalarına hörmət etməyin bir neçə yolu var:
- Başqalarına qarşı dürüst olun.
- Onları oğurlamayın, zərər verməyin və təhqir etməyin.
- Dediklərini dinləyin, fikirlərini nəzərə alın və onları narahat etməyin.
Addım 2. Başqalarının sizə hörmətsizlik etdiyini anlayın və onları dayandırmaq üçün hərəkətə keçin
Özünə hörmət edən insan başqalarının ona pis münasibət etməsinə icazə verməz və hörmətsizlik edən biri ilə rəftar etməməyi üstün tutar. Bu açıq görünə bilər, amma çox vaxt pis davranmağı qəbul edirik (həm kiçik, həm də böyük yollarla), çünki insanın daha yaxşı bir yol bilmədiyinə inanırıq, çünki insanın bizi tərk etməsini istəmirik və ya qəbul etmək üçün çox təvazökarıq, daha yaxşı rəftara layiq olduğumuza inanın. Biri sizə hörmət etmədikdə, özünüz üçün ayağa qalxın və adama sizə daha yaxşı davranmasını söyləyin.
- Kimsə sənə daim hörmətsizlik edirsə, onu burax. Heç kəs sizə açıq şəkildə hörmət etməyən birini tərk etməyin asan olacağını söyləməmişdir, əgər o insana həqiqətən qayğı göstərirsinizsə. Ancaq pis hiss edən biri ilə ünsiyyət qurmaq vərdişindən əl çəksəniz, özünə hörmətinizin daha da artacağını hiss edəcəksiniz.
- Manipulyativ və ya nəzarət edən əlaqələri tanımağı öyrənin. Yaxınlarınızdan birinin hörmətsizlik etdiyini söyləmək çətin ola bilər, xüsusən də bunu hiyləgər, hiyləgər və uzun müddət edərsə.
Addım 3. Şiddətsiz ünsiyyət qurmağı öyrənin
Kiməsə hörmətsiz davranışları ilə yanaşanda müsbət və məhsuldar ünsiyyət qaydalarına riayət etməyə çalışın:
- Başqalarını qışqırmağa və təhqir etməyə son qoymayın. Belə hərəkətlər mühakiməli və məhsuldar olmayan bir söhbətdən başlayacaq.
- Hisslərinizlə tanış olun. Nə hiss etdiyinizə dair dürüst olun və bu duyğuların məsuliyyətini üzərinə götürün.
- Vəziyyətdən nə istədiyinizi və nə istədiyinizi açıq şəkildə bildirin. "Yeni bir imicə ehtiyacım var və haqqımda mənfi fikirlər eşitmək istəmirəm" deyə bilərsiniz.
Addım 4. Özünüzü yaxşı hiss etmək üçün başqalarına çox güvənməyin
Çox vaxt tanışlıq və ya dostluqda öz ehtiyaclarımızı qurban verə bilərik və başqalarının nəzarətində olmağımıza icazə verə bilərik, çünki onları itirməkdən çox qorxuruq. Onların fikirlərini öz fikirlərinizdən daha vacib hesab edə bilərsiniz. Bundan əlavə, öz ehtiyaclarına əhəmiyyət vermədən başqalarının ehtiyaclarına diqqət yetirmək özünə hörmətin aşağı olmasının göstəricisidir. Bunun əvəzinə öz fikrinizə inanın və ehtiyaclarınızı birinci yerə qoyun. Öz xoşbəxtliyiniz üçün başqalarına güvənməyinizə ehtiyac olmadığını öyrənin.
- Başlamağın yaxşı bir yolu, nəyi idarə edə biləcəyinizi və nəyi idarə edə bilməyəcəyinizi öyrənməkdir. Məsələn, digər insanların hərəkətlərinə nəzarət edə bilməzsiniz (onlara təsir edə bilərsiniz, amma onları idarə edə bilməzsiniz) və havaya nəzarət edə bilməzsiniz. Ancaq pis vəziyyətlərdə belə digər insanlara necə reaksiya verdiyinizi və hisslərinizi idarə edə bilərsiniz.
- Daha inamlı olmağı öyrənmək, sağlam sərhədləri öyrənmək, onları necə tətbiq etmək və necə yaşamaq kimi müxtəlif əlaqəli vəziyyətləri idarə etmə tərzinizi yaxşılaşdırmaq üçün də hərəkətlər edə bilərsiniz. Bu, başqalarını sizinlə yaxşı rəftar etməyə təşviq edəcək sağlam davranış nümunələrini öyrənməyə kömək edəcək və eyni zamanda özünə hörmətinizi artıracaq.
Addım 5. Digər şəxsi bağışlayın
Özünüzə hörmət etmək istəyirsinizsə, sizə zülm edən başqalarını bağışlamağı öyrənməlisiniz. Bu, onlarla ən yaxşı dost olmanız lazım olduğu anlamına gəlmir, ancaq zehni olaraq bağışlamalı və onları unutmağı öyrənməlisiniz. Bütün kinləri və nifrəti düşünmək üçün vaxt ayırsanız, dəqiq düşünə və ya bu anda yaşaya bilməyəcəksiniz. Buna görə də bağışlayan bir insan olun ki, irəliləməyə davam edəsiniz.
- Kimsə sizə zərər versə də, yaşadığınız təcrübəni olduğu kimi unutmağa çalışın. İnsana sonsuza qədər qəzəblənməyinizə və qəzəblənməyinizə icazə verə bilməzsiniz.
- Başqalarını bağışlamaq, özünüzə verə biləcəyiniz bir hədiyyədir və özünüzü müalicə etmək üçün etdiyiniz bir hərəkətdir. Bir an əsəbiləşmək normaldır, amma çox uzun sürərsə həyatınıza və xoşbəxtliyinizə müdaxilə edə bilər. Başqalarının sənə pis davrandığını, həyatında heç kimin onlarla yaxşı rəftar etmədiyini başa düş. Səhvlərini və pis rəftarlarını bağışla və bundan ən çox faydalanan sənsən.
4 -dən 4 -cü hissə: özünüzə yaxşı bir insan olun
Addım 1. Özünüzü aşağılamayın
Özünüzə hörmət etmək istəyirsinizsə, özünüzü, xüsusən də digər insanların qarşısında qoymağı dayandırmalısınız. Özünə gülə bilərsən, amma "bu gün kök görünürəm" və ya "mənimlə danışmaq istəyən varmı?" Deməyə ehtiyac yoxdur. Özünüzü yerə qoysanız, başqalarının da eyni şeyi etməsinə səbəb olar.
Nə vaxt özünüz haqqında neqativ düşüncələriniz varsa, bunları ifadə etmək əvəzinə yazın. Bunu etsəniz, bunun doğru olduğunu düşünməyə meylli olacaqsınız
Addım 2. Daha sonra peşman olacağınız bir şeyi başqalarının görməsinə icazə verməyin
Yalnız bir anlıq gülüş və ya diqqət yaradan bir şey deyil, özünüzlə qürur duyan bir iş görməyə çalışın. Peşman ola biləcəyiniz davranışlardan uzaq durun, məsələn, sərxoş olmaq və ictimai yerlərdə ehtiyatsız davranmaq və ya diqqəti cəlb etmək üçün barda kimsə ilə münasibət qurmaq.
Özünüzün ardıcıl imicini qorumağa çalışın. Dünən axşam partiyada abajurla birlikdə rəqs etsəniz, başqalarının sizə sinifdəki ən ağıllı insan kimi hörmət etməsi çətin olardı
Addım 3. Həddindən artıq duyğularla mübarizə aparın
Bəzən nəzarəti itirmək heç bir problem deyil, ancaq əhəmiyyətsiz səbəblərdən çox tez-tez belə davranırsansa, bu, özünə hörmətin həyatın stresləri ilə daha yaxşı mübarizə etməsinə səbəb olacaq. Sərinləmək, dərin nəfəslər almaq və sakitləşdiyiniz zaman geri dönmək üçün gəzintiyə çıxmağa çalışın. Həyatla yüksək duyğularla deyil, sakit bir zehinlə məşğul olmaq, özünüzə daha çox nəzarət etməyinizi və gündəlik vəziyyətlərlə daha yaxşı öhdəsindən gəlməyinizi təmin edəcək, bu da özünüzü yaxşı hiss etməyinizə səbəb olacaq.
Qəzəblənsəniz, vəziyyətdən uzaqlaşın və gəzintiyə çıxın, təmiz hava alın və ya sizi daha çox rahatlatacaq birini çağırın. Bu barədə meditasiya etməyi, qeyd etməyi və ya kiməsə danışmağı da cəhd edə bilərsiniz
Addım 4. Günahkar olduğunuzu etiraf edin
Özünüzə həqiqətən hörmət etmək istəyirsinizsə, nə vaxt səhv etdiyinizi söyləməlisiniz. Çaşqınlıq yaratmısınızsa, qarşıdakı şəxsə həqiqətən peşman olduğunuzu və gələcəkdə eyni şeyi bir daha etməyəcəyinizin fərqində olduğunu bildirin. Etdiyiniz işlərə görə məsuliyyət daşımaq və səhvləri düzəltmək üçün əlimizdən gələni etmək, keçmişdə bir səhv etdiyinizə görə günahkarlıq hissi yaşamağınıza kömək edəcək, eyni zamanda özünüzə hörmət etməyinizə də kömək edəcək, çünki əlimizdən gələni etdiyinizi biləcəksiniz və bununla fəxr edəcəksiniz. işlər düz getmədikdə belə, gözlədiyiniz qədər mükəmməl. Özünüzə və ətrafınızdakılara yalnız insan olduğunuzu qəbul edəcək qədər hörmət göstərin.
Səhv olduğunu etiraf etməyi öyrənsən, başqaları sənə daha çox hörmət edəcək və güvənəcək
Addım 5. Sizə dəyər verən insanlarla fəaliyyət göstərin
Sizi pis hiss edən insanların yanında olmaq özünüzə olan hörmətinizi aşağı salacaq, çünki nəinki insanın dediklərindən ötəri özünüzü pis hiss edəcəksiniz, həm də insanın ətrafınızda olmasına icazə verdiyiniz üçün özünüzə də qəzəblənəcəksiniz. Səni pozitiv hiss etdirən, həm özünü, həm də dünyanı yaxşı hiss etdirən və dinləmək və problemlərinin həllinə kömək etmək üçün həqiqətən vaxt ayıran birini axtar.
Bu xüsusilə hər bir münasibət üçün doğrudur. Özünüzü dəyərsiz hiss edən bir insanla tanış olsanız özünüzə həqiqətən hörmət etmək demək olar ki, mümkün olmayacaq
Addım 6. Təvazökar olun
Bəzi insanlar əldə etdikləri uğurlar haqqında yalan danışmağın başqalarını daha çox bəyənəcəyini düşünür. Bunu etmək əslində yalnız özünə güvənməyən görünür. Başqalarının sizə hörmət etməsini istəyirsinizsə, təvazökarlıq və təvazökarlıq edin, başqalarına nə qədər böyük olduğunuzu bildirin.
İpuçları
- Fikrinizi ifadə etmək və eyni zamanda yaxşı bir dinləyici olmaq üçün bənzərsiz və əsl bir yol inkişaf etdirin.
- Özünüzə hörmət etmək fikri özünə inamla sıx bağlıdır, amma hörmət daha çox nə etdiyinizlə əlaqədardır, güvən daha çox hisslərinizlə bağlıdır. (Əlbəttə ki, ikisi bir -birinə dəstək ola bilər.)
- Heç vaxt özünüz olmaqdan qorxmayın.
- Birinə ən yaxşı şəkildə necə davranmalı olduğunuza dair bir mövqe tutun. Eyni zamanda, sizin də eyni şəkildə davranılmağa layiq olduğunuzu düşünün.
