Qaşqabaq, insanların narazılığını ifadə etmək üçün istifadə etdiyi bir üz ifadəsidir. Ancaq qaşqabaqların bir neçə növü var, bəziləri qəzəb, kədər, qarışıqlıq və ya ümidsizlik göstərir. Qaşlarını çatmaqda çətinlik çəkirsənsə və ya təbii qaşlarının gülünc göründüyünü hiss edirsənsə, bu bir neçə sadə addım o qaşların öz gücünə çevrilməsini qısa müddətdə inkişaf etdirəcək. Başlamaq üçün aşağıdakı 1 -ci addıma baxın.
Addım
2 -dən 1 -ci hissə: Qırışların yaranması
Qəzəbli Qaşqabaq
Addım 1. Ağzınızla aşağı əyri bir xətt çəkin
Əksər insanların qaşlarını çatan kimi qəbul etdikləri yeganə üz ifadəsi ağızların aşağıya doğru qaşlarını aşağı salmasıdır. Bu qaşqabaqlı əyri yaratmaq üçün yuxarı və aşağı dodaqlarınızı bir araya gətirin və ağzınızın künclərini yanaqlarınızdan aşağı və geri çəkin. Bu bucağı çox aşağıya sürükləməyin, çünki bu qəribə, qurbağa kimi bir üz ifadəsi yaradacaq. Bu əzələ hərəkətini təkbaşına etmək olduqca çətindir, amma xoşbəxtlikdən digər üz ifadələri ilə birlikdə edildikdə qaşqabaq əmələ gətirmək daha asan olur.
"Başıaşağı gülüş" ifadəsi qaşların simvollaşdırılmasında çox güclüdür, buna görə də tez -tez bütün ifadənin əsas əlaməti hesab olunur (məsələn, qaşqabaqlı üz simvolu işarəsi ":(", yalnız qaşlarını açan gözləri və ağızları göstərir) və narazılıq göstərir)
Addım 2. Qaşlarınızı qaşlarınıza çırpın
Sonra, alnınızın ön tərəfindəki əzələləri sıxın ki, qaşlarınız qırışsın və ya "əridilmiş" görünsün. Ağız aşağıya doğru əyilməklə birlikdə, bu mövqe təbii olaraq bir qədər alçaq üz ifadəsi, daralmış gözlər və qıvrılmış, qəzəbli görünüşlü qaşlarla nəticələnəcək. Bunu etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, güzgü qarşısında qaşlarınız arasındakı əzələləri sıxmağa çalışın və qaşlarınızı mümkün qədər qalın və sıx görünməyə çalışın.
Bu jest, ifadənizi "kədərli" bir qaşdan çıxartmaq üçün vacibdir. Qaşlı qaşlar olmasa, üzün qalan hissəsi qaşqabaqsız görünə bilər, amma bu qaşqabaqlı, qaşları çətin görünən qaşlarla digər insanlar ifadənizi səhv başa düşməzlər
Addım 3. Üst dodağı bir az qaldırın
Qaşlarını çatarkən üst dodağını hər zaman qaldırmağa çalış. Yavaşca çəkin ki, hər iki dodaq bərk sıxılsın. Bu incə, lakin yenə də nəzərəçarpacaq bir təsir yaradacaq və ifadənizin daha yüksək görünməsini təmin edəcək. Dişlərinizi göstərmək üçün üst dodağınızı çox yuxarı qaldırmayın, çünki bu sizi iyrənc və ya çaşqın göstərəcək.
Qəzəblə əlaqəli bir ifadə olan ağızsız bir görünüş yaratmaq üçün şişirdilmiş yuxarı dodaq qaldırma istifadə edin. Bəzən yuxarı dodağınızı yuxarı qaldırmaq lazım ola bilər ki, hər iki dodaq bir az ayrılsın və dişləriniz bir az görünsün. Bu alçaq ağız ifadəsi qəzəb və iyrəncliyin qarışığını göstərmək üçün faydalıdır və ən yaxşı şəkildə kobud şəkildə göstərilir
Addım 4. Alt dodağı yavaşca irəli çəkin
Üst dodağınızı hərəkət etdirərkən alt dodağınızı bir qədər irəli çəkin. Əsas odur ki, bunu görünməz şəkildə yerinə yetirək - mövqedəki dəyişiklik çox incə şəkildə baş verməlidir. Aşağı dodağınızı çox itələməməyə diqqət edin, çünki bu qəribə bir ağızdan görünüş verəcək və qarşı tərəf qəzəbinizi ciddiyə almayacaq.
Addım 5. Qəzəbinizin səbəbinə yaxından baxın
Bütün mimikalar kimi, yaxşı bir qaşqabağın yaydığı hiss gözlərdə cəmləşir. Həqiqətən əsəbiləşirsənsə, səni bədbəxt edən insana, şeyə və ya vəziyyətə alovlu bir gözlə göstər. Hər iki yanağını bir az qaldıraraq dar bir baxış verin. Başınızı bir az irəli əymək. Bütün bunlar gözlərinizin o qaşların altında daha sərt görünməsinə və yanmasına səbəb olacaq.
Addım 6. Həddindən artıq qəzəbləndiyiniz halda gözlərinizi genişləndirin və burun deliklərinizi şişirin
Bəzən normal, gündəlik qaşqabaqlar içinizdə qaynayan qəzəbi göstərmək üçün kifayət etmir. Həqiqətən qorxunc bir ifadə etmək üçün gözlərinizi göz qapağının ağ hissəsinin görünməsi üçün geniş açın, sonra qaşlarınızı qırxmaq, ağzınızı qaşlarını açmaq və s.
Qəzəbli ifadənizi gücləndirmək üçün boyun və üz əzələlərinizi gərginləşdirməyiniz lazım ola bilər. Boyun əzələlərinizi sıxın ki, damarlar görünsün, həm də qaşlarınızı çırpınca və ağzınızı sıxaraq adi qaşqabaqlarınızdan daha çox sıxın. Bu gərgin və güclü ifadə həddindən artıq və demək olar ki, idarə oluna bilməyən bir qəzəb göstərdi
Kədərli qaşqabaq
Addım 1. Ağzınızla aşağı əyri bir xətt çəkin
Qəzəbli və kədərli qaşlarda ağız forması çox oxşardır. Yanaqların qarşısında ağızın künclərindəki əzələləri çəkərək ağzın hər iki ucunu aşağıya doğru yerləşdirin.
Normalda kədərli bir qaşqabağı düzəldərkən yuxarı və aşağı dodaqlarınızı bir -birinə bağlamalısınız. Ancaq həddindən artıq kədər ifadə etmək üçün kədərli bir jestlə dodaqlarınızı aça bilərsiniz. Ağlamaq üçün ağzını açsan, bir kvadrat kimi görünər
Addım 2. Qaşları qaldırın
Qəzəbli qaşlar kimi, qəzəbli qaşlar da aln və qaş əzələlərinin istifadəsini nəzərdə tutur. Ancaq bu istifadə fərqli bir şəkildə edilir. İndi qaşlarınızı bir yerə yığmırsınız, qaşlarınızın iç uclarını qaldırmaq üçün alın əzələlərinizdən istifadə edirsiniz. Nəticədə xəyal qırıqlığı, narahatlıq və ya ürək ağrısı görsənəcəksən. Bütün bunlar kədərdən xəbər verir.
Bu, qəsdən etmək çətin olan bir üz ifadəsidir. Bunu etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, alın əzələlərinizi gərginləşdirərək qaşlarınız arasındakı dəri sahəsini qaldırmağa çalışın
Addım 3. Gözlərinizə açıq, kövrək bir görünüş verin
Kədər ifadəsi, ürəyinizə zərər verən duyğuların daşdığını göstərir. Bu kədərli qaşqabağının daha gerçək görünməsini təmin etmək üçün ürəyinizdəki ağrını kövrək görünən gözlərinizə çevirməyə çalışın. Qoy göz qapaqları hər iki gözə çox asılsın, amma yuxulu görünməsin. Bunu edərkən gözlərinizi boş tutmağa çalışın.
Qəzəbli bir qaşqabağı düzəltməyin yaxşı bir ilk qaydası budur ki, gözləriniz daralmış, daralmış və diqqətli olmalı, kədərli bir qaşqabağı çəkərkən isə gözləriniz daha rahat və açıq görünməlidir
Addım 4. Gözlərinizi aşağı salın
Vurmağa çalışdığınız qırıq ürəyi gücləndirən bədən dilində bir dəyişiklik ilə kədərli bir qaşqabağı tamamlayın. Məsələn, göz qapaqlarınız ağır şəkildə göz bəbəyinizə asılsın və birbaşa qarşınızda deyil, yanlara və ya yerə baxsın. Bu sizi tutqun və məğlub görəcək, çünki kədərinizin səbəbi o qədər böyükdür ki, üz-üzə gələ bilməzsiniz.
Çiyinlərinizi bir az irəli əymək lazım ola bilər. Bu kədərin həmişəki kimi davranmağınıza mane olduğu təəssüratını gücləndirmək üçün duruşunuzu normal dik mövqedən daha gevşək bir vəziyyətə dəyişdirin
Addım 5. Həddindən artıq kədərli hallarda ağlayın
Yaxşı bir aktyor və ya aktrisa, sadəcə üz əzələlərini lazımi şəkildə hərəkət etdirərək həddindən artıq qəzəbini ifadə edə bilər, amma göz yaşları olmadan həddindən artıq kədər yaratmaq çətindir. Kədərli qaşlar ağlamaqla müşayiət olunanda daha sakitləşdirici olur. Bunu bilərəkdən etmək çətin ola bilər, buna görə də həqiqətən də ruhdan düşsəniz daha çox uğur qazanacaqsınız.
Qəsdən ağlamaq onlayn təlimatlarda geniş müzakirə olunan bir bacarıqdır. Məsələn, qəsdən ağlamaq haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün wikiHow (İngilis dili) "Necə Ağlamaq olar" başlıqlı məqaləni ziyarət edin
2 -ci hissə 2: İnandırıcı bir qaşqabaq düzəltmək
Addım 1. Xoşagəlməz bir şeyi müşahidə edin (və ya təsəvvür edin)
Bu narazılığı yaşayırsınızsa, narazılıq ifadəsi yaratmaq daha asandır. Əsl hisslərinizi hər qaşqabağınızın arxasına qoymaq demək olar ki, hər zaman daha inandırıcı görünür, buna görə də nifrət etdiyiniz bir şeylə təmas quraraq mənfi duyğuları artırmalısınız. Bu barədə yalnız onunla birbaşa təmasda olmamaq istəsəniz düşünə bilərsiniz. Təsəvvür edin ki, ortağınız sizi tərk etdi və onun yerinə yeni bir tərəfdaş seçdi, yoxsa son sənədiniz təsadüfən silindi və ya qəzəbləndirən və ya kədərləndirən hər hansı bir "fəlakətli" hadisə oldu.
Məsələn, bir ev yoldaşı yuymalı olduğunuz çirkli qablar qoyanda nifrət edirsinizsə, mətbəxə girib çirkli qablara baxaraq və ya xəyal edərək ürəyinizdə yanan bir qəzəb hissi yarada bilərsiniz. dostunuz onları yuymadan tək buraxır
Addım 2. Təcrübə edin
Kortəbii qaşqabaq, bütün digər bacarıqlar kimi inkişaf etdirilməli olan bir bacarıqdır. Ən yaxşı qaşlar üçün məşq etmək üçün müntəzəm vaxt ayırın. Güzgü qarşısında məşq etməyiniz tövsiyə olunur, ancaq bunu ifadə etməyi bacarmısınızsa və buna öyrəşmək üçün üz əzələlərinizi işləməlisinizsə, aynanın köməyi olmadan məşq etmək kifayətdir.
Peşəkar aktyorlar və aktrisalar görünüşlərinin daha real görünməsi üçün müəyyən üz ifadələrini tətbiq etmək üçün çox vaxt və enerji sərf edirlər. Bəzi aktyor təhsili dərsləri, aktyor/aktrisanın qaşlarını çatmaq da daxil olmaqla, müxtəlif üz ifadələri yaratmaq qabiliyyətini gücləndirmək məqsədi ilə müəyyən məşq formaları təklif edir
Addım 3. Mütəxəssislərdən öyrənin
Bəzi personajlar qaşlarını çırpmaq qabiliyyəti (və tezliyi) ilə tanınırlar. Hər bir hərəkətin mövqeyi və hər bir qaşqabağın fərqli görünməsinə səbəb olan incəliklər haqqında fikir əldə etmək üçün qaşlarını öyrən. Aşağıda qaşqabaqlı, qaşqabaqlı və kinayəli ifadələrlə məşhur olan bəzi personaj nümunələri verilmişdir:
- Robert De Niro
- Barak Obama
- Qreys Van Cutsem
- Clint Eastwood
- Uinston Çörçill
- Samuel L. Jackson
İpuçları
Ümumiyyətlə, sosial vəziyyətlərdə, daha yüksək sosial statuslu insanların üzlərini büzüşdürən üz ifadələri daha aşağı sosial statuslu insanlardan daha məqbuldur. Məsələn, restoranda aldığı yeməklərdən narazı olan varlı və güclü bir siyasətçi, garson siyasətçiyə üzünü qaşlarını çırpmaqdansa, qaşlarını çırpırsa, qəbul edilə bilər
Xəbərdarlıq
- Başqalarının gözü qarşısında bu qaşqabaq ifadəni sınamadan əvvəl aynaya baxdığınızdan əmin olun ki, tam olaraq düşündüyünüz kimi görünsün.
- Üzünüzü çox büzməyin, çünki bu, üz ifadənizi sakitləşdirəcək!
