Etiraf edin ki, yalnız milyonlarla hiss etmək aşiq olmaq deyil, həm də kiçik bir bacının olmasıdır. Bəzən kiçik bacınız həqiqətən sevimli və sevimli ola bilər. Lakin, nadir hallarda onun hərəkətləri qanınızın qaynadılmasına səbəb olmur! Nə vaxt hərəkət etməyə başlasa da, bununla məşğul olmaq üçün hələ də özünü idarə edə biləcəyinə əmin ol, tamam!
Addım
Metod 3: Özünüzü idarə edin
Addım 1. Dərin bir nəfəs alın
Dərin nəfəslər almaq, qardaşın əsəbiləşəndə səni sakitləşdirə bilər. Bacınızın hərəkətlərinə reaksiya verməzdən əvvəl dərin nəfəslər almağa və onlara qədər saymağa çalışın.
Addım 2. Narahatlığınızı göstərməyin
Çox güman ki, qardaşın səni əsəbiləşdirdiyini və ya əsəbiləşdiyini görsə, sənə sataşmaq daha da cazibədar olacaq. Buna görə də, əsəbiliyinizi onun qarşısında göstərməyə çalışın! Başqa sözlə, yumruqlarınızı sıxmayın, yataq otağınızın qapısını çırpmayın və ya bacınıza bağırmayın.
Addım 3. Onun yolundan çıxın
Əgər davranışları sizi qıcıqlandırmağa başlayırsa və qəzəbinizi aradan qaldırmaq üçün dərin nəfəslər alınmazsa, dərhal onu tərk edin. Başqa bir otağa girin və tək başına edə biləcəyiniz bir işlə məşğul olun, məsələn kitab oxumaq və ya sevdiyiniz oyuncaqla dalaşmaq. Narahat olmayın, bir müddət tək qalmaq əslində sakitləşməyinizə kömək edə bilər.
Bacınız sizi başqa otaqlara aparmağa davam edərsə, evdən çıxaraq kompleksin ətrafında gəzməyə və ya başqa bir yerə sürməyə çalışın ki, sizi izləsin və sizə sərinləmək üçün vaxt verməsin
Addım 4. Onu vurmayın
Nə qədər qəzəblənsən də, onu vurma! Unutmayın ki, bu davranış onu həqiqətən incidə bilər və sizi valideynlərinizlə böyük bir problemə sala bilər.
Addım 5. Danışmadan əvvəl düşünün
Əsəbiləşdiyiniz zaman ona sərt sözlər söyləmək istənə bilər. Ancaq başa düş ki, gələcəkdə bu hərəkətindən peşman olacaqsan! Bunu etmək əvəzinə ağlınıza gələn cümləni söyləməzdən əvvəl dərin bir nəfəs almağa və diqqətlə düşünməyə çalışın. Bu fasilə sakitləşməyinizə və əslində demək istəmədiyinizi söyləməyinizə mane olacaq.
Metod 2 /3: Münasibətlərin bərpası
Addım 1. Onu təbrik edin
Bacınız xüsusi bir şey etməyi bacarırsa, onu təbrik etməkdən çekinmeyin! İnanın, onun uğurlarından xəbərdar olduğunuz üçün xoşbəxt olacaq. Əlavə olaraq, ona müsbət yanaşdıqdan sonra əhvalınız yaxşılaşacaq!
Addım 2. Sizin və onun birlikdə zövq aldığı fəaliyyətləri edin
Əlbəttə ki, bütün vaxtınızı onunla keçirmək lazım deyil. Ancaq bəzən qardaşınızın diqqətinizi çəkmək və ya sizinlə daha çox vaxt keçirmək üçün hərəkətə keçdiyi vaxtlar olur. Bu səbəbdən, onunla münasibətlərinizi yaxşılaşdırmaq üçün onu birlikdə işləməyə dəvət edə bilərsiniz. Hər ikinizin də zövq alacağı bir fəaliyyət seçin!
Məsələn, onu birlikdə kinoteatrda və ya evdə film izləməyə apara bilərsiniz. İstəyirsinizsə, onu rəsm çəkməyə, kitab oxumağa və ya hətta sevdiyiniz oyunu birlikdə oynamağa dəvət edə bilərsiniz
Addım 3. Sizi narahat edən davranışları təsvir edin
Unutmayın, günahının harada olduğunu bilmirsə, etdiyini dayandırmayacaq. Buna görə də əsəbiləşmirsinizsə, sizi narahat edən şeyləri izah etməyə çalışın və əmin olun ki, bu ünsiyyət səyləri onunla münasibətlərinizi mütləq yaxşılaşdıracaq.
Məsələn, deyə bilərsən: “Amy, mənim otağına girib icazəm olmadan əşyalarıma toxunmağını çox bəyənmirəm. Növbəti dəfə əvvəlcə icazə istəyin, bəli, xüsusən də bəzi əşyalarım çox asanlıqla zədələnir. Bax, edə bilərsənmi?"
Addım 4. Əsas qaydaları müəyyənləşdirin
Onunla qardaşınla mübahisə edirsənsə, onu oturdur və bütün tərəflərin əməl edə biləcəyi bəzi əsas qaydaları müzakirə etməsinə çalış. Həm də bu qaydaları valideynlərinizə çatdırın ki, onlar sizə və bacınıza itaət etmələrinə kömək etsinlər.
Məsələn, bacınız hər zaman əşyalarınızı icazəsiz götürürsə, “Mənim əşyama toxunmadan əvvəl icazə istəməlisiniz. Əks halda anama və atama şikayət edəcəyəm”
Metod 3 /3: Mənfi hisslərin yaranmasının qarşısının alınması
Addım 1. Özünü xüsusi hiss etdirən xüsusiyyətləri xatırlamağa çalış
Məsələn, hər zaman məktəbdə qaçış yarışmasında qalib gələ və ya həmişə yaxşı akademik qiymətlər ala bilərsiniz. Qardaşınızla probleminizin kökünün qısqanclıq olduğunu başa düşürsünüzsə, münasibətlərinizi yaxşılaşdırmaq üçün problemi həll etməyə vaxt ayırmağa çalışın. Qısqanclıq və ya inciklik içəri girməyə başladıqda, səndən daha yetkin və xüsusi görünən xüsusiyyətlərini xatırlamağa çalış. Bundan sonra özünü daha yaxşı hiss etməlisən.
Addım 2. Valideynlərinizlə danışın
Kiçik qardaşına qısqanclıq hiss edirsən? Valideynlərinizə deməkdən çəkinməyin! İnanın ki, kiçik qardaşınızın doğulmasından sonra qayğı göstərilmədiyini hiss edirsinizsə, sizinlə daha çox vaxt keçirmək kimi bu hissləri idarə etməyə və hətta qurtarmağa kömək edə bilərlər.
Addım 3. Kobudlaşdırmayın
Onu nə qədər cazibədar etmək istəsən də, səni üzməsə belə, müqavimət göstərməyə çalış! Başqa sözlə, onu narahat etmə və pis davranma. Əgər belə etsəniz, şübhəsiz ki, pis qardaş kimi tanınmaq alnınıza yapışacaq və onunla münasibətlərinizi pisləşdirəcək.
İpuçları
- Bacınızı ictimai yerdə vurursa, ətrafınızdakıların diqqətini çəkməmək üçün cavab verməyin. Axı valideynləriniz onu cəzalandıra bilməyəcəklər, əgər ikinizin dava etdiyini görsəydilər?
- Ona yaxşılıq edin. Sevginiz onu görə və hiss edə bilsə, çox güman ki, sizi narahat etməyəcək.
- Qəzəbinizi idarə edin, xüsusən də sizi incidirsə. Ehtiyatlı olun, qəzəbinizi görəndə münasibəti daha da pisləşəcək!
- Səhv edərsə, yetkin bir şəkildə ünsiyyət qurmasına çalışın. Başqa sözlə, onunla kobud davranmayın. Bunu qəsdən incitməyin və gözardı etməyin. İnanın, o susqunluğunuzu anlaya bilməyəcək və bu vəziyyətdə soyuq görünməkdən və çətinliklə çatmağınızdan nifrət edəcək.
- Başına bir şey gəlsə, oxşar vəziyyətlə qarşılaşanda ona müvafiq məsləhətlər verməyə və təcrübənizi bölüşməyə çalışın.
- Müalicə xoş deyilsə, dərhal ayağa qalxın, dərin bir nəfəs alın, sonra onun qarşısında buraxın.
