Qırmızı göz çox yayılsa da çox əsəbi ola biləcək bir problemdir. Gözləriniz qızarır, qaşınır və quruyursa, onları necə tez müalicə etməyi və onlara səbəb ola biləcək vərdişləri dəyişdirməyi öyrənin. Xroniki çəhrayı göz və ya ciddi bir xəstəliyə işarə edən digər simptomlarla qarşılaşsanız, müalicəsi üçün həkimə müraciət etməlisiniz.
Addım
Metod 1 /3: Qırmızı Gözləri Aşmaq
Addım 1. Gözlər istirahət etsin
Kornea üzərində cızıqlar, yuxusuzluq, kompüterlə işləməkdən yorğunluq, günəşə həddindən artıq məruz qalma və uzun səfərlər kimi qırmızı gözlərin bəzi ümumi səbəbləri üçün ən yaxşı müalicə istirahətdir. Daha çox yatın və daha az kompüter, TV, kitab və cib telefonlarından istifadə edin. Bunun əvəzinə radio və ya audio kitab dinləməyə çalışın. Bütün gün gözlərinizə istirahət üçün vaxt verə bilməsəniz də, tez -tez istirahət etmələrinə əmin olun.
- Kompüterdə oxuyursan və ya işləyirsənsə, hər 15 dəqiqədə bir dayanmaq və ən az 30 saniyə uzaq bir obyektə baxmaq yaxşı bir fikirdir. Fokus nöqtəsindəki bu dəyişiklik göz əzələlərini rahatlamağa kömək edəcək.
- Həm də gözlərinizi hər 2 saatda 15 dəqiqə istirahət etməyə icazə verin. Gəzməyə, idman etməyə, qəlyanaltı yeməyə və ya kiməsə zəng etməyə çalışın. Kompüterə və ya telefonun ekranına baxmadığınız müddətcə bir şey edin.
Addım 2. Göz damlaları və ya süni gözyaşları istifadə edin
Bəzən qırmızı gözlərinizi yumşaltmaq üçün göz damlalarından və ya süni göz yaşlarından istifadə edə bilərsiniz. Bu dərman bütün apteklərdə mövcuddur və yalnız bir neçə on min rupiyə başa gəlir. Bu göz damlaları gözü yağlaya və təmizləyə bilər, bununla da qıcıqlanma və qızartı azaldır. Bu göz damlaları 4 variantda mövcuddur:
- Tərkibində qoruyucu maddələr olan göz damlaları. Benzalkonium xlorid, olieksetonium, poliheksametilen biguanid, polikad, purit və natrium perborat (GenAqua) kimi qoruyucu maddələr bakteriyaların inkişafının qarşısını ala bilər. Ancaq həssas gözləriniz varsa və ya uzun müddət göz damlaları istifadə etməlisinizsə, qoruyucu maddələrdən uzaq durmalısınız.
- Qoruyucu maddələr olmadan göz damlaları. Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears, Bausch and Lomb, digərləri arasında qoruyucu maddələr olmayan göz damlaları satan məhsulların bəzi nümunələridir.
- Kontakt linzalar üçün göz damlaları. Kontakt linzalar taxırsınızsa, kontakt linzalar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış göz damlalarına baxın.
- Ağardıcı göz damlaları/qırmızı göz damlaları. Visine, Clear Eyes və All Clear kimi ağardıcı göz damcılarından istifadə etməyin. Zamanla belə göz damlaları qırmızı gözləri daha da pisləşdirə bilər.
Addım 3. Həddindən artıq quru gözlər üçün göz jeli istifadə etməyi düşünün
Jellər və məlhəmlər daha qalın bir tutarlılığa malikdir, buna görə göz damlalarından daha uzun müddət davam edir. Ancaq jel və məlhəm bir müddət görmə qabiliyyətinizi poza bilər. Bu səbəbdən, bu məhsul gözlərinizin bir gecədə qurumasının qarşısını almaq üçün gecə yatmazdan dərhal əvvəl istifadə edilməlidir.
- Jel və ya losyon tətbiq etməzdən əvvəl isti bir kompres tətbiq etdiyinizə və ya göz qapaqlarınızı yumşaq bir sabunla sildiyinizə əmin olun. Bu şəkildə gözdəki kanallar və bezlər tıkanmaz.
- Həkiminiz sizə meibomiya vəzi xəstəliyi diaqnozu qoyubsa, gel və ya məlhəmdən istifadə etməyin.
Addım 4. Allergiya dərmanlarından istifadə edin
Mövsümi allergiya, ev heyvanlarına qarşı allergiya və ətraf alerjinin hamısı çəhrayı gözə səbəb ola bilər. Allergiya ümumiyyətlə qaşınma və yaralar kimi digər simptomlarla müşayiət olunur və ümumiyyətlə səhər ən şiddətli olur. Çirklənmiş evdə yatarkən allergenlərə uzun müddət məruz qalmağın və mövsümi alerjiyi daha da şiddətləndirən səhər saatlarında çox uçan tozcuğun iki səbəbi var. Allergiyanı müalicə etmək üçün:
- Setirizin (Zyrtec), desloratadine (Clarinex), fexofenadine (Allegra), levocetirizine (Xyzal) və ya loratadin (Claritin) kimi oral antihistamin qəbul etməyə çalışın.
- Azelastin (Optivar), emedastin (Emadine), ketotifen (Alaway, Zaditor) və ya olopatadin (Pataday, Patanol) kimi antihistamin və ya iltihab əleyhinə göz damlaları istifadə edin.
- Polenə məruz qalma şansınızı azaltmaq üçün allergiya mövsümündə pəncərələri bağlı saxlayın.
- Ev heyvanlarını yataq otağından, xüsusən də yatağınızdan uzaq tutun.
- Evdə allergenləri azalda bilən bir hava təmizləyicisi istifadə etməyə çalışın.
Addım 5. Gözlərinizi yaxalamağa çalışın
Gözlərinizin yuyulması çəhrayı gözə səbəb olan qıcıqlandırıcı maddələrin yuyulmasına kömək edə bilər. Bundan əlavə, gözləri yaxalamaq gözləri nəmləndirə və sakitləşdirə bilər. Gözlərinizdən keçirərək, göz qabına tökərək və ya duşunuza su tökərək gözlərinizdən axmasına icazə verərək gözlərinizi ilıq su ilə yaxalaya bilərsiniz (ancaq suyu birbaşa gözlərinizə püskürtməyin). Gözləri daha da sakitləşdirmək üçün xüsusi bir həll edin:
- Bir stəkan distillə edilmiş su qaynadın.
- Bir kaşığı göz parlayan çay, çobanyastığı çiçəkləri və ya əzilmiş rezene toxumu əlavə edin.
- Tencereyi sobadan çıxarın, örtün və 30 dəqiqə dayanmasına icazə verin.
- Qəhvə filtri ilə mayeni süzün və steril bir qaba qoyun.
- Bu məhlulu ən çox 7 gün soyuducuda saxlayın.
Addım 6. Göz qapaqlarına isti kompreslər tətbiq edin
Göz qapaqlarının iltihabı gözə nəmləndirici yağ axışını maneə törədə bilər. Bu isti kompres göz yağ bezləri kanallarının tıkanmasını açmağa kömək edə bilər. Təmiz, quru bir parça ilə isti su ilə nəmləndirin, sonra sıxın. Bundan sonra, paltarı yarıya qatlayın və bağlı gözlərinizin üzərinə qoyun. Gözü sıxaraq 5-10 dəqiqə istirahət edin.
Addım 7. Sərin, nəmli bir çay çantası sürərkən gözlərinizi dincəltsin
Yaşıl çay və çobanyastığı çayı, qıcıqlanmış dərini sakitləşdirən, iltihabı azaldan və yağ bezlərinin kanallarını açan kimyəvi maddələrdən ibarətdir. İki çay paketini dəmləyin və sonra soyumaq üçün soyuducuya qoyun. Bundan sonra 5 dəqiqə hər iki bağlı gözə yapışdırın.
Metod 2 /3: Səbəbi həll etmək
Addım 1. Gözdə yad cisim olmadığından əmin olun
Kiçik toz hissəcikləri belə gözə qapılarsa qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Kornea üzərində cızıqlara səbəb ola biləcəyi üçün gözü qaşındıqda dərhal cızmayın. Ən yaxşısı gözlərinizi yuyun. Gözünüzə göz damlaları və ya duzlu su qoymağa çalışın və tez yanıb -sönün. Gözləri daha təsirli şəkildə yumaq üçün:
- İsti su axını altında gözlərinizi açmaq üçün təmiz əllərdən istifadə edin.
- Duş suyunun alnınızdan keçməsinə icazə verin və üzünüzdən su axarkən gözlərinizi açın. Ya da gözlərinizi yuma və ya xüsusi göz fincanı istifadə edin.
- Gözünüzdə yad bir cisim varsa, göz qapaqlarınızı açmaq və bağlamaqda çətinlik çəkə bilərsiniz.
Addım 2. Hər gecə 8 saat yatın
Yuxu olmaması gözlərin qızarmasının ümumi səbəbidir. Gün ərzində özünüzü yorğun və tənbəl hiss edirsinizsə, qırmızı gözləriniz yuxusuzluqdan ola bilər. Yetkinlərin hər gecə 7-9 saat yatması lazımdır. Bununla birlikdə, bəzi insanların optimal işləməsi üçün daha uzun və ya daha az yatması lazım ola bilər.
Addım 3. Gözlərinizi televizordan və ya kompüter ekranından dinləyin
Kifayət qədər yuxu görsəniz də, gözləriniz televizora və ya kompüter ekranına çox vaxt sərf etməkdən yorğunluq hiss edə bilər. Bunun səbəbi gözlərin ekrana baxarkən daha az göz qırpması və nəhayət yorğunluq hiss edənə qədər saatlarla eyni məsafədə diqqəti cəmləməyə məcbur olmasıdır. Buna görə gözlərinizə hər 2 saatda 15 dəqiqə istirahət və hər 15 dəqiqədə 30 saniyə istirahət verin.
- Gözlərinizi kifayət qədər uzun müddət dincəldiyiniz zaman, qısa bir gəzinti etməyi və uzaqdakı obyektlərə diqqət yetirməyi sınayın. Ya da məşğul həyatınıza davam etməzdən əvvəl 15 dəqiqə yatın.
- Qısa bir ara verərkən, 30 saniyə ərzində kompüter ekranından yuxarı və uzağa baxın və pəncərənin arxasındakı ağac və ya otaqdakı rəsm kimi uzaqdakı bir obyektə diqqət yetirin.
Addım 4. Günəş eynəyini taxın
Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, günəşə və ya küləyə məruz qalmaq gözlərin qızarmasına səbəb ola bilər. Çöldə olarkən qoruyucu gözlük taxarsanız, gözləriniz küləkdən və qıcıqlandırıcı UV şüalarından qorunacaq. UVA və UVB şüalarından 99-100% qoruma təmin edə bilən sıx və möhkəm gözlükləri seçin.
Günəş eynəyi taxmaq qocalıqda göz sağlamlığı üçün çox faydalıdır. Günəşə həddindən artıq məruz qalmaq qocalıqda makula dejenerasyonu və katarakt kimi problemlərə səbəb ola bilər
Addım 5. Kontakt linzaları düzgün geyin və qulluq edin
Kontakt linzalar bəzən infeksiya, oksigen çatışmazlığı və ya qıcıqlanma ilə əlaqəli qırmızı gözlərə də səbəb ola bilər.
- Kontakt linzalar taxmadan əvvəl gözünüzə bir neçə damla şoran və ya sürtkü sürtün və bir neçə dəfə göz qırpın. Bu göz damlaları gözün səthini təmizləyəcək ki, kontakt linzaların arxasında qıcıqlandırıcı maddələr qalmasın.
- Çirkli, yırtılmış və ya əyilmiş kontakt linzalar gözün qıcıqlanmasına və infeksiyaya səbəb ola bilər. Oftalmoloqunuz tərəfindən verilən kontakt linzaların təmizlənməsi təlimatlarına əməl edin. Birdəfəlik kontakt linzaları seçsəniz, heç vaxt bir dəfədən çox taxmayın.
- Hələ də kontakt linzalar taxarkən yuxuya getməyin.
- Üzərkən və çimərkən kontakt linzalar taxmaqdan çəkinin.
Addım 6. Siqareti buraxın və dumanlı mühitdən qaçın
Duman çəhrayı gözlərin ümumi səbəbidir. Siqaret çəkirsinizsə, siqareti atmaq və ətrafınızda siqaret çəkən insanlardan uzaq durmaq üçün hər cür səy göstərin. Qırmızı gözləri azaltmaqla yanaşı siqareti buraxmağın sağlamlığınız üçün bir çox faydaları da var.
Addım 7. Ağardıcı göz damcılarını çox istifadə etməyin
Nəmləndirici göz damlaları qırmızı gözlərin müalicəsində olduqca təsirli olsa da, gözləri ağartmaq üçün xüsusi olaraq hazırlanmış məhsullar əslində bu problemi daha da ağırlaşdıra bilər. Bu kimi məhsullar, göz səthindəki qan damarlarını daraldan bir kimyəvi maddə olan vazokonstriktor ehtiva edir. Həddindən artıq istifadə edildikdə, vücudunuz nəticədə bu dərmanın təsirlərinə qarşı immunitet qazanacaq. Nəticədə, dərmanın təsiri bitdikdə gözləriniz qızaracaq. Vasokonstriktorları ehtiva edən göz damlaları, digərləri arasında Clear Eyes, Visine və All Clear. Qaçınmalı olduğunuz kimyəvi maddələrə aşağıdakılar daxildir:
- Efedrin hidroklorid
- Nafazolin hidroklorid
- Fenilefrin hidroklorid
- Tetrahidrozolin hidroklorid
Metod 3 /3: Tibbi Yardım axtarın
Addım 1. Ciddi simptomlar üçün dərhal həkimə müraciət edin
Digər ciddi simptomlarla müşayiət olunan qırmızı gözlər insult və ya nevroloji xəstəlik kimi ciddi bir xəstəliyi göstərə bilər. Təcili yardım şöbəsinə müraciət edin və ya 118 -ə zəng edin:
- Zədədən gözləriniz qızardı.
- Bulanık görmə və qarışıqlıq ilə baş ağrınız var.
- Lampanı əhatə edən bir işıq şüası görürsən.
- Bulantı və/və ya qusma hiss edirsən.
Addım 2. Çəhrayı göz 2 gündən artıq yaxşılaşmırsa həkimə müraciət edin
Yuxarıda göstərilən müalicələrdən sonra gözləriniz hələ də qırmızıdırsa və ya qan sulandırıcılar qəbul edirsinizsə və ya qırmızı gözləriniz ağrı, görmə pozğunluğu və ya gözlərinizdən axıntı ilə müşayiət olunarsa, həkimə müraciət etməlisiniz. Çəhrayı gözə səbəb olan xəstəliklərə aşağıdakılar daxildir:
- Konyunktivit, gözü qoruyan şəffaf membranın infeksiyasıdır. Bu xəstəlik antibiotiklər və/və ya yerli antihistaminiklərlə müalicə edilə bilər.
- Xroniki quru göz, gözün yağlanması üçün kifayət qədər gözyaşı çıxara bilmədiyi zaman meydana gəlir. Bu xəstəlik dəqiq tıxaclarla (nəm saxlamaq üçün göz qapaqlarının kiçik deliklərinin bağlanması), göz damlalarının istifadəsi və dərmanlarla müalicə edilə bilər.
- Diabet səbəbiylə qırmızı gözlər. Diabet səbəbiylə yüksək şəkər səviyyəsi gözlərdəki kiçik damarlara zərər verə bilər və gözlərin qızarmasına səbəb olur. Şəkərli diabetiniz varsa, gözlərinizi mütəmadi olaraq yoxlayın. Diabet müalicə olunmazsa görmə itkisinə səbəb ola bilər.
- Vaskulit, immunitet sistemi qan damarlarına hücum edərkən meydana gəlir. Bu xəstəlik iltihabı azaltmaq üçün steroid və digər dərmanların istifadəsi ilə müalicə edilə bilər.
- Qlaukoma, korluğa səbəb ola biləcək göz təzyiqinin artmasıdır. Qlaukoma ümumiyyətlə göz təzyiqini azalda bilən göz damlaları ilə müalicə olunur.
- Keratit, çox uzun müddət kontakt linzaları taxmaq və ya kiçik bir zədə səbəb ola bilən kornea iltihabıdır. Bu xəstəlik bakterial infeksiya ilə də müşayiət oluna bilər.
Addım 3. Qırmızı göz yox olmazsa, bir optometristi ziyarət edin
Getməyən və tibbi müalicəyə cavab verməyən çəhrayı göz, tez -tez qeyri -dəqiq lens reseptindən və ya bifokal taxmaq ehtiyacından gözün gərginliyindən qaynaqlanır.
- Çox güclü reseptli linzalar göz əzələlərini cisimlərə fokuslanmaq üçün daim işləməyə məcbur edəcək, nəticədə göz yorulur və qızarır. Güclü olmaqdan çox zəif bir lens taxmaq daha yaxşıdır.
- Əgər aydın görmək üçün üzünüzü kompüter ekranına yaxın tutmaq məcburiyyətindəsinizsə, müxtəlif fokus nöqtələrində obyektləri aydın görmək üçün bifokal lensə ehtiyacınız ola bilər.
