Evdə özünüzü boş kapsullarla doldurmaq, çoxlu pul xərcləmədən davamlı bir pəhriz əlavəsi almaq üçün əla bir yol ola bilər. İstədiyiniz kapsulun növü və ölçüsü kimi doldurulacaq otlar ilə birlikdə bir neçə maddə hazırlamalısınız. Boş kapsulların əllə doldurulması çox vaxt aparır, amma daha ucuzdur. Kifayət qədər pulunuz varsa, kapsul doldurma prosesini sürətləndirmək üçün boş bir kapsul doldurma maşını alın.
Addım
Metod 1 /3: Materialların Seçilməsi
Addım 1. Pəhriz məhdudiyyətləriniz varsa vegetarian kapsulları seçin
Vegetarian kapsullar populus ağacından hazırlanır. Vegetarian qidalarından başqa pəhriz məhdudiyyətləriniz varsa bu əla seçimdir. Vegetarian kapsullara kosher, kosher və glutensiz zəmanət verilir.
Ən yaxın sağlamlıq ərzaq mağazasında və ya onlayn olaraq vegetarian kapsulları ala bilərsiniz
Addım 2. Pəhriz məhdudiyyətində deyilsinizsə, jelatin kapsulları alın
Jelatin kapsulları iribuynuzlu jelatindən hazırlanır. Ancaq mal ətinin fərqli dadını dadmayacaqsınız! Bu məhsullar vegetarian kapsullarından daha ucuzdur.
Jelatin kapsulları üçün sağlam bir qida mağazasına gedin və ya onlayn satın alın
Addım 3. Standart doza üçün 0 ölçüdə bir kapsul seçin
Boş kapsullar müxtəlif ölçülərdə mövcuddur, lakin ən çox yayılanı 0 -dır. Bu ölçü 500 mq -a qədər dolum saxlaya bilir.
Doldurma tozunun sıxlığı və ölçüsü, kapsula qoyula biləcək miqdara təsir edəcək
Addım 4. Kiçik bir həb istəsəniz 1 ölçüdə bir kapsul seçin
1 ölçülü kapsul standart ölçü 0 kapsullardan bir qədər kiçikdir, bu da udulmasını asanlaşdırır.
1 ölçülü kapsullar 0 ölçülü kapsullardan 20% daha az doldurulmaya malik ola bilər. Kiçik bir kapsul seçərkən bunu nəzərə alın
Addım 5. Bitki mənşəli kapsulların doldurulması üçün tövsiyələr üçün ən yaxın sağlamlıq mütəxəssisindən soruşun
Əlavələr almadan əvvəl bir sağlamlıq mütəxəssisinə müraciət edin. Sahib olduğunuz sağlamlıq problemlərindən və aldığınız tövsiyələrdən asılı olaraq, əlavələriniz immunitet sisteminizi gücləndirməyə, şişkinliyi azaltmağa və həzmə kömək edə bilər.
- Cayenne bibəri bir antioksidandır. Bu hələ öyrənilməkdə olsa da, içindəki bulantı bulantıları aradan qaldırmaq və bakterial infeksiyaları dəf etmək potensialına malikdir. Kapsüllərə qoymaq ağzınızı yandırmadan sağlamlığa fayda verə bilər.
- Zəncəfil soyuqdəymə, sinus tıkanıklığı və baş ağrısı kimi ümumi xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Zəncəfilin tərkibi həzm xəstəliklərini də dəf edə bilər.
- Kekik yağı (ümumiyyətlə marjoram bitkisindən çıxarılır) ağrı kəsici təsir göstərə bilər.
- Zerdeçal qan təzyiqi və xolesterolu aşağı sala bilər.
Metod 2 /3: Kapsülleri Əllə Doldurma
Addım 1. Kapsül doldurulmasını bir qaba qoyun
Doldurmağı bir qaba tökün. Bir anda bir neçə dolgu istifadə edirsinizsə, bütün doldurmaları bir qaba qoyun və bərabər paylanana qədər qarışdırın. Doldurulacaq boş kapsulların sayını çox doldurmaq olar. İstifadə edilməmiş qalıqları yenidən bağlana bilən plastik torbaya qoyun və qaranlıq və sərin yerdə saxlayın.
Addım 2. Boş kapsulu çəkin və üstünü ayırın
Kapsüllər bütöv satılır. Onları ayırmaq üçün bir əlinizlə kapsulun altından tutun, sonra digər əlinizlə yuxarıdan yumşaq bir şəkildə çəkin. Çıxarmaqda çətinlik çəkirsinizsə, kapsulun üst hissəsini çıxana qədər bir neçə dəfə bükün. Üstünü etibarlı bir yerə qoyun.
Kapsülün yuxarı hissəsi ümumiyyətlə aşağıdan daha qısa və daha genişdir. Bu, yenidən birləşdirildikdə kapsulun altını örtməyə imkan verir
Addım 3. Kapsülün alt qabığı ilə hazırlanmış bitki qarışığını götürün
Bitki qarışığını çıxarmaq üçün alt kapsulu istifadə etmək, qarışıqlığın qarşısını alarkən kapsulları doldurmağın ən asan yoludur. Alt kapsulu ağzına qədər doldurun.
Kapsülü doldurmadan əvvəl əllərinizin təmiz olduğundan əmin olun. Qoruyucu əlcəklər də geyə bilərsiniz
Adım 4. Kapsülün üstünü alt ilə yenidən birləşdirin, sonra basın
Kapsülün alt hissəsini doldurduqdan sonra yavaş -yavaş üst hissəsini yenidən bağlayın. Bir əlinizlə kapsulun altını yumşaq bir şəkildə tutun, sonra digər əli ilə içəri girənə qədər kapsulun üstünü sıxın.
Addım 5. Kapsülleri sərin və qaranlıq yerdə saxlayın
Hər bir kapsulun doldurulması başa çatdıqda, kapsulları etibarlı bir torbaya və ya qapaqlı bir bankaya qoyun. İstifadə etdiyiniz qabı qaranlıq və sərin bir yerə qoyun.
- Bir və ya iki aya kifayət qədər kapsul tədarük edin. Üstəlik, kapsullar istehlak edilməzdən əvvəl bitə bilər.
- Nəmli bir yerdə yaşayırsınızsa, silika jel paketini kapsul olan bankaya qoyun. Silikanı internetdən ala bilərsiniz və ya ayaqqabı, dərman paketləri və digər məhsulların içərisində olan qablaşdırma ilə stoklaya bilərsiniz.
Metod 3 /3: Kapsül Doldurma Maşınından istifadə
Addım 1. İstifadə olunan kapsulun ölçüsünə əsasən bir kapsul doldurma maşını seçin
Hər bir kapsul doldurma maşını yalnız müəyyən bir kapsul ölçüsü üçün işləyir. Bir maşın seçərkən, istədiyiniz kapsul ölçüsünə uyğun bir məhsul seçdiyinizə əmin olun.
Sağlamlıq ərzaq mağazalarında və onlayn olaraq kapsul doldurma maşınlarını ala bilərsiniz. Qiymət 200.000 Rp civarındadır
Addım 2. Maşının əsasını stendə qoyun
Kapsülləri doldurarkən və bir yerə yığarkən təhlükəsiz olmasını təmin etmək üçün maşının əsasını quraşdırılmış dayağına qoyun.
Kapsül doldurma maşınının, kapsulun üst hissəsini və dayağını daxil etmək üçün xüsusi bir qutusu da var
Addım 3. Kapsülün altını maşının əsasına daxil edin
Kapsülleri ayırın. Kapsülün alt 1 -ni maşının altındakı yivə yerləşdirin. Hər yivə 1 -dən çox kapsul dibi daxil etməyin.
Kapsülün alt hissəsi yuxarıdan daha uzundur. Bu, kapsulun bir araya gətirildiyi zaman yuxarı hissənin sürüşməsini və altını örtməsini təmin edir
Addım 4. Doldurmağı maşının altındakı çuxura tökün
Doldurmağı bir ölçmə qabına tökün, sonra kapsulun altını olan çuxura tökün.
Addım 5. Doldurmağı hər bir kapsulun alt qabığına yayın
Kapsül doldurma maşınları ümumiyyətlə kapsulları doldurmağa xidmət edən plastik kartla təchiz olunmuşdur. Doldurma maşının altındakı deliklərə töküldükdən sonra düzəltməlisiniz. Doldurma tozunu bərabər şəkildə daxil olması üçün kapsul çuxurlarına sürtmək üçün bir kart istifadə edin. Bu üsul kapsulu tamamilə dolduracaq.
Maşında kart yoxdursa, tozu yaymaq üçün kredit kartı kimi sərt, təmiz bir plastik parçadan istifadə edə bilərsiniz
Addım 6. Lazım gələrsə, kapsulun doldurulmasını sıxışdırmaq üçün daxil olan kurcalamadan istifadə edin
İlk cəhddə kapsulu doldura bilmirsinizsə, kapsulun doldurulmasını sıxmaq və daha çox yer yaratmaq üçün tamperdən istifadə edin. Müdaxilə başını kapsul qabığının ağzına uyğunlaşdırın, sonra hər qabığın içini doldurmaq üçün yumşaq bir şəkildə basın.
Tamper, bir tərəfdən "diş" çıxan düz plastik bir cihazdır
Addım 7. Doldurmağı sıxmaq üçün bir müdaxilə istifadə etmisinizsə, doldurma prosesini təkrarlayın
Doldurmağı yenidən kapsulun alt qabığını tutan çuxura tökün, sonra dəlikə bərabər şəkildə yaymaq üçün bir kart istifadə edin.
Addım 8. Kapsülün üst qabığını maşının üstünə daxil edin
Maşının üst hissəsində, kapsulun üst qabığını daxil etmək üçün bir deşik var. Hər bir açılışda kapsulun bir üst qabığını yumşaq bir şəkildə basın. Mühərrik ters çevrilsə də qabıq açılışda möhkəm bir şəkildə qalacaq.
Addım 9. Maşının üst hissəsini alt ilə hizalayın, sonra aşağı basın
Maşının əsasını stenddən çıxarın. Bundan sonra, maşının üst hissəsini yumşaq bir şəkildə çevirin ki, üst və alt qabıqlardakı deliklər bir -birinə paralel olsun. Sıxılmayana qədər maşının üst hissəsinə basın. Bu zaman kapsullar yaxşı əridilir.
Addım 10. Maşının üst hissəsini çıxarın və əridilmiş kapsulu çıxarın
Maşının üst hissəsini bazadan çıxardığınızda, kapsulun dibinin maşının üstündən çıxdığını görürsünüz. Bitmiş kapsulları çıxarmaq üçün maşının üstünə basın.
