Sevmədiyin biri ilə yaşamaq həqiqətən çətindir. Ancaq bu yazını oxumadan əvvəl, insana nifrət etdiyinizi düşünün. Sevmədiyiniz biri ilə yaşamaq çətin olsa da, asanlaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz işlər var. Ünsiyyət, ev yoldaşları da daxil olmaqla, bütün münasibətlərin açarıdır. Bu məqalədə nifrət etdiyiniz biri ilə necə ünsiyyət quracağınıza baxılır və gündəlik həyatınızdakı münaqişələri azaltmaq üçün strategiyalar təsvir edilir.
Addım
2 -dən 1 -ci hissə: Zəhlətökən insanlarla ünsiyyət qurmağı öyrənin
Addım 1. Otaq yoldaşınızla xoşagəlməz münasibətlər qurduğunuzu düşünün
Adamla səmərəli ünsiyyət qurmamağınız mümkündür və çətinlikləriniz oradan başlayır.
- Heç otaq yoldaşına qarşı kobud davrandınmı?
- Bu insan haqqında sizi əsəbiləşdirən şey nədir? Sizi əsəbiləşdirən və ya ümumiyyətlə bəyənmədiyiniz vərdişlər varmı?
- Hələ yaxşı bir otaq yoldaşı ola bilməzsən və ya otaq yoldaşı ilə əlaqəni yaxşılaşdırmaq üçün hisslərini sağlam şəkildə ifadə edə bilərsən.
- Nə etdiyinizi və daha yaxşı bir otaq yoldaşı ola biləcəyinizi özünüz qiymətləndirin.
Addım 2. Qarşılaşmağa hazır olun
Otaq yoldaşınızla danışanda özünü pis hiss edəcəyinizi bilirsiniz, buna görə də əvvəlcədən nə deyəcəyinizə hazır olun.
- Danışmaq istədiyiniz söhbət haqqında müsbət düşünməyə çalışın. Pis söhbət etmək münasibətlərinizi daha yaxşı hala gətirməyəcək.
- Dərin bir nəfəs alın və sakit olmağa çalışın.
- Nə demək istədiyinizi düşünün, nəzakətlə söylədiyinizə əmin olun.
Addım 3. Yaxşı bir əlaqəyə başlayın
Söhbət etmək üçün otaq yoldaşınızla tanış olun ki, onunla söhbət etmək istədiyiniz təəssüratı yaransın.
- Gözlə əlaqə qurun.
- Adını deyin.
- Əlaqələr qurun və dost olun.
- Sakit bir səs tonunda danışın.
Addım 4. Dostunuz danışarkən fəal şəkildə qulaq asın
Bəzən dostluq münasibətləri, dostunuzun fikirlərinə qulaq asmadığınız üçün pozulur.
- Onu dinlədikdə nə hiss etdiyinə deyil, nə danışdığına diqqət yetirdiyinə əmin ol.
- Otaq yoldaşınızın sözünü kəsməyin. Qoy söhbətini bitirsin.
- Başını tərpət və ya onun söylədiyi hər şeyi dinlədiyini göstər.
Addım 5. Anladığınızı aydınlaşdırın
Bu, həmin şəxsi dinlədiyinizi və onun demək istədiyini həqiqətən anladığınızdan əmin olacaq.
- Bunu aydınlaşdırıcı bir ifadə ilə izləyin.
- "Əvvəlcə nə demək istədiyinizi başa düşməyimə icazə verin …" və ya "Mənə həqiqətən nə etmək istədiyimi söyləyin?" De.
- Səs tonunuzu sakit və dostcasına saxlayın.
Addım 6. Nəzakətli olun
İnsanın sizi narahat etdiyini hiss etdiyinizi göstərməyin.
- Sözünü kəssə də, sözünü kəsməyin, bağırmayın və sərt şərhlər verməyin.
- "Zəhmət olmasa mənə qışqırmayın" və ya "Əgər belə qışqırırsınızsa, nə demək istədiyinizi necə başa düşə bilərəm və bu problemi həll edə bilərəm" deyə bilərsiniz.
- Səmimi bir səslə cavab verin. Səni əsəbiləşdirdiyini ona bildirmə.
Addım 7. Lazım gələrsə susun
Çox qəzəbli və ya aqressiv biri ilə ünsiyyət qurmayın.
- Otaq yoldaşınız səndən döyüşməyi xahiş edirsə, sakitləşənə qədər sakit ol.
- Kimsə sərt danışmağa başlayırsa, partlayacaq. Sonra söhbəti davam etdirmək və ya sakitləşəndə yenidən cəhd etmək istədiyinizi yenidən qiymətləndirə bilərsiniz.
- Ancaq ona qışqırma və söymə.
Addım 8. Başqa bir müzakirə üçün "dəvət olunana" qədər gözləyin
Otaq yoldaşınız sakitləşdikdən sonra yenidən söhbətə başlamağa cəhd edə bilərsiniz.
- Sakit, sakit bir səslə cavab verin. "Əmr" və ya avtoritar səs verməməyə çalışın.
- Söhbətə "Deməli bu …" və ya "Bu səbəbdən bu problemi tez bir zamanda həll etməyin yolu olduğunu düşünürəm …" deyərək yenidən başlaya bilərsiniz.
- Şəxs yenidən qəzəblənərsə və ya kobud olarsa, sakit olun və ya söhbətə son qoyun. Sən sadəcə bir xəbərçisən və kobud insanlarla işləmək lazım deyil.
Addım 9. Söhbəti davam etdirəcəyinizlə razılaşın
Hər ikiniz münaqişənin həllinə razı olsanız, ən qısa zamanda yenidən müzakirə etməlisiniz.
- Problemi həll etmək üçün nə edəcəyinizi izah edin.
- Şəxsin daha sonra bu barədə yenidən danışmaq istədiyini təsdiqləyin.
- İkinci bir müzakirə üçün real vaxt verin.
Addım 10. Söhbəti nəzakətlə bitirin
Otaq yoldaşınızın davam etdirmək istəmədiyinizi bildiyinə əmin olun, xüsusən də əsəbiləşməyə başlayırsa.
- Deyə bilərsiniz: "Bu problemi tez bir zamanda necə həll edəcəyimi bildirdiyiniz üçün təşəkkür edirəm. Daha sonra yenidən danışacağıq ".
- Əgər adam qəzəblənirsə və səni davaya salmaq istəyirmiş kimi görünürsə, sadəcə "Bu söhbət bitdi …" deyin və sonra uzaqlaşın.
- Bunun qarşılığında əsəbiləşmə. Qəzəb bu ünsiyyət problemini həll etməyəcək.
- Söhbətin sonunda belə sakit və səmimi bir davranış saxlayın.
2 -ci hissənin 2 -si: Ev qaydaları hazırlamaq
Addım 1. Potensial otaq yoldaşı ilə müzakirə edin
İdeal olaraq, birlikdə yaşamadan əvvəl bunu edin.
- Başqalarının həyat tərzini və vərdişlərini bilmək eyni evdə yaşamağa hazırlaşmanıza kömək edə bilər.
- Hansı şəraitdə birlikdə yaşamaq üçün qaydalar hazırlamalı olduğunuza qərar verə bilərsiniz.
- Müqavilənin bir nüsxəsini çıxarın və məktubu imzalayın.
Addım 2. Hesabın necə paylanacağına qərar verin
Maliyyə otaq yoldaşları ilə əsas qarşıdurma mənbəyidir. Maliyyə problemlərinin necə idarə olunacağını əvvəldən planlaşdırmaq daha yaxşıdır.
- Ev sahibinin necə ödəmək istədiyini görmək üçün kirayə müqaviləsini oxuyun. Aylıq ödəniş ala bilər. Əgər belədirsə, hər ay kirayə haqqını göndərəcəyiniz otaq yoldaşı ilə cədvəl hazırlayın və payınızı otaq yoldaşına ödəməli olduğunuz tarix.
- Mənzil ehtiyaclarını kimin ödəyəcəyini müəyyənləşdirin. Mənzillərin və ya evlərin çoxu kirayəçinin evin bəzi ehtiyaclarından məsul olmasını tələb edəcək.
- Mənzil xərclərini ödəyən siz olsanız, hesabın bir nüsxəsini saxlayın və onu toplamaq məcburiyyətində olduğunuz zaman ödədiyiniz məbləği otaq yoldaşınıza göstərin.
- Adətən ən yaxşı yol şəxsi xərclər və yemək istisna olmaqla bütün xərcləri düzəltməkdir.
Addım 3. Ev işlərinin necə aparılacağı ilə razılaşın
Təmizləmə cədvəli hazırlayın və ona əməl edin.
- Zibili çıxarmaq, hamamı təmizləmək, tozsoranla təmizləmək və s. Bu şəkildə heç kim hər gün eyni şeyi etməyə davam etmir.
- Çirkli qablara gəldikdə, mətbəxdə yemək yedikdən sonra öz çirkli qablarınızı təmizləməlisiniz. Otaq yoldaşınızın qablarınızı yuyacağını gözləməyin və əksinə.
- Otaq yoldaşınızın sizə söylədiklərinizdən daha çox ev işləri görməsini gözləməyin.
Addım 4. Bir -birinizin anlamalı olduğu davranış qaydaları yaradın
Siz və otaq yoldaşınız səs -küy, şəxsi əşyalardan istifadə, qonaqlar, siqaret çəkmək və s.
- Bir insanın qala biləcəyi müddətdən danışın. Qonaqları qəbul etdikdən sonra hər ikinizin evin təmizliyinə cavabdeh olduğunuzdan əmin olun.
- Dözə biləcəyiniz səs -küy səviyyəsini müzakirə edin. Bir az sakit vaxta ehtiyacınız varsa, otaq yoldaşınıza əvvəlcədən deyin.
- Həm əşyalarınızı, həm də yerinizi necə istifadə edəcəyinizə dair qaydalar hazırlayın. Sizə aid olmayan bir şeyi istifadə edərkən digər insanları düşündüyünüzdən əmin olun. Borc verərkən nə gözlədiyinizi izah edin.
- Ayrıca, ümumi yerlərdə yerdən istifadə edərkən eqoist olmayın. Salonu əşyalarınızla doldurmayın, məsələn.
- Siqaret çəkirsinizsə, çöldə siqaret çəkin. Otaq yoldaşınız siqaret çəkirsə, nəzakətlə evdən/mənzildən kənarda siqaret çəkməyi xahiş edin. Kirayə müqaviləsi ümumiyyətlə kirayə evdəki siqaret çəkmə siyasətini əks etdirir.
İpuçları
- Həmişə sülh və yaxşı münasibətlər qurmağa çalışın. Başqa cür davranarsan kiminsə sənə qarşı yaxşı davranacağını gözləmək olmaz.
- Birlikdə yaşamadan əvvəl yaranan problemlərin mənbələri haqqında qaydalar və qaydalar hazırlayın.
- Müzakirə zamanı gərginliyi azaltmaq üçün bəzi təsirli ünsiyyət məsləhətlərini sınayın.
- Otaq yoldaşlarınızdan uzaq durun!
- Döyüşə səbəb olmayın, amma çox dostcasına olmamalısınız. Lazım olmadıqca onunla danışmayın və söhbət etmək qərarına gəlsəniz nəzakətli olun. Biganə qalın.
