Dart, bir barda və ya bir dost evində oynamaq üçün əyləncəli bir oyundur. Bu oyunda ciddi rəqabət edə və ya sadəcə əylənə bilərsiniz. Dart atmaq yaxşı atma və tutma mövqeyi tələb edir, sonra hamar, ardıcıl bir sərbəst buraxma. Texnikanızı inkişaf etdirmək üçün mütəmadi olaraq dart etməlisiniz və digər oyunçularla matçlarda iştirak etməlisiniz.
Addım
4 -dən 1 -ci hissə: Yaxşı atma münasibəti əldə etmək
Addım 1. Atma xəttinin arxasında ayaqlarınızın bel genişliyində durun
Oche olaraq da bilinən atma xətti, dart atarkən atılmamalıdır.
Addım 2. Qarşınızda dominant ayağınız olarkən cəsədinizi dart taxtasına qarşı yana çevirin
Ayaqlarınız atma xəttinə deyil, otağın kənarına baxır. Sağ əliniz varsa, sağ ayağınız öndədir və baş barmağınız birbaşa atma xəttinin arxasındadır. Sol ayağınız sağ ayağınızın arxasındakı yerə dəyir.
- Solaxaysınızsa, sol ayağınız öndə, sağ ayağınız solunuzun arxasındadır.
- Dominant əliniz öndə olmalı və hakim ayağınızın yanında rahat olmalıdır. Sağ əliniz varsa, sağ əliniz öndədir və əksinə.
- Bu vəziyyətdə ayaqlarınızı bir az qaldıra bilərsiniz. Ancaq arxa ayağını qaldırmayın. Ağırlığınızın hələ də ayaqlarınızda olduğundan əmin olun.
- Bədəni birbaşa hədəf lövhəsinə yönəltməyin. Bu münasibət qeyri -sabitdir. Hədəf lövhəsinin yan tərəfində dayansanız atışınız daha dəqiq olacaq.
Addım 3. Ön ayağı hədəf lövhəsinin ortasına doğru çevirin
Hədəf lövhəsinin ortasından zəminə qədər bir kölgə xətti çəkin. Ön ayağınızın zəmindəki kölgə xəttini göstərdiyinə əmin olun. Bu mövqe atışı dəqiq və düz saxlamağa kömək edəcək.
- Arxa ayağınızı yan tərəfdə saxlayın. Ön ayağınız irəli əyilmiş olsa belə, bədəniniz hələ də bir az yan tərəfə baxmalıdır.
- Ayaqqabınızla yerdə bir nöqtəni qeyd edə bilərsiniz, belə ki, hər atışınızda ön ayağınızı göstərə bilərsiniz.
Addım 4. Çiyinlərinizi və belinizi düz tutun
Çiyinlərinizi və belinizi çox əyməyin. Hər ikisini dik tutmağa çalışın. Dart atarkən çiyinlər, bel və ayaqlar həmişə düz olmalıdır.
Bəzi oyunçular daha rahat və hədəfə yaxınlaşmaq üçün atış xəttindən bir qədər irəli əyilirlər. Ayaqlarınız atma xəttini keçməyincə bunu edə bilərsiniz. Ancaq çox irəli əyilsəniz, mövqeyiniz və atışınız pozulacaq
4 -cü hissənin 2 -si: Oku tutmaq və nişan almaq
Addım 1. Ən azı üç barmağınızla oxun gövdəsini tutun
Dart, mərkəzə yaxın bir qalın bədənə malikdir. Baş barmağınız, göstərici və orta barmaqlarınızla oxun gövdəsini tutun. Daha sonra tutuşu gücləndirmək üçün üzük barmağınızla oxun gövdəsinin ucundan tuta bilərsiniz.
- Oxu ön ucunda və arxa ucunda quyruq qanadını tutmayın.
- Oku tutarkən barmaqlarınızı bükməyin. Barmaqlarınızı düz və açıq tutmağa çalışın.
- Qısa gövdəli oxlar üçün tutma barmaqlarını azaltmaq lazım olduğunu unutmayın. Digər tərəfdən uzun bədənli oxları daha çox barmaqla tutmaq lazımdır.
Addım 2. Tutuşunuzu möhkəm saxlayın, amma çox güclü deyil
Barmaqlarınızın ağ olmasına və ya oxları tutmaqda sərtləşməsinə icazə verməyin. Dart, gücdən çox toxunmağı vurğulayan bir oyundur. Tutacaq kifayət qədər möhkəm olmalıdır ki, ox hərəkət etməsin və idarə olunsun.
Şübhə olduqda, sərt deyil, rahat tutun. Sonra, lazım olduqda tutma gücünü tənzimləyə bilərsiniz
Addım 3. Oku göz səviyyəsinə qaldırın
Barmağınızla oxu tutarkən biləyinizi irəli çəkin. Oku göz səviyyəsinə qədər, gözün yanında qaldırarkən çiyinlərinizi tərpətməyin. Dirsəklərinizin hədəf lövhəsini göstərdiyinə əmin olun.
Çiyinləriniz, dirsəkləriniz və əlləriniz düz olmalı və dirsəklərinizi bir qədər yuxarı qaldıraraq 90 dərəcə bir açı təşkil etməlidir
Addım 4. Okun ucunu bir qədər yuxarı əymək
Hədəf lövhəsinə doğru bir qədər əyilmiş oxu əyməyə çalışın. Uçunuzun aşağıya və ya yana getməsinə icazə verməyin, çünki vuruşunuza təsir edəcək.
Addım 5. Okun ucunu taxtadakı hədəflə hizalayın
Hədəfinizi sağa və ya sola yönəltməyin, çünki bu atışı daha da pisləşdirəcək.
Addım 6. Hədəf etmək üçün dominant gözünüzdən istifadə edin
Ümumiyyətlə, dominant gözünüz dominant əlinizin tərəfi ilə eynidir. Beləliklə, solaxaysınızsa, dominant gözünüz sol gözdür. Hakim gözünüzü açıq saxlayarkən və digər gözünüzü bağlayaraq lövhəyə baxmağa çalışın.
4 -dən 3 -cü hissə: Oxları açma
Addım 1. Oku əlinizlə və biləyinizlə atın
Atarkən əllərinizi bir az geri çəkin. Atışınızı sürətləndirmək üçün əllərinizi, biləklərinizi və dirsəklərinizi istifadə edin. Atışı dəstəkləmək üçün çiyinlərinizi tərpətməyin. Dart atarkən çəkinizi sağ ayağınıza qoyun.
- Arxaya əyilməyin və ya yanlara yellənməyin. Bədən dik və düz qalmalıdır. Atarkən yalnız qolunuz hərəkət edir.
- Atarkən dirsəkləriniz bir qədər qaldırıla bilər. Atma gücünüzə görə ox yuxarıya doğru irəliləyəcək.
Addım 2. Oku buraxarkən biləyinizi sürüşdürün
Atarkən biləklərinizin irəli çəkilməsinə icazə verin. Biləyinizin əyilmədiyinə əmin olun, çünki ox aşağı uçacaq.
Bilək sarsıntıları tez -tez peşəkar oyunçular tərəfindən ox sürətini artırmaq üçün istifadə olunur. Atışlarınız da daha dəqiq və ardıcıl olur
Addım 3. Atışınızın sonunda dayandırın
Dart atıldıqdan sonra qolunuzun atma hərəkətinə davam etməsinə icazə verin ki, atma barmaqları hədəfə və ya yerə işarə etsin. Qollarınızı aşağı endirməzdən əvvəl bir müddət havada saxlayın. Bu, sona qədər yaxşı bir atış mövqeyi saxlamağa kömək edir.
4 -dən 4 -cü hissə: Dart oynamaq bacarıqlarının təkmilləşdirilməsi
Addım 1. Gündə bir dəfə məşq edin
Bacarıqlarınızı inkişaf etdirməkdə ardıcıllıq böyük rol oynayır. Gündə ən azı bir dəfə 30 dəqiqədən bir saata qədər dart atma məşqləri edin. Hədəf lövhəsində müxtəlif hədəfləri hədəf alın. Ardıcıl olaraq eyni hədəfi vurmaq üçün özünüzə meydan oxuyun. Nə qədər çox məşq etsəniz, oyununuz bir o qədər yaxşı olar.
Addım 2. İctimai matçlarda iştirak edin
Yerli barda yoldaşlıq oyunu keçirin. Dostlarınızı evinizdə dart oynamağa dəvət edin. Texnikanızı inkişaf etdirmək üçün fərqli bacarıq səviyyəsinə malik fərqli insanlarla yarışın.
Addım 3. Dart liqasında iştirak edin
Müntəzəm olaraq dart oynamaq vərdişinə sahib olmaq üçün yaşadığınız ərazidə bir dart liqası axtarın. Yerli bir bardan soruşun və ya dostlarınızla öz liqanızı qurun. Yerli dart yarışlarına və ya yarışlarına girə və digər komandalara qarşı komanda olaraq yarışa bilərsiniz.
