Hamımız bilirik ki, körpələr yumşaq və hamar dəri ilə dünyaya gəlir. Yaşlandıqca üzün sərt şərtlərə məruz qalması dərinin yumşaqlığını itirir. Sağlam həyat tərzini düzgün dəriyə qulluqla birləşdirərək, dərinizi sağalda və əlavə zərərlərdən qoruya bilərsiniz.
Addım
Metod 1 /4: Dərini Sağlam Tutmaq
Addım 1. Dərini günəş şüalarından qoruyun
Erkən yaşlanmanın qarşısını almaq üçün SPF 15 və ya daha yüksək olan günəşdən qoruyucu, nəmləndirici və ya makiyaj məhsulları istifadə edin. Qaranlıq dəri daha açıq dəri kimi tez yanmaz, baxmayaraq ki, inancın əksinə olaraq, daha qaranlıq dərilər də günəşdən zərər görməyə meyllidir. Dərinizin rəngi nə olursa olsun, həmişə ayıq olduğunuza əmin olun.
Addım 2. Vücudunuzun yaxşı nəmləndiyinə əmin olun
Nəmləndirmə dərini möhkəm və yumşaq edir. Qadınlar hər gün ən az 9 stəkan su içməlidir. Kişilər gündə 13 stəkandan bir az çox içməlidirlər. Susuzlaşdırıcı təsir göstərən qəhvə və spirtdən çəkinin. İçsəniz, hər fincan qəhvə və ya spirt üçün ən azı bir stəkan su için.
Addım 3. Balanslı bir pəhriz edin
Dəri bədənin ən böyük orqanıdır və yumşaq və sağlam olması üçün düzgün qidalanma tələb edir. Omeqa-3 yağ turşuları kimi "sağlam yağlar" ilə zəngin bir pəhriz dərinin nəmləndirən və iltihabın qarşısını alan təbii yağlar çıxarmasına kömək edəcək. Xüsusilə omeqa-3 ilə zəngin olan qidalara balıq, yumurta, qoz-fındıq, süd məhsulları və brüssel lahanası daxildir. Cildiniz kobudlaşır və dəri problemlərinə meyllidirsə, kiçik bir qida allergiyası probleminiz ola bilər.
Addım 4. Hava keyfiyyətinizi yaxşılaşdırın
Dəri daim xaricdəki havaya məruz qalır. Tüstü dərini zədələyir və qurudur. Ağız və burnunuzla nəfəs alırsınız və nəfəs alırsınız, buna görə də təsirlər üzünüzün dərisində daha aydın görünür. İşləməyin və tüstü ilə dolu bir mühitdə yaşayın. Siqaret çəksəniz, dayandırsanız dərhal üz cildinizin yumşaqlığındakı fərqi hiss edəcəksiniz. Bundan əlavə, siqareti buraxmaq dərinin erkən yaşlanmasının qarşısını ala bilər.
Qış keçirən bir ölkədə olsanız və ya quru bir iqlimdə yaşayırsınızsa, yataq otağına bir nəmləndirici quraşdırmağa çalışın. Quru hava nəm və yumşaqlığı dərinizdən uzaqlaşdırır
Metod 2 /4: Üz yuma
Addım 1. Doğru üz təmizləyicisini tapın
Bəlkə də bir bar sabunu üzünüzü təmizləyə bilər, amma bir çox sabun dərinizi quruya bilər. Üz dərisi bədənin digər bölgələrindəki dəridən daha həssasdır və yumşaq və sağlam olması üçün xüsusi məhsullar tələb oluna bilər. Dəriniz asanlıqla quruyarsa, nəmləndirici ilə təmizləyici seçin. Cildiniz yağlıdırsa, yağlı dərilər üçün hazırlanmış bir təmizləyici seçin. Üzünüzdəki makiyajı çıxararkən makiyaj təmizləyicisi istifadə edin.
Addım 2. Başlamadan əvvəl əllərinizi yuyun
Barmaqlarınız üzünüzdən daha çirklidir. Əllərinizi sabun və su ilə yuyaraq yağ və bakteriyaların üzünüzə yapışmasının qarşısını alın. Dəriniz çox həssasdırsa, onu təmizləmək üçün az miqdarda üz yuma istifadə edə bilərsiniz.
Addım 3. Təmizləyicini barmaqlarınızla çəkin
Parmaklarınızın ucuna az miqdarda üz təmizləyicisi çəkin. Üz təmizləyicisini kiçik dairəvi hərəkətlərlə üzünüzə masaj edin. Alın, burun və çənənin daxil olduğu üzün T sahəsinə diqqət yetirin. İstifadə üsulu fərqli olarsa, paketdəki təlimatları izləyin.
Addım 4. İsti su ilə yuyun
Üz təmizləyicisini yaxalamaq üçün üzünüzə bir neçə dəfə isti su səpin. Soyuq su üzünüzü təsirli şəkildə təmizləməyəcək. İsti su üzü quruya və yumşaqlığını azalda bilər.
Addım 5. Bir dəsmal ilə qurudun
Yumşaq yuxarı və aşağı hərəkətlərdən istifadə edin. Bir dəsmal ovuşdurmaq dərini qıcıqlandıra bilər. Təmizləmə hərəkəti, üz təmizləyicilərinin dəri tərəfindən udulması nəzərdə tutulan dərini təravətləndirən komponentləri də aradan qaldıra bilər.
Addım 6. Üz nəmləndiricisini masaj edin
Dəriniz asanlıqla quruyarsa, nəmləndirici yumşaq dəri əldə etmək üçün vacibdir. Üz təmizləyicisi kimi, bu məhsulu kifayət qədər miqdarda üzünüzə sürtün. Üzünüzün ən quru bölgələrinə diqqət yetirin.
Addım 7. Gündə iki dəfə üzünüzü yuyun
Oyandıqdan sonra və yatmazdan əvvəl üzünüzü təmizləyin. Makiyaj edirsinizsə, yuymadan əvvəl yatmadığınızdan əmin olun.
- Üzünüzü tez -tez yumaq dərinizi qıcıqlandıra və təbii nəmləndirici yağlar çəkə bilər.
- Hər dəfə üzərkən və ya məşq edərkən üzünüzü yenidən yuduğunuzdan əmin olun.
Metod 3 /4: Dərini soymaq
Addım 1. Dəriniz üçün uyğun olan aşındırıcı məhsulu tapın
Üz təmizləyiciləri kimi, bazarda da müxtəlif dəri tipləri üçün bir çox məhsul mövcuddur. Doğru məhsulu tapmadan əvvəl bir neçə dəfə sınamalı olacaqsınız. Ümumiyyətlə, dəriniz yağlıdırsa, "dərin təmizləmə" vəd edən aşındırıcı bir məhsul axtarın. Dəriniz qurudursa, yumşaq və nəmləndirici məhsullar axtarın.
Addım 2. Məhsulu barmaqlarınızla dəriyə sürtün
Barmaqlarınızı kiçik dairəvi hərəkətlərlə yumşaq bir şəkildə masaj edin.
- Yumşaq ovuşdura bilən mikrofiber dəsmal, əllə masaj etməyə alternativ ola bilər. Bir çox gözəllik mağazalarında bu materialdan hazırlanmış əlcəklər satılır, beləliklə bu müalicəni daha asan edə bilərsiniz.
- Elektrikli aşındırıcı vasitələr də məşhurdur. Bu aləti elektronika mağazalarında o qədər də yüksək olmayan qiymətə tapmağa cəhd edə bilərsiniz.
Addım 3. Bu məhsulu yuyun və üzünüzü qurudun
İsti su istifadə edin. Dərini dəsmal ilə ovuşdurmayın, çünki dərini qıcıqlandıra və zədələyə bilər. Peelingdən sonra dəriniz daha həssas ola bilər.
Addım 4. Üzünüzü nəmləndirin
Peelingdən sonra nəmləndirmə çox vacibdir, çünki bu prosesdən sonra təbii nəmləndirici yağlar tez -tez itirilir. Peeling dərinizin ilk qoruyucu qatını da çıxarır. Doğrudur, quru ölü dəri dərinizi kobud hiss edir, ancaq bu təbəqə altındakı daha həssas dəri qatına maneə rolunu oynayır.
Addım 5. Yatmadan əvvəl həftədə iki dəfə təkrarlayın
Mütəmadi olaraq peeling etmək dərini yumşaq və ləkələrdən azad edir. Rütubət artarsa və ya cildiniz ləkələnməyə daha az meylli olarsa, tezliyi azalda bilərsiniz. Dəriniz çox həssasdırsa, peeling dərinizi çox qıcıqlandırır və quruluğunu daha da pisləşdirə bilər. Dəriniz üçün doğru tarazlığı tapın.
Metod 4 /4: Təraş Üzü
Addım 1. Tıraş etməyə başlamazdan əvvəl ülgücün iti olduğundan əmin olun
Darıxdırıcı ülgüclə təraş etmək dərini qıcıqlandırır və şişkinliklərə səbəb olur.
Əsl üz tükləri olan qadınlar, təraşın təmin etdiyi yumşaq təsirdən faydalana bilərlər. Saçların daha qalın və daha qaranlıq olacağından narahat olmayın, çünki bu sadəcə bir mifdir. Dermaplaining, ölü dərinin üst təbəqəsinin iti bıçaqla üzdən çıxarıldığı məşhur bir peeling növüdür
Addım 2. Bol miqdarda təraş hazırlığı məhsulu tətbiq edin
Mükəmməl bir təraş üçün dərinizə masaj etdiyinizə əmin olun. Təraşdan əvvəl istifadə olunan bir neçə növ məhsul var:
- Təraş kremi barmaqlarınızla və ya təraş fırçanızla köpük halına salınmalıdır. Bir çox peşəkar bərbər bu məhsuldan istifadə edir.
- Təraş jeli təraş kreminə bənzəyir, amma tətbiq etmək bir az daha asandır.
- Bir çox insan təraş köpüyünün "təraş kremi" olduğunu düşünür. Təraş köpüyü bir qutuda gəlir və əvvəlcə köpük halına gətirilmədən dərhal istifadəyə hazırdır.
- Təraş sabunu, təraş fırçası ilə köpük halına gətirilməli olan möhkəm bir sabundur.
- Təraş yağı tək başına və ya tıraş kremi altında istifadə edilə bilər. Yağ quru və həssas dərisi olanlar üçün idealdır.
Addım 3. Bıçağı hər dəfə təraş etmək üçün istifadə edərkən durulayın
Bıçaq lələklərlə dolduqda darıxdırıcı olur. Tıxanmış bıçaqlar effektiv işləməyəcək və ülgüc kimi tanınan dəridə qabarcıqlara səbəb ola bilər. İstilik də bıçağın daha tez sönməsinə səbəb ola bilər.
Addım 4. Üzünüzü soyuq su ilə yuyun
Soyuq su dərinin qıcıqlanmasının qarşısını alır. Suyun soyuqluğu dərinin məsamələrini də bağlayır, təraşdan sonra yaranan mənfi təsirlərdən qoruyur. Soyuq su dərini bərkidir, tüklərin tökülməsinin qarşısını alır.
Addım 5. Alkoqolsuz təraşdan sonra pat
Təraşdan sonra təzə qırxılmış dəriyə tətbiq etmək üçün parmaklarınızın ucundan istifadə edin. Təraşdan sonra losyonlar və jellər dərini nəmləndirmək və yumşaq saxlamaq üçün nəmləndirici rolunu oynayır. Bəzi losyonlarda qıcıqlanmış dərini sakitləşdirən maddələr də var.
Alkoqol ilə ənənəvi təraş dərini quruya bilər və üz dərisini kobudlaşdıra bilər
İpuçları
- Təraşdan əvvəl üzünüzü yuyun. Üzünüzü qurutmayın, çünki qalan su təraş prosesini asanlaşdıra bilər.
- Çox tez -tez yuyulmaq, aşındırmaq və dəriyə qulluq məhsulları tətbiq etmək dəriyə zərər verə bilər. Dəriniz bu müalicədən əvvəlki kimi yumşaq hiss etmirsə, tezliyi azaldın.
- Aşındırıcı məhsulların tərkibində ətraf mühitə zərər verən plastik mikro qranullar var. Kiçik ölçülərinə görə bu mikro qranullar süzülə bilməz. Jojoba dənəciklərindən hazırlanan məhsullar, bioloji olaraq parçalana bilən bitki şirəsindən hazırlandığı üçün təhlükəsiz bir alternativ olaraq görülür.
- İstifadədən bir -iki gün əvvəl həmişə yeni dəri məhsullarını dərinin kiçik bir hissəsində sınayın. Adətən geyimlə örtülmüş bir sahə seçin. Gözləyərək, gec reaksiya olub olmadığını da görə bilərsiniz. Dəriniz qaşınır və qızarırsa, bu məhsulu istifadə etməyin. Allergiyanız və ya həssas dəriniz varsa bu xüsusilə vacibdir.
