Hər kəs üçün hər gün yeni bir fəsildir. Həyatda özünüzü məhdud hiss edirsinizmi? Yeni bir həyata başlamaq və bəzi dəyişikliklər etmək istəyirsiniz? Eyni günü təkrarlayan Groundhog Day -da Bill Murray -ın obrazını hiss edirsənmi? Yeni bir həyata başlamaq qorxulu ola bilər, amma istədiyin həyatı yaşamağa layiqsən. Həyatınızı yenidən düşünməyə, yenidən başlamağa və irəliləməyə kömək edə biləcək bəzi yollar.
Addım
2 -dən 1 -ci hissə: Həyatınızı Düşünmək
Addım 1. Keçmişinizi qəbul edin
Keçmişə yapışsan yeni bir həyata başlaya bilməzsən. Şəxsi münasibətləriniz, işiniz, ailəniz və ya digər şərtlər olsun, baş verən hər şeyi qəbul etməlisiniz.
- Qəbul etmək bağışlamaq və ya başa düşmək demək deyil. Sadəcə, baş verənlərdən xəbərdar olduğunuzu, etiraf etdiyinizi və bundan sonra hərəkət etməyə hazır olduğunuzu bildirir.
- Ağrı və əzabın eyni olmadığını unutmayın. Həyatınız istədiyiniz kimi getmədiyiniz zaman ağrı və acı hiss edəcəksiniz, ancaq əziyyət çəkməyinizə ehtiyac yoxdur. Əziyyət bir seçimdir. Ağrılar da daxil olmaqla heç bir şey əbədi deyil. Buna görə tanımalı, yaşamalı və davam etməlisən. Həyatınızı ağrı və uğursuzluğa yönəltməyin; həyat hekayəsindən çıxın və içindəki dramdan çəkinin (məsələn, "Bir daha sevgi tapmayacağam" və ya "Başqa bir iş tapmayacağam").
Addım 2. Hər hadisənin arxasında bir səbəb olduğunu unutmayın
Gücünüzün olmaması və ya hər şeyin müəyyən bir şəkildə baş verməsi "taleyində" olması deyil. Digər tərəfdən, bir şeyin özünüz yaratdığınız mənadan başqa bir mənası yoxdur. Həyatınızdakı hər bir hadisəni, hadisəni və anı gücləndirəcək və ya zəiflədəcəyiniz sizə bağlıdır.
Öyrəndiyiniz həyat dərsləri açıq olmayacaq; bunun əvəzinə, həyat yolundan nələr götürəcəyinizi özünüz üçün kəşf etməlisiniz. Məsələn, biznes ideyanız çox böyük olduğu üçün karyeranızdakı vəzifənizdən aşağı düşsəydiniz və ya şirkəti rəhbərliyin gözlədiyindən fərqli bir istiqamətə aparsanız nə olar? Bunu bir tərəfdən uğursuzluq kimi görmək əvəzinə, sizin və müdirinizin vizyonunun kökündən fərqli olduğuna və bəlkə də başqa yerdə görmə qabiliyyətinizi həyata keçirə biləcəyiniz yolları ayırmağın vaxtı olduğuna əmin olun
Addım 3. Uğurlarınızı və uğurlarınızı düşünün
"Həyatı dayandıra" bilməzsən. Hər şey plana uyğun getmədiyində kədərlənmək əvəzinə özünüzə "Bu vəziyyətdə və ya vəziyyətdə nə yaxşı getdi?"
- Bunu yaz. Uğurlarınızı, hətta kiçik uğurlarınızı özünüzə qeyd edin. Hər gecə, o gün yaxşı keçən bir şeyi yazın. Müsbətlərə diqqət yetirmək daha çox uğur qazanmanıza kömək edəcək!
- Sonra uğurlu tapdığınız şeyləri daha da inkişaf etdirə biləcəyiniz yolları düşünün. Məsələn, bəlkə də müştərilərlə yaxşı danışdığınızı, ancaq iş yeriniz üçün uyğun olmadığını və daha sıx bir yerə köçməyiniz lazım olduğunu başa düşürsünüz. Sizin üçün nəyin işlədiyini və daha da inkişaf etdirə biləcəyinizi düşünün.
Addım 4. Yeni bir həyata başlayacağınızı açıqlamayın
Sadəcə bunu elə. Həyatınızda dəyişiklik etmək üçün etdiyiniz seçimləri açıqlamaq məcburiyyətində deyilsiniz. Başqalarına nə etməli olduğunuzu söyləmək və ya soruşmaq lazım deyil. Əmin olmadıqda, planlarımız haqqında daha yaxşı hiss etmək və ya baş verən dəyişikliklərə hazırlaşmaq üçün digər insanlarla tez -tez müzakirə edirik. Halbuki həyatınız SİZƏ aiddir. Həyatınıza davam edin və insanlar sizinlə birlikdə inkişaf edəcək. Dəyişikliyinizi qəbul edə bilməyənlər sizin həyatınızda olmağı nəzərdə tutmur.
Həyatda atacağınız növbəti addımlar ətrafınızdakılar üçün deyil, öz xeyriniz üçündür. Yaranacaq fikir ayrılıqlarının çoxu əslində sizin haqqınızda deyil, daha çox onlar haqqındadır, çünki bu onları öz həyatlarını şübhə altına alır. Unutmayın ki, həyatda seçimləriniz və qərarlarınızla yalnız özünüz rahat olmalısınız
2 -dən 2 -ci hissə: Gələcəyi Gözləmək
Addım 1. Həyatda məqsədinizi tapın
Həyatınızın mənasını düşünmək, etdiyiniz böyük dəyişikliklərə doğru atılan ən böyük addımlardan biridir.
- Bacarıqlarınız nələrdir? Hansı fəaliyyətlərdən zövq alırsınız? Həvəsiniz nədir? Sizi vacib hiss edən nədir? Bu suallara cavab vermək, sizi xoşbəxt edəcək və həyatınızın mənasını verən şeyləri anlamaqda əsasdır.
- Yoqanı sevdiyinizi və 5 ildir həftədə 3 dəfə yoga dərsləri aldığınızı söyləyin. Bəlkə də bu sizin hobbiniz deyil, ehtirasınızdır! Bəlkə də tələbədən müəllimə keçmək istəyirsən. Həyatda sizi həqiqətən nə məmnun etdiyini və bir dəyişiklik etdiyinizi hiss etməyinizi düşünün və bunu həyatınızın əsasına çevirin.
- Həyat yaşamağa dəyər, əgər özünü həqiqətən canlı hiss edirsənsə. Həmişə yoga öyrətmək istəyirdinizsə, niyə etməyəsiniz? Yalnız bir dəfə yaşayırsınız, buna görə də doğru yaşadığınızdan əmin olun. Həyatınızı istədiyiniz kimi yaşamağa başlamaq üçün bir bəhanə gözləməyin.
Addım 2. Məqsədlərinizi müəyyənləşdirin və qərar verin
Həyatdakı ümumi məqsədlərinizi və əsas hədəflərinizi təyin etdikdən sonra, bu məqsədlərə necə çatacağınıza xüsusi olaraq qərar verin və sonra lazımi dəyişiklikləri edin. Sevgilinizdən ayrılacaqsınız? Yoxsa başqa bir şəhərə köçəcəksən? Yoxsa təhsilinizə qayıdırsınız?
- Özünüz üçün qısa, orta və uzunmüddətli hədəflər qoyun. Yazın və hər gün görə biləcəyiniz yerə qoyun (məsələn, soyuducunun qapısına və ya yataq otağınızın güzgüsünə yapışdırın).
- Həyatınızı təşkil edin. Dağınık və nizamsız bir şəkildə yaşasanız həyatınızı dəyişdirə bilməzsiniz. Nə əldə etmək istədiyinizi dəqiq bildikdən sonra edilməli olan dəyişiklikləri planlaşdırmağa başlaya bilərsiniz.
Addım 3. Yeni bir yol seçin
Fərqli bir şey edin və özünüzü təəccübləndirin; Bəlkə özünüz və qabiliyyətləriniz haqqında əvvəllər bilmədiyiniz bir şey öyrənəcəksiniz.
- Özünüzü yerinə yetirilməyən bir həyatdan uzaqlaşdırmağın ən yaxşı yollarından biri tamamilə fərqli bir şey etməkdir. Heç getmədiyiniz bir yerə səyahət edin. Başqa bir dil öyrənməyə başlayın. Gimnastika, kikboksinq və ya velosiped sürmək kimi yeni bir idman və ya məşq edin.
- Yaxşı olacağınızı düşünməsəniz də, yeni bir şey sınayın. Yeni bir şey sınamaq içimizə və xaricimizə meydan oxuyacaq və bizə həyatda yeni bir zövq hissi verəcək, çünki sabahın sonsuz imkanlarını görə bilərik.
- Bilinməyənlər qorxuncdur, amma bildiklərinizi etmək və xəyal qırıqlığı yaradan bir həyat yolu ilə irəliləmək eyni dərəcədə qorxuncdur. Yeni bir həyata başlamaq üçün əsəbi və ya qətiyyətsiz hiss edə bilərsiniz, ancaq bunun həyatınızda gördüyünüz xəyal qırıqlığından və məmnunluqdan daha pis olub olmadığını düşünməlisiniz.
Addım 4. Yeni şüarınızı "cari" edin
Bu anda yaşayın və yalnız bu anın vacib olduğunu anlayın. Bütün diqqətinizi bu anda verin. Bu sizin reallığınızdır və o an bitdikdə, növbəti ana keçin. hələ də nəfəs alırsan? Bəli. Beləliklə, vaxtın yaxşı keçdiyini düşünün! Həyatınızı daha fəal şəkildə yaşamaq üçün sizə daha çox şey gətirəcək növbəti anı keçin.
Hər günü bir -bir edin. Bu klişe kimi səslənə bilər, amma bu doğru olmadığı anlamına gəlmir. BUGÜN etmək lazım olanı edin - sabah yox, gələn həftə. Yeni bir həyata başlamağa imkan verən budur. Növbəti 365 günlə üzləşməyə çalışmaq qeyri -mümkün görünə bilər, amma bir gün qabağa çıxmaq mümkün görünür
Addım 5. Təkəbbür göstərməyin
Hər şeyi bilmirsən. Səhv edə bilərsiniz. Öz yağınızı necə dəyişdirəcəyinizi, möhtəşəm bir Fransız yeməyi bişirməyi və ya mikroiqtisadiyyatın incəliklərini başa düşmək sizi daha yaxşı bir insan etməz. Ancaq yalnız bir şey haqqında daha çox məlumat əldə etməyinizə səbəb olur. Bilik axtarırsınız və ya bir şeyi sübut etmək bacarığı? Niyə vacib olduğunu özünüzdən soruşun. Bu sizi xoşbəxt edirmi? Yoxdursa, dayan! Hər şeyi edə bilməzsən və etməməlisən.
Bir şeyi necə etməyi öyrənməklə maraqlanırsınızsa, gedin! Ancaq başqalarına bunu edə biləcəyinizi sübut etmək üçün bir şey edirsinizsə və ya hərtərəfli bir insansınızsa, bunu unutmayın. Özün kifayət qədər yaxşısan. Heç kimə heç nə sübut etmək lazım deyil
Addım 6. Başqalarından asılı olaraq kömək istəyin
Hər şeyi bilməyinizə ehtiyac olmadığını düşündükdən sonra bir bacarıq, bacarıq və ya maraqlandığınız bir şey olmadığını öyrənin. Başqa insanları işə götürmək; yağınızı dəyişmək və ya pəncərələri yumaq üçün kiməsə pul ödəyin. Vaxtınızı necə istifadə edəcəyinizə və nələr edə biləcəyinizə dair qərarlar verin.
Ehtiyacınız varsa kömək istəyin və bir şeyi necə edəcəyinizi bilmədiyiniz zaman bir sahə mütəxəssisinə güvənin. Ehtiyac duymaq, kömək istəmək və başqalarını işə götürmək sizi zəiflətməyəcək və bunun əvəzinə sizi ağıllı və bacarıqlı edəcək. Hər kəsin fərqli bacarıqları var və heç kim tək yaşaya bilməz
Addım 7. Özünüzü zəif hiss etdiyiniz vaxtlara hazır olun
Bəzən yeni planınızın alınmadığını hiss edəcəksiniz və köhnə həyatınıza qayıtmalısınız. Belə vaxtlar üçün planlar qurun.
- Kədərləndiyiniz və köhnə kimi dəstəyə ehtiyac duyduğunuzda zəng etdiyiniz və ya yazdığınız insanların telefon nömrələrini silmək demək ola bilər. Stress dövründə bir şey yeyəcəyinizi başa düşsəniz, evdə hazır yemək almamaq da ola bilər.
- Zəiflik anlarının olması təbiidir. Hamımız GƏLƏCƏKDƏ bizim üçün ən yaxşısı ilə HƏZİRLƏ etmək asan olanların arasında düşdük və darıxdıq. İndi özünüzü sınayın və həyatınızın uzunmüddətli bir vizyonu ilə əvəz edin.
Addım 8. Tərəqqinizi qeyd edin
Yeni hədəfinizə doğru bütün irəliləyişi izləməyi unutmayın. Uğurlamaq istədiyiniz bəzi şeylər çox uzun müddətə sahib ola bilər və bəzən nail olmaq istədiyiniz hədəflərə diqqətinizi itirə bilərsiniz. Bunun əvəzinə, uzun müddətin qısa müddətli bir toplama olduğunu unutmayın və zaman keçdikcə uğurlarınızı qeyd edin. Yeni bir həyata atdığınız hər bir addımla xoşbəxt olmalısınız, istər birisi ilə sağlam olmayan bir əlaqəyə son qoysanız, bir CV göndərsəniz və ya daha əvvəl heç sınamadığınız bir kurs keçsəniz. Bütün bu kiçik şeylər, özünüz üçün düşündüyünüz yeni həyatı yaratmağa və həyata keçirməyə kömək edir.
Addım 9. Yaşamağa davam edin
Həyat həmişə dəyişir və sən də dəyişməlisən. Atmosferdən zövq almaq və indiki anı hiss etmək üçün dayanmaq vacibdir, amma dayanmaq və dayanmaq başqa bir şeydir. Həyatınızın yenidən çığırtıcı bir şəkildə dayanmasını istəmirsiniz. Həmişə sizi gözləyən insanlar, yeni imkanlar və təcrübələr olacaq və bunları ələ almalısınız!
