Sağlamlıq 2024, Noyabr

Bu səhər nəcisləriniz açıq sarıdır? Əgər belədirsə, adi rəngdən daha açıq olan taburetlərin bədəninizdə daha böyük bir sağlamlıq problemi olduğunu göstərə biləcəyini unutmayın. Xoşbəxtlikdən, sarı nəcis problemini müalicə etmək çətin deyil. Edilməsi lazım olan ilk addım səbəbi təyin etmək üçün həkimə müraciət etməkdir.

Çox vaxt gözümüzə girən cisimlərin və ya kiçik cisimlərin olduğunu görürük. Toz, kir və digər kiçik hissəciklər küləklə asanlıqla uçur və sonra gözlərə girə bilər. Belə şərait rahat deyil. Göz bədənin həssas və çox həssas bir hissəsidir. Bu səbəbdən gözlərinizdən təhlükəsiz və təmiz bir şəkildə necə çıxarılacağını bilmək vacibdir.

Gözəl bir gülüş hər kəsin gününü parlaq edə bilər və özünə inam səviyyənizi artıra bilər. Diş əti xəstəliklərindən və xoşagəlməz ləkələrdən qaçmaq üçün dişlərinizi və diş ətlərinizi sağlam saxlayın. Addım Metod 1 /2: Sağlam Diş Ədviyyatı Qorumaq Addım 1.

Romboid əzələlər bel və çiyin bıçaqları arasında yuxarı arxada yerləşir. Bu əzələ çiyin bıçaqlarını qaldırmaq və fırlatmaq və ya yaxşı duruş saxlamaq üçün çiyin bıçaqlarını onurğaya yaxınlaşdırmaq funksiyasını yerinə yetirir. Zəif və ya sərt romboid əzələlər bədənin əyilməsini və ya çiyin bıçaqları arasındakı bölgənin ağrılı hiss etməsini təmin edir.

Bir zədə almış olsanız və ya bu yaxınlarda cərrahiyyə əməliyyatı keçirmiş olsanız və ağırlığınızı ayaqlarınızda saxlaya bilməsəniz, həkiminiz qoltuq değneklerinden istifadə etməyi təklif edə bilər. Qoltuq çubuqları, zədələnmiş ayağınız sağalarkən hərəkət etməyinizə imkan verən tibbi cihazlardır.

Bir Baker kisti (eyni zamanda popliteal kist/ Baker kisti olaraq da bilinir), dizin arxasında, gəzərkən və ya fiziki fəaliyyətlə daha da pisləşə bilən diz spazmına, ağrıya və sərtliyə səbəb ola bilən maye ilə dolu bir kisədir (kist). Sinovial mayenin (diz eklemini yağlayan maye) yığılması, dizə təzyiq edildikdə dizin arxasında kist əmələ gətirən şişlik və yumruya səbəb olur.

Sağlamlıq gənc qızlar üçün fərqli şeylər deməkdir. Şəxsi gigiyenanın yanında yaxşı bir pəhriz və məşq etməyiniz vacibdir. Sağlam olmaq həm də müsbət zehni münasibətə sahib olmaq və bədəniniz və davranışınız üçün təhlükəsiz olan qərarlar vermək deməkdir.

Travmatik zədə, davamlı yüksək intensivlik və ya təkrarlanan stres səbəbiylə daban sümüyünün (kalsaneus) sınıqından sağalma prosesi asan deyil və çox vaxt aparır. Ancaq həkiminizin göstərişlərinə əməl etsəniz və fiziki terapevtin köməyi ilə fizioterapiya proqramından keçsəniz sağalma şansı daha çoxdur.

Lökositlər olaraq da bilinən ağ qan hüceyrələri, bədənin infeksiyaya qarşı təbii müdafiəsidir və immunitet sisteminin əsas hissəsidir. Ağ qan hüceyrələri bədənə hücum edən xarici bakteriyaları və digər orqanizmləri məhv edir və buna görə də müqavimətdən (bədənin infeksiyaya qarşı mübarizə qabiliyyətindən) məsuldur.

SUPREP adlı dərman haqqında heç eşitmisiniz? Əslində, SUPREP, kolonoskopiya proseduru həyata keçirilməzdən əvvəl bağırsaq sistemini təmizləmək üçün hazırlanmış bir dərman məhluludur. SUPREP istifadəsi həzm sistemini təmizləməyi hədəflədiyi üçün, ürək bulanması və qusma kimi xoşagəlməz yan təsirlərin daha sonra ortaya çıxması ehtimalı var.

Tez -tez qrip olaraq da adlandırılan qrip ciddi bir yoluxucu xəstəlikdir və ölümə səbəb ola bilər. Qrip, insanın tənəffüs sisteminə hücum edən viral bir infeksiyadır. Qrip öz -özünə yox olur, lakin 2 yaşdan kiçik körpələr və 65 yaşdan yuxarı böyüklər kimi bəzi insanlar komplikasiyalar inkişaf etdirə bilərlər.

Arıqlamaq çətin bir döyüş ola bilər, ancaq onu qorumaq daha da çətindir. Bu məqalə, qarşıdan gələn bir partiya və ya tətil üçün bir neçə kilo arıqlamağı və istədiyiniz çəkiyə çatdıqdan sonra daha incə bir rəqəmi necə qorumağı öyrədəcək. Addım Metod 3 -dən:

Angioplastika və ya angioqram, ürək və koronar arteriyaların və ürək damarlarının xəstəliklərinin diaqnozu və bəzən müalicəsi üçün kateter adlanan uzun, kiçik bir boru istifadə edilərək aparılır. Bu prosedur, tıxanma aşkar edildikdə və ya kateterizasiya koronar arter xəstəliyini təsdiqlədikdən sonra təyin edildikdə diaqnostik ürək kateterizasiyası zamanı həyata keçirilə bilər.

Winstrol dərman markası haqqında heç eşitmisiniz? Əslində, Winstrol, bazarda satılan bir növ sintetik anabolik steroid, yəni stanozolol markasıdır. Marka artıq ABŞ -da yayılmasa da, stanozololun ümumi versiyaları hələ də fərqli bir ad altında tapıla bilər.

Ümumiyyətlə həkim məktubu və ya tibbi arayış olaraq da adlandırılan xəstəlik məktubu, əslində sağlamlıq vəziyyətinizin bir həkim tərəfindən izah edildiyini və vəziyyətin məktəbə və ya işə davam etmə qabiliyyətinizə təsirini göstərən bir sənəddir.

Çiyinlərdə və yuxarı arxada olan trapezius əzələləri, kompüterdə işləyərkən və ya telefonun ekranına baxarkən çox uzun müddət əyilmək ağrılı və sərt ola bilər. Bu şikayət yüngül uzanma ilə, məsələn, sola və sağa bir neçə dəfə baxmaq və ya əzələ düyünlərini və ağrı mənbələrini aradan qaldırmaq üçün trapezius əzələsini özünüz masaj etməklə aradan qaldırıla bilər.

Bir çox insan dişlərinin görünüşündən narahatdır və başqalarının onları görəcəyindən narahatdır. Dişlərinizin pis olduğunu düşünürsünüzsə, dişlərinizin daha yaxşı görünməsi üçün ata biləcəyiniz bəzi sadə addımlar var. İstər diş müalicəsi olsun, daha inamlı olun, ya da diş həkimi ilə məsləhətləşin, dişləriniz daha yaxşı görünə bilər və dişlərinizin necə göründüyünə dair daha inamlı hiss edə bilərsiniz.

Testis xərçəngi nadir bir xərçəng növüdür və hər 5000 kişidən yalnız birini təsir edir. Bu xərçəng hər yaşda kişilərdə meydana gələ bilər, ancaq 50% hallarda 20-35 yaş arası kişilərdə rast gəlinir. Yaxşı xəbər odur ki, testis xərçənginin sağalma nisbəti çox yüksəkdir və müalicə nisbəti 95-99%-dir.

Qaşıntılı diş ətləri, xüsusən də səbəbi bilinməsə, çox əsəbi ola bilər. Allergiya, diş əti xəstəliyi və hətta ağız quruluğu kimi müxtəlif ağız xəstəlikləri diş ətinin qaşınmasına səbəb ola bilər. Qaşıntılı diş ətlərini iltihabı azalda bilən ev vasitələri ilə dayandırın və diaqnozu təsdiqləmək və ağızın xəstəliyini/vəziyyətini müalicə etmək üçün diş həkimi ilə məsləhətləşin.

Ayaqlarınızda və ayaqlarınızda karıncalanma/uyuşma və ya uyuşma bir çox fərqli şərtdən qaynaqlana bilər və tez -tez birdən çox iynə tərəfindən bıçaqlanmaq və ya elektrik cərəyanı vurmaq kimi bir duyğu ilə müşayiət olunur. Yuxusuzluğa ayaqların uyuşması kimi sadə və ya şəkərli diabet və ya çox skleroz (MS-mərkəzi sinir sisteminə hücum edən bir xəstəlik) qədər ciddi bir səbəb səbəb ola bilər.

Baş ağrısı, demək olar ki, hər kəsin həyatında ən az bir dəfə yaşadığı nevroloji bir xəstəlikdir. Ağrının tezliyi və şiddəti fərqli ola bilər. Bəziləri ildə bir və ya iki dəfə baş ağrısı yaşayır, digərləri isə ayda 15 gündən çox yaşayır. Ancaq baş ağrısı və ya migren daha tez -tez baş verərsə, gündəlik fəaliyyətiniz pozulacaq.

Tərləmənin tezliyi və intensivliyinin insanın sağlamlığını ölçən cəhətlər olduğunu bilirdinizmi? Tərləmə, əslində bədənin təbii olaraq sərinləmək, itirilmiş elektrolitləri əvəz etmək və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq yoludur. Yalnız isti havaya məruz qalanda və ya yüksək intensivlikdə məşq edərkən tərləyirsinizsə, tezliyi artırmaq üçün bu yazını oxumağa çalışın.

Gündəlik fəaliyyətlər zamanı çiyin eklemi çox hərəkətlidir, buna görə də tez -tez ağrılı və ya ağrılı olur. Fiziki fəaliyyətə əlavə olaraq, çiyin ağrısı zəif duruş və ya sərt bir onurğa təzyiqi ilə tetiklenebilir. Çiyin ağrılı və ya ağrılıdırsa, çiynini qarışdırmaq bir həll ola bilər.

Sırt sərtliyi və bel ağrısı o qədər yaygındır ki, onlara layiq olduqları diqqəti vermirik. Ümumiyyətlə, yalnız istirahət və ya ən pis halda ağrı kəsiciləri qəbul etdikdən sonra yaxşılaşır. Bununla birlikdə, bu vəziyyət ciddi şəkildə qəbul edilməlidir, çünki bu, müalicə edilmədikdə diskin degenerasiyasına səbəb ola biləcək, onurğalarınızdakı disklərdən mütəmadi olaraq su itkisinin erkən bir əlaməti ola bilər.

Bir çox insan baş ağrısı yaşayır, ancaq baş ağrınız alnınızın, gözlərinizin və ya yanaqlarınızın arxasında təzyiq və ağırlıq hiss edirsə, sinus baş ağrınız ola bilər. Sinuslar, havanı süzmək və nəmləndirmək üçün işləyən kəllə sümükləri arasındakı boşluqlardır.

Qızılca (rubella olaraq da bilinir) bir virusun səbəb olduğu bir infeksiyadır və ümumiyyətlə uşaqlıqda bir insana təsir edir. Qızılca vaxtilə ABŞ -da çox yayılmış bir xəstəlik idi, ancaq peyvənd səbəbiylə indi qızılca nadirdir. Dünyanın digər yerlərində qızılca daha çox görülür və immun sistemi zəif olan gənc uşaqlara, xüsusən də gənc uşaqlara ciddi və hətta ölümcül təsirlər göstərə bilər.

Halüsinasiyalar, həm əziyyət çəkənlər, həm də ətrafdakılar üçün narahat olan bir vəziyyətdir. Yüngül halüsinasiyaların bəzi halları evdə öz -özünə müalicə edilə bilər. Ancaq ağır və ya xroniki hallar həmişə peşəkar tibbi müalicə tələb edir. Addım 3 -dən 1 -ci hissə:

Mandarin dilində "ci" kimi oxunan Chi, Çin tibbində bir anlayışdır. Həyat enerjisi mənasını verən chi, insanlar da daxil olmaqla kainatın hər şeyində var olduğuna inanırlar. Bir çox insan sağlamlığını, konsentrasiya qabiliyyətini və rifahını yaxşılaşdıra biləcəyinə inandıqları üçün chi-yə diqqət yetirməyin müxtəlif yollarını öyrənir.

Dəyişməz uşaqlığınızda tələyə düşdüyünüzü hiss edirsinizsə, özünüzü yetkinlik yaşına daha tez itələmək üçün nizamınızı dəyişdirməyi öyrənməyə çalışın. Böyümək yalnız insanın yaşına və davranışına bağlı deyil. Özünüzü və qərəzlərinizi nə qədər çox tanıyarsanız, yetkinliyə bir o qədər yaxın olarsınız.

Başqaları tərəfindən məğlub olmaq və başqaları tərəfindən məğlub hiss etmək arasında fərq var. Məğlubiyyətlərinizi və səhvlərinizi daim təsəvvür etmək əvəzinə, diqqətinizi növbəti dəfə inkişaf etdirə biləcəyiniz şeylərə yönəldin. Özünüzə xatırlayın ki, hətta bu məğlubiyyət də keçəcək.

Problemlərə eyni köhnə həlləri izləməkdən bezdinizmi? Beyninizi yaradıcı və ağıllı hala gətirmək istəyirsiniz? Bir neçə asan izlənilən zehni məsləhətlə, yaradıcı əsəblərinizi qısa müddətdə alovlandıra biləcəksiniz. Düşünərkən daha yaradıcı olmaq problemi həll etmə bacarıqlarını, qutudan kənarda düşünməyi və beyni məşq etməyi əhatə edir.

Ümumiyyətlə Lou Gehrig Xəstəliyi olaraq bilinən Amyotrofik Yanal Skleroz (ASL), əzələ zəifliyinə səbəb olan və fiziki funksiyanı mənfi təsir edən nevroloji bir xəstəlikdir. SLA, beynin ümumiləşdirilmiş və əlaqələndirilmiş hərəkətlərindən məsul olan motor neyronlarının parçalanmasından qaynaqlanır.

Bel ağrısı ümumiyyətlə o qədər dözülməzdir ki, dərhal aradan qaldırılmalıdır. Ani bir həll, belinizi çırpmaqdır, ancaq bunun sizin üçün təhlükəsiz olduğundan əmin olmaq üçün əvvəlcə həkiminizlə və ya fiziki terapevtinizlə məsləhətləşin. Kresloda oturarkən kürəyiniz çatlaya bilər.

Günləriniz zamana qarşı yarışdığınızı hiss edirmi? Əgər belədirsə, heyrətə gələ bilərsiniz və bütün bunları necə həyata keçirə bilərsiniz? Və ya, bəlkə də bir işin içində qalmısınız və günün gedişatından bezmisiniz. Səbəbi nə olursa olsun, zamanla daha səmərəli olmağı, yığıncaq işləri və ya məktəb işlərini idarə etməyi və vaxtınızdan zövq almağı öyrənin.

Piylənmə dünyanın hər yerində ciddi problemə çevrilib. Arıqlamağın bir yolu daha az yeməkdir. Ancaq bəzi insanlar üçün bu üsul çətindir, xüsusən də böyük hissələr yeməyə alışmış olsanız və ya aclıqla mübarizə aparsanız. Xoşbəxtlikdən, daha az yeyə biləcəyiniz və bu qədər ac hiss etməyəcəyiniz yollar var.

Bel ağrısı hər yaşda rast gəlinən ümumi bir problemdir. Əzələ qıvrımları və ya gərginliyi, onurğa diskləri ilə bağlı problemlər, artrit və ya bəlkə də düzgün olmayan oturma mövqeyi də daxil olmaqla səbəblər dəyişir. Bel ağrısı hallarının əksəriyyəti, narahatlıqları aradan qaldırmaq üçün buz istifadə etmək də daxil olmaqla, ev müalicəsi ilə bir neçə həftə sonra yaxşılaşacaq.