Bu yazını oxuyursan və necə insan olacağını bilmirsənsə, dünyadan kənar və ya qaçan bir növ super ağıllı bir araşdırma mövzusu olma şansın böyükdür. Hər halda, bu məqalə, yaşamaq üçün əsas ehtiyacdan insan istəklərinin mücərrəd nailiyyətinə qədər bir insan olaraq yaşamaq prosesində sizə yol göstərəcək. Bu məqalə bələdçinin əsasını ehtiyaclar iyerarxiyasından (məşhur psixoloq və insan Abraham Maslow tərəfindən yaradılmışdır) istifadə edir.
Addım
Addım 1. Əsas fiziki ehtiyacları qarşılayın
İnsanlar heç bir şeydə yaşaya bilməzlər - müəyyən fiziki ehtiyacları nəzərə almadan insanlar tezliklə öləcəklər. Ən əsas ehtiyaclarınızı qarşılayın, yoxsa növbəti addımları qarşılamaqda çətinlik çəkəcəksiniz. İnsanlar ən azı:
- Oksigen nəfəs alın. İnsanın ən böyük ehtiyacı, oksigen ehtiva edən havanı demək olar ki, davamlı olaraq nəfəs almaqdır. İnsanlar ən çox hava olmadan təxminən 20 dəqiqə yaşaya bilərlər; çoxu o zamanın yalnız yarısını çəkə bilər.
- Düzgün yemək yeyin və su için. İnsanlar çox vacib bədən prosesləri üçün həyati əhəmiyyət kəsb edən enerji və qida əldə etmək üçün yeyirlər. İnsanlar ən azı lazımi miqdarda karbohidratlar, zülallar və yağlar, həmçinin əsas vitamin və minerallar istehlak etməlidirlər. İnsanlar da su içirlər, çünki su bədənin bir çox daxili prosesləri üçün çox vacibdir. Bir insanın istehlak etməli olduğu qida və suyun dəqiq miqdarı fiziki fəaliyyətin ölçüsünə və səviyyəsinə görə dəyişir.
- Yuxu. İnsanlar hələ də yuxunun məqsədinin nə olduğunu tam olaraq bilmirlər, amma bilirik ki, yuxu həm fiziki, həm də zehni performans üçün həyati əhəmiyyət kəsb edir. Sağlam yetkin insanlar ümumiyyətlə gecə 7-8 saat yatırlar.
- Homeostazı qoruyun. Əsasən, insanlar xarici mühitin daxili orqanlarına müdaxilə etməməlidirlər. Bu müxtəlif yollarla edilə bilər - məsələn, bədən istiliyini tənzimləmək üçün paltar geyinmək və yaraları tikişlə müalicə etmək və s.
Addım 2. Təhlükəsizliyi təmin edin
Həyatın fitri tələblərini yerinə yetirən bir insanın ikinci məsuliyyəti, qurtuluşunu axtarmaqdır. Böyümək və inkişaf etmək üçün insanlar ac qalacaqları və ya öləcəkləri barədə narahat olmamalıdırlar - bu cür düşüncə daha yüksək nailiyyətlərə çatmaq üçün bütün səyləri məğlub edəcək. İnsan olaraq "təhlükəsiz" olduğunuzdan əmin olmaq üçün bir neçə yol var:
- Təhlükədən çəkinin. Bədənə fiziki zərər verə biləcək yerlərə və ya vəziyyətlərə yaxın olmayın. Yaralanmalar fiziki sağlamlığa təsir edə bilər və hətta ölümə səbəb ola bilər.
- Ev al və ya tik. İnsanların qoruma təmin edə biləcək bir yaşayış yerinə ehtiyacı var. Yaşayış yerində ən azı dörd divar və yatmaq üçün bir yer olmalıdır.
- Çörək pulu. Yer planetində demək olar ki, hər şey puldan istifadə edir. Pul ərzaq, geyim və qoruma daxil olmaqla mal və xidmətlərə dəyişdirilə bilər. Əksər insanlar nəticədə etibarlı pul axını əldə etmək üçün çalışacaqlar.
Addım 3. Digər insanlarla əlaqə qurun
Aristotel adlı çox məşhur bir adam bir dəfə demişdi: "İnsan təbiətcə ictimai varlıqdır; qeyri -ictimai bir fərd təbii və qəsdən diqqətimizdən kənarda və ya insandan daha çoxdur". İnsan olaraq həyatda başqa insanlarla görüşəcəksən. Bəziləri sizi yaxşı hiss edəcək - onlar "dostlar". Başqasına cinsi cazibə hiss edəcəksiniz - buna "romantik cazibə" deyilir. Tək yaşayan bir həyat xoşbəxt bir həyat deyil - dostluq qurmağa və emosional cəhətdən daha zəngin bir həyat üçün sevgi qurmağa vaxt ayır.
- Dostluqları qorumaq üçün dostlarınızla "vaxt keçirməlisiniz". Onları nahara dəvət edin. İdmandan danış. Dostlarınızla əlaqə qurun - ehtiyac duyduqda kömək edin və onlar da sizə kömək etmək üçün orada olacaqlar.
- Sevgi münasibətlərinin çoxu bir adam digərindən soruşanda başlayır. WikiHow kateqoriyasındakı kiməsə bələdçilik etmək istəyən bəzi məqalələrə baxın.
Addım 4. Özünə hörmət yaradın
İnsanlar özlərini dəyərli gördükdə və başqalarının dəyərli olduğunu düşündükdə daha yaxşı hiss edirlər. Özünüzə hörmət etməyin və başqalarının sizə hörmət etməsinin ən asan yolu bir şeyə nail olmaqdır. İstər işdə, istərsə də zövq üçün etdiyiniz digər fəaliyyətlərdə ("hobbi" adlanır) uğur qazanmağa çalışın. Bacarıqlarınızı bilin və inanın. Sizə dəyər verən insanları qiymətləndirin.
Dostluqlar və romantik münasibətlər özünüzü aşağı hiss etdiyiniz zaman özünə hörmətinizi artırmağa kömək edə bilər, ancaq özünə hörmət içəridən başlayır. Öz dəyərinizi qiymətləndirmək üçün başqalarının razılığına etibar etməyin
Addım 5. Varlığınızı təsdiq edin
İnsanlar fiziki cəhətdən təhlükəsiz olduqları, sağlam bir əlaqələr qurduqları və yaxşı bir imicə sahib olduqları zaman, "Niyə burdayıq?" Kimi sualları düşünməyə başlaya bilərlər. Fərqli insanların insan həyatının məqsədi ilə bağlı fərqli fərziyyələri var. Bir çox insan tək bir əxlaq prinsipinə riayət edir və ya öz prinsipini yaradır. Digərləri sənət vasitəsilə ən dərin düşüncələrini ifadə edərək yaradıcı səylərə başlayırlar. Digərləri kainatı elm və fəlsəfə ilə anlamağa çalışırlar. Dünyada varlığınızdan maksimum yararlanmağın doğru yolu yoxdur, ancaq edə biləcəyiniz bəzi fikirlər var, məsələn:
- Mövcud bir fəlsəfəyə və ya dinə bağlılıq (və ya öz düşüncənizi inkişaf etdirmək).
- Yazın, çəkin, musiqi çalın və ya rəqs edin.
- İşinizdə yenilikçi olun.
- Təbiətdən zövq alın (və qoruyun).
- Nə seçsən də, dünyada iz buraxmağa çalış. Sizdən sonra yaşayanlar üçün dünyanı müxtəlif yollarla, nə qədər kiçik olsa da, yaxşılaşdırın.
Addım 6. Necə sevməyi və sevilməyi (sevilməyi) öyrənin
Sevgini təyin etmək çətindir; Merriam-Webster lüğətində eşqi başqa bir insan üçün sıx bir sevgi, bağ və/və ya istək hissi olaraq təyin edirlər. Bir çox insan həyatda ən gözəl şeyin başqa bir insanı sevmək (və sevilmək) olduğunu söyləyir. İnsanların çoxu hətta kimisə sevmək üçün evlənirlər. Digərləri ailə həyatı qurur və uşaq sahibi olurlar ki, doğuşdan ölənə qədər birini sevə bilsinlər. Sevgi dolu bir həyat yaşamağın doğru yolu yoxdur - edə biləcəyiniz tək şey ürəyinizə tabe olmaq və bu sirli və izaholunmaz eşqi qarşılamaqdır.
