Dodaqları nəmləndirmək, xüsusilə qış aylarında, amansız bir mübarizə ola bilər. Sərt bir iqlim şəraitində yaşayırsınızsa, qışın müəyyən vaxtlarında dodaqlarınızın çatlaması ehtimalı var. Nəmdən istifadə edərək, dodaqlarınızı zərərdən qoruyaraq və dodaqlarınızın yaxşılaşmasına kömək etmək üçün müəyyən məhsul və qidalardan uzaq duraraq bu problemlə birbaşa mübarizə edə bilərsiniz.
Addım
Metod 3: Nəmlə Dost Olun
Addım 1. Bol su için
Kifayət qədər içməsəniz, susuz qalacaqsınız. Dehidrasiya, dodaqlarınız da daxil olmaqla dərinizi qurudacaq. Dodaqlarınıza kömək etmək üçün gündə səkkiz stəkan su için.
Addım 2. Nəmləndirici istifadə etməyə çalışın
Quru hava dərinizi quruya bilər, nəmli hava isə dərinizi nəmləndirə bilər. Qışda quru hava problemdir, buna görə dərinizi və dodaqlarınızı nəmləndirmək üçün otağınızda bir nəmləndirici saxlayın.
Addım 3. Xiyar istifadə edin
Bəzi insanlar dodaqların nəmini bərpa etmək üçün xiyar istifadə etdikdən sonra faydalarını hiss edirlər. Sadəcə bir xiyar kəsin. Dodaqlarınızı 5-10 dəqiqə tutaraq nəmləndirmək üçün dilimlərdən istifadə edin.
Addım 4. Aloe veranı sınayın
Çırpıldığında dodaqlarınızda kiçik çatlar əmələ gələcək və aloe vera onları sağaltmağa kömək edə bilər. Əlavə olaraq aloe vera, dodaqların çatlamasından yaranan ağrını da sakitləşdirə bilər. Dodaqlarınıza gündə bir neçə dəfə təmiz aloe vera jeli tətbiq edə bilərsiniz.
Addım 5. Seramidlər olan bir dodaq müalicəsi və ya nəmləndirici tətbiq edin
Dodaqlarınızda nəm saxlamaq üçün ümumiyyətlə təbii bir maneə olur, amma bəzən hava və yeməklər bu qorumanı poza bilər. Keramid ilə müalicə dodaqların qorunmasını bərpa edəcək, beləliklə çatlamış dodaqlarınızı təzələyəcək.
Addım 6. Hidrokortizon kremindən istifadə edin
Dodaqlarınızın vəziyyəti çox ağırdırsa və digər vasitələr işləmirsə, gündə bir neçə dəfə hidrokortizon kremindən istifadə edə bilərsiniz. Bu seçimi uzun müddət istifadə etməməyinizə baxmayaraq, dodaqlarınızı sağlam bir vəziyyətə qaytarmaq üçün bir həftəyə qədər istifadə edə bilərsiniz.
Bu kremdən istifadə etmək üçün ən yaxşı vaxt gecə, heç nə yeməyən və içməyən vaxtdır
Addım 7. Səhər Aquaphor kimi bir nəmləndirici sınayın
Yenicə oyandığınız zaman, gün ərzində dodaqlarınızı nəmləndirmə prosesinə başlamaq üçün bir nəmləndirici tətbiq edin.
Metod 2 /3: Dodaqları təhlükədən qorumaq
Addım 1. Bir eşarp istifadə edin
Eşarp yalnız boynunuzu və sinənizi deyil, ağzınızı örtəcək şəkildə yerləşdirsəniz dodaqlarınızı da qoruya bilər. Külək dodaqların çatlamasının səbəblərindən biridir, buna görə də küləyin dodaqlarınıza dəyməsinin qarşısını almaq problemin qarşısını almağa kömək edə bilər.
Addım 2. Hər gün dodaq balzamı istifadə edin
Xüsusilə qışda təbii dodaq balzamı tez -tez istifadə edin. Dodaq balzamı nəinki nəmləndirir, həm də dodaqlarınızı zərərli maddələrdən qoruyur.
Addım 3. Üzünüzü yumadan əvvəl dodaq balzamı çəkin
Çox güman ki, dəri hüceyrələrini aşındırmaq və yağı çıxarmaq üçün hazırlanmış bir üz yuyucusundan istifadə edəcəksiniz. Bu maddələr dodaqlarınıza zərər verə bilər və onlara kömək etməməsi üçün üz təmizləyicilərinin pis təsirlərinə qarşı kömək etmək üçün əvvəlcə dodaq balzamı tətbiq edərək dodaqlarınızı qoruyun.
Addım 4. Günəşdən qoruyucu krem çəkin
Dodaqlarınıza günəşdən qoruyucu kremlər tətbiq edin və ya tərkibində ən az SPF 15 olan bir dodaq balzamı seçin. Bu tərkib dodaqlarınızı günəşdən qoruya bilər ki, bu da dodaqların çatlamasına səbəb ola bilər.
Metod 3 /3: Qaçılmalı şeylər
Addım 1. Dodaqlarınızı islatmaqdan çəkinin
Dodaqlarınızı qurudanda yalama avtomatik olaraq edə bilər. Bu yalnız dodaqlarınızın vəziyyətini pisləşdirəcək, çünki tüpürcəyiniz əslində dodaqlarınızı qurudacaq.
Addım 2. Kimyəvi məhsullardan çəkinin
Dodaq balzamı seçərkən süni rənglər və ya ləzzət verən məhsullardan çəkinin. Şi yağı və hindistan cevizi yağı kimi təbii yağlar dodaqları nəmləndirmək üçün ən yaxşı maddələrdir.
Addım 3. Sitrus meyvələri yeməyin
Bu meyvənin tərkibindəki turşu dodaqların çatlamasına səbəb ola bilər, buna görə də dodaqlarınızın vəziyyəti ağır olduqda ondan çəkinməyə çalışın.
Addım 4. Acılı yemək yeməyi dayandırın
Portağal kimi, ədviyyatlı ətirlər dodaqlarınızı qıcıqlandıra bilər, xüsusən də ədviyyatlı toyuq qanadları kimi turşu ehtiva edərsə. Dodaqlarınızda problem varsa bu qidaları yeməyi dayandırın.
Addım 5. Salisilik turşusu olan aşındırıcı istifadə etməyin
Bu tip peeling əslində dodaqlarınızı qurudar və problemi daha da pisləşdirər.
Addım 6. Dərmanlarınızı yoxlayın
Xroniki quru dodaqlarınız varsa, aldığınız dərmanlardan biri günahkar ola bilər. Məsələn, yüksək təzyiq dərmanları dodaqların qurumasına səbəb ola bilər. Dodaqlarınız çatladığı üçün dərman qəbul etməyi dayandırmasanız da, həkiminiz sizə heç bir problem yaratmayacaq başqa bir dərmanla əvəz edə bilər.
Addım 7. Diş pastanızı dəyişdirin
Bəzi diş pastaları, xüsusən də süni kimyəvi maddələr dodaqlarınızı qıcıqlandıra bilər. Bu qıcıqlanma zamanla dodaqlarınızın çatlamasına səbəb ola bilər.
İpuçları
- Dodaqları və ətrafını yalamayın.
- Dodaqlarınızı müalicə etmək üçün hindistan cevizi yağından istifadə edə bilərsiniz.
- Çox təsirli bir dodaq balzamı olan vazelin istifadə edin.
- Dodaqlarınızın uzun müddətdir sizin üçün problem yaratmadığını həkimə müraciət edin. Bu, ağzınızın ətrafında maya infeksiyası olduğunuzu və ya bir məhsula allergik reaksiya verdiyinizi ifadə edə bilər.
