Döşlərinizin nə qədər ağır olduğunu heç düşünmüsünüzmü? Yəqin ki, artıq bildiyiniz kimi, yalnız tərəzi ilə döşlərinizin ağırlığını söyləmək çətindir. Hər kəsin döşləri ölçü və forma baxımından fərqli olduğu üçün çəki və sütyen ölçüsünə görə təxmin etmək də çox kömək etmir. Döşlərinizin çəkisini qiymətləndirməyin iki olduqca dəqiq yolu var: tökmə üsulu və fincan ölçüsü. Heç bir üsul dəqiq deyil, ancaq döşlərinizin çəkisi və bədəninizin qalan hissəsinə nisbətləri haqqında daha aydın bir şəkil verəcəkdir. Daha dəqiq bir rəqəm axtarırsınızsa, həkimə müraciət edin.
Addım
Metod 1 /3: Havza Metodundan istifadə
Addım 1. Lazımi avadanlıqları toplayın
Döşlərinizi çəkməyin evdə ən doğru üsulu, su ilə dolu bir hövzəyə bir tepsiyə yerləşdirməkdir. Döş, lövhəyə töküləcək. Daha sonra su ilə doldurulmuş tepsini çəkə və tepsinin ağırlığını azalda bilərsiniz. Suyun ağırlığını alacaqsınız, sonra döş toxumasının ağırlığına çevrilə bilər. Bu təcrübə evdə aşağıdakı avadanlıqlardan istifadə etməklə asanlıqla edilə bilər:
- Mətbəx tərəzi. Normal bədən tərəzi mətbəx tərəzi qədər dəqiq olmayacaq; Onslara qədər kiçik vahidləri ölçən bir ölçüyə ehtiyacınız olacaq.
- Bir məmə yerləşdirmək üçün kifayət qədər böyük bir hövzə. Bir döşü asanlıqla yerləşdirə biləcək orta və ya böyük bir hövzə seçin.
- Su tökülməsini tutmaq üçün qab. Tepsinin su keçirməyən və hövzəni tutacaq qədər böyük olduğundan və yanların suyu tökmədən tutacaq qədər yüksək olduğundan əmin olun. Yüngül qovurma qabı da istifadə edilə bilər.
Addım 2. Əvvəlcə tepsiyi çəkin
Su ilə doldurmadan əvvəl boş tepsinin ağırlığını bilməlisiniz, belə ki, tepsinin ağırlığını azalda və döşlərinizin tökdüyü suyun ağırlığının dəqiq sayını əldə edə bilərsiniz. Tepsiyi tərəziyə qoyun və çəkini qeyd edin.
Addım 3. Hövzəni tepsiyə qoyun və tamamilə isti su ilə doldurun
Suyun istiliyi təcrübəyə təsir etməyəcək, amma isti su dərinizdə daha rahat hiss edəcək. Rahat olduğundan əmin olmaq üçün suyun temperaturunu yoxlayın.
Ən dəqiq ölçmə üçün hövzəni tamamilə doldurmaq vacibdir. Ağzına qədər doldurmasanız, döşləriniz o qədər su tökməyəcək və lazım olduğundan daha az kilo alacaqsınız
Addım 4. Döşü su hövzəsinə qoyun
Vəziyyət bir az qəribə olacaq, ancaq döşlərinizdən birinin tamamilə suya batması üçün hövzədə özünüzü aşağı salmağa çalışın. Su səviyyəsi sinə və qabırğalarınıza, döşlərinizin ətrafına çatmalıdır. Döşləriniz tepsiyə yerləşdiriləcək suyu tökəcək.
- Sutyen taxmayın, çünki tökülən suyun miqdarına təsir edəcək. Sutyen döşlərinizin ətrafını artıracaq və suyun bir hissəsini udur.
- Suyun qabda tutulduğundan əmin olun. Hər hansı bir su tökülsə, ölçmə dəqiq olmayacaq.
Addım 5. Su ilə dolu tepsini çəkin
Mətbəx tərəzisinə qoyun və çəkini qeyd edin. Boş qabın ağırlığından xeyli ağır olmalıdır. Məsələn, boş bir tepsinin çəkisi 225 qramdırsa, su ilə dolu bir tepsinin çəkisi 1200 qrama çata bilər.
Addım 6. Su ilə doldurulmuş tepsinin ağırlığından boş qabın çəkisini çıxarın
Bu azalma yalnız suyun ağırlığını verəcək. Məsələn, su ilə doldurulmuş bir tepsinin çəkisi 1200 qramdırsa, 975 qram əldə etmək üçün boş olan tepsinin çəkisini 225 qram çıxın. Bu rəqəm döşlərinizin tökdüyü suyun ağırlığıdır.
Addım 7. Su çəkisini döş çəkisinə çevirin
Döş toxumasının sudan fərqli bir sıxlığı var, buna görə də döşlərinizin çəkisini təyin etmək üçün bir dönüşüm metodundan istifadə etmək lazımdır. Döşlərinizin ağırlığını tapmaq üçün suyun ağırlığını 0,9 -a vurun. Yuxarıdakı nümunəni istifadə edərək, 975 qramı 0,9 ilə çarpmaq və 877,5 qram əldə etmək lazımdır.
Addım 8. Digər döşü çəkin
Təbii ki, döşlərin bir -birindən bir qədər fərqli çəkisi varsa. Ağırlığı təyin etmək üçün yuxarıdakı addımları digər döşlə təkrarlayın. Mümkün olan ən dəqiq qiymətləndirməni əldə etmək üçün hövzəni tamamilə doldurduğunuzdan əmin olun.
Metod 2 /3: Kubok ölçüsünə görə sayma
Addım 1. Sutyeninizin ölçüsünü öyrənin
Döşün təxmini çəkisini hesablamaq üçün standart kubok ölçüsü diametrləri və həcmləri istifadə edilə bilər. Tipik kubok ölçüsünü bilirsinizsə, döşlərinizin çəkisi haqqında kifayət qədər dəqiq bir şəkil əldə edə bilərsiniz.
- Bu metodun dezavantajı, büsthalterlərin hər qadının döşünə uyğun olaraq xüsusi olaraq hazırlanmamasıdır. Hər ikisi də 36B ölçüsündə olan iki qadının döş çəkisi fərqli ola bilər.
- Sutyen ölçülərini təyin etmək üçün standart istehsalçı təlimatları yoxdur, buna görə də əsl sutyen ölçüsünü anlamaq çətin ola bilər. Bu üsuldan istifadə etməyin ən yaxşı yolu, fərqli mağazalarda mümkün qədər çox büsthalter sınamaq və orta ölçünüzü əldə etməkdir.
Addım 2. Kubok ölçüsünə görə döş çəkisini təyin edin
Sutyen ölçüsü spektrində olduğunuzdan əmin olduqdan sonra, döş çəkinizin nə ola biləcəyini öyrənmək üçün aşağıdakı cədvəldən istifadə edin. Bu ölçü, ümumi sutyen markalarının orta sütyen tel ölçüsü və fincan diametrindən istifadə edərək döş həcmini hesablamaqla əldə edilir.
- Sutyen ölçüsü 32A, 30B, 28C = döş başına təxminən 227 qram
- Sutyen ölçüsü 34A, 32B, 30C, 28D = döş başına təxminən 272 qram
- Sutyen ölçüsü 36A, 34B, 32C, 30D, 28E = döş başına təxminən 317.5 qram
- Sutyen ölçüsü 38A, 36B, 34C, 32D, 30E, 28F = döş başına təxminən 408 qram
- Sutyen ölçüsü 40A, 38B, 36C, 34D, 32E, 30F, 28G = döş başına təxminən 544 qram
- Sutyen ölçüsü 42A, 40B, 38C, 36D, 34E, 32F, 30G, 28H = döş başına təxminən 680 qram
- Sutyen ölçüsü 44A, 42B, 40C, 38D, 36E, 34F, 32G, 30H, 28I = döş başına təxminən 771 qram
- Sutyen ölçüsü 44B, 42C, 40D, 38E, 36F, 34G, 32H, 30I, 28J = döş başına təxminən 907 qram
Metod 3 /3: Bir həkimə müraciət edin
Addım 1. Döş çəkisini müzakirə etmək üçün həkiminizlə randevu alın
Döşləri çəkmək ümumiyyətlə bir həkim otağında edilmir, ancaq hər hansı bir narahatlığınız varsa bunu həkiminizlə müzakirə edin və həkiminizin sizə daha dəqiq bir rəqəm verməyə kömək edə biləcəyini görün. Həkiminiz ehtiyaclarınızı bilə biləcək və döş sağlamlığı və ölçüsü ilə bağlı hər hansı bir suala cavab verə biləcək.
Addım 2. Bilin ki, döş sağlamlığının kilo ilə heç bir əlaqəsi yoxdur
Döşlər, digər bədən hissələri kimi, hər bir insan üçün fərqlidir. Çəkinizi və ya sinə ölçünüzü başqaları ilə müqayisə etmək əvəzinə sağlam qalmağın ən yaxşı yolu, bədəninizin ehtiyaclarını qarşılamaqdır:
- Yaş qrupunuz üçün tövsiyələrə əsaslanaraq mütəmadi olaraq pap smear və mamoqrafiyadan keçin.
- Hər hansı bir dəyişiklikdən xəbərdar olmaq üçün mütəmadi olaraq özünü yoxlayın.
- Çox sıx və ya çox boş olan bir sutyen yerinə uyğun olan bir sutyen geyin.
