Çiy balın bir çox faydası var. Bal əla bir antioksidandır və antibakterial, antifungal və hipoalerjenik xüsusiyyətlərə malikdir. Mövsümi allergiyadan əziyyət çəkənlərin çoxu, çiy bal içdikdən sonra allergiyalarının azaldığını bildirirlər. Elm yerli çiy balın allergiya simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edə biləcəyini sübut etməsə də, yerli bal istehlakı məşhur alternativ tibb olaraq qalır. Arılar çiçəklərdən nektar topladıqları zaman ətraf mühitdən polen daşımağa kömək etdikləri üçün fikir budur: yerli mənbədən alınan bal, bir insanın bu polenin varlığına uyğunlaşmaq üçün istifadə edə biləcəyi təhlükəsiz miqdarda polen ehtiva edəcək. Elmi araşdırmalar ideyanın doğruluğuna zidd olan nəticələrə gəlsə də, bir sıra risklər olsa da, bal istehlak etmək ümumiyyətlə zərərsiz bir təcrübədir və sınamağa dəyər.
Addım
Metod 3: Allergiyanı müalicə etmək üçün baldan istifadə
Addım 1. Yerli bir damazlıqdan çiy bal alın
Ətrafınızda nektar toplayan arıların istehsal etdiyi balı seçin. İşlənmiş bal yerinə çiy bal seçin, çünki işlənmiş bal qızdırıldıqdan, pasterizə edildikdən və süzüldükdən sonra polen ehtiva etməməyə meyllidir. Bölgənizdə arıçılıq yoxdursa, başqa yerdən çiy balı sınayın.
- Yerli bal tapmaq üçün yerli bir fermer bazarını və ya təbii ərzaq mağazasını ziyarət edin. Alternativ olaraq, İnternetdəki ən yaxın arı fermasını axtarın.
- Əgər şəhər xaricindəki arıçılıqdan bal alırsınızsa və polenin allergiyanıza səbəb olan şeyləri dəqiq bilirsinizsə, eyni növ bitkinin orada yetişdiyini yoxlamaq üçün təsərrüfatın harada olduğunu öyrənin.
- Allergiyanıza hansı polen səbəb olduğunu bilmirsinizsə, ətraf mühitin sizinki ilə oxşar olduğundan əmin olmaq üçün ən yaxın arı fermasını tapın.
Addım 2. Kiçik gündəlik dozalarda bal içmək
Hər gün bir az bal istehlak edərək vücudunuzun allergenlərə qarşı tolerantlığını gücləndirin. Gündə 1 xörək qaşığı (15 ml) bal məhdud miqdarda qəbul edərək bədənə alışın. Vücudunuzun bu anda dözə biləcəyindən daha çox polen həzm etdiyiniz üçün bundan daha çoxunu qəbul etməyin.
- Dərhal bir qaşıq bal içə və ya tost kimi digər qidalarla qarışdıra bilərsiniz.
- Balı əvvəlcə bişirib və ya bişirib istehlak etməyin. İstilik baldakı polenə zərər verə bilər və onu təsirsiz hala gətirə bilər.
- Çay kimi isti bir içkiyə bal əlavə etmək yaxşıdır, çünki içkinin temperaturu polenə zərər verə biləcək qədər yüksək olmayacaq.
Addım 3. Erkən başlayın
Bədənin allergenə qarşı tolerantlığını gücləndirmək üçün vaxt lazımdır. Bal istehlak etməyə başlamaq üçün polen mövsümü gələnə qədər gözləməyin. Vücudunuzun gündəlik ifşaya uyğunlaşmaq üçün çox vaxtı olması üçün mümkün qədər erkən başlayın.
Metod 2 /3: Limitləri və Riskləri Anlamaq
Addım 1. Bal ilə duz əlavə edin
Bilməlisiniz ki, bu mövzuda araşdırma qəti deyil. Bəzi insanlar allergiya əlamətlərinin həqiqətən bal sayəsində daha yüngül olduğunu göstərir. Başqaları bal yeyib yeməməyindən asılı olmayaraq heç bir fərq hiss etmirlər. Ümumiyyətlə qəbul etdiyiniz allergiya dərmanını hazırlamağa davam edin, kim bilir ki, bal təsirsiz olacaq.
Addım 2. Balda polenin az olması və ya olmaması ehtimalını təxmin edin
Çox güman ki, müəyyən otlara, otlara və/və ya ağaclara allergiyanız var. Arıların çiçəkləri tozlandırdığını və çox güman ki, digər bitkilərlə təmas etmədiyini anlayın. Çiçəklərə alerjisi olan azlıqda olsanız belə, arıların pətəklərinə qəsdən tozcuq daşımadığını unutmayın. Beləliklə, çox güman ki, balın immunitet sisteminə əhəmiyyətli təsir göstərmək üçün kifayət qədər miqdarda polen ehtiva etmir.
Addım 3. Kavanozda baldan başqa digər maddələrin olma ehtimalını gözləyin
Çiy bal alarkən, pasterizə edilmədiyini, qızdırılmadığını və süzülmədiyini unutmayın. Çiy balda bakteriya və göbələklər, həmçinin "arı zəhəri" və bədən hissələri ola bilər. Arı sancmasına allergiyanız varsa çiy bal yeməyin.
Addım 4. Mümkün allergik reaksiyaları gözləyin
Arı zəhəri və bədən hissələri kimi digər allergenlərin ehtimalına əlavə olaraq, çiy balın alerjinizi tetikleyebilecek böyük miqdarda müəyyən polen ehtiva edə biləcəyini unutmayın. Çiy baldakı polen miqdarını nəzarət etməyimizin və ya paylamağımızın mümkün olmadığını anlayın. Ən kiçik tozcuqdan belə allergik reaksiyalara çox meylli olsanız, çiy balı bir vasitə kimi istifadə etməyin.
Dəridə, ağızda və ya boğazda şişkinlik, qaşınma və ya qızartı varsa istifadə etməyi dayandırın
Addım 5. Balı yalnız 12 yaşdan yuxarı uşaqlara verin
Körpələrə heç vaxt (çiy və ya işlənmiş) bal verməyin. Körpənin həyatı üçün təhlükə yaradan botulizmə səbəb ola biləcək toksinlərdən çəkinin. Botulizm, Clostridium botulinum bakteriyasının səbəb olduğu qida zəhərlənməsidir. Körpəniz bal içdikdən sonra aşağıdakı simptomlardan birini görərsə dərhal təcili yardım axtarın:
Qəbizlik, iştahsızlıq, iştahsızlıqdan görülə bilən zəifləmiş əzələlər, letarji, az ağlama, ləng danışma və güclü mimikaların olmaması
Metod 3 /3: Alternativ olaraq Arı Polenini sınamaq
Addım 1. Gündəlik qəbulunuza nəzarət edin
Arı poleninin orta çiy bal nümunəsinin yalnız kiçik bir hissəsini təşkil etdiyini unutmayın. Arı polenini hər gün kifayət qədər miqdarda istehlak etdiyinizə əmin olun. Eyni zamanda, arı poleninin alınması, çiğ baldan götürsəniz baş verə biləcəyi kimi, həddindən artıq dozanın riskini birbaşa azaldır.
- Baldakı arı poleninin miqdarı allergiya simptomlarını aradan qaldırmaqda təsirli olmasa da, kəklikotu balının tərkibindəki maddələr sayəsində təsirli olduğu göstərilmişdir. İşlənmiş kəklikotu balı ilə yerli arı poleninin qarışdırılması, müəyyən polenlərə qarşı daha güclü bir immunitet sistemi qurarkən ümumiyyətlə allergiya simptomları ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər.
- Arı sancmasına allergiyanız olduğunu və ya anafilaktik şok keçirdiyinizi bilirsinizsə arı polenini götürməyin.
- Hamilə, əmizdirici və ya qan sulandırıcı dərman qəbul edirsinizsə, arı polenindən istifadə etməyiniz barədə doktorunuzla danışın.
Addım 2. Yerli məhsullar alın, təbii qaynaq mağazasını və ya fermer bazarını ziyarət edərək yerli mənbələrdən arı polenini tapın
Allergeniniz olan polen ehtiva edən yerli olaraq mövcud olan arı polenini istehlak edin. Yerli məhsullar yoxdursa, müxtəlif rənglərdə olan arı polenini alın. Bu, ehtiyac duyduğunuz xüsusi bir polen növünün olma ehtimalını artıraraq daha çox polen növünü göstərir.
Arı poleni maye, həb və ya toz şəklində mövcuddur. Ancaq ən yaxşı nəticələr ümumiyyətlə işlənməmiş arı polenindən əldə edilir
Addım 3. Bədənin tolerantlıq səviyyəsini yoxlayın
Gündəlik dozanı almağa başlamazdan əvvəl, bədəninizin arı poleninin tərkib hissələrinə olan həssaslığını yoxlayın. Dilinizin ucuna kiçik bir çimdik maye, toz və ya qranul qoyun, sonra ağzınızı bağlayın. Orada bir neçə dəqiqə buraxın. Allergiya əlamətləriniz yoxdursa, onu yutun. Allergik reaksiyanın gecikməsi halında gündəlik doza başlamazdan 24 saat əvvəl gözləyin.
Az miqdarda arı poleninə allergik reaksiya varsa, istifadəni dayandırın
Addım 4. Dozu tədricən artırın
Gündəlik yarım çay qaşığı və ya daha az dozadan başlayın. Allergik reaksiyanın olub olmadığını və nə vaxt olduğunu görmək üçün bədəninizi yaxından izləyin. Heç bir şey yoxdursa, gündə 1-3 yemək qaşığı (15-45 ml) istehlak etməyi hədəfləyərək, dörd həftə ərzində tədricən qəbulu artırın.
