İnsan ayağı 26 sümükdən ibarətdir və əksəriyyəti yaralanmağa meyllidir. Ayağa vuranda ayaq barmaqlarını sındıra bilərsən, topuqların müəyyən bir yüksəklikdən sıçrayıb ayaqlarınıza düşə bilər və ya buruşanda və ya burulduqda digər sümüklərə girə bilərsiniz. Uşaqlar böyüklərdən daha tez -tez sümük qırmağa meylli olsalar da, ayaqları daha elastikdir və buna görə də qırıq qırıq yaralanmalardan daha asan sağalırlar.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Qırılan bir ayağın simptomlarını tanımaq
Addım 1. Ayaqlarınızın gəzmək üçün çox ağrılı olub olmadığını müəyyənləşdirin
Qırılan bir ayağın əsas əlaməti, ayağın dayandığı və ya gəzmək üçün istifadə edildiyi zaman şiddətli ağrıdır.
Barmağınızı qırarsanız, ümumiyyətlə gəzə və daha az ağrı hiss edə bilərsiniz. Gəzmək üçün istifadə edildikdə qırıq bir ayaq çox ağrılı hiss edəcək. Çəkmələr tez -tez ayağa bir az daha dəstək verərək qırıq bir sümüyün ağrısını gizlədir; Sınıq diaqnozunun ən yaxşı yolu ayaqqabını çıxarmaqdır
Addım 2. Corabları və ayaqqabıları çıxarmağa çalışın
Bu addım, qırıq ayağı təyin etməyə kömək edəcək, çünki ayaqları yan -yana müqayisə edilə bilər.
Ayaqqabılarınızı və corablarınızı çıxarmaq mümkün deyilsə, hətta başqasının köməyi ilə təcili yardım çağırmaq və ya təcili yardım çağırmaq daha yaxşıdır. Ayağınız çox güman ki, qırıqdır və tibbi müalicə tələb olunur. Şişkinlik ayağı zədələməzdən əvvəl çəkmələri və corabları kəsin
Addım 3. Ayaqları müqayisə edin və göyərmə, şişlik və zədə əlamətləri axtarın
Yaralı ayağın və barmaqların şişdiyini yoxlayın. Yaralı ayağın çox qırmızı və iltihablı göründüyünü və ya tünd bənövşəyi və yaşıl çürüklərə sahib olduğunu görmək üçün yaralı ayağı sağlam ayaqla müqayisə edə bilərsiniz. Zədələnmiş ayağındakı açıq yaraları da görə bilərsiniz.
Addım 4. Qıçınızın qırıq olub olmadığını və ya sadəcə buruq olub olmadığını yoxlayın
Ayaq zədəsini təyin etməyə də cəhd edə bilərsiniz. Sümükləri bir araya gətirən bir toxumanı uzadanda və ya yırtanda buruq əmələ gəlir. Qırılan ayaq sümüyün qırıq və ya tam sınığıdır.
Sümüklərin dəridən və ya ayağın deformasiya olunmuş və ya qəribə bucaqlarından yapışdığını yoxlayın. Sümük çıxırsa və ya ayaq fərqli görünürsə, sınıq var
Addım 5. Ən yaxın təcili yardım otağına gedin
Zədələnmiş ayaq sınıq görünürsə, ən yaxın ER -ni ziyarət etməlisiniz. Yalnızsınızsa və başqasından kömək ala bilmirsinizsə, təcili yardım çağırın. Ayağınız qırıqsa tək avtomobil sürməyin. Sınıq sümüklər maşın sürərkən təhlükəli olan şoka səbəb ola bilər.
Kimsə sizi ER -ə apara bilirsə, ayaqlarınızı sabitləşdirmək yaxşı olardı ki, avtomobildə olarkən təhlükəsiz olasınız və hərəkət etməyəsiniz. Ayaqlarınızın altına bir yastıq qoyun, sonra onları lentlə bağlayın və ya ayaqlarınıza dik tutun. Gəzinti zamanı ayaqlarınızı yuxarı qaldırmağa çalışın; mümkünsə ayaqlarınızı qaldırmaq üçün arxa oturacaqda oturun
3 -dən 2 -ci hissə: Həkimdən müalicə almaq
Addım 1. Həkimin ayaqları müayinə etməsinə icazə verin
Həkim, qırıq bir ayağı təyin etmək üçün ayağın bir neçə nahiyəsinə təzyiq tətbiq edəcək. Ayağınızın qırıldığına işarə olan ağrı hiss edəcəksiniz.
Ayağınız qırılarsa, həkim kiçik barmağınızın altına və ayağınızın ortasına basdıqda ağrı hiss edəcəksiniz. Dörd addım və ya daha az köməksiz gedə və ya şiddətli ağrı yaşaya bilməzsiniz
Addım 2. Həkimdən rentgen müayinəsi alın
Həkim ayağınızda bir neçə sınıq sümüyü olduğunu hiss edərsə, ayağınızın rentgen müayinəsini aparacaq.
Ancaq rentgen ilə belə sınıq olub olmadığını müəyyən etmək çətindir, çünki şişlik ayağın incə sümüklərini əhatə edə bilər. X-şüalarından istifadə edərək, həkim qırıq sümük sümüyünü və edilə biləcək müalicəni təyin edə bilər
Addım 3. Müalicə variantları haqqında doktorunuzdan soruşun
Sınıq müalicəsi variantları ayağındakı sümüyün növündən asılıdır.
Daban qırıq və ya qırıq olarsa ayağınızın əməliyyata ehtiyacı olacaq. Eyni şəkildə, ayağınızı bağlayan sümüyünüzü, talusunuzu sındırmısınızsa, əməliyyata da ehtiyacınız ola bilər. Ancaq sınıq yalnız kiçik barmağında və ya digər barmağında baş verərsə, əməliyyat tələb olunmur
3 -cü hissə 3: Evdə qırıq bir bacağın müalicəsi
Addım 1. Mümkün qədər ayaqlarınızı istifadə etməməyə çalışın
Qırıq bir ayaq həkim tərəfindən müalicə edildikdən sonra ayağınızı istifadə etməməyə diqqət etməlisiniz. Gəzmək üçün qoltuq çubuqlarından istifadə edin və ağırlığınızın ayaqlarınıza deyil, qollarınıza, çiyinlərinizə və baltalarınıza qoyulduğundan əmin olun.
Ayağınız və ya ayağınız qırıqsa, zədələnmiş barmağınızın hərəkət etməməsi üçün dostunuza lent tətbiq etməyi məsləhət görürük. Qırılan barmağınıza ağır yük qoymayın və tam sağalması üçün 6-8 həftə vaxt verin
Addım 2. Şişkinliyi azaltmaq üçün ayağınızı qaldırın və buz tətbiq edin
Ayaqlarınızı oturarkən yatağınızdakı və ya yüksək kürsüdəki yastığa qoyun ki, bədəninizdən daha yüksək olsun. Bu addım şişkinliyi azaltmağa kömək edəcək.
Bacağın soyudulması da şişkinliyi azalda bilər, xüsusən də ayaq gips yerinə sarılırsa. Bir anda 10 dəqiqə buz tətbiq edin və yaralanmadan sonra ilk 10-12 saat ərzində hər saat təkrarlayın
Addım 3. Həkiminiz tərəfindən təyin olunan ağrıkəsiciləri alın
Həkiminiz sizə ağrı kəsiciləri verəcək və ya ağrını idarə etməyə kömək edəcək ticarət dərmanları təklif edəcək. Yalnız həkiminizin təyin etdiyi dozanı və ya paket etiketindəki təlimatları istifadə edin.
Addım 4. Həkiminizlə bir təqvim təyin edin
Bacak sınıqlarının çoxunun sağalması 6-8 həftə çəkir. Yenidən gəzə və ayaqlarınıza ağırlıq qoya bildikdən sonra həkiminizlə bir təqvim təyin edə bilərsiniz. Həkiminiz, ayağınızın düzgün bir şəkildə sağalmasına kömək etmək üçün sərt ayaqqabı və düz ayaqlı ayaqqabı geyinməyi tövsiyə edə bilər.
