Böyrək daşları, böyrəklərdə əmələ gələn və minerallardan və turşu duzlarından ibarət olan sərt kristallardır. Böyrək daşlarının keçməsi çətin ola bilər və kifayət qədər böyüdükdə həddindən artıq ağrıya səbəb ola bilər. Daha əvvəl bu xəstəliyi yaşamısınızsa, böyrək daşlarının yenidən əmələ gəlməsinin qarşısını necə alacağınızı anlayın, çünki təkrarlanma ehtimalı 60-80% -dir.
Addım
Metod 1 /3: Sahib olduğunuz Böyrək Daşı Tipinə istinad edərək
Addım 1. Sahib olduğunuz böyrək daşının növünü təyin edin
Həkiminizdən böyrək daşınızın növünü təyin etməsini xahiş edin. Yenidən əmələ gəlməməsi üçün xüsusi tədbirlərin görülə bilməsi üçün hansı növ böyrək daşına sahib olduğunuzu bilmək çox vacibdir. Böyrək daşlarının əmələ gəlməsini asanlaşdıra biləcək mümkün faktorları istisna etmək üçün həkiminizin paratiroid bezlərinizi yoxladığından əmin olun.
- Kalsium daşları böyrəklərdə sidiklə tamamilə xaric edilməyən istifadə edilməmiş kalsiumun yığılması nəticəsində əmələ gəlir. Daha sonra kalsiumun toplanması digər tullantılarla birləşərək daş əmələ gətirir. Kalsium daşının ən tipik və ən çox yayılmış növü kalsium oksalatdır. Kalsium fosfat böyrək daşları çox yaygın deyil, lakin daha çətindir, çünki daha böyük bir quruluşa malikdirlər, bu da onların müalicəsini çətinləşdirir.
- Struvit daşları sidik yolu infeksiyasından sonra əmələ gələ bilər və maqnezium və ammonyakdan ibarətdir.
- Urik turşusu daşları bədəndəki çox turşudan qaynaqlanır. Ət istehlakının azaldılması bu tip böyrək daşlarının əmələ gəlməsini dayandırmağa kömək edə bilər. Urik turşusu böyrək daşları ümumiyyətlə gut ilə əlaqələndirilir və oxşar müalicəyə cavab verir.
- Sistin böyrək daşı meydana gəlməsi nadirdir və ailələrdə yayılmağa meyllidir. Sistin bir amin turşusudur və bəzi insanlar böyük miqdarda miras alırlar.
Addım 2. Gələcəkdə böyrək daşları riskini təyin edin
Daha əvvəl böyrək daşları aldığınız üçün yenidən böyrək daşları almaq riskiniz var. Bilmədiyiniz hər hansı bir risk faktorunun olub olmadığını yoxlayın. Böyrək daşlarının inkişaf riskini qiymətləndirmək üçün proqramı https://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence-of-kidney-stone-roks ünvanından yükləyin. Həkiminizlə risk faktorlarınız haqqında daha çox danışa bilərsiniz və danışmalısınız.
Addım 3. Bir həkimə müraciət edin
Həkiminiz, yaşadığınız daş növünə, yaşınıza, cinsiyyətinizə və ailə xəstəlik tarixinizə bağlı olaraq böyrək daşlarının təkrarlanma riskini azaltmaq üçün bir plan hazırlamağa kömək edə bilər. Plana ümumiyyətlə pəhriz dəyişiklikləri, çoxlu maye qəbulu və bəzi hallarda dərman və ya hətta cərrahiyyə daxildir (ancaq çox xüsusi hallarda).
Metod 2 /3: Böyrək daşlarının qarşısını almaq üçün yeməkdən istifadə
Addım 1. Daha çox maye içmək
Mayelər böyrək daşı meydana gəlməsinə səbəb olan maddələrin çıxarılmasına kömək edir. Su ən yaxşı maye seçimidir. Su, şəkər, natrium və ya digər içkilərdə olan digər maddələr əlavə etmədən böyrəkləri təmiz saxlayaraq böyrək daşlarının qarşısını almağa kömək edə bilər. Hər gün ən az 10 235 ml stəkan su içmək. Kafeinli içkilərdən çəkinin, çünki bədəni nəmləndirmək əvəzinə quruya bilər. İdrar gündə ən az 1 L xaric edilməli və bir qədər açıq sarı rəngdə olmalıdır.
Addım 2. Duzdan çəkinin
Böyrək daşlarının yaranmasının əsas səbəblərindən biri konsentrat sidikdir. Tuz bədəni susuzlaşdıra bilər ki, bu da konsentrat sidiyin əmələ gəlməsinə kömək edir. Duz istehlak edirsinizsə, sonra böyük bir stəkan su içərək təsirini neytrallaşdırın.
Addım 3. Ət istehlakını azaldın
Heyvan zülalı böyrək daşlarını tetikleyen faktorlardan biri olan sidiyin konsentrasiyasına səbəb ola bilər. Qalan heyvan zülalı sidiyə keçə bilər və böyrək daşlarının yaranma şansını artıra bilər.
Addım 4. Daha çox lif istehlak edin
Bir neçə araşdırma göstərir ki, həll olunmayan lif sidikdə kalsiumla birləşir və nəcislə xaric olur. Bu, sidikdə qalan kalsium miqdarını azaltmağa kömək edir. Liflə zəngin qidaların mənbələri bunlardır:
- Yulaf ezmesi, kəpək və ya quinoa kimi bütün taxıllar
- Meyvə və suyu kəsin
- Ispanaq, pazı və ya kələm kimi yarpaqlı göyərti
Addım 5. Əgər kalsium oksalat böyrək daşlarınız olubsa, oksalat qəbulunuza baxın
Diyetinizdə bunun ən yaxşı yolu, eyni yeməkdə həm kalsium, həm də oksalat yeməkdir. Bu şəkildə kalsium və oksalat mədədə bir -birinə bağlanacaq, böyrəklərin işlənməsini gözləməyəcək və bəlkə də böyrək daşına çevirəcəklər.
- Ispanaq, şokolad, çuğundur və ravent oksalat baxımından zəngin qidalardır. Fasulye, yaşıl bibər, çay və fıstıq da oksalat ehtiva edir.
- Süd, pendir, kalsiumla zənginləşdirilmiş portağal suyu və qatıq yaxşı kalsium formalarıdır və oksalatla zəngin qidalarla birləşdirilə bilər.
Metod 3 /3: Böyrək daşlarının qarşısını almaq üçün dərmanlardan və cərrahiyyədən istifadə
Addım 1. Kalsium daşları üçün dərman qəbul edin
Ən çox tövsiyə olunan dərmanlar tiazid diüretiklər və ya fosfat olan əlavələrdir. Hidroklorotiyazid (bir növ tiazid diüretik) sümüklərdə qalmasına kömək edərək və kalsium böyrək daşlarının əmələ gəlmə ehtimalını azaldaraq sidiyə salınan kalsium miqdarını azaldır. Bu dərmanlar duz qəbulu da azaldıqda ən yaxşı təsir göstərir.
Addım 2. Urik turşusu böyrək daşlarını azaltmaq üçün həkiminizdən reseptli dərmanlar istəyin
Allopurinol (Zyloprim, Aloprim) sidiyi qələvi saxlayır və həm qanda, həm də sidikdə sidik turşusu səviyyəsini azaldır. Bəzən sidik turşusu böyrək daşlarını tamamilə məhv etmək üçün Allopurinol və buna bənzər qələvi əmələ gətirən maddələr birləşdirilə bilər.
Addım 3. Struvit böyrək daşlarını müalicə etmək üçün antibiotiklər alın
Qısa müddət ərzində antibiotik qəbul etmək sidikdə struvit daşlarına səbəb olan bakteriyaların əmələ gəlməsinin qarşısını ala bilər. Həkimlər ümumiyyətlə uzun müddət antibiotik qəbul etməyi məsləhət görmürlər, lakin qısa dövrlər əhəmiyyətli dərəcədə kömək edə bilər.
Addım 4. Sidiyi qələviləşdirərək sistin böyrək daşlarını kiçildin
Bu müalicə adətən böyrəyə qələvi əmələ gətirən bir agent yeridəcək bir kateterdən ibarətdir. Sistin böyrək daşları ümumiyyətlə bu müalicəyə yaxşı cavab verir, xüsusən də gecə -gündüz çox miqdarda su içməklə müşayiət olunarsa.
Addım 5. Əməliyyatla kalsium daşlarının əmələ gəlməsinə nəzarət edin
Yalnız hiperparatiroidizminiz və ya paratiroid bezlərindən qaynaqlanan böyrək daşlarınız varsa bu addımı seçin. Hiperparatiroidizminiz varsa kalsium daşları təhlükəli ola bilər. Boyundakı iki paratiroid bezindən birinin çıxarılması ümumiyyətlə xəstəliyi müalicə edir və böyrək daşlarının inkişaf ehtimalını istisna edir.
