Bədən forması ümumiyyətlə istifadəçiyə uyğun paltar seçməyi öyrənməyin ilk addımı olaraq təyin olunur. Demək olar ki, bütün qadınların vurğulamaq istədikləri müsbət xüsusiyyətləri ilə birlikdə örtmək istədikləri problemli bədən hissələri var. Bu təlimatda, bədən formasını araşdırmağın, ölçməyin və təyin etmənin doğru yolunu izah edəcəyik. Bu yolla hansı sahələri əhatə etməli və vurğulanmalı olduğunu daha yaxşı anlayacaqsınız və daha sonra daha gözəl görünməyiniz üçün necə geyinməyi öyrənəcəksiniz. Sonra, alış -verişə get!
Addım
Metod 1 /5: Bədən yoxlaması
Yalnız bədən quruluşunu və nisbətlərini öyrənərək çox şey deyə bilərsiniz.
Addım 1. Kilo alsanız bədəninizin hansı hissələrinin böyüdüyünə diqqət yetirin
Hər bədən forması bud və ya qarın kimi müəyyən sahələrdə kilo almağa meyllidir. Bu, vücudunuzun necə göründüyünə dair bir fikir verir.
Addım 2. Minimum geyimdə aynanın qarşısında durun
Geyimlər bədən şəklinizi örtüb, əyriləri görməyi çətinləşdirir.
Addım 3. Torsoya diqqət yetirin və belin ən kiçik hissəsindən qırıq sümük və kalça xəttinə qədər uzanan konturu qeyd edin
Ağlınızda aydın şəkildə təsəvvür edə bilməyincə bu konturları araşdırın.
Addım 4. Hansı hissənin ən geniş və ən kiçik olduğunu müəyyənləşdirin
Çiyinlərə, sinə, bel, kalça və budlara diqqət yetirin. Hansı konturların ən əyri və ən düz olduğunu müəyyənləşdirin.
Addım 5. "Problem" hissəsinə diqqət yetirin
Daha maraqlı etmək üçün hansı hissələrin ən çətin olduğuna qərar verin. Məsələn, geniş çiyinlər və ya qalın budlar.
Addım 6. Müsbət xüsusiyyətlərə diqqət yetirin
Ən yaxşı aktivinizin nə olduğunu müəyyənləşdirin. Məsələn, incə qollar və ya ayaqlar və ya balanslaşdırılmış əyrilər.
Metod 2 /5: Ölçmə Büstü
Konturları təsəvvür etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, ən geniş və ən kiçik olanı müəyyən etmək üçün bədəninizi ölçün. Üst bədəninizin nə qədər böyük olduğunu təyin edəcək sinə ilə başlayın.
Addım 1. Bədən hündürlüyündə bir güzgü qarşısında durun
Addım 2. Şerit ölçüsünü sinənin tam hissəsinə sarın
Şerit ölçüsünü zəminə uyğunlaşdırın.
Addım 3. Çox sıx çəkməmək üçün baş barmağınızı bant ölçüsünün içinə sıxın
Addım 4. Şerit ölçüsünün hər iki ucunu bədənin önünə, tam ortasına gətirin
Addım 5. Metr nömrəsini santimetrdə görmək üçün güzgüyə baxın və ya lent ölçüsünü hərəkət etdirmədən və ya mövqeyini dəyişmədən yavaşca aşağıya baxın
Metod 3 /5: Bel ətrafının ölçülməsi
Bu ikinci əsas ölçüdür və orta hissənizin nə qədər geniş olduğunu təyin etməyə kömək edir.
Addım 1. Bədən hündürlüyündə bir güzgü qarşısında durun
Addım 2. Belin ən kiçik hissəsini tapın, adətən "təbii bel" adlanır
Güzgüyə baxarkən yuxarı bədəninizi sağa və ya sola əymək. Yivli hissəyə diqqət yetirin, ümumiyyətlə qabırğanın altında yerləşir.
Addım 3. Şerit ölçüsünü zəminə paralel olaraq təbii bel ətrafına sarın
Nəfəsinizi kəsməyin və ya qarnınızı sıxmayın. Belinizi və qarnınızı rahatlayın.
Addım 4. Baş barmağınızı lent ölçüsünə sıxın ki, çox sıx ölçməyəsiniz
Addım 5. Bant ölçüsünün ucunu bədənin önünə gətirin
Addım 6. Güzgüdə ölçülmüş rəqəmə baxın və ya mövqeyinizi dəyişmədən başınızı yavaşca aşağı salın
Metod 4 /5: Kalça ətrafının ölçülməsi
Kalça ölçümü ehtiyacınız olan üçüncü və son bazadır. Kalça çevrəsi, aşağı bədəninizin nə qədər böyük və ya kiçik olduğunu təyin etməyə kömək edir.
Addım 1. Ayaqlarınız birlikdə bədən hündürlüyündə bir aynanın qarşısında durun
Addım 2. Bantı itburnunuzun ən geniş hissəsinə sarın
Adətən bu sahə kalça sümüyündə yerləşir. Şerit ölçüsünü zəminə uyğunlaşdırın.
Addım 3. Baş barmağınızı bantın altına sıxın ki, onu sıx çəkməyin
Addım 4. Bant ölçüsünün hər iki ucunu bədənin önünə gətirin
Addım 5. Güzgüdə ölçmə nəticələrinə baxın və ya lent ölçüsünü gevşetmədən aşağıya baxın
Metod 5 /5: Ölçmə nəticələrini bədən forması ilə müqayisə etmək
Bədən ölçülərini öyrəndikdən və bildikdən sonra bunları ən çox yayılmış beş bədən formasının əsas xüsusiyyətləri ilə müqayisə edin. Vücudunuzun formasını təyin etmək üçün xüsusiyyətlərinizə ən uyğun olan təsvirə qərar verin.
Addım 1. Alma şəklinin əsas xüsusiyyətlərini bilin
Alma şəklində çəki artımı orta hissədə, kalçalarda və üzdə olur. Üstü ümumiyyətlə böyükdür, geniş çiyinlər, sinə və bel. Dar itburnu və kiçik ayaqları.
Addım 2. Armud və ya üçbucaqlı bir formanın əsas xüsusiyyətlərini bilin
Kilo artımı ümumiyyətlə omba və ya budda olur. Armud formalı qadınların geniş kalçaları və budları var, lakin ümumiyyətlə kiçik sinə və bel. Kalçaları çiyinlərindən daha geniş olan bir çox armud forması var. Bəzilərinin qısa ayaqları və iri, lakin incə qolları var.
Addım 3. Qum saatının və ya "8 nömrəsinin" şəklini bilin
Qum saatı şəklindəki çəki artımı, itburnu, bud və sinə boyunca mütənasib olaraq yayılır. Sinə və kalça nisbətləri bərabərdir və bel o qədər kiçikdir ki, müəyyən bir əyri yaradır. Əslində, onların bel çevrəsi sinə və ya kalçadan 20 sm -dən 30 sm -ə qədərdir.
Addım 4. "Banana" və ya "hökmdar" forması olaraq da bilinən düzbucaqlı şəkli bilin
Kilo artımı mədədə və kalçada yığılır. Bel, kalça, çiyin və sinə ümumiyyətlə incədir və təxminən eyni ölçüdədir. Bel ölçüsü ümumiyyətlə göğsündən 2 sm -dən 20 sm -ə qədər kiçikdir.
Addım 5. Ters çevrilmiş üçbucağın və ya dirəyin şəklini bilin
Ters çevrilmiş üçbucağın çəkisi çiyinlər və sinə ətrafında olur. Bu bədən quruluşuna sahib qadınların tam üst və geniş çiyinləri və böyük sinələri var. Bel düz, itburnu sinə və çiyinlərdən kiçikdir. Adətən düz bir dibi və kiçik ayaqları var.
İpuçları
- Bədən forması bir kateqoriyaya uyğun gəlməyən bir çox qadın. Məsələn, sinə və kalçalar armud şəklindədir, qarınları tipik armud şəklindən bir qədər böyükdür. Bu kimi dəyişikliklərə hazır olun və geyim tərzinizə uyğun olun.
- Yeniyetmə olsanız, bədən şəklinizin dəyişə biləcəyini unutmayın. Bir çox yeniyetmə düzbucaqlı bir bədən quruluşuna malikdir və yaşlandıqca əyri olmağa başlayır.
- Özünüzü olduğu kimi sevin. Unutmayın ki, necə baxdığımıza görə hər kəs gözəl görünə bilər.
- Həm də unutmayın ki, hamiləlik və doğuş kimi həyat dəyişiklikləri gələcəkdə bədənin formasını dəyişə bilər.
- Əmin deyilsinizsə bir mütəxəssisdən soruşun. Mütəxəssis ölçüləri təmin edən dərzilərə və ya butiklərə baxın. Vücudunuzun formasını təyin etməyə kömək edə bilərlər.
