İşsiz yaşamaq çətindir. Sabit bir aylıq gəliriniz yoxdursa, hesablarınızı ödəmək, vaxtınızı doldurmaq və duyğularınızla məşğul olmaq çətin ola bilər. İşsizlikdən sağ çıxmaq qeyri -mümkün görünsə də, əslində bunu etmək olar. İşsiz qalmağın yollarını öyrənmək üçün oxumağa davam edin.
Addım
Metod 1 /4: Kömək Alınması
Addım 1. ABŞ vətəndaşısınızsa, dövlət yardımı üçün müraciət edin
Bir çox dövlət proqramı, zəruri əşyaları satın almağınıza, evinizi qızdırmanıza və hətta kirayə pulunuzu ödəməyinizə kömək edə bilər. Hansı növ fayda əldə edə biləcəyinizi anlamağa kömək etmək üçün ABŞ hökumətinin fayda axtarıcısından istifadə edin.
- Qoşula biləcəyiniz proqramlardan biri, ehtiyac duyduqları malların alınmasında köməyə ehtiyacı olan ailələr və aztəminatlı insanlar üçün mövcud olan Əlavə Qidalanma Yardım Proqramıdır.
- Ticarət Ayarlama Yardım Proqramı, xarici rəqabət səbəbiylə işini itirmiş istehsal, kənd təsərrüfatı və istehsal işçilərinə kömək edir. Proqram, 104 həftəyə qədər ödənişli iş təhsili, savadlılıq təhsili və işsizlik müavinətlərinin müddəti bitdikdən sonra bir ilə qədər həftəlik nağd ödənişləri təmin edir. İşçi Ayarlama Qanunu və Yenidən Təlim Bildirişi Qanunu, proqramın əhatə etmədiyi sənaye sahələrində kütləvi işdən çıxarmaların bir hissəsi olan insanlara kömək edir. Pulsuz təlim seminarları, kollec kursları və ya peşəkar inkişaf kursları əldə edə bilərlər.
Addım 2. Mümkünsə işsizlik müavinəti üçün müraciət edin
İşinizdən ayrılsanız, işdən çıxarılsanız və ya işinizdən ayrılsanız, sağ qalmağınıza kömək edəcək bir miqdar pul təmin edəcək işsizlik müavinətləri ala bilərsiniz. Hər bir ölkənin işsizlik müavinətini kimin ala biləcəyi ilə bağlı fərqli qaydaları var. Uyğun olduğunuzu yoxlamaq üçün ölkənizdə yoxlayın.
İşsizlik müavinəti üçün müraciət etməkdən çəkinməyin. İşsizlik müavinəti üçün çalışmısınız, bu seçimdən yararlanın
Addım 3. Cəmiyyətinizdən kömək istəyin
Ailə və dostlar bu çətin dövrdə sizə kömək edə bilər. Ailəniz və ya dostlarınızla qarşılaşdığınız problem haqqında danışın və sizə kömək edəcək bir şey edə biləcəklərini soruşun. Vəziyyətinizi yaxşılaşdırmaq üçün onlara iş tapmaq kimi nə etdiyinizi söylədiyinizə əmin olun.
Gofundme, Youcaring və Indiegogo kimi saytlar bir fandreyzinq saytı yaratmağa imkan verir. Facebook kimi sosial mediada bu vəsait toplaya bilərsiniz, buna görə də dostlarınızdan və ailənizdən ehtiyac duyduğunuz müddətdə bağışlamalarını istəyə bilərsiniz
Addım 4. Kredit kartı şirkətləri və kredit təminatçıları ilə əlaqə saxlayın
Əksər kredit kartı şirkətləri və kredit təminatçıları, bir şəxsin işsiz qalması və ya hesabını ödəyə bilməməsi və ya heç olmasa tam aylıq hesabın olmaması halında xüsusi iqtisadi çətinlik proqramlarına malikdir. Kreditin gecikdirilməsi və ya gecikdirilməməsi üçün dərhal kredit kartı şirkəti və kredit təminatçınızla əlaqə saxlayın.
- Zəng etdiyiniz zaman bunu sadə tutun və belə bir şey deyin: "Mən işsizəm və hazırda kredit kartı hesabımı/kredit ödənişlərimi ödəyə bilmirəm. Vəziyyətimdə olan birinin seçimləri varmı?"
- Kredit kartı şirkətləri və ya kredit təminatçılarının nümayəndələri tərəfindən verilən suallara cavab verin. Bu nümayəndə, vəziyyətinizə və kredit kartınızın və ya kreditinizin növünə əsaslanaraq sizə ən yaxşı seçim barədə məsləhət verəcəkdir.
Metod 2 /4: Xərclərinizi kəsin
Addım 1. Bir alış -veriş planı hazırlayın
Gərəksiz xərcləri öyrənmək üçün xərclər jurnalını saxlayın. Bütün xərclərinizi izləyin və nəyin aradan qaldırıla biləcəyini müəyyən etmək üçün onları əhəmiyyətli və ya əhəmiyyətsiz olaraq qeyd edin. Hər ay xərcləyə biləcəyiniz pulun miqdarını və vacib hesab olunan ehtiyacları ödəmək üçün büdcənizi bilin. Onsuz nələr yaşaya biləcəyinizi müəyyənləşdirin (hətta bir neçə ay belə).
- Yemək, sığınacaq və əsas ehtiyaclar vacib xərclərdir.
- Kinoya getmək, idman zalı üzvlüyünə yazılmaq və lüks əşyalar almaq lazımsızdır və vacib olmayan xərclər kimi qeyd edilə bilər.
- Yolda qalmağınız üçün bütün xərcləri bir xərc jurnalına yazın.
Addım 2. Abunəliyi və üzvlükdən imtina edin
Aylıq abunə haqqları və üzvlük haqları tez yığa bilər. Deməli, ləğv etmək xərcləri azaltmaq üçün doğru addımdır. Bir müddət olmadan nə yaşaya biləcəyinizi görmək üçün abunəliklərinizi və üzvlərinizi nəzərdən keçirin.
- Cib telefonu və internet kimi xərclər əhəmiyyətli xərclər ola bilər. Bununla birlikdə, yerli kitabxanada pulsuz internetdən istifadə edə bilərsiniz. Odur ki, bir neçə ay ərzində ləğv edə bilərsiniz.
- Bahalı ola biləcəyi üçün kabel televiziyası xidmətini ləğv edin. Kabel televiziyası abunəliyinizi pozmağı və yalnız İnternet xidmətini saxlamağı düşünün. Bir çox sevdiyiniz idman və şouları onlayn izləyə bilərsiniz.
- Daha ucuz bir mobil telefon təminatçısına keçməyi düşünün. ABŞ -da yaşayırsınızsa, Ting, RingPlus, Zact, Republic Wireless və ya FreedomPop kimi bir provayderə keçmək istəsəniz, ayda hər nömrəsi 20 dollardan aşağı olan cib telefonu hesablarınızı ala bilərsiniz. Bir smartfonunuz varsa, məlumatı olmayan daha ucuz bir plan istifadə etməyi düşünün. Bu xidmətlərin hamısının çatışmazlıqları olduğunu unutmayın. Bəzən bir xidmət təminatçısından telefon almalı olursunuz və zəng xidməti əvvəlki kimi yaxşı olmaya bilər. Keçid etməyi qərara almadan əvvəl şərtləri oxuyun və bir sorğu keçirin.
Addım 3. Daha az sürün
Tək səyahət etməmək üçün vəzifələrinizi birləşdirin. Qaz puluna qənaət etmək üçün ictimai nəqliyyatdan istifadə edin, velosiped sürün və ya mümkün olduqda gəzin.
Mütəmadi olaraq avtomobilə texniki qulluq göstərin. Yağ dəyişikliyi və digər əsas texniki xidmətlər avtomobilinizin işləməsinə kömək edəcək və hətta daha bahalı problemlərin qarşısını ala bilər. Bütün avtomobilləriniz üçün mütəmadi olaraq yağ dəyişikliyi planlaşdırın
Addım 4. Hərəkət etməyi düşünün
Eviniz və ya mənziliniz hazırda sizin üçün çox bahadırsa, mövcud maddi vəziyyətinizə daha uyğun yeni bir yaşayış yeri tapın. Vəziyyətiniz yaxşılaşana qədər onlarla qala biləcəyinizi bir dostunuzdan və ya ailə üzvünüzdən soruşmaq lazım ola bilər.
Mənzil və Şəhərsalma Departamenti əlverişli mənzil tapmağınıza kömək edə bilər və kirayəni ödəyə bilmədiyiniz təqdirdə mənzil kuponları da verə bilər
Addım 5. Sizin və ailə üzvlərinizin sağlamlıq sığortasına malik olduğunuzdan əmin olun
Ödəyə bilməyəcəyiniz bir xərc kimi görünə bilər, ancaq ailənizdən kimsə xəstələnərsə və ya tibbi yardıma ehtiyacı olarsa sağlamlıq sığortasına sahib olduğunuz üçün minnətdar olarsınız. Təcili yardım müalicəsi və sağlamlıq sığortası olmayan digər tibbi xərclər çox bahadır və uzunmüddətli borcunuza səbəb ola bilər.
- Dövlət proqramları sığorta xərclərində kömək edə bilər. Seçimləriniz ölkəyə görə dəyişəcək, ancaq aşağı qiymətli sığorta planına müraciət edə biləcəyinizi öyrənin.
- Avtomobiliniz və ya eviniz üçün sığortanız varsa, aylıq mükafat xərclərinə qənaət etməyə kömək etmək üçün planınızı daha yüksək endirimli plana dəyişməyi düşünməlisiniz. Unutmayın ki, bir iddia tələb etsəniz, daha yüksək çıxılma haqqını ödəməli olacaqsınız. Bu strategiya pula qənaət etmək üçün yaxşı bir uzunmüddətli həll olmasa da, qısa müddətdə sizə kömək edə bilər.
Addım 6. Satış əşyaları alın və kuponlardan istifadə edin
Aylıq xərclərinizi azaltmağın başqa bir yolu, satışda olduğunuzda, bir kuponunuz olduqda və ya zaman keçdikcə topdan satın alaraq pula qənaət edə biləcəyiniz zaman əsas əşyalarınızı almaqdır. Yerli reklamları izləyin, alış -veriş kuponlarını toplayın və satın aldığınız məhsullara ən yaxşı qiymətləri aldığınızdan əmin olmaq üçün ehtiyaclarınızın qiymətlərini müqayisə edin.
- Bir baqqal mağazasında alış -veriş etməyi düşünün. Bir baqqal mağazasına üzv olan bir dostunuz və ya ailə üzvünüz varsa, özünüzü üzv olmaq üçün qeydiyyatdan keçməməyiniz üçün sizi götürmək istədiklərini öyrənin. Bəzi mağazalarda belə məhsulları ucuz qiymətə almaq olar. Bununla birlikdə, vahidin qiymətini nəzərə aldığınızdan əmin olun, çünki bu mağazada satılan bütün məhsullar daha ucuz deyil.
- Ümumi markalar alın. Əksər mağazalar öz markalarını digər markalardan xeyli ucuz satırlar. Bu alış -veriş xərclərinizi azaltmağın bir yolu ola bilər.
- Müəyyən əşyaların alınmasını dayandırın. Qənaətcil olduğunuz üçün normal aldığınız hər şeyi ala bilməzsiniz. Soda, bahalı ət və qəlyanaltılar kimi maddələr lazımsız xərclərdir. Əksinə, sizi və ailənizi qidalandırmaq üçün lazım olanı alın. Əlavə maddələr hələlik göz ardı edilə bilər.
Addım 7. Evdə yemək bişirin
Alış -verişə getməzdən əvvəl əvvəlcədən düşünün. Bütün yeməklərinizi evdə bişirmək üçün bir yemək planı hazırlayın. Bu addım bir az əlavə planlaşdırma və iş tələb edəcək, ancaq uzun müddətdə pulunuza qənaət edəcək.
- Çölə çıxırsınızsa nahar və qəlyanaltılar gətirin. Bir restoranda nahar və burada kiçik bir qəlyanaltı xərcləri xərcləri əlavə edəcək. Səyahət edirsinizsə evdən bir soyuducu sandviç, qəlyanaltı və içki gətirin.
- Daimi qəhvəxanaya gündəlik gediş -gəlişi ləğv edin və evdə qəhvə dəmləməyə başlayın. Bu, hər həftə bir az pula qənaət edə bilər.
Addım 8. Sahib olduqlarınıza qənaətcil olun
Nə etdiyinizi diqqətlə düşünün. Enerjiyə qənaət etmək üçün kondisioneri və ya qızdırıcını söndürün. Elektrik əvəzinə şamdan və ya batareyadan işləyən işıqlardan istifadə edin. Suyu yalnız lazım olduqda istifadə edin. Bu kiçik dəyişikliklər elektrik enerjisinə xeyli qənaət edə bilər.
Yeməyinizə qənaətcil olun. Ümumi məhsullar alsanız və endirimli mağazalarda alış -veriş etsəniz də, yemək həyatın bahalı bir hissəsidir. Yeməyin, çünki depressiyadasınız və ya sıxıldınız. Yalnız məcbur olduğunuz üçün yeyin
Addım 9. Hesablarınızı prioritetləşdirin
Maddi vəziyyətinizə görə ödəyə bilməyəcəyiniz hesablar ola bilər. Əvvəlcə ödənilməli olan fakturalara üstünlük verməlisiniz. Yaşayış şərtlərinizlə əlaqədar ev ödəmələri, ehtiyaclar və yemək kimi fakturalar sizin prioritetiniz olmalıdır. Bundan sonra müalicə xərcləri ödənildi. Kredit kartı hesabları və digər kreditlər yaşayış xərclərindən sonra ödənilir.
Metod 3 /4: Pul qazanmağın yollarını tapın
Addım 1. Daha aşağı maaşlı bir işlə məşğul olun
Sahənizdə iş tapa bilmirsinizsə, bir müddət aşağı maaşlı bir işlə məşğul olun. Çox güman ki, əmək haqqı daha aşağı olacaq, bəlkə də minimum əmək haqqına dəyər. Bəzən qürurunu udmaq və bir müddət hesabları həll etmək üçün bir yol tapmaq lazımdır. Özünüzü və ailənizi təmin etmək üçün müvəqqəti bir işlə məşğul olmağın heç bir günahı yoxdur.
- Həyat tərcümeyi -halınızı tamamlamağa kömək edəcək işlərə baxın. Bir pərakəndə mağazada işləyirsinizsə, bunu müştəri xidməti və inventar bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək üçün bir fürsət olaraq istifadə edin. Fast food provayderi üçün işləyirsinizsə, bunu komanda işini öyrənmək və təzyiq altında işləmək kimi düşünün.
- İş tapmaq üçün vaxt ayırın. Bu sadəcə müvəqqəti bir işdir. Hələ də tam zamanlı bir iş tapmaq üçün vaxt ayırmalısınız.
Addım 2. Əlavə nəqliyyat vasitələri satmağı düşünün
Birdən çox avtomobiliniz varsa, bir avtomobil satmağı düşünün. Nəqliyyat vasitəsinin satışından nəinki pul qazanacaqsınız, həm də təmir xərclərini və nəqliyyat vasitəsini idarə etmək xərclərini də qənaət edəcəksiniz.
Addım 3. İnternetdə əşyalar satın
Çətin vaxtlarda sizə kömək etmək üçün onlayn satış pul qazanmaq üçün əla bir yol ola bilər. Paltar, ayaqqabı, kolleksiya əşyaları, oyunlar, elektronika, mebel - evinizdə olan hər şeyi sata bilərsiniz. Əşyalarınızı satmaq üçün eBay, Craigslist, Bukalapak, Tokopedia və s. Kimi saytları sınayın.
- Əslində saxlamaq istədiyiniz əşyaları satmanız lazım ola bilər. Prioritet verin. Əvvəl imtina edə biləcəyiniz şeyləri satın, sonra daha vacib şeyləri düşünün. Yemək və ya kirayə ilə digər əşyalar arasında fərq ola bilər.
- Evinizdə kolleksiya və ya əntiq əşyalar axtarın. Bəzi oyuncaqlar, əşyalar və əntiq əşyalar bir neçə yüz dollara satıla bilər.
Addım 4. İnternetdə sənətkarlıq satışları
Yaradıcısınızsa, İnternetdə əşyalar satmağa çalışın. Etsy kimi saytlar, evdə hazırlanmış zərgərlik, paltar, şam, sabun, rəsm və ya başqa bir şey sata biləcəyiniz sənətkarlıq bazarlarıdır. Təklif qiymətini satış qiymətinizlə balanslaşdırdığınızdan əmin olun. Kiçik başlayın və oradan böyüyün.
Yerli sənətkarlıq sərgisinə də gedə bilərsiniz. Bu, pul qazanmaq üçün əla bir yol ola bilər, ancaq bu cür şoularda kabinə kirayələmək bahalı ola biləcəyini unutmayın
Addım 5. Evinizdə bir otaq kirayələyin
Əlavə pul qazanmağın yollarından biri də evinizdə otaq kirayələməkdir. Şəhərin mərkəzində, məşhur tətil yerlərinin yaxınlığında və ya kampusun yaxınlığında yaşayırsınızsa, bu doğru seçim ola bilər. Bir çox insanlar otaqları qısamüddətli və uzunmüddətli otaq yoldaşlarına kirayə verir.
- Airbnb.com kimi saytlar, yerli və özəl ev sahiblərinin səyahət edən insanlar üçün evlərini yataq və səhər yeməyi kimi qeyd etməsinə icazə verir.
- Qeyd edək ki, kiməsə otaq kirayələmək ciddi bir öhdəlik ola bilər. Birinin sizinlə yaşamasına icazə verməzdən əvvəl bu planı diqqətlə düşünün. 12 və ya 24 ay deyil, 2 ay ərzində köçmələrini istəyirsinizsə, bu sizin seçiminiz olmaya bilər.
Addım 6. Məhəllədə xidmətlər təklif edin
Müxtəlif vəzifələri yerinə yetirərək məhəllədə iş tapmağa cəhd edə bilərsiniz. Köpəyi gəzməyə, ev heyvanlarına və ya evə qulluq etməyə, evi təmizləməyə, uşaq baxmağa, böyüklərə qulluq etməyə və bağçaya qulluq etməyə çalışın. Xidmətlərinizi tanıtmaq, icma bülletenlərində reklam yerləşdirmək və ya işinizi idarə etmək üçün Facebook kimi sosial mediadan istifadə etmək üçün məhəllələrinizə broşürlər qoyun.
Addım 7. Bir bit bazarına sahib olun
Boş vaxtınızı ev təmizliyi üçün istifadə edin. İstenmeyen əşyaları atmaq və ya bağışlamaq əvəzinə bir bit bazarını tutun. Yemək, qaz almaq və ya ödəmək üçün əlavə pul qazanmağın əla bir yoludur.
Metod 4 /4: Vaxtınızdan maksimum yararlanın
Addım 1. Hər gün iş üçün müraciət edin
İşsizlikdən xilas olmaq üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şey, mümkün qədər çox iş üçün müraciət etməkdir. İş elanlarını gözdən keçirmək və iş ərizələrini təqdim etmək üçün hər gün bir az vaxt ayırın.
- İş ərizələrini birbaşa göndərin. İş elanları olmasa belə işçilərə ehtiyac olub olmadığını soruşmaq üçün insanlara zəng edin və ya e -poçt göndərin.
- Monster.com və Indeed.com kimi onlayn iş saytlarından istifadə edin. Yalnız iş axtara və onlayn müraciət edə bilməzsiniz, həm də potensial işəgötürənlərin tərcümeyi -halınızı görə bilməsi üçün tərcümeyi -hal təqdim edə bilərsiniz.
Addım 2. Yeni bacarıqlar əldə etmək üçün dərslər alın
İş axtararkən vaxtınızı keçirməyin ən yaxşı yollarından biri sizə yeni bacarıqlar verə biləcək bir kurs keçməkdir. Boş vaxtınızı dərs almaq kimi məhsuldar bir şeylə doldurmaq, potensial işəgötürənlərə öyrənmək və işləmək ehtiraslı olduğunuzu göstərəcək. Bu siniflərdən bəziləri pulsuzdur və ya aşağı qiymətə təklif olunur.
- Məşğulluq şöbəsindəki iş axtarış mərkəzini yoxlayın. Bu mərkəzlər kompüter və əsas akademik bacarıqlar kimi sahələrdə pulsuz kurslar təklif edir. Həm də karyera rəhbərliyi verməyə kömək edir və iş yerləri haqqında məlumat verə bilərlər.
- ABŞ -da, Microsoftun Elevate America, insanlara iş təhsili almalarına kömək etmək üçün ABŞ veteranları və qeyri -kommersiya təşkilatları ilə işləyir. Proqram, insanların texnologiya bacarıqlarını inkişaf etdirməsinə kömək etmək üçün pulsuz, ucuz onlayn təlim proqramları təklif edir. İnsanlara təlim və sertifikat kuponları almağa kömək etmək üçün bir kupon proqramı da var.
- Monster.com sizə vacib bacarıqları öyrətməyə və həyat tərcümeyi -halınızı qurmağa kömək edə biləcək pulsuz onlayn öyrənmə kursları təklif edir.
Addım 3. Təcrübə keçin
İş təhsili və bəlkə də yeni bir iş əldə etməyin başqa bir yolu təcrübə keçməkdir. Əmək Departamentinin veb saytında yüzlərlə təcrübə proqramı var. Təcrübə proqramlarının çoxu pulludur, baxmayaraq ki, bir çoxunun işinə başlamaq üçün az maaş verilir. Bununla birlikdə, iş təliminin faydaları ilə dəyərli bir fürsətdir.
Addım 4. Öz işinizə başlayın
Tam zamanlı bir iş axtararkən pul qazanmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz bacarıqlara sahibsinizsə, öz işinizi qurmağı düşünə bilərsiniz. İş axtararkən pul qazanmaq üçün nələr edə biləcəyinizi müəyyən etmək üçün bacarıqlarınızı düşünün.
Addım 5. Təcrübə qazanmaq üçün könüllü olun
Çox iş təcrübəniz yoxdursa və ya yeni bacarıqlar əldə etmək istəyirsinizsə, könüllülük özünüzü potensial işəgötürənlər üçün daha cəlbedici etmək üçün əla bir yoldur.
- İş axtararkən yerli bir xəstəxanada, heyvan sığınacağında və ya digər qeyri -kommersiya təşkilatında könüllü olmağı düşünün.
- Könüllü iş görmək CV'nizdə əla görünəcək və bu da sizin üçün dəyərli bir təcrübə olacaq.
Addım 6. Öz tərcümeyi -halınızı tərtib edin
İşə başlamamağınızın səbəblərindən biri də CV ilə əlaqəli ola bilər. Tərcümeyi -halınızı nəzərdən keçirmək və yenidən təşkil etmək üçün vaxt ayırın. İşə potensial işəgötürən baxımından baxmağa çalışın və yeni bir işdə nə axtardıqlarını vurğulayın.
- Bələdçilər, şablonlar və nümunə CV yaratmaq üçün İnternetdə axtarın. Hər hansı bir iş üçün təsirli bir CV tərtib etməyə kömək edəcək bir çox veb sayt var. İnsanların CV -lərinizə baxa biləcəyi və rəy verə biləcəyi forumlar da tapa bilərsiniz.
- Tərcümeyi -halınızı qrammatik, orfoqrafiya və söz istifadəsi səhvləri üçün düzəldin. İşəgötürənlər, çox gözə çarpan səhvləri olan CV -ləri atacaqlar. Göndərməzdən əvvəl CV'nizi mükəmməl cilaladığınızdan əmin olun.
- Tərcümeyi -hal formatı yoxlayın. Peşəkar göründüyünə əmin olun. Əmin deyilsinizsə, onlayn şablonlardan istifadə edin. Doğru yazı tipi, şrift ölçüsü və aralıqdan istifadə etdiyinizə əmin olun.
Addım 7. Görünüşünüzə diqqət yetirin
Bir iş müsahibəsinə getməzdən və ya tərcümeyi -hal təqdim etməzdən əvvəl, təqdimatlı və peşəkar göründüyünüzdən əmin olun. Bu, kostyum üçün yüzlərlə dollar xərcləmək lazım olduğu anlamına gəlmir. İş üçün təsadüfi geyindiyinizə əmin olun. Kişilər üçün gözəl şalvar və yaxalı köynək və ya ceket və qalstuk geyin. Qadınlar üçün ətək və bluz və ya köynək geyin. Cins şalvar, ayaqqabı və ya ayaqqabı geyinməyin.
- Saçlarınızın təmiz və daraqlı olduğundan əmin olun, çölə çıxmadan duş qəbul edin və paltarlarınızın da təmiz olduğundan əmin olun.
- Çıxmadan əvvəl paltarlarınızı ütüləyin. Qırış paltarlar pis təəssürat yaradacaq.
- Gözəl paltar ala bilmirsinizsə, onları bir satış və ya qənaət mağazasından alın. Hər iki yerdə bir çox möhtəşəm işgüzar geyimləri ucuz qiymətə tapa bilərsiniz. Və ya bir dostunuzdan və ya ailə üzvünüzdən bir şey götürün.
Addım 8. Məşğul olun
Bir çox işsiz insan işsiz olduğu üçün depressiyaya düşür. Bu, motivasiyasını itirir və evdən çıxıb iş üçün müraciət etmək istəmir. Əziyyət çəkib oturmaq əvəzinə evdən çıxın və ya yeni bir hobbi edin.
- Gəzməyə getmək. Bu müddət ərzində aktiv və sağlam qalmaq çox vacibdir.
- Dostlarınızı, ailənizi və cəmiyyətinizi laqeyd yanaşmayın. Unutmayın ki, evdən çıxmaq əlaqələr qurmağa və yeni imkanlar tapmağa kömək edir.
Addım 9. Dostlarınızı və ailənizi mənəvi dəstək üçün çağırın
İşsiz qalmaq depressiyaya səbəb ola bilər və bu çətin dövrdə sağ qalmağınızı çətinləşdirə bilər.
- Kədərləndiyiniz zaman kiməsə zəng vurduğunuzdan və yaşadıqlarınızı danışdığınızdan əmin olun.
- Çətinliklərinizi bir dostunuz və ya qohumunuzla bölüşmək bu çətin vaxta dözməyinizi asanlaşdıracaq.
