Bəzən, kimsə ilə münasibətinizin fiziki və ya emosional olaraq çox sürətlə getdiyini hiss edirsiniz. Bir əlaqənin iki insan arasında razılaşma tələb etdiyini xatırlamaq vacibdir. Yalnız ortağınızı xoşbəxt etmək üçün heç nə etmək lazım deyil. Münasibətlərinizi tarazlaşdırmaq istəyirsinizsə, ortağınızla danışın və nə istədiyinizi izah edin.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Davam edən əlaqələri anlamaq
Addım 1. Vəziyyəti qiymətləndirin
Birincisi, münasibətlərinizin çox sürətlə getdiyini düşünün. Sizi və ya ortağınızı narahat edən şeyləri müəyyənləşdirin. Tələsik bir əlaqə istəyirsinizsə, əlaqənin niyə çox sürətlə getdiyini anlamalısınız.
- Partnyorunuza diqqət yetirməlisiniz. Bəlkə də səninlə fiziki əlaqəyə davam etmək istəyir, amma sən bundan razı deyilsən. Bəlkə də edə bilməyəcəyiniz bir öhdəlik tələb edir. Bəlkə də səni ümidsizcə sevir, amma sən sevginin yavaş -yavaş çiçək açmasını istəyirsən.
- Digər tərəfdən, sevgi hiss etməyə tələsmək istəməyəcəksiniz. Sevginizi əldə etmək üçün çox asan olduğunu hiss edirsinizsə, "panikaya düşmək" asandır. Bəlkə də sevgiliniz onun xeyrinə tələsməməyi xahiş etdi. Bu vəziyyətdə, ikinizin də münasibətlərinizdə ortağınızın ehtiyaclarına necə hörmət etdiyinizi düşünün.
Addım 2. Hansı vəziyyətlərin sizi "tetiklediğini" öyrənin
Sizi narahat edən müəyyən hərəkətlərə və ya vəziyyətlərə diqqət yetirin. Nümunəni axtarın. Bu əlaqənin çox sürətlə getdiyini hiss etdiyiniz zaman anlamağa çalışın.
- Ola bilsin ki, bir az əvvəl bir adamla görüşmüsünüz, amma o, sizdən onunla birlikdə çıxmağınızı və ya qohumunuzun toyu üçün ortaq olmağınızı xahiş edir. Bu ciddilik işarəsi sizi narahat edirsə, bu barədə danışmalısınız.
- Bəlkə də bir qızla yeni tanış olmusunuz və o, davamlı olaraq evlilik və uşaqlar haqqında "siqnallar" göndərir. Əgər bunları düşünməyə hazır deyilsinizsə, münasibətləriniz təhlükədə ola bilər.
Addım 3. Məqsədlərinizi bilin
Əlaqələrdəki hədəflərinizi, özünü inkişaf etdirmə məqsədlərinizi və gələcək üçün hədəflərinizi qiymətləndirin. Bu əlaqənin sizi bu məqsədə doğru yönləndirdiyini düşünün və hiss etdiyiniz dengesizliğin işlək bir problem olub olmadığını özünüzdən soruşun. Anlayın ki, ikiniz birlikdə ola bilməzsiniz.
Əgər ortağınız sizdən fərqli şeylər istəyirsə, bu onun pis insan olduğu anlamına gəlmir. Mümkündür ki, ikiniz də eyni hədəfə çatmasın. Məqsədləriniz üst -üstə düşməsə belə münasibətlərinizin davam etməsinə dəyər olub olmadığını düşünün
3 -dən 2 -ci hissə: Cütlərlə söhbət
Addım 1. Problem haqqında danışın
Nə hiss etdiyiniz barədə ortağınızla səmimi danışın. Sizi narahat edən şeyləri söyləyin və ürəyinizdəki hər şeyi ifadə edin. Hələ də maraqlandığınızı bildiyinə əmin olun - ancaq işlərə tələsmək istəmirsiniz. Ortağınız nə demək istədiyinizi başa düşsə, davranışını dəyişdirməsi və daha rahat hiss etməsi onun üçün daha asan olacaq.
Açıq ünsiyyətin əlaqənizi daha da çətinləşdirəcəyini hiss edə bilərsiniz. İstəməsəniz, ortağınızın sizin xeyrinizə hərəkət edəcəyini gözləyə bilməzsiniz
Addım 2. Bir -birinizi anlamağa çalışın
İki insan eyni gözləntilərlə əlaqəyə girməyəcək. Yoldaşınız sizi narahat hiss etdiyini anlaya bilməz. İkinizin fərqli dünyalarda yaşadığını hiss edə bilər. Siz və ortağınız uyğun gəlməyən hərəkətlər və seçimlər edirsiniz. Bu problemi həll etməyin ən sürətli yolu, əlaqənin hansı istiqamətdə getdiyini bir -birinizi başa düşməkdir.
Addım 3. Məcbur etməyin
Bir -birinizə belə baxmasanız, bəlkə də vidalaşmağın vaxtıdır. Ortağınızı istəmədikləri işləri etməyə məcbur etmək ədalətsizlikdir; və qorxu içində yaşamağa icazə verdiyin üçün özünü itirmiş kimi hiss edirsən. Bəzən ciddi bir əlaqəyə girməzdən əvvəl geri çəkilməli və özünüzə diqqət etməlisiniz.
Vəziyyətin ayrılığa səbəb olub olmadığını düşünün. Sevgilinizlə ayrılmaq münasibətlərinizi nəinki yavaşlatacaq. Bunun yeganə seçim olduğunu düşünürsənsə, bunu reallaşdırmaqdan qorxma
Addım 4. Münasibətiniz haqqında danışma tərzinizi dəyişdirməyə çalışın
Gələcək planlarınız haqqında çox danışdığınızı hiss edirsinizsə və tez -tez öhdəliklərinizlə bağlı şeylər söyləyirsinizsə, məsələn, "səni sevirəm" - bu mövzulardan məmnun olub olmadığınızı düşünün. Dialoqunuzu qısa müddətli bir plana çevirməyə çalışın. Gələn il münasibətlərinizin istiqamətinə qərar verməzdən əvvəl, önümüzdəki aylarda nələr olacağını öyrənin.
3 -cü hissə 3: Tələsmədən səyahət
Addım 1. Problem haqqında danışın
Sizi narahat edən xüsusiyyətlər barədə düşünün və onlarla mübarizə aparmaq və ya onlardan çəkinmək üçün yollar tapın. Müəyyən vəziyyətlərə reaksiya vermə üsulunuzu dəyişdirsəniz, bir əlaqəyə tələsməmək daha asandır.
- Sevgilinizi bir neçə gün görməməyinizə dözə bilmirsinizsə, onu daha tez -tez görmək üçün bir yol tapın və ya kənarda olduğunuzda daha tez -tez sizinlə əlaqə saxlamasını istəyin.
- Sevgiliniz otaqda tək olduğunuzda sizi yaramaz işlər görməyə sövq etməyə çalışırsa, otaqdan uzaq durun. Onunla yataqda yatmayın və onun sərhədi keçməyəcəyinə əmin olana qədər tək vaxtınızı məhdudlaşdırmağı düşünün.
Addım 2. Əmin olacağınız planlar hazırlayın
Özünüzü tanıyın və inanclarınıza sadiq olun. Növbəti həftə nə edəcəyinizi belə bilmirsinizsə, qarşıdakı altı aylıq planla razılaşmayın! Bəzi insanlar gələcək planları ilə daha rahatdır, digərləri isə gedərkən nə etməli olduqlarını anlamağı üstün tuturlar - bu heç bir problem deyil. Hər şeyi planlaşdırmağı üstün tutan biri ilə münasibətiniz varsa, onun rahatlıq zonasını sizinlə balanslaşdırmalısınız.
Addım 3. Özünüzə vaxt ayırın
Özünüzə lazım olan vaxtı verməsəniz, özünüzü yorğun hiss edə bilərsiniz. Bu, əlaqənizdən "ara verməli" olduğunuz anlamına gəlmir; hər gün bir az vaxtınızı həyatınızı düşünün və ortağınızı düşünməyin. Özünüzə vaxt ayırmaq kimi sadə bir hərəkətin münasibətlərinizə daha çox nəzarət etdiyinizi düşünə bilərsiniz.
Dostlarınızla vaxt keçirin və sevgilinizi gətirməyin. Sizin və dostlarınızın hər ikisinin sevgilisi olsa belə, dostluğunuzu möhkəm saxladığınızdan əmin olun. Ortağınızın sizi ətrafında izləməsinə ehtiyac yoxdur
Addım 4. Həftə sonunu sevgilisiz keçirin
Bir neçə gün şəhərdən çıxmaq hər ikinizə sərinləmək və ən vacib olanı qiymətləndirmək şansı verə bilər. Düşərgəyə gedin və ya yeni bir şəhərə gedin və ya uzaq bir yerə gedin. Dağa qalxın; okeana tullanmaq. Fikrinizi təmizləmək üçün bir yol tapın.
Addım 5. Qalmayın
Sevgilinizin evində qalmamağa çalışın və onu öz evinizə dəvət etməyin. Eyni yataqda yatmaq, xüsusən də gecələmək adi hala çevrildikdə, hər şeyi ciddi edəcək. Biri ilə münasibətləriniz nə qədər yaxın olarsa, həyatınız bir o qədər çətinləşər.
Eynilə birlikdə yaşamaqla. Evli həyat kimi vəziyyətlər - xüsusən də ikiniz bir -birinizlə razılaşmasanız - bəzi şeyləri ciddi hiss edə bilərsiniz. Münasibətinizi aşağı salmağın lazım olub olmadığını düşünün
İpuçları
- Ünsiyyət əsasdır. Sevgiliniz nə olduğunu anlamırsa, uyğun olmadığını düşündüyünüz bir şeyi edə bilər.
- Başqa bir şey istəyirsənsə, kiminsə yanında qalma. Həmişə sizə daha uyğun birini tapa bilərsiniz.
