Nəfəs alma sıvasını necə taxmaq olar: 6 addım

Mündəricat:

Nəfəs alma sıvasını necə taxmaq olar: 6 addım
Nəfəs alma sıvasını necə taxmaq olar: 6 addım

Video: Nəfəs alma sıvasını necə taxmaq olar: 6 addım

Video: Nəfəs alma sıvasını necə taxmaq olar: 6 addım
Video: DÜZGÜN NƏFƏS ALMAĞIN DANIŞIĞA NƏ FAYDASI VAR? #VİDEO_2 #CELALENEZEROGLU #NEFES #DIAFRAQMA 2024, Noyabr
Anonim

Düzgün istifadə olunarsa, tənəffüs aparatı burun tıkanıklığını aradan qaldırmağa, nəfəs almağı yaxşılaşdırmağa və xoruldamağı azaltmağa kömək edə bilər. Nəfəs alma yamağı burun tərəflərini yumşaq bir şəkildə qaldırmaq və keçidləri açmaq üçün hazırlanmışdır.

Addım

Sağ Zolaqdan Nəfəs Alın Adım 1
Sağ Zolaqdan Nəfəs Alın Adım 1

Addım 1. Burun səthini yumşaq və yumşaq bir sabunla yuyun

Burnunuzun hərtərəfli təmizlənməsi dərinizdən toz və yağın çıxarılmasına kömək edəcək, beləliklə lent daha təsirli şəkildə yapışa bilər.

Nəfəs Alın Sağ Zolaq 2
Nəfəs Alın Sağ Zolaq 2

Addım 2. Burnunuzu qurutmaq üçün yumşaq bir dəsmal istifadə edin

Bu dəsmal ilə burnunuzu ovuşdurun.

Nəfəs Alın Sağ Zolaq 3 Adım
Nəfəs Alın Sağ Zolaq 3 Adım

Addım 3. Gipsin yapışdırılmış hissəsini soyun

Sağ Nəfəs Alın Adım 4
Sağ Nəfəs Alın Adım 4

Addım 4. Bandı burnun ortasına çəkin

Bu yama hər burun deşiyinin üstündəki bölgəyə tətbiq olunmalıdır.

Sağ Nəfəs Alın Adım 5
Sağ Nəfəs Alın Adım 5

Addım 5. Bantın ucunu yumşaq bir şəkildə basın ki, yapışqan burnunuza möhkəm yapışsın

Sağ Nəfəs Alın Adım 6
Sağ Nəfəs Alın Adım 6

Addım 6. Buruna möhkəm yapışdığından əmin olmaq üçün barmaqlarınızı lent üzərində yumşaq bir şəkildə ovuşdurun

İpuçları

  • Burunu sildikdən sonra az miqdarda toz istifadə edin. Bu toz, xüsusən yağlı dəriniz varsa, nəm və ya tər ala bilər. Toz, lentin buruna daha təsirli bir şəkildə yapışmasına kömək edə bilər - xüsusən də ümumiyyətlə mövqelər arasında yatırsınızsa.
  • Bantı mümkün qədər diqqətlə yerləşdirməyə çalışın. Bunu yapışdırdığınız zaman edin, buna görə də hərəkət etməyinizə ehtiyac yoxdur. Çox vaxt gips üzərində qalan yapışqan yeni vəziyyətdə yapışacaq qədər möhkəm olmayacaq.

Tövsiyə: