Dewi, bir çox hekayə və dində iffət, sülh və cazibədarlıq kimi ideal keyfiyyətləri simvolizə edən fövqəladə gözəlliyə sahib bir qadındır. Bugünkü dünyada bir tanrıça olmaq, daxili rahatlıq tapmaq, səmimi və vicdanlı bir həyat yaşamaq və içərisində qadın gücünü artırmaq deməkdir.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: İçinizdə Tanrıça tapın
Addım 1. Qadın gücünü qəbul edin
Bir çox insanlar üçün kişi elementi tam gücün simvoludur və çox vaxt qadın element zəiflik və ya daha aşağı status forması olaraq görülür. Ancaq bu fərziyyəni görməməzlikdən gəlməməli və qadınlığın bənzərsiz güclərini qiymətləndirməlisiniz.
İlahi Qadınlıq (səmavi qadın ruhu)Bir çox insan tanrıça olmağın İlahi Qadınlığı oyatmaq və ya bəsləyən, sevən, sevən, məlumatlı, intuitiv, yaradıcı, bağışlayan, şəfalı və hikmət dolu qadın prinsiplərini yaşamaq deməkdir.
Addım 2. İstirahət etmək və rahat hiss etmək üçün təhlükəsiz bir yer yaradın
Sosial həyatınızın sıxlığından və tələblərindən özünüzü gücləndirmək üçün istifadə oluna biləcək bir yer yaradın.
- Rahat bir otaq, oxu guşəsi və ya sakit bir künc ola bilər.
- Otağınızı, keyfiyyətlərinə sahib olmaq istədiyiniz tanrıçanı simvolizə edən əşyalarla doldurun. İlahənizi təmsil edən bir görüntü və ya obyekt ola bilər.
- Şamlar, tütsülər, çeşmələr, bitkilər və çiçəklər və ya mənəvi kristallar və daşlar kimi özünüzü sakit hiss etdirən əşyalar əlavə edin.
- Gündəlik yazmaq, dua etmək və ya xəyal qurmaq üçün bu otaqdan istifadə edin. Sizi sakitləşdirən və özünüzə fikir verməyə və özünüzə qayğı göstərməyə imkan verən şeylər edin.
Addım 3. Hisslərinizi və duyğularınızı qəbul edin və dinləyin
İçinizdəki ilahəni tapmaq üçün daxili rahatlıq tapmağınız vacibdir.
- Boşluğu və ya boşluğu xarici bir şəkildə doldurmağa çalışmayın (məsələn, özünü daha yaxşı hiss etmək üçün qürur, tamah və ya şəhvətlə dolu olmaq).
- Dəyişdirə bilməyəcəyiniz şeylərə fikir verməyin. Bunun əvəzinə vəziyyəti olduğu kimi qəbul edin və dəyişə bilməyəcəyiniz bir vəziyyət haqqında düşünmək stresindən xilas ola biləcəksiniz.
- Duyğularınızı inkar etməyin. Həqiqi və hiss etmək və araşdırmaq üçün mənalı bir şey kimi qəbul edin.
Addım 4. Meditasiya edin
Meditasiyanın bir çox psixoloji və fiziki faydaları var. Meditasiyanın məqsədi fikrinizi yayındıran şeylərdən təmizləmək və öz zehninizə və bədəninizə daha çox nəzarət etməkdir. Meditasiya stressi azalda, ürək dərəcəsini aşağı sala, özünə inamı artıra və yaradıcılığı artıra bilər. Bir çox qadın daxili ilahəsi ilə bir əlaqə qurmaq üçün meditasiya edir.
- Başlayanlar üçün sadə bir nəfəs meditasiyası etməyə çalışın. Ayaqlarınızı çarpazlaşdıraraq və ya rahat bir vəziyyətdə oturun. Gözlərinizi yumun və yalnız təbii nəfəs aldığınıza diqqət yetirin. Nəfəsinizin bədəninizə necə girib -çıxdığını hiss edin.
- Beyninizdən keçən müxtəlif düşüncələrə tabe olmaq istəyinə qarşı durun. Əksinə, diqqətinizi yalnız nəfəs alma hissinə yönəldin.
- Meditasiya etməkdə çətinlik çəkirsinizsə bir bələdçi istifadə edərək meditasiya etməyə çalışın. Sizdən daha az səy tələb edir, amma yenə də meditasiyanın faydalarını verir. Həm də təsəvvür edə bilməyəcəyiniz yerlərə apara bilər.
- Yoqanı başqa bir meditasiya olaraq sınayın. Yoga meditasyondan bir çox prinsip götürür. Yoga fiziki sağlamlığınızı və nəfəs alma texnikanızı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Addım 5. Dünya Ana ilə bir əlaqə qurun
Bəlkə də vaxtınızın çox hissəsini evdə və təbiətdən kənarda keçirirsiniz. İçinizdəki ilahəni tapmaq üçün özünüzə mənşəyinizi və təbiətin gözəlliyini xatırlatmaq vacibdir.
- Təbiətdə ayaqyalın gəzin və ayaqlarınızın dayandığını hiss edin və özünüzü yerə qoyun.
- Təbiətin gözəlliyini qiymətləndirmək və qeyd etmək üçün velosiped sürmək, üzmək və ya yürüyüş etmək kimi açıq hava fəaliyyətləri edin.
Addım 6. Sağlam qidalar yeyərək və əzizləyərək bədəninizə qulluq edin
Vücudunuz, fiziki və zehni sağlamlığınıza dəyər verən özünə qulluqla qayğı göstərməyə layiqdir.
- Şirin ətirli şamlar ilə əhatə olunmuş sakitləşdirici musiqi dinləyərkən süd və ya Epsom duzları ilə vanna qəbul edin. Ağlınızı rahatlaşdıracaq, həm də dərinizi hamarlaşdıracaq və yaxşılaşdıracaq.
- İstirahət etmək və ya əhvalınızı qaldıran fəaliyyətlərlə tək vaxt keçirmək üçün istifadə edə biləcəyiniz zehni sağlamlıq üçün bir gün ayırın.
- Fast food istehlakını azaldın və balanslı bir diyetə sahib olun.
3 -dən 2 -ci hissə: Tanrıça kimi görün
Addım 1. Tanrıça üslubunda geyin
Tanrıçalar bir çox formada ola bilər, buna görə öz üslubunuzu inkişaf etdirmək üçün bir çox azadlıq var. Tanrıçaları təmsil edən məşhur emblemlər təvazökar, lakin dəstəkləyici geyim geyinən, klassik və romantik bir üsluba sahib olan qadınları təsvir edir.
- Ən yaxşı xüsusiyyətlərinizi ortaya çıxarmaq üçün bədən tipinizə uyğun paltarlar geyin.
- Pastel və yer tonlarını sınayın.
- Dəri və ya ipək kimi təbii lifli parçalar geyin.
Addım 2. Saçınızı düzəldin
Qədim Yunan və ya Roma üslubları kimi ilahədən ilhamlanan müxtəlif saç düzümlərini sınayın. Xüsusi saç məhsulları və ya təbii evdə hazırlanan vasitələrdən istifadə edərək saçlarınızın təbii və sağlam görünməsini təmin edin.
- Saçların qalınlaşması üçün: Saçınızın baş dərisini hindistan cevizi yağı ilə masaj edərək və saçlarınızın nəmli bir dəsmal ilə sarılması ilə yağın təsirini artırın.
- Arıq və nazik saçları düzəltmək üçün: Pivə istifadə etmək, saçları qabarıq etmək üçün məşhur bir yoldur. 15 ml qazsız pivəni (bir neçə saat çöldə buraxın) 1 xörək qaşığı canola və ya günəbaxan yağı və çiy yumurta ilə qarışdıraraq saç maskası edin. Bir sprey şüşəsi ilə saçınıza pivə də vura bilərsiniz. Pivə nazik saçları gücləndirməyə və quruluş qurmağa kömək edir.
- Qıvrımı müalicə etmək üçün: Avokado tək başına və ya banan, yumurta ağı, mayonez və ya xama kimi digər maddələrlə birlikdə quru və ya qıvrılmış saçları yumşaltmağın əla yoludur. Başınızı bərabər miqdarda əzilmiş avokado və/və ya digər nəmləndirici maddələrlə masaj edin. Soyuq su ilə durulamadan əvvəl 15 dəqiqə saxlayın.
Addım 3. Təbii görünüşlü makiyaj edin
Kosmetika geyinmək qərarına gəlsəniz, təbii gözəlliyinizi artıran kosmetik vasitələrdən istifadə edin.
-
Dəri:
Ləkələr və qaranlıq göz dairələri kimi üz qüsurlarını yüngül bir örtücü ilə örtün. Çox və ya qabıqlı olan təməl (təməl) istifadə etməyin.
-
Yanaq:
Özünüzə yüngül, təbii bir ənlik vermək üçün şaftalı və ya isti çəhrayı ənlik istifadə edin.
-
Göz:
Gözlərinizi dəstəkləyən göz kölgəsi palitrası seçin. Gözlərinizin ətrafında təbii bir kontur yaratmaq üçün dərinizdən bir qədər qaranlıq bir kölgə sınayın. Göz kölgənizi düzəldərək iti kənarları əlavə etməkdən çəkinin.
-
Kirpiklər:
Görünüşünüzü yaxşılaşdırmaq üçün təbii görünüşlü kirpik uzantılarından istifadə edin. 1-2 vuruş tuş vurun, lakin çox vuruşdan çəkinin, əks halda kirpiklərinizə hörümçək kimi təsir edəcəksiniz.
-
Dodaq:
Dodaqlarınızı təbii dodaq rənginizə uyğun bir rənglə qalınlaşdırın və ya cazibədar bir dodaq parlatıcısı üçün dodaq parlatıcısını sınayın.
Addım 4. Sağlam bir gözəllik qaydasına riayət edin
Hər gün etmək üçün asan bir gözəllik rutini tapın. Bu kimi sadə şeylər ola bilər:
- Cildinizin sağlam qalmasını təmin edəcək dəriyə qulluq qaydalarına əməl edin
- Vücudunuza, dərinizə və ya saçınıza zərər verə biləcək sərt kimyəvi maddələrdən istifadə etməyin.
3 -dən 3 -cü hissə: Tanrıça kimi yaşayın
Addım 1. Qadın gücünüzü qurun
Bir qadın olaraq, bəlkə də sənə sakit, nəzakətli və amansız qalmağı öyrədiblər. Bu, tez-tez fürsətlərin əldən verilməsi ilə nəticələnə bilər, anlaşılmazlıqlara, əsəbiləşən qəzəbə və depressiyaya səbəb ola bilər. Tanrıça olmaq, inandığınıza bağlı qalmaq və vicdanla yaşamaq deməkdir.
- İstədiyinizi edin. Özünüzü günahkar hiss etməyin və ya etmək istəmədiyiniz şeyi etmək məcburiyyətində olun. Bu cür hisslər, vacib hesab etdiyiniz şeyi etmək üçün vaxtınızı itirə bilər. Əlavə olaraq dəyərlərinizə uyğun olmayan şeylər edə bilərsiniz.
- Başqalarına hər vəziyyətə bütün ürəyinizi və ağlınızı verdiyinizi bildirən bir varlığa və ya enerjiyə sahib olun. Təcavüzkar və əsəbi yollarla bunu istəmədən bununla hörmət və güc qazanacaqsınız.
Addım 2. Başqalarına ilham verərək lider olun
Bir çox insanı nəcib bir işlə birlikdə işlər görməyə dəvət edin. Nəzarət etdiyinizi və nümunə göstərdiyinizi göstərin. Bir tanrıça hər kəsin mənfəətini qəlbində yerləşdirməlidir.
- Xarizma sahibi olmaq, başqalarını özünüzə həsr etməyə və ya sizi təqib etməyə daha da ilhamlandırmağa kömək edəcək.
- Hər kəsə gülümsəyərək və qayğı göstərdiyinizi göstərməklə, xüsusən heç kimin maraqlanmadığı zaman, yaxınlaşa bilən və mehriban olun.
- Başqaları buna layiq olmasa da verin. Şəfqət göstərir və başqalarını daha yaxşı işlər görməyə ruhlandırır.
- Anlayışlı olun və pozitiv və obyektiv münasibətlə anlaşılmazlıqlarla məşğul olun.
- Ehtiyac duyanda başqalarına imkan və qabiliyyətlər verin.
Addım 3. İçinizdəki ilahəyə inanın
Bəzən bu, idarə edə bilmədiyiniz şeylərdən imtina etmək və ən yaxşı nəticələrin sizə bir şəkildə gələcəyinə inanmaq deməkdir.
- Həyatda onsuz da sahib olduğunuz şeyə görə minnətdar olun. Heç bir şeyi israf etməyin.
- Hər şeyi hədiyyə olaraq yaşa. Bir şans əldə edin və yeni imkanlar kəşf edin.
- Müsbət bir perspektivə sahib olun və məqsədlərinizə və xəyallarınıza çatmaq üçün dəyərinizə və qabiliyyətinizə inanın.
İpuçları
- Atributlarını almaq istədiyiniz ilahəni öyrənin. Sizin üçün əsas kimi bir növ istinadla özünüzü silahlandırın.
- Təqlid etmək istədiyiniz ilahəni seçin!
