Uşaqların təxminən 70% -nin üç yaşında ikən ən az bir dəfə qulaq infeksiyası keçirdiyi təxmin edilir. Bundan əlavə, bir çox yetkinlər də qulaq infeksiyaları və ağrılar yaşayır. Daimi eşitmə itkisinə səbəb ola biləcəyi üçün ciddi qulaq ağrısı tibbi müdaxilə tələb etsə də, kiçik qulaq problemləri tez -tez tibbi məsləhətlər və ya əsrlərdir istifadə edilən ev vasitələrindən istifadə etməklə evdə müalicə edilə bilər. Bununla birlikdə, ev müalicələrini tibbi məsləhət üçün bir vasitə kimi istifadə etməyin. Müəyyən bir təklifə və ya hərəkətə dair şübhəniz varsa, həkimə müraciət edin.
Addım
3 -cü hissə 1: Kanıtlanmış Tibbi Məsləhətlərdən istifadə
Addım 1. Qulaq ağrısını aradan qaldırmaq üçün istidən istifadə edin
İstiliklə ağrı tez aradan qaldırıla bilər.
- Ağrılı qulağa isti bir kompres verin. İsti suya batırılmış bir bezdən istifadə edərək özünüzə isti kompres hazırlaya bilərsiniz və ya aptekdən satın ala biləcəyiniz isti bir paket şüşə və ya qızdırma çantasından istifadə edə bilərsiniz. Dərinizə zərər verə biləcək çox isti kompreslərdən istifadə etməyin. İstədiyiniz qədər kompresi qulağınıza qoya bilərsiniz. Əvvəlcə buzla soyudmağa çalışa bilərsiniz. Bir buz torbasını 15 dəqiqə yerə qoyun. Sonra, başqa 15 dəqiqə isti bir kompres tətbiq edin. İki -üç dəfə təkrarlayın.
- Saç qurutma maşını qulağınızdan uzununa bir yerə qoyun və isti və ya aşağı bir vəziyyətdə aparın. İsti və ya yüksək temperaturdan istifadə etməyin.
Addım 2. Reçetesiz olaraq ağrı kəsicilərdən istifadə edin
Yaxşı ağrı kəsicilərinə ibuprofen və parasetamol daxildir. Qablaşdırmada istifadə üçün bütün təlimatları izləyin.
Unutmayın ki, uşaqlar üçün dərman dozası ümumiyyətlə çəkilərindən asılıdır. 18 yaşdan kiçik uşaqlara aspirin verməyin. Uşaqlarda aspirin istifadəsi nadir, lakin təhlükəli bir vəziyyət olan beyin və böyrək zədələnməsinə səbəb olan Reye sindromu ilə əlaqələndirilir
Addım 3. Həkimə müraciət edin
Qulaq ağrısı simptomları 5 həftədən çox (böyüklərdə) və ya 2 gündən çox (uşaqlarda) davam edərsə, boyunları sərt və ya qızdırma ilə müşayiət olunarsa, 8 həftəyə qədər uşaqlarda yaşanırsa dərhal həkimə müraciət edin. Tez -tez baş versə də, nəzarət edilmədikdə qulaq ağrısı çox ciddi bir infeksiyaya çevrilə və digər komplikasiyalara səbəb ola bilər.
- Qulaq ağrısının səbəbi bakteriyalardırsa, həkim infeksiyaya qarşı antibiotiklər və ağrını aradan qaldırmaq üçün analjeziklər təyin edəcək.
- Müalicə edilməyən qulaq infeksiyaları daimi eşitmə itkisinə səbəb ola bilər. Buna görə simptomlar pisləşərsə və ya azalmazsa həkimə müraciət etməlisiniz.
3 -dən 2 -ci hissə: sübut edilməmiş ev müalicələrini sınayın
Addım 1. Burunu təmizləyin
Qulaq ağrısı tez -tez qulaq, burun və boğazı birləşdirən kiçik bir boru olan Eustaki borusunda sıxışan maye yığılmasından qaynaqlanır. Burnunuzu təmizləyərək qulaq pərdəsindəki təzyiqi azalda bilərsiniz.
- Uşaqların burun deliklərinə bir az duzlu su tökün və əmməyə davam edin.
- Burundan maye çıxarmaq üçün bir emiş cihazı və ya Burun Frida istifadə edə bilərsiniz.
Addım 2. Qulağı yumşaq bir şəkildə silkələyin
Qulaq ağrısı, Östaki borusunda təzyiq yarada bilər və bunu bir az açaraq (təyyarədəki hava təzyiqi kimi) aradan qaldırmaq olar. Bu addım qulaq kanalında sıxışan mayenin yenidən boşalmasına imkan verir.
Xarici qulağınızı başınıza yaxınlaşdırmaq üçün baş barmağınızdan və barmağınızdan istifadə edin. Sonra ağrını çəkmədən qulağı mümkün qədər yumşaq bir şəkildə çəkin və döndərin. Eustaki tüpünün açılmasına bənzər bir təsiri olduğu üçün əsnəməyə də cəhd edə bilərsiniz
Addım 3. Sakitləşdirici buxarlardan nəfəs alın
İsti buxar, Eustaki borusundakı mayenin boşalmasına kömək edə bilər (bu, mucus olaraq çıxacaq) və bununla da daxili qulaqdakı təzyiqi azaldır. Buxara müəyyən dərmanların və ya ətirlərin əlavə edilməsi qulaq ağrısı üçün yüngül anesteziya kimi əlavə faydalar verə bilər.
- Bir qaynar su qabına bir neçə damla evkalipt efir yağı və ya bir çay qaşığı Vicks və ya buna bənzər balzam tökərək buxar müalicəsinə hazırlaşın.
- Başınıza bir dəsmal qoyun və qulaq ağrısı azalana qədər gündə 3 dəfə burnunuzdan buxarı çəkin. Bu da Eustaki borusunu açmağa, təzyiqi azaltmağa və qulağın içindən mayenin axmasına kömək edəcək.
- Bu müalicəni uşaqlara verməyin, çünki yanıqlara və hətta suda boğula bilərlər. Bunun əvəzinə az miqdarda Vicks BabyRub (körpələr və körpələr üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır) sinəsinə və ya kürəyinə sürtün. Sonra, vanna otağında isti su musluğunu açın və körpəni orada saxlayın, ya da isti su kranı açılarkən banyoda oynamasına icazə verin. Hamamdakı su buxarı dərman buxarları ilə qarışacaq və sakitləşdirici təsir göstərəcək.
Addım 4. Zeytun yağı istifadə etməyə çalışın
Ağrıları aradan qaldırmaq üçün qulağa bir neçə damla isti zeytun yağı tökün. Bu yağ daxili qulağın qıcıqlanmasını aradan qaldırmaq üçün təsirlidir.
- Yağı qızdırmaq üçün əvvəlcə şüşəni kiçik bir stəkan isti suya bir neçə dəqiqə qoya bilərsiniz. Yağı birbaşa qulağa tökün, sonra pambıqla yumşaq bir şəkildə örtün.
- Bu üsul körpəyə tətbiq ediləcəksə, başını əyərək yağ çıxmaması üçün yatarkən sınayın. Körpənin qulağını heç vaxt pambıqla örtməməlisiniz.
- Bu metodun həqiqətən işlədiyini, yalnız plasebo effekti istisna olmaqla, heç kim tərəfindən nəzərdən keçirilmiş bir dəlil olmadığını unutmayın.
Addım 5. Sarımsaq yağı və mullen çiçəyi yağı istifadə edin
Sarımsağın bir antibiotik olaraq təsirli olduğu və təbii bir anesteziya olduğu düşünülür.
- Amazonda və ya yerli bir sağlamlıq mağazasında sarımsaq yağı və mullen çiçəyi yağı ala bilərsiniz.
- Yağı qızdırın (əvvəl biləyinizə damlataraq çox isti olmadığından əmin olun). Sonra gündə iki dəfə qulağa bir neçə damla yağ tökün.
- Yenə də bu yanaşma hər hansı bir rəy tərəfindən nəzərdən keçirilən sübutlarla dəstəklənmir.
Addım 6. Lavanda yağını sınayın
Lavanda yağı birbaşa qulağa tökülməsə də qulağın kənarına masaj edə bilərsiniz. Bu yağın istifadəsinin daxili qulaqda qan dövranını və maye axını yaxşılaşdırdığı düşünülür. Bundan əlavə, ətir sakitləşdiricidir.
- Bir neçə damla lavanda yağı bir neçə damcı daşıyıcı yağla qarışdırın (parçalanmış hindistan cevizi və ya zeytun yağı kimi), sonra gün ərzində lazım olduqda xarici qulağa yumşaq bir şəkildə masaj edin.
- Ağrıları aradan qaldırmaq və dövranını yaxşılaşdırmaq üçün düşünülən digər efir yağlarına evkalipt, rozmarin, oregano, çobanyastığı, çay ağacı və kəklikotu daxildir.
- Bu üsul yalnız istifadəçi təcrübəsi ilə təsdiqlənir. Efir yağlarının sağlamlığa faydalarını dəstəkləyən heç bir araşdırma yoxdur.
3 -cü hissə 3: Qulaq ağrısının qarşısının alınması
Addım 1. Soyuq viruslardan çəkinin
Qulaq ağrılarının ən çox yayılmış səbəblərindən biri soyuqdəymələrdir. Hələ ki, virusla mübarizə apara biləcək heç bir dərman olmasa da, erkən hücumların qarşısını almaq üçün qabaqlayıcı addımlar ata bilərsiniz.
- Əllərinizi mütəmadi olaraq yuyun, xüsusən də ictimai yerlərdə keçirdikdən sonra və yeməkdən əvvəl. Lavabo yoxdursa, bunun əvəzinə spirt tərkibli əl təmizləyicisi istifadə edin. Soyuq virusların çox güclü olduğu bilinir və səthlərdə saatlarla yaşaya bilir. Xəstə görünən birini görməsən belə, kitabxanaya və ya mağazaya baş çəkməklə yenə də bu virusa yoluxmuş ola bilərsən.
- Mütəmadi olaraq məşq edin. Mütəmadi olaraq idman edənlər daha sağlam bir immunitet reaksiyasına malikdirlər, buna görə də infeksiyalarla daha yaxşı mübarizə edə bilirlər və soyuq viruslardan qorunurlar.
- Vitaminlərlə zəngin balanslaşdırılmış bir pəhrizə riayət edin. Təzə, qida baxımından zəngin qidalar, xüsusilə az yağlı protein, tərəvəz və meyvələr yeyin. Bibər, portağal və yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər kimi bitkilərdəki fitokimyəvi birləşmələrin tərkibi də bədənin vitaminləri udmasına kömək edə bilər. Beləliklə, bədənin immunitet sistemini gücləndirən vitaminlər əldə etmək üçün təbii qidalar seçməlisiniz.
Addım 2. Allergiyanı yoxlayın
Allergik reaksiyalar qaşınma və qulaq ağrısına səbəb ola bilər. Bu reaksiyalar alerjidən ətraf mühitə qida məhsullarına qədər dəyişir.
Bir qan testi və ya dəri sınağı da daxil ola biləcək bir allergiya testi təyin etmək üçün həkiminizə müraciət edin. Bu test, alaq otlarına, ev heyvanlarına və ya süd məhsullarına allergiya kimi qulağın qıcıqlanmasına səbəb ola biləcək şeylər haqqında məlumat verəcəkdir
Addım 3. Körpələrdə qulaq infeksiyasının qarşısını alın
Körpələrdə qulaq infeksiyaları tez -tez rast gəlinir, lakin müəyyən əmizdirmə üsulları ilə qarşısı alına və ya minimuma endirilə bilər.
- Uşaqların aşılanması. Qulaq iltihabının əsas səbəblərindən biri adi peyvəndlə qarşısı alınır.
- Körpənin yaşının ilk 12 ayında ana südü verməyə çalışın. Ana südü, qulaq infeksiyalarını azaltdığı bilinən antikorları ehtiva edir. Belə ki, ana südü ilə qidalanan körpələrin süni qidalanan körpələrə nisbətən qulaq ağrısı olma ehtimalı azdır.
- Körpəniz bir şüşədən qidalanırsa, onu 45 dərəcə bir açı ilə yerləşdirdiyinizə əmin olun. Körpənin yatağında yatarkən heç vaxt yatmasına icazə verməyin, çünki bu, daxili qulaqda maye yığılmasına və qulaq ağrısına səbəb ola bilər. Bebeğinizin 9-12 aylıq ikən şüşə istifadəsindən qulaq infeksiyası riskini azaltmaq üçün bir şüşə istifadə etməyi dayandırmağa və bir fincan içməyə keçməyə çalışın.
Xəbərdarlıq
- Qulağa hər hansı bir əşyanın qoyulması infeksiyanın pisləşməsi və ya eşitmə itkisi (istər müvəqqəti, istər qalıcı) kimi ciddi yan təsirlərə səbəb ola bilər.
- Çimərkən və ya çimərkən qulaq kanalına pambıq çubuq qoyun.
- Tökülməməsi və sizə zərər verməməsi üçün buxar müalicəsi zamanı lavaboya bir fincan isti su qoyun.
- Qulaq pərdəsinin perforasiyasından şübhələnirsinizsə və ya inanırsınızsa, qulağa maye vurmayın.
- Qulaq pərdəsini deşə biləcəyi üçün heç vaxt daxili qulağa pambıq çubuq daxil etməyin.
- Buğda, süd məhsulları, qarğıdalı, portağal, fıstıq yağı və şəkər, meyvə və meyvə şirələri də daxil olmaqla hər cür sadə karbohidratlar kimi allergiyaya səbəb olan qidalardan uzaq durmağa çalışın.
